七年级学习生活课件心理健康课件.pptx

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1、中学学习生活中学学习生活七年级心理健康教育课件课件临夏市一中 马光艳初中，我们进入一个崭新的生活环境；初中，我们进入一个崭新的生活环境；初中，我们开始一个崭新的学习阶段。初中，我们开始一个崭新的学习阶段。乐观积极的生活方式，乐观积极的生活方式，认真端正的学习态度，认真端正的学习态度，将为我们展开一段春风少年的岁月！将为我们展开一段春风少年的岁月！ 学习生活新认识学习生活新认识来到陌生的中学，来到陌生的中学，我真的不习惯我真的不习惯 我感到意外的是我感到意外的是我真希望我真希望我最感兴趣的是我最感兴趣的是我想我会我想我会活动：活动： 同学们将双臂伸于前方，然后闭上眼睛，深呼同学们将双臂伸于前方，

2、然后闭上眼睛，深呼吸，现在想象自己的左手牵着一个大的氢气球，吸，现在想象自己的左手牵着一个大的氢气球，轻飘飘的，而右手拖着一块很重的石头，很沉很轻飘飘的，而右手拖着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手牵着氢气球，右手托着重石沉，不停地想象左手牵着氢气球，右手托着重石头头（一分钟后）好，现在手别动。请同学们睁开眼（一分钟后）好，现在手别动。请同学们睁开眼睛，看看自己，再看看身边的同学。睛，看看自己，再看看身边的同学。小结：心理暗示会给我们的行为带来影响。小结：心理暗示会给我们的行为带来影响。 19681968年的一天，美国心理年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来学家罗森塔尔和助手们来到一

3、所小学，进行一项实验。到一所小学，进行一项实验。他们从他们从1616年级中各选年级中各选3 3个班，个班，对这对这1818个班的学生进行了个班的学生进行了“未未来发展前途者来发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。要保密，以免影响实验的正确性。8 8个月后，罗森塔尔和助手们个月后，罗森塔尔和助手们对那对那1818个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格

4、活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。求知欲旺盛，乐于和别人打交道。 世上真有这么一种测验可以测出一个人未来世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？的发展前途吗？ 原因：其实根本不存在这样的测验，名单原因：其实根本不存在这样的测验，名单中的所谓中的所谓“最有前途的学生最有前途的学生”，其实是罗森塔，其实是罗森塔尔随机挑选出来的。积极的心理暗示对人的发尔随机挑选出来的。积极的心理暗示对人的发展起到了很大的作展起到了很大的作用。用。同学们，常常对自己说：我能行！同学们，常常对自己说：我能行！我是一名初中生，我对我的生活充满梦想。我是一名初中生，我对我的生活充满梦想。现在让我

5、们开动时光列车，憧憬我们的未来！现在让我们开动时光列车，憧憬我们的未来！ 14岁岁15岁岁16岁岁17岁岁18岁岁我的梦想是我的梦想是活动：寻找变化活动：寻找变化 教学形式作业内容课程内容作息时间学习方式学校设施小学时初中时 初中阶段是学生学习更主动、更独立的三年。初中阶段是学生学习更主动、更独立的三年。进入新学校，除了尽快认识两个阶段学习上的各种进入新学校，除了尽快认识两个阶段学习上的各种差异外，更重要的是找到自己的适应之道。差异外，更重要的是找到自己的适应之道。如：如： 1.1.合理安排学校时间合理安排学校时间 2. 2.长计划于短安排相结合长计划于短安排相结合 3. 3.自我调适方法：主

6、动提问、时间管理、虚自我调适方法：主动提问、时间管理、虚心请教、善用资源、了解学习方法等。心请教、善用资源、了解学习方法等。 初中变变变是能够适应的初中变变变是能够适应的学习方法新天地 谈到学习，你对它认识有多少？谈到学习，你对它认识有多少？你知道初中的学习方法吗？你知道初中的学习方法吗？ 如果你有正确的学习方法，学习如果你有正确的学习方法，学习将成为你生活中获得成就感的新源泉。将成为你生活中获得成就感的新源泉。学习三部曲：学习三部曲：埋下学习的种子埋下学习的种子预习预习耕耘学习的种子耕耘学习的种子上课专心听讲上课专心听讲浇灌学习的种子浇灌学习的种子复习复习1.1.预习预习 预习如果是抄写参考

7、书，或仅仅是向家长求助，那预习如果是抄写参考书，或仅仅是向家长求助，那就不算是真正的预习，只能说是被动地为了能够回答就不算是真正的预习，只能说是被动地为了能够回答老师的问题而已。这种预习充其量只是应付一时的手老师的问题而已。这种预习充其量只是应付一时的手段，对自己的学习不会发挥太大的作用。真正的预习段，对自己的学习不会发挥太大的作用。真正的预习应该做的：应该做的：（1 1）浏览整篇课文。）浏览整篇课文。（2 2）将课本内容略作整理，找出大意，让自己对课文有初步认识。）将课本内容略作整理，找出大意，让自己对课文有初步认识。（3 3）在不懂、有问题的地方做记号。）在不懂、有问题的地方做记号。（4

8、4）在自己的能力范围内，利用工具书解答部分疑问（没查到的）在自己的能力范围内，利用工具书解答部分疑问（没查到的 部分，可以留到上课时听老师讲解）部分，可以留到上课时听老师讲解）认真预习使学习得到事半功倍的效果。2.2.专心听讲专心听讲（1 1）前一天晚上睡眠充足，第二天上课才有精神。）前一天晚上睡眠充足，第二天上课才有精神。（2 2）上课的时候如果从头到尾都是听老师讲，学习效果会很差。）上课的时候如果从头到尾都是听老师讲，学习效果会很差。如果能不时地思考如果能不时地思考“为什么为什么”“”“怎么会这样怎么会这样”，听课效果就会很好。，听课效果就会很好。预习时如果在不明白的地方做个记号，上课时抱

9、着预习时如果在不明白的地方做个记号，上课时抱着“老师怎么解释老师怎么解释这一段呢这一段呢”的期待，你就会对老师的讲课产生兴趣，听课效果就可的期待，你就会对老师的讲课产生兴趣，听课效果就可以大大改善。以大大改善。（3 3）在上课时记笔记、划重点可以帮助自己保持良好的精神状态。）在上课时记笔记、划重点可以帮助自己保持良好的精神状态。（4 4）要是老师讲解之后仍然不太清楚，你就得立刻发问。如果独）要是老师讲解之后仍然不太清楚，你就得立刻发问。如果独自发问觉得难为情，可以在下课之后，跟同学一起去找老师问清楚。自发问觉得难为情，可以在下课之后，跟同学一起去找老师问清楚。养成养成“当天的疑问当天解决当天的

10、疑问当天解决”的习惯，你就不觉得上课无聊。要知的习惯，你就不觉得上课无聊。要知道，上课无聊常常是道，上课无聊常常是“听不懂听不懂”时才有的现象。时才有的现象。3.3.复习复习（1 1）新学的内容要尽快复习。学习一旦停止即开始遗）新学的内容要尽快复习。学习一旦停止即开始遗忘，时间过去一天，新学的知识就会遗忘忘，时间过去一天，新学的知识就会遗忘66%66%，所以最，所以最有效的复习，就是当天进行复习。有效的复习，就是当天进行复习。（2 2）利用相关的课外参考书，多做练习，加深印象。）利用相关的课外参考书，多做练习，加深印象。（3 3）针对重点内容复习，会使复习效果更好。）针对重点内容复习，会使复习

11、效果更好。（4 4）将所学知识应用于平时的学习、生活中，从而达）将所学知识应用于平时的学习、生活中，从而达到融会贯通。到融会贯通。复习很重要哦复习很重要哦必做的预习必做的预习专心听讲专心听讲及时的复习及时的复习应付明天的功课都来不及，哪有时间去应付明天的功课都来不及，哪有时间去“预预习习”？上课铃响后趁老师未来时预习本课内容上课铃响后趁老师未来时预习本课内容利用课堂上老师讲无关内容时预习即将讲到利用课堂上老师讲无关内容时预习即将讲到的内容的内容上课时如果有听不懂的地方，怎么办？上课时如果有听不懂的地方，怎么办？反复思考并寻找相关资料反复思考并寻找相关资料及时向老师提问及时向老师提问课本、参考书

12、里里练习题一大堆，到课本、参考书里里练习题一大堆，到底该做哪些？如何取舍？底该做哪些？如何取舍？以课本为主以课本为主向老师请教向老师请教选不同题型多角度选不同题型多角度学习三部曲学习三部曲 我一定要掌握有效的学习方法，来提高我一定要掌握有效的学习方法，来提高我的学习成绩，来丰富我的初中生活。我的学习成绩，来丰富我的初中生活。 知识宝库像浩瀚的海洋。一个人天资多高，精力多充知识宝库像浩瀚的海洋。一个人天资多高，精力多充沛，毅力多顽强，学习条件多优越，也不可能吧所有的知识沛，毅力多顽强，学习条件多优越，也不可能吧所有的知识学到手。知识时常需要更新，而且随着时间的流逝，知识还学到手。知识时常需要更新

13、，而且随着时间的流逝，知识还可能被遗忘，但获取知识的方法是不会被丢弃的。可能被遗忘，但获取知识的方法是不会被丢弃的。 相传有一个人，巧遇一个仙翁，仙翁点石成金送给他，相传有一个人，巧遇一个仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的本领。这个人为什么要但他不要金子，而要仙翁点石成金的本领。这个人为什么要本领呢？因为他懂得，不管送自己多少金子，金子总是有限本领呢？因为他懂得，不管送自己多少金子，金子总是有限的，但如果有了点石成金的本领，就不愁没有金子。古人说：的，但如果有了点石成金的本领，就不愁没有金子。古人说：“授之以鱼，只供一饭只需，教人以渔，则终身受用无穷授之以鱼，只供一饭只

14、需，教人以渔，则终身受用无穷”也就是这个道理。也就是这个道理。 学习方法是学习时采用的手段、方式和途径，它是在学习方法是学习时采用的手段、方式和途径，它是在学习过程中形成的。掌握良好的学习方法是很重要的事，但学习过程中形成的。掌握良好的学习方法是很重要的事，但又不是一件容易的事，这需要付出艰苦努力，需要持之以恒又不是一件容易的事，这需要付出艰苦努力，需要持之以恒的精神。王国维有段被世人常常引用的名言：古今之成大事的精神。王国维有段被世人常常引用的名言：古今之成大事业、大学问者，必须经过三种境界，业、大学问者，必须经过三种境界，“昨夜西风凋碧树，独昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一景也

15、；衣带渐宽终不悔，为伊上高楼，望尽天涯路，此第一景也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二景也；众里寻他千百度，蓦然回首，那消得人憔悴，此第二景也；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三景也人却在灯火阑珊处，此第三景也”。第一景说的是要有信心，。第一景说的是要有信心，“独上高楼独上高楼”，非信心不可；第二景说的是要有决心，非信心不可；第二景说的是要有决心，“终终不悔不悔”实在是最大的决心了；第三景说的是要有恒心，实在是最大的决心了；第三景说的是要有恒心，“众众里寻他千百度里寻他千百度”，没有恒心，如何做得到？，没有恒心，如何做得到？ 只有每天坚持不懈地实践学习方法，日久天长，学习才只有每天坚持不懈地实践学习方法，日久天长，学习才可能成为自觉的行为，所以，学习方法其实就是踏踏实实、可能成为自觉的行为，所以，学习方法其实就是踏踏实实、刻苦学习的过程以及在这个学习过程中的各项具体措施。刻苦学习的过程以及在这个学习过程中的各项具体措施。再见再见