第二章-小学班主任工作的对象——小学生的发展特点课件.ppt
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1、小学班主任工作的对象小学生的发展特点学习目标1、了解小学生的生理发展特点2、掌握小学生的心理发展特点3、把握当代小学生的时代特点课程导读小学生的发展特点是什么?小学生的生理发展特点是什么?小学生的认知发展特点是什么?小学生的个性与社会性发展特点是什么?联系小学班主任工作实际,说明如何做好小学生的身体保健?联系小学班主任工作实际,说明小学生心理发展特点给我们哪些启示?当代小学生的时代特点有哪些?第一节小学生的生理发展特点第一节小学生的生理发展特点一、小学生生理健康的特点小学生生理健康的特点小学生的生理发展特点主要包括身体外形的发展特点、体小学生的生理发展特点主要包括身体外形的发展特点、体内机能的
2、发育特点和神经系统的发育特点内机能的发育特点和神经系统的发育特点一、小学生生理健康的特点小学生生理健康的特点1、小学生身体外形的发展特点身高快速增长、体重增长。乳牙脱落、恒牙萌出青春期到来(10岁之后)8岁到10岁以前应该完成的基本动作走,跑,跳,滚,爬,投,滑,击打。8到10以前很容易矫正,错过这个时期动作会很不协调,而且很难矫正。小学生生理发展的几个高峰期女生:10到11岁,大概在四年级男生:12到13岁特点:1.长腿,长臂,不协调的体态。2.新陈代谢,血液循环较大,全部血管容积比成年人要大,因此必须加强体育运动,血液循环才能加大。肺,12岁是第二高峰期,因此应该加大肺呼量训练。一、小学生
3、生理健康的特点小学生生理健康的特点2、小学生体内机能的发育特点新陈代谢旺盛心率减慢,呼吸力量增强骨骼逐渐骨化,肌肉力量尚弱小学生心肌纤维较细,因此心脏功能较差体育运动的重要性体育运动的重要性 基于孩子生理发展的特点,体育运动就显得尤为重要。基于孩子生理发展的特点,体育运动就显得尤为重要。体育运动时大脑皮层处于离散状态,它可以帮助各个兴奋体育运动时大脑皮层处于离散状态,它可以帮助各个兴奋点之间建立友好的关系。从而可以使学生安静下来能够很点之间建立友好的关系。从而可以使学生安静下来能够很快进入学习状态。快进入学习状态。此外体育运动可使各种感觉器官协调在一起,可是孩子越此外体育运动可使各种感觉器官协
4、调在一起,可是孩子越来越聪明。来越聪明。一、小学生生理健康的特点小学生生理健康的特点3、小学生神经系统的发育特点小学生大脑的重量随着年龄的增长而增加小学生脑神经细胞的机能进一步复杂化。二、小学生的身体健康小学生的身体健康1、小学生身体出现的问题近视眼、龋齿、营养不良、脊柱弯曲、肥胖、体能低下等二、小学生的身体健康小学生的身体健康2、做好小学生的身体保健,应做到:关心、爱护小学生,避免过度疲劳指导小学生养成良好的学习和生活习惯,避免对身体造成伤害关注小学生的营养、睡眠状况督促小学生经常进行体育锻炼资料:一成多中小学生营养有问题1 1、调查对象:、调查对象:5743757437名名 6 61717
5、岁岁“学龄儿童少年营养与健康状况学龄儿童少年营养与健康状况”,按城市和农村,按城市和农村将家庭收入分为低于将家庭收入分为低于800800元、元、80080019991999元、元、2000200049994999元、元、5000500099999999元、元、1000010000元及以上共五个组元及以上共五个组 。2 2、调查结果:、调查结果:2023/1/24122 2、调查结果:、调查结果:(1 1)1111的人群出现营养不良与超重肥胖并存等营养问题。的人群出现营养不良与超重肥胖并存等营养问题。(2 2)我国学龄儿童少年营养不良率为)我国学龄儿童少年营养不良率为9 92 2。与营养不良。与
6、营养不良相关,家庭收入从低到高五个组中的儿童少年贫血率分别为相关,家庭收入从低到高五个组中的儿童少年贫血率分别为9 98 8、10101 1、10101 1、7 74 4和和4 47 7。(3 3)收入最高组超重率是最低组的)收入最高组超重率是最低组的3 36 6倍,肥胖率是倍,肥胖率是4 46 6倍,家庭收入从低到高五个组中的儿童少年超重率分别为倍,家庭收入从低到高五个组中的儿童少年超重率分别为3 31 1、3 36 6、5 57 7、8 83 3、11111 1。2023/1/2413乡村小学学生饭盒里很少能看到青菜乡村小学学生饭盒里很少能看到青菜 各大城市的各大城市的“青少年健康减肥训练
7、营青少年健康减肥训练营”异常火爆异常火爆 2023/1/24143 3、原因分析:、原因分析:(1 1)膳食结构的不合理,营养不足与营养过剩;)膳食结构的不合理,营养不足与营养过剩;(2 2)学业压力过重,体育锻炼不足;)学业压力过重,体育锻炼不足;(3 3)看电视、玩电子游戏时间增多,睡眠不足比例增高)看电视、玩电子游戏时间增多,睡眠不足比例增高 。2023/1/2415合理营养合理营养促进生长发育,增进健康,增强免促进生长发育,增进健康,增强免疫功能,预防疾病,提高工作效率、运动能力。疫功能,预防疾病,提高工作效率、运动能力。营养失调营养失调影响人体生长发育,使机体免疫力影响人体生长发育,
8、使机体免疫力下降,易患各种疾病。下降,易患各种疾病。2023/1/2416人体需要的营养素 蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、矿物质、纤维素蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、矿物质、纤维素2023/1/2417正常摄入量:正常摄入量:蛋白质由20多种氨基酸构成,其中八种氨基酸由食物提供,人体不能合成,称之为“必须氨基酸必须氨基酸”;另外的体内能够合成,称之为“非必非必须氨基酸须氨基酸”。年龄年龄/岁岁男男女女6-755557-860608-9656510-11706511-13757514-188580 中国儿童少年膳食但半只推荐摄入量(中国儿童少年膳食但半只推荐摄入量(RNIRNI,g/dg/d)蛋
9、白质生命的物质基础2023/1/2418蛋白质的主要食物来源:蛋白质的主要食物来源:鱼、蛋、肉类及黄豆制品、乳制品、坚果、小麦等。鱼、蛋、肉类及黄豆制品、乳制品、坚果、小麦等。每每100g100g食物中,肉类食物中,肉类10-20g10-20g 鱼类鱼类15-20g15-20g 鸡蛋类鸡蛋类13-15g13-15g 豆类豆类20-30g20-30g 谷类谷类8-12g8-12g 蔬菜、水果蔬菜、水果1-2g1-2g2023/1/2419正常摄入量:正常摄入量:膳食油脂的饱和、单不饱和与多不饱和脂肪酸的适膳食油脂的饱和、单不饱和与多不饱和脂肪酸的适宜比例为宜比例为1 1:1 1:1 1。脂肪的主
10、要食物来源:脂肪的主要食物来源:植物性食物与植物油植物性食物与植物油 部分粮食、动物肉、动物油及内脏、海鱼、骨髓、部分粮食、动物肉、动物油及内脏、海鱼、骨髓、蛋黄等。蛋黄等。脂肪人体不可缺少的营养素2023/1/2420 糖,也叫碳水化合物。包括可吸收利用的有效碳水化合物,如单糖,也叫碳水化合物。包括可吸收利用的有效碳水化合物,如单糖、双糖、多糖;还包括不能消化的无效碳水化合物,如纤维素。糖、双糖、多糖;还包括不能消化的无效碳水化合物,如纤维素。正常摄入量:正常摄入量:适量。适量。糖的主要食物来源:糖的主要食物来源:蔗糖、谷物、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、水果、蔗糖、谷物、小麦、玉米、大麦、
11、燕麦、高粱、水果、坚果、蔬菜等。坚果、蔬菜等。糖人体热能的主要来源2023/1/2421 水是一切生命的摇篮,且是六大营养素中最必须的,约占人体体水是一切生命的摇篮,且是六大营养素中最必须的,约占人体体重的重的60%-70%60%-70%。正常摄入量:正常摄入量:水生命的摇篮2023/1/2422维生素微量而神奇的物质特点:特点:在体内既不产生热量,也不参与细胞组织的构成,而是在体内既不产生热量,也不参与细胞组织的构成,而是物质代谢中调节因子辅酶的重要成分。物质代谢中调节因子辅酶的重要成分。分类:分类:根据溶解性,可分为:脂溶性维生素,包括维生素根据溶解性,可分为:脂溶性维生素,包括维生素A/
12、D/E/KA/D/E/K;还包括水溶性维生素,包括维生素;还包括水溶性维生素,包括维生素B/E/P/B/E/P/叶酸。叶酸。2023/1/2423矿物质无处不在的物质 矿物质约占人体的矿物质约占人体的4%-5%4%-5%。矿物质,也称无机盐矿物质,也称无机盐,根据在人体内含量的多少,分为宏,根据在人体内含量的多少,分为宏量元素,包括纳、钾、钙、磷、镁、氯、硫七种;还包括微量元素,包括纳、钾、钙、磷、镁、氯、硫七种;还包括微量元素,包括铁、锌、碘、硒、氟、铜、钼等量元素,包括铁、锌、碘、硒、氟、铜、钼等1414种。种。2023/1/2424纤维素不可忽略的物质来源:来源:蔬菜和水果中。蔬菜和水果
13、中。功能:功能:预防高血压、高脂血症和结肠癌。预防高血压、高脂血症和结肠癌。2023/1/24253 3、营养与生长发育、营养与生长发育 合理营养:合理营养:指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食,使膳指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食,使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。的需要。平衡饮食:平衡饮食:指人们膳食中各种营养素的数量充足、比列合指人们膳食中各种营养素的数量充足、比列合理,而且种类齐全。理,而且种类齐全。平衡饮食的特点:饮食多样化;平衡饮食的特点:饮食多样化;饮食中各种食物的比例要适合;饮食中各种食物的比例要
14、适合;安排好一日三餐的荤素搭配。安排好一日三餐的荤素搭配。2023/1/2426常见的饮食误区:常见的饮食误区:1 1、食品价格越高越有营养;、食品价格越高越有营养;2 2、多糖不利健康;、多糖不利健康;3 3、烧烤、油炸食物经高温消毒很卫生;、烧烤、油炸食物经高温消毒很卫生;4 4、半生不熟的蔬菜鲜嫩可口,维生素破坏少;、半生不熟的蔬菜鲜嫩可口,维生素破坏少;5 5、不重视早餐;、不重视早餐;6 6、洋快餐方便快捷,营养全面;、洋快餐方便快捷,营养全面;7 7、喝牛奶会使胆固醇增高;、喝牛奶会使胆固醇增高;8 8、鱼吃得越多越好;、鱼吃得越多越好;9 9、喝咖啡对人体不利;、喝咖啡对人体不利
15、;1010、吃水果可以减肥;、吃水果可以减肥;1111、维生素可以使人精力旺盛;、维生素可以使人精力旺盛;1212、为了预防心脑血管疾病只吃植物油,拒绝吃动物油。、为了预防心脑血管疾病只吃植物油,拒绝吃动物油。2023/1/2427资料:小学生营养膳食选择6 61212岁的小学生平均每天选择食物的参考量为:岁的小学生平均每天选择食物的参考量为:谷类及薯类,包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯共谷类及薯类,包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375375克;克;动物性食物如肉动物性食物如肉7575克、鱼虾类克、鱼虾类2525克、蛋克、蛋5050克、奶及奶制克、奶及奶制品品100100克;克;豆类及豆制
16、品豆类及豆制品7575克;水果克;水果7575克、蔬菜克、蔬菜250250克;食用油克;食用油15152525克。克。2023/1/2428儿童饮食摄入中的几大弊端:儿童饮食摄入中的几大弊端:(1 1)重量不重质)重量不重质 ;(2 2)方便食品、垃圾食品充斥儿童餐桌)方便食品、垃圾食品充斥儿童餐桌 ;(3 3)营养及食谱过于单一)营养及食谱过于单一 。除主食外,副食摄入标准除主食外,副食摄入标准:“一把蔬菜一把豆,一个一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉鸡蛋加点肉”2023/1/2429资料:过半数中小学生睡眠严重不足 现状:现状:中小学生的睡眠中小学生的睡眠状况让人担忧,约有状况让人担忧,约有2
17、 23 3的的小学生和小学生和3 34 4的初中生睡眠的初中生睡眠严重不足!严重不足!(“特困生特困生”)原因:原因:绝大多数与学习有绝大多数与学习有关:说关:说“作业太多作业太多”的达到的达到49495 5,排在首位。,排在首位。2023/1/2430 按照国家有关规定,学生每天睡眠时间应保证:小按照国家有关规定,学生每天睡眠时间应保证:小学生学生1010小时,中学生小时,中学生9 9小时。小时。然而本次调查发现,小学生中每天能够睡足然而本次调查发现,小学生中每天能够睡足1010小时小时及以上的为及以上的为33334 4,初中生中每天能够睡足,初中生中每天能够睡足9 9小时及小时及以上的只有
18、以上的只有22229 9。调查中,有调查中,有6565多的小学生和近多的小学生和近7474的中学生渴望的中学生渴望能够达到符合年龄标准的睡眠时间,超过半数的中小能够达到符合年龄标准的睡眠时间,超过半数的中小学生学生“最想做的事情是好好睡一觉最想做的事情是好好睡一觉”。2023/1/2431二、睡眠与健康 人类大概有人类大概有1/31/3的时间是在睡眠中的时间是在睡眠中度过的。度过的。1 1、睡眠的作用、睡眠的作用 消除疲劳,恢复体力;消除疲劳,恢复体力;一种保护性抑制。(调节各器一种保护性抑制。(调节各器官的生理功能、稳定神经系统的官的生理功能、稳定神经系统的平衡、维持身体健康的保证)平衡、维
19、持身体健康的保证)2023/1/2432资料:资料:睡眠与身高:睡眠与身高:北京师范大学高影君教授指出:北京师范大学高影君教授指出:睡眠对儿童的成长发育起着关键性作用。因为人的睡眠对儿童的成长发育起着关键性作用。因为人的脑垂体前叶分泌的生长激素与人体的生长发育密切脑垂体前叶分泌的生长激素与人体的生长发育密切相关,而这种激素主要在夜间分泌。孩子只有睡眠相关,而这种激素主要在夜间分泌。孩子只有睡眠良好,才能长高长壮。良好,才能长高长壮。睡眠与智力发展:睡眠与智力发展:国外一所权威研究机构多年的跟国外一所权威研究机构多年的跟踪研究表明:孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相踪研究表明:孩子的睡眠与他们的智
20、力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于关。那些每晚睡眠少于8 8小时的孩子,有小时的孩子,有6161学习跟学习跟不上,不上,3939成绩平平。而每晚睡眠在成绩平平。而每晚睡眠在1010小时左右的小时左右的孩子,只有孩子,只有1313学习落后,学习落后,7676成绩中等,成绩中等,1111成成绩优良。绩优良。2023/1/24332 2、睡眠卫生、睡眠卫生 按时睡觉,按时起床。按时睡觉,按时起床。保证充足的睡眠。保证充足的睡眠。2023/1/2434第二节第二节 小学生的心理发展的特点小学生的心理发展的特点一、小学生的认知发展特点感知与观察注意记忆想象思维一、小学生的认知发展特点1、小学生感知与观察的
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