中学生如何预防感冒课件.pptx
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1、感感 冒冒成都军区总医院中医科 刘德芳概概 念念l感冒是一种常见病,多发病,四季都可发生,以冬春为多。l病情轻者又称为伤风、冒风、冒寒;重者称为重伤风;一个时期内广泛流行、病情类似者,称为时行感冒。临床表现临床表现鼻塞、流涕临床表现临床表现喷嚏临床表现临床表现咳嗽、咯痰临床表现临床表现头痛、恶寒、发热临床表现临床表现全身不适病因及发病病因及发病l体质虚弱,外邪侵袭人体而发病。天气突变,或长期直吹电扇或空调,或者空调温度不适宜,或者体育锻炼流汗后再受外风侵袭。l途径:或从口鼻而入,或从皮毛内侵预预 防防 加强锻炼加强锻炼 增强机体适应气温变化的能力,平时应加强锻炼。在季节变化时,适时增减衣服,注
2、意防寒保暖。运动后出汗较多,应及时洗个澡,同时更换一下保暖的衣服。预预 防防与感冒者保持距离与感冒者保持距离 流行性感冒,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或被污染的物品接触传播。感冒者:打喷嚏或咳嗽时用纸巾,避免飞沫传播;备用口罩,隔离呼吸道。未感冒者:特别时期特别对待,不要跟感冒者亲密接触,尤其是正面接触!预预 防防 经常用洗手液或肥皂洗手经常用洗手液或肥皂洗手 我们生活在集体中,有共同的生活和学习环境,大家要共同爱护这个环境!接触了公共区域的物品,餐前和上厕所前后都要注意洗手,而且要用洗手液或肥皂洗干净。预预 防防做好通风工作做好通风工作 空气不流通,容易让感冒病毒相互传染,所以要做好教室和寝室的通风。室内的温度和湿度要合适。温度25左右,湿度是45%65%的环境最适宜人类生活。预预 防防 饮食起居饮食起居 感冒病人应适当休息,多饮水,要饮用大量的白开水,通过促进体液、血液的循环,尿量的增加,排除体内的废物和病毒。饮食宜素食流质为宜,慎食油腻难消化之品。可以多吃大葱、大蒜杀菌、食醋。多用冷水洗脸、洗鼻孔。按摩迎香穴(手指搓热后反复按摩十余次)减轻鼻塞症状。早发现早防治早发现早防治!一般来说,感冒属轻浅之疾,可以较快痊愈。但体弱者和时感重症,必须加以重视,防止发生传变。
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