自我职业探索.ppt

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1、第三章第三章 知己，自我职业探索知己，自我职业探索第一节 你对自己了解吗？第二节 探其所适性格第三节 择己所爱兴趣第四节 究我所需职业价值观第一节第一节 你对自己了解吗？你对自己了解吗？每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处。就像人们常讲的“尺有所短，寸有所长”。而同学们如果缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无所知，那么对前途的定位当然也就无从谈起。所以，在进入社会以前，请用职业生涯规划的方式认识你自己。第一节 你对自己了解吗？一、人贵有自知之明二、科学方法认识自我一、人贵有自知之明一、人贵有自知之明 中国有句古训：“人贵有自知之明。”意思是，一个值得称道的地方是自己能够正确地认识

2、自己。用现代人的说法就是，每个人都需要对自己有一个了解，能够认识到自己的长处和短处，才算得上聪明。老子也有：“知人者智，自知者明。”的说法，意思是，能够正确地认识别人可以算得上有智慧的人，能够正确地认识自己可以算得上聪明能干了。在心理学的领域内，自我了解是一个非常重要的课题。充分的、客观的自我了解是心理健康的基础，也同职业发展有着密切的关系。大学生进行自我了解是认识个人与社会关系的重要基础，是选择职业的依据。进行生涯规划的前期准备就是通过各种有效的方法，了解生理、心理和社会几个部分的自我。这其中，性格、气质、兴趣与价值观是自我了解的重要方面。二、科学方法认识自我二、科学方法认识自我比较法从我与

3、人的关系中认识自我经验法从我与事的关系中认识自我反省法从与己的关系中认识自我 （1）自己眼中的我 （2）别人眼中的我 （3）自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想中的我第二节第二节 探其所适探其所适性格性格 性格对于职业道路的选择，着实有着深远影响。性格活泼的人，适合有挑战性的工作；性格内向的人，适合稳定的工作；有的人适合与物打交道；有的擅长与人打交道。造物者给了人类千千万万种性格，其中也含有一定的共性。第二节第二节 探其所适探其所适性格性格一、性格即命运，选择即人生二、对号入座，你是哪一型？一、性格即命运，选择即人生一、性格即命运，选择即人生性格：性格：个人在先天生理素质的基础上，在社会

4、实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的、对现实较为稳固的心理特征。1.性格的态度特征 2.性格的意志特征 3.性格的情绪特征 4.性格的理智特征二、对号入座，你是哪一型？二、对号入座，你是哪一型？内向型性格内向型性格的人有耐心、谨慎，适合做有计划、稳定、类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等。外向型性格外向型性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。敏感型性格敏感型性格的人精神饱满，办事爱速战速决，但行为常有盲目性；与人交往中，往往会拿出全部热

5、情，但一受挫又容易消沉、失望。感情型性格感情型性格的人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调的生活，喜欢刺激，爱感情用事，对新生事物很有兴趣，但往往在与人交往中容易冲动，有时反复无常，傲慢无礼，有时不易相处。思考型性格思考型性格的人善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，一经做出决定，能够持之以恒，生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。想象型性格想象型性格的人想象力丰富，憧憬未来，在生活中不太注重小节，对那些不能了解其思想价值的人往往不耐烦，有时行为刻板，不易合群，难以相处。霍兰德的职业心理类型霍兰德的职业心理类型 现实型现实型(R)：遵守规则、实际、安定，喜欢需要基本技能的

6、具体活动。如机械、农林、机电、维修等。研究型研究型(I)：内省、理性、创造，喜欢独立分析与解决抽象问题。如数学、物理、化学、生物、天文、生理学等。艺术型艺术型(A)：想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与情感。如绘画、音乐、写作、表演等。社会型社会型(S)：助人、合作、责任感、同情心，喜欢并善于社会交往，乐善好施。如心理咨询、教育、法律、宗教和社会服务等。企业型企业型(E)：支配、自信、精力旺盛，喜欢指挥、劝导别人接受自己的意见。如工商与行政管理、市场营销、保险业等。常规型常规型(C)：有条理、稳定、顺从、有序，喜欢程序化的条理性工作。如秘书、档案、会计、出纳、总务、数据录入

7、等。四大气质类型表四大气质类型表气质类型表现特征胆汁质（不可压制型）情绪激昂，易冲动，态度直率，脾气暴躁，精力旺盛，情绪外露性明显，速度快，但不灵活。多血质（活泼型）情绪易兴奋，热情，快而灵活，善于交际，容易动感情，外部表露明显，感情丰富，注意力易转移。粘液质（安静型）情绪不易兴奋，安静，能克制自己的冲动，对人感情真挚，内向性明显，对事物不敏感，反应比较缓慢。抑郁质（弱型）处事谨慎，能深思熟虑，比较细腻，内向性明显，优柔寡断，易神经过敏，行动呆板。第三节第三节 择己所爱择己所爱兴趣兴趣 一个人对某项工作感兴趣时，即便工作本身可能是枯燥无味的，他也会兴致勃勃，志趣盎然。一些专家通过调查研究发现：

8、如果一个人对自己的职业感兴趣，则能发挥他的全部才能的80%90%，并且长时间保持高效而不感到疲劳。如果一个人对所从事的工作没有兴趣，那么只能发挥其全部才能的20%30%，且容易疲劳。众多的调查研究一再表明，兴趣与成功几率有着明显的正关联性。大学生职业生涯设计应适当考虑自己的兴趣与爱好，择己所爱，选择自己喜欢的职业。第三节第三节 择己所爱择己所爱兴趣兴趣一、兴趣比天分重要二、找找你的兴趣点一、兴趣比天分重要一、兴趣比天分重要 兴趣是你力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是你积极探究某种事物的认识倾向。兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。一个人对某一方面的工作有兴

9、趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣比天分重要 丁肇中二、找找你的兴趣点二、找找你的兴趣点 职业兴趣测验是帮助人们明确自己的主观性向，从而得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入的一种测验形式。职业兴趣测验不但对就业人员的择业有指导意义，而且对管理人员的选拔和安置也起着举足轻重的作用。（详见本书第三章第三节）第四节第四节 究我所需究我所需职业价值观职业价值观 确定自己的职业定位和职业规划，除了要考虑我们的性格特征、职业兴趣和能力倾向等重要的职业特征外，非常关键的方面职业价值观，也对我们最终确定自己的职业定位和职业规划有着非常重要的影响。

10、第四节第四节 究我所需究我所需职业价值观职业价值观一、你的需要，认识职业价值观二、你的分析，确定职业价值观一、你的需要，认识职业价值观一、你的需要，认识职业价值观 价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。职业价值观是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西。它表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么，是为了钱，为了权力，还是为了一种情感关系。职业价值观的特性职业价值观的特性1.职业价值观是因人而异的2.职业价

11、值观是相对稳定的3.职业价值观是具有阶段性的4.职业价值观不是唯一的职业价值观的类型职业价值观的类型A.技术技术/职能型：职能型：技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。B.管理型：管理型：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。C.自由自由/独立型：独立型：自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。有时他们宁愿放弃提升或加薪的机会，也不

12、愿意放弃自由与独立。D.安全安全/稳定型：稳定型：安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。职业的稳定和安全，是这一类职业员工的追求、驱动力和价值观。E.创业型：创业型：创业型的人希望使用自己的能力，去创建属于自己的公司或完全属于自己的产品(或服务)，并愿意为此承担风险，克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。F.服务型：服务型：服务型的人希望用自己的知识、技巧帮助别人。G.挑战型：挑战型：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。H.生活型生活型:生活型的人喜欢允许他们平衡个人的需要、家庭的需要及职业需要的工作环境。他们希望将生活

13、的各个主要方面整合为一个整体。I.经济经济/利益型利益型:也称经理型。这种类型的人往往确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到；而且经常认为人与人之间的关系是金钱关系，甚至认为连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。J.自尊自尊/虚荣型：虚荣型：这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣，优越感也很强。他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。二、你的分析，确定职业价值观二、你的分析，确定职业价值观时代变迁与流行观念时代变迁与流行观念 1.“学而优则仕”曾一度成为人们的职业目标；“龙下海、虎上山，孺子牛进机关”也曾风靡一时。如今，商场竞争激烈，知识经济到来，很多人又回归到相对稳定的铁饭碗“教师和公务员

14、”等行列。2.改革开放以来，人们的职业价值观开始从重理想向重现实的方向发展；从重义务向重利益的方向演变；从重集体向重个体的方向转化。价值观在传统取向与现代取向之间寻求平衡，仍然是一个根本性特征。3.当前人们更强调职业能否为实现自己的价值提供机会。人们已不再将职业仅仅当作谋生手段，自我实现这种高层次的需要正逐渐凸现出来，成为支配人们从业行动的首要动因。4.随着“铁饭碗”意识的淡化，职业风险意识正在提高。在影响选择职业的因素方面，过去曾受到极度重视的“职业的稳定性”这一因素，已经不再是很多人的首选了。它已经被排在了“发展前景和机会”、“职业所能带来的高收入”这两个因素之后。确定职业价值观应处理好的

15、几个关系确定职业价值观应处理好的几个关系 1.处理好职业价值观与金钱的关系2.处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系3.处理好职业价值观的排序与取舍的问题 4.处理好职业价值观中个人与社会的关系 5.处理好淡泊名利与追逐名利的关系 游戏：游戏：生涯大拍卖生涯大拍卖（一）活动规则和程序（一）活动规则和程序 1.发给每人一张纸，其上打印：(1)豪宅，(2)巨富，(3)一张取之不尽、用之不竭的信用卡，(4)美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫，(5)一门精湛的技艺，(6)一个小岛，(7)一所宏大的图书馆，(8)长命百岁，(9)一个勤劳的仆人，(10)三五个知心朋友，(11)一份价值50万美元并每年可获得2

16、5纯利收入的股票，(12)名垂青史，(13)一张免费旅游世界的机票，(14)和家人共度周末，(15)直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚。2每人象征性发给1000元，代表你一生的时间和精力。3将15项人生的美事和优良品质作为商品进行逐一拍卖，参加游戏的人员可以用自己手中的积蓄购买这些商品。100元起拍，欢迎竞价。4当主持人连喊三遍，无人再出高价的时候，锤子就会落下，这项“商品”就属于你了。(二二)学生讨论学生讨论 1.你为什么要用全场最高价得到此样东西?你现在后悔了吗?为什么?2.有的同学什么都没有买，为什么?3.在拍卖过程中，你有什么感受?4.假如现在已经是生命的终点，你是否后悔刚才你所争取的东西?而这个东西是否是你最想要的?5.金钱是否就会带来幸福和欢乐?有没有一些东西比金钱更重要的?