2第二讲大学生自我意识简介我是谁讲解.ppt

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1、第二讲第二讲 大学生自我意识简介大学生自我意识简介杨玲枝杨玲枝希腊神话希腊神话-斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜什么东西早晨用四条腿走路，中午用两什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路。条腿走路，晚上用三条腿走路。人最好的朋友是：人最好的朋友是：自己自己人最大的敌人是：人最大的敌人是：自己自己人生四要人生四要少年的时候，要修理自己；少年的时候，要修理自己；青年的时候，要正视自己；青年的时候，要正视自己；壮年的时候，要扩大自己；壮年的时候，要扩大自己；老年的时候，要提升自己。老年的时候，要提升自己。n一个人的真正伟大之处，在于他能够认识自我。约翰保罗（德国）第二讲第二讲 我是谁我是

2、谁 自我意识自我意识大学生心理健康教育课程大学生心理健康教育课程新生的困惑n我是一个大一的新生，很多时候都说不清楚自我是一个大一的新生，很多时候都说不清楚自己是个什么样的人。有时候似乎很快乐，有时己是个什么样的人。有时候似乎很快乐，有时候也很郁闷，这本来是每个人都有的生活和每候也很郁闷，这本来是每个人都有的生活和每天都有的经历。可是，我已经是大学生了，还天都有的经历。可是，我已经是大学生了，还不知道自己想做的是什么、自己爱的是什么、不知道自己想做的是什么、自己爱的是什么、自己要的生活是什么样的。就算想到了，也不自己要的生活是什么样的。就算想到了，也不知道对不对。我到底是怎样的一个人呢？我知知道

3、对不对。我到底是怎样的一个人呢？我知道自己的困惑。可我该怎么办？道自己的困惑。可我该怎么办？认真问自己：认真问自己：1、你喜欢自己的、你喜欢自己的外表、能力、性外表、能力、性格、家庭背景吗格、家庭背景吗？2、你满意你自己的、你满意你自己的成绩和努力吗？成绩和努力吗？3、你认为别人对你、你认为别人对你的评价如何？的评价如何？4、他们是喜欢你，、他们是喜欢你，还是讨厌你？还是讨厌你？一、自我意识的内涵一、自我意识的内涵n自我意识是个体对自己的认识与评价。自我意识是个体对自己的认识与评价。对自己身体和对自己身体和生理状况生理状况的认识与评价的认识与评价对自己对自己心理和行为特征心理和行为特征的认识和

4、评价的认识和评价对自己对自己在社会关系中在社会关系中的角色、地位、作用的认识的角色、地位、作用的认识年龄阶段年龄阶段主要发展任务主要发展任务良好的良好的人格特征人格特征婴儿前期婴儿前期获得信任感，克服怀疑感获得信任感，克服怀疑感希望品质希望品质婴儿后期婴儿后期获得自主感，克服羞耻感获得自主感，克服羞耻感意志品质意志品质幼儿期幼儿期获得主动感，克服内疚感获得主动感，克服内疚感目标品质目标品质童年期童年期获得勤奋感，克服自卑感获得勤奋感，克服自卑感能力品质能力品质青少年期青少年期形成角色同一性，防止角色混乱形成角色同一性，防止角色混乱诚实品质诚实品质成年早期成年早期获得亲密感，避免孤独感获得亲密感

5、，避免孤独感爱的品质爱的品质成年中期成年中期获得繁衍感，避免停滞感获得繁衍感，避免停滞感关心品质关心品质成年后期成年后期获得完善感，避免失望或厌恶感获得完善感，避免失望或厌恶感智慧、贤明品质智慧、贤明品质孩子是怎样成长的？孩子是怎样成长的？埃里克森埃里克森自我概念三个方面n1、生理自我、生理自我n（性别、年龄、相貌、身（性别、年龄、相貌、身材、健康状况、体能等）材、健康状况、体能等）n2、社会自我、社会自我n（在人际交往中，个人如（在人际交往中，个人如何被他人看待和承认）何被他人看待和承认）n3、心理自我、心理自我n（内部心理品质：能力、（内部心理品质：能力、态度、兴趣、动机、愿望、态度、兴趣

6、、动机、愿望、性格等）性格等）心理学中的心理学中的“人性人性”n三种基本属性的辩证统一体：三种基本属性的辩证统一体：（1）生物生物属性。人作为生物体与外界进行物质交属性。人作为生物体与外界进行物质交换换(新陈代谢新陈代谢)的过程；的过程；（2）精神精神属性。为生存发展而对外界环境进行的属性。为生存发展而对外界环境进行的探究反射，是与外界进行信息交换的过探究反射，是与外界进行信息交换的过（3）社会社会属性。它是个体对群体的依附本能，体属性。它是个体对群体的依附本能，体现为个体与群体问的利益交换现为个体与群体问的利益交换(我为人人，人人我为人人，人人为我为我)。自我认知自我认知自我认知自我认知自我

7、评价自我评价自我评价自我评价自我控制自我控制自我控制自我控制生理自我生理自我生理自我生理自我对自己身体、外貌、对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、衣着、风度、家属、所有物等的认识所有物等的认识英俊、漂亮、有吸英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我引力、迷人、自我悦纳。悦纳。追求身体的外表、追求身体的外表、物质欲望的满足，物质欲望的满足，维持家庭的利益等。维持家庭的利益等。社会自我社会自我社会自我社会自我对自己的名望、地位、对自己的名望、地位、角色、性别、义务、角色、性别、义务、责任、力量的认识责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自豪、自卑、自怜、自恋自恋追求名誉地位

8、，与追求名誉地位，与他人竞争，争取得他人竞争，争取得到他人的好感等到他人的好感等心理自我心理自我心理自我心理自我对自己的智力、性格、对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的记忆、思维等特点的认识。认识。有能力、聪明、优有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻感情丰富、细腻追求信仰，注意行追求信仰，注意行为符合社会规范，为符合社会规范，要求智慧与能力的要求智慧与能力的发展。发展。活动：20个“我是谁?”n写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征，风格。n我 。n我是 。n我是一个 的人。二、自我剖析二、自我剖析1、他人眼中的我、他人

9、眼中的我n父母眼中的我是一个（父母眼中的我是一个（）的人）的人n朋友眼中的我是一个（朋友眼中的我是一个（）的人）的人n同学眼中的我是一个（同学眼中的我是一个（）的人）的人n老师眼中的我是一个（老师眼中的我是一个（）的人）的人n陌生人眼中的我是一个（陌生人眼中的我是一个（）的人）的人n我自己眼中的我是一个（我自己眼中的我是一个（）的人）的人一位大二学生的自我描述一位大二学生的自我描述 我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心

10、强、自制力弱、说些小谎的大学男生。有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人；人缘、有些懒散、

11、追求自由的人；在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生。学兼优的学生。2.拓展训练拓展训练做法做法:n反思自己的过去反思自己的过去n思考自己的现在思考自己的现在n展望自己的未来展望自己的未来二、自我剖析二、自我剖析（1）我的幸福往事）我的幸福往事（2）一件让我最伤心的事）一件让我最伤心的事（3）我最害怕回忆什么）我最害怕回忆什么（4）被老师表扬的情景）被老师表扬的情景（5）去年我获得的最大的成功是）去年我获得的最大的成功是（6）至今也不告诉人的秘密至今也不告诉人的秘密.过去发生的点点滴滴过去发生的点点滴滴3.拓展训练拓展训练反

12、思过去反思过去（1）我是什么样的人）我是什么样的人（2）我的最大优点）我的最大优点（3）我的最大缺点）我的最大缺点（4）我是自卑还是自信）我是自卑还是自信（5）学习的意义）学习的意义（6）我有哪些才能）我有哪些才能.现在仍进行着的点点滴滴现在仍进行着的点点滴滴3.拓展训练拓展训练思考现在思考现在（1）我将去向何方）我将去向何方（2）我会有哪些成就）我会有哪些成就（3）我会为了什么而忙碌）我会为了什么而忙碌（4）我的生活如何）我的生活如何（5）我能活到多少岁）我能活到多少岁（6）我的目标是）我的目标是（7）我准备在何时实现目标）我准备在何时实现目标.未来要发生的方方面面未来要发生的方方面面3.拓

13、展训练拓展训练展望未来展望未来 外向 善良 开朗 活泼 好动 轻松 愉快 热情 可亲 豁达 稳重 幽默 真诚 豪爽 耿直 成熟 独立 内向 脆弱 自卑 害羞 敏感 迟钝 柔弱 畏缩 顺从 胆小 安静 寡言 保守 被动 忍让二、自我剖析二、自我剖析 3.我的性格我的性格二、自我剖析二、自我剖析 3.我的性格我的性格 好交际 善组织 有韧性 可依赖 规范型好心肠 善交际 无异议 竞争性 自控性 受尊重 完美主义者 轻率不踏实 易见异思迁 鲁莽 语言动作迟缓 不易暴露内心活动 不灵活 适应能力差 显得落落寡合 不圆滑老练 不善言谈交际1、全面正确认识自我、全面正确认识自我2、有效调控自我、有效调控自

14、我3、积极悦纳自我、积极悦纳自我三、自我完善的方法和途径三、自我完善的方法和途径1、全全面面正正确确认认识识自自我我我与他人关系中我与他人关系中认识、完善自我认识、完善自我我与事的关系中我与事的关系中认识、完善自我认识、完善自我我与自己的关系中我与自己的关系中认识、完善自我认识、完善自我图书图书认识你自己认识你自己作者：史蒂文作者：史蒂文密勒密勒 著，著，丁亚平，涵文博丁亚平，涵文博，龚隽，龚隽译译出版社：江西人民出版社出版社：江西人民出版社出版日期：出版日期：2001-9-1定价：￥定价：￥18.00 元元现实自我：指个人当前发展所达到的状态，即我现在是现实自我：指个人当前发展所达到的状态，

15、即我现在是怎样的一个人。怎样的一个人。理想自我：关于自我的未来的设想，是自我的想法理想自我：关于自我的未来的设想，是自我的想法和追求，即我要成为一个什么样的人。和追求，即我要成为一个什么样的人。现实自我现实自我自负自负自卑自卑自自信信理想自我理想自我自我认知的窗口理论2、有效调控自我、有效调控自我n心胸不要狭隘心胸不要狭隘n多欣赏，少抱怨多欣赏，少抱怨n全力以赴实现可行的自己设定的目标全力以赴实现可行的自己设定的目标n与人坦率相处，让别人看到自己的长与人坦率相处，让别人看到自己的长处，也让别人看到自己的短处处，也让别人看到自己的短处3、积极悦纳自我、积极悦纳自我n接受自己现实的一切：接受自己现

16、实的一切：无论是丑的还是美的，是好的还是无论是丑的还是美的，是好的还是坏的，是成功的还是失败的，是有坏的，是成功的还是失败的，是有价值的，还是无价值的。价值的，还是无价值的。见书：见书：58页页辩证看自己辩证看自己虽然我的皮肤比较黑，但我没有令人头疼的雀斑虽然我的皮肤比较黑，但我没有令人头疼的雀斑虽然我有青春痘，但这是青春的象征虽然我有青春痘，但这是青春的象征虽然我眼睛小，但是我的眼力很好虽然我眼睛小，但是我的眼力很好虽然我是单眼皮，但我眉清目秀，有东方美人相虽然我是单眼皮，但我眉清目秀，有东方美人相虽然我的长相不够漂亮，但我的气质很好虽然我的长相不够漂亮，但我的气质很好虽然我有些胖，但我皮肤

17、红润，老了不易起皱纹虽然我有些胖，但我皮肤红润，老了不易起皱纹虽然我有些瘦，但我精干利索虽然我有些瘦，但我精干利索虽然我视力不好，但我听力极佳虽然我视力不好，但我听力极佳虽然我的个子低，但我很灵活，是个小精干虽然我的个子低，但我很灵活，是个小精干虽然我不很漂亮，但我很健康，有青春活力虽然我不很漂亮，但我很健康，有青春活力辩证看自己辩证看自己四、自我超越四、自我超越做个什么样的人四、自我超越四、自我超越做个什么样的人做个什么样的人1、做个有志向的人：自信人生二百、做个有志向的人：自信人生二百年，会当积水三千里。年，会当积水三千里。2、做个善良的人：不一定成为英雄、做个善良的人：不一定成为英雄豪杰

18、，但要善良仁慈豪杰，但要善良仁慈3、做个有教养的人、做个有教养的人知深浅、明尊卑、讲规矩、守道义知深浅、明尊卑、讲规矩、守道义4、做个乐观的人、做个乐观的人世界像一面镜子，你对它笑，它也世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也哭对你笑，你对它哭，它也哭四、自我超越四、自我超越做个什么样的人做个什么样的人5、做个宽容的人、做个宽容的人学会忘记，学会感恩，海纳百川学会忘记，学会感恩，海纳百川6、做个实在的人、做个实在的人踏踏实实做人，实实在在做事踏踏实实做人，实实在在做事四、自我超越四、自我超越做个什么样的人做个什么样的人7、做个智慧的人、做个智慧的人尊重他人，向他人学习对方的优点尊重

19、他人，向他人学习对方的优点8、做一个正直的人、做一个正直的人人正不怕影子斜，做人才有底气，人正不怕影子斜，做人才有底气，做事才会硬气，赢得尊重。做事才会硬气，赢得尊重。四、自我超越四、自我超越做个什么样的人做个什么样的人9、做一个谨慎的人、做一个谨慎的人深思熟虑、静观默察深思熟虑、静观默察四、自我超越四、自我超越做个什么样的人做个什么样的人作业作业n以以“我是谁我是谁”为题，写一篇文章。为题，写一篇文章。n要求：要求：1、只能写自己；、只能写自己；2、字数为、字数为1000字左右；字左右；3、有封面，并在封面上写上自己的专业、学、有封面，并在封面上写上自己的专业、学号、姓名。号、姓名。4、下周一交。、下周一交。