健美操单元教学计划+教案.doc

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1、健美操单元教学计划单元教学计划学生情况分析：初中三年级（2）班男生20人，女生20人。学生思想活跃，学习自觉性较高，有较强的积极进取精神。同学间相处融洽，能积极配合教师完成教学任务。热爱健美操运动，学生身体素质和掌握运动技能的能力较好。教学目标1. 塑造健美体型，发展健美操综合素质。2. 培养学生参加健美操活动的运动能力，初步学会成套健美操的编排。3. 了解健美操运动的动作特点、表现形式及活动规律。4. 培养学生的节奏感、韵律感和表现力，以及对健身运动的热爱。5. 加强人际关系的培养，使学生勇于表现，善于表现，培养学生克服困难、不断地向新目标挑战的意志品质。课次学习内容课时目标学习策略课外作业

2、1成套动作：A+B+C+D。重点：上下肢动作协调。难点：动作之间的衔接。积极主动地参加健身活动，90%以上的学生能较熟练地掌握健美操的前四段动作。通过练习发展学生身体的协调性、力量、柔韧性等多项素质，全面提高身体健康水平。培养学生的自信心和成功意识，在学习中表现自己，体验享受快乐体育。增强学生的交往能力，增进友谊。1. 单个动作的学习。2. 递进累加练习。3. 学会看图示自学。1.810人为一小组听乐曲练习AD段动作。2.自己选择乐曲。21复习A+B+C+D。2.学习E+F+G。重点：转体与手臂动作的配合。难点：各段动作之间的衔接。95%以上的学生能跟随教师正确完成E、F、G段动作，80%以上

3、的学生能跟乐曲节奏比较流畅完成AG段动作。发展学生动作与乐曲节拍吻合的能力，培养学生欣赏美、鉴赏美、表现美的能力。体验运动乐趣，感情运动激情，培养学生终身体育意识。1. 模仿跟做。2. 小组练习。3. 思考分析。1. 练习AG段动作。2. 创编简单的组合动作。31. 复习A+B+C+D+E+F+G。2.学习H+I。重点：弹性跳动。难点：和乐曲，踏节拍。学会H和I段动作，能在教师提示下完成全套动作。增强上、下肢力量，发展身体灵活性、协调性及柔韧性等素质。能在小团体合作探究中完成创新组合动作，使学生具有参加和指导健身运动的意识。1. 小集团学习。2. 研讨切磋。3. 观察模仿。1.练习全套动作。2

4、.小组创编35个简单动作。课次学习内容课时目标学习策略课外作业41.复习成套动作。2.合作创新。重点：动作有韵律感。难点：各段动作衔接连续。在轻松跳动中启发思考与想像，熟练掌握全套动作。能正确评价自己的动作，在合作学习中创编35个动作。1. 互帮互学。2. 合作探究。1. 练习AI段动作。2. 继续完成创编动作。51.复习成套动作。2.测评。3.展示创编动作。重点：动作的表现力。难点：动作与乐曲节奏吻合。学生伴乐曲能准确流畅完成健美操全套动作，能正确评价自己和他人的动作。个人与小组合作共同完成创编动作，培养学生克服困难不断地向新目标挑战的意志品质。1.自我练习。2.自评、互评、师评。3.开发潜

5、能、体验快乐。1.练习全套动作。2.小组间互相学习创编动作。健美操教学设计一、指导思想（一）以学生为本，以学习者为中心，给学生一定空间，让他们自己去发展；给学生一些机会，让他们自己去体验；给学生一些条件，让他们自己去创造；给学生一些问题，让他们自己去研究。让每个学生都参与体育运动，让每个学生都享受运动的快乐。（二）着重培养学生的个性和对体育的态度，让学生人人体验成功的喜悦，培养学生积极主动参与意识，发展学生创新思维和实践能力，培养学生终身体育意识。二、学习内容（一）健美操：全套动作和学生创编健美操组合动作。（二）兔子舞：810人自由组合，研究合作。三、学习目标（一）在轻松跳动中启发思考想像，熟

6、练完成全套动作。能自我调控运动负荷，正确评价自己的动作。（二）在合作学习中创编35个简单健美操动作，培养学生创新思维和审美能力。（三）通过学练，增进交往，增强合作意识，使学生相互帮助，共同提高。四、教与学的策略教的方法：愉快教学法、成功教学法、讲解示范法、启发诱导法、表扬鼓励法、纠正错误法。学的方法：观察模仿、自学自练、互学互助、研讨切磋、研究合作、观摩欣赏。五、课的进程课的开始，带领学生做一套教师编的热身健美操，提高学生兴奋性，激发学生活动的兴趣，为全课创设愉悦的氛围。健美操分解动作练习时，由小组长带领本组学生进行研究学习，教师辅导，听乐曲集体练习，教师适当参与，观察纠正，启发引导学生学练，

7、建立自由民主和谐的氛围。学生体验创编健美组合动作，各小组组长组织带领练习，个人创编，培养自我创造力，小组评选汇编，培养学生合作创新精神，教师讲解创编原则，积极参与，评价鼓励。才艺展示阶段，教师组织各小组展示，用激励性语言鼓励展示小组。各组学生认真表演，其他学生边观看边加油，培养学生审美能力和敢于表现自我的优良品质。合作练习兔子舞时，首先跟着教师与骨干学生一起的演示练习，然后自由组合，形成小组比一比，赛一赛，我们一定比你们强的学习氛围。课的结束部分，随乐曲，踏节拍，师生共舞，爽身爽心，体验快乐。六、预计课的效果（一）平均心率：130+5次/分。练习密度：60%+5%。（二）学生注意力集中，情绪高

8、涨，意志顽强。（三）90%左右学生能熟练掌握健美操动作，90%以上学生创编的健美操动作符合健美操动作特点，90%以上学生能组合创编的健美操动作。七、教学特点课前教师做了大量的准备工作，用音乐创设教学情景，教学过程简单明了，针对性强，教学尽量简化，器材使用少。使学生在愉悦的气氛中身体得到锻炼、思维得到提高。健 美 操 教 学九年级（2）班 人数：40 课次：第四节 教师：杜 斌 水平四教学目标1.了解健美操的锻炼价值和特点，形成良好的锻炼习惯，初步掌握锻炼方法。使100%的学生正确掌握健美操的动作组合，85%的学生基本完成身体步伐组合练习，培养学生正确的身体姿态，发展协调、灵敏、柔韧等身体素质。

9、2.在教师的引导、音乐伴奏的感召下，愉快地进行练习，调动学生的积极性，敢于展现自己，陶冶情操，使身心得到和谐发展。通过集体练习，互相观察与讨论，增进友谊，增强群体意识，培养学生参与运动的兴趣和锻炼习惯，以及合作精神、创新精神，为今后的自我锻炼打下良好的基础。教学内容1.健美操：（1）健美操的动作组合；（2）身体步伐组合。2.游戏“兔子舞”重点1.选择适合学生的音乐。2.学生兴趣的调动。难点1.身体姿态的控制。2.学生敢于表现、敢于创新。教学过程时间学习内容达成目标教师组织与方法教师指导学生学习一二三四 1 4520 1.课堂常规。2.热身活动：1 热身操。1健美操分解动作练习。1.学生创编健美

10、操动作。2.才艺展示。1.作好上课的心理准备。1活动筋骨，激发兴趣。1熟练动作。1.培养学生自主创编和协作创编的思维能力。1.检查常规。2.教师语言导入本课内容。1听音乐教师带领学生一起练习。1教师讲解示范，指导学生活动。1教师讲解创编原则，巡回指导。2.帮助学生组合动作。3.用激励性语言，热烈掌声给展示小组鼓励。 成体操对形散开。1.学生听音乐创编不同动作。2.观察、模仿借鉴。 顺序时间学习内容达成目标教师组织与方法教师指导学生学习五六6 2 2放松游戏：1.兔子舞。2.放松操1放松、愉悦身心。2培养合作能力，凝聚团队精神。3提高练习积极性。1教师组织学生比赛。2强调学生的合作精神。3给学生表演的舞台，让先进的学生带动后进的学生。1师生评价。运动生理曲线图脉搏次数（次/分）180- 160- 140- 120- 100- 80- | | | | | | | | | 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分）强度指数1.21.5预计练习密度60%65%平均心率150165次/分4