聊城讲座2_积极心理学在中小学生心理健康教育中的应用.pdf

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1、积极心理学在中小学生心理健康教育积极心理学在中小学生心理健康教育中的应用中的应用北京师范大学心理学院北京师范大学心理学院徐建平徐建平主要内容主要内容积极心理学主要观点积极心理学主要观点心理健康教育与积极心理学相结合的必要性心理健康教育与积极心理学相结合的必要性积极心理学对心理健康教育的启发积极心理学对心理健康教育的启发积极心理教育的基本内容和原则积极心理教育的基本内容和原则中小学生心理健康问题的应对中小学生心理健康问题的应对积极心理学主要观点积极心理学主要观点创始人：美国当代著名心理学家塞里基曼创始人：美国当代著名心理学家塞里基曼(Martin E.P.Seligman)本质特点：致力于研究人

2、的发展潜力和美德本质特点：致力于研究人的发展潜力和美德研究重点：人自身的积极因素方面研究重点：人自身的积极因素方面主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点性的力量、美德和善端为出发点提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心包括心理问题理问题)做做出出新新的的解读解读,从而激从而激发人自身内在的积极力发人自身内在的积极力量和量和优秀品优秀品质质利利用用这些这些积极力量和积极力量和优秀品优秀品质来质来帮助普通帮助普通人人或或具有一具有一定天赋定天赋的人的人最大限度地挖掘最

3、大限度地挖掘自自己己的潜力的潜力并获得良好并获得良好的的生生活活积极心理学主要观点积极心理学主要观点积极的积极的三三重重含义含义积极积极是是对对前期前期心理问题研究的心理问题研究的病病理学理学模式模式的的反反正正倡倡导导心理学要研究人心理的积极方面心理学要研究人心理的积极方面强调强调用积极的方用积极的方式式来对心理问题来对心理问题做做出出适适当的当的解解释释,并从并从中中获得获得积极积极意义意义探寻探寻问题为问题为什么会产什么会产生的生的根根本原因本原因,从从问题本身问题本身去获得去获得积极的积极的体验体验积极心理学主要观点积极心理学主要观点自自我决定我决定理理论（论（Ryan 等，等，199

4、6)人的人的三个三个基本基本需需要：要：能能力力需需要要关系需关系需要要自主自主需需要要,些需些需要要满足导满足导致人致人们幸福感们幸福感和和社会社会发展发展,支持支持自主、自主、能能力与力与关系关系的的社会能够促进个社会能够促进个人发人发展展三三种基本的心理种基本的心理需需要的要的满足会促进满足会促进人的发展人的发展，因因此是视此是视为人本质的生为人本质的生活目标活目标积极心理学主要观点积极心理学主要观点Ruff 人人类类发展发展模式模式多多维模型维模型自自我接受我接受：积极的自：积极的自我评价我评价及及对对个个人人过过去去生生活活的的接受接受人人格成长格成长：不断成长不断成长和和成成为自为

5、自己己的的感感觉觉生生活目活目的：相的：相信信自自己己的生的生活目活目的和的和意义意义良好关系良好关系：与：与他他人人关系关系的质量的质量情境把握情境把握：能够能够有有效处效处理理个个人生人生活活与与情境情境的的能能力力独立独立自主：自自主：自我决定我决定的的感感觉觉积极心理学主要观点积极心理学主要观点传统心理学和积极心理学对问题的不同解释传统解释积极的解释抑郁抑郁被动的情绪低落被动的情绪低落能对冲突做出深刻的情绪反应能对冲突做出深刻的情绪反应懒惰懒惰没志气、不勤奋、性没志气、不勤奋、性格软弱格软弱能避免争强好胜能避免争强好胜怕独处怕独处跟自己都处不来跟自己都处不来说明要求与他人相处说明要求与

6、他人相处神经性呕吐神经性呕吐食欲缺乏食欲缺乏,青春期过分青春期过分地追求苗条地追求苗条能约束自己；能用饥饿摆脱女能约束自己；能用饥饿摆脱女性角色；能分担世界饥荒性角色；能分担世界饥荒“三个打鱼人三个打鱼人”的故事的故事三个三个“打鱼“打鱼人人”聚”聚在一在一个个河滩边钓鱼河滩边钓鱼，突然突然发发现有人在现有人在上游被冲上游被冲进进水滩水滩，挣扎着求救挣扎着求救于于是是一一个个打鱼打鱼人人跳跳进进水水中中把落水者救了上把落水者救了上来来，对对其其进进行抢行抢救救。但但是是他他们们又又发现发现被冲被冲下下来的来的又又一一个个落水者落水者，于于是是另另一一个个打鱼打鱼人人跳跳下下水把他救了上水把他救

7、了上来来。同时同时他他们们又又发现发现了了第第三个三个和和第四第四个个落水者落水者此此时时这三个这三个打鱼打鱼人人己是己是忙忙得得不不亦乐乎亦乐乎，显显得得难难于应于应付付了了“三个打鱼人三个打鱼人”的故事的故事忽忽然然，一一个个打鱼打鱼人人似乎想起似乎想起了了什么，什么，他他离开离开现现场场去去了上游了上游，想想做做一种性质一种性质不不同但同但意义意义一一样样的的工作工作，他他认认为为这些这些落水者都落水者都是从是从上游落水上游落水的的，所所以以他他想竖想竖一一块警示牌块警示牌，告诉告诉人人们们不不要在要在这这里里游游泳泳，他他如如此做此做了了，但仍但仍有有不不少少人人无无视视警告警告跳跳入

8、入水水中中游游泳泳而而被冲被冲进进水水潭潭，于于是三个是三个打鱼打鱼人人又又身身处处其其中中，仍仍然然忙忙于于救救人人。“三个打鱼人三个打鱼人”的故事的故事后后来来，其其中一中一个个打鱼打鱼人人醒悟醒悟了了，他他去做去做另另一一项工作项工作去去教人教人们们游游泳泳，这这似乎似乎是是问题的问题的关关键。键。因为有因为有了了好好的的水水性性，像像他他们三个们三个打鱼打鱼人一人一样样，即使即使被水冲被水冲进进深水深水急流急流，也也能能独立独立应应付付，不不至至于于深深陷危急甚至付陷危急甚至付出生出生命。命。“三个打鱼人三个打鱼人”的故事的故事故事故事的的第第一一阶段阶段，打鱼打鱼人人下下水救水救人人

9、，做，做的的是是补补救救性的性的工作工作，这是，这是心理心理咨询咨询和心理和心理治治疗疗要要做做的的事事情情故事故事的的第二阶段第二阶段，打鱼打鱼人在人在上游上游竖牌子竖牌子，这是这是消消极的极的防御工作防御工作“三个打鱼人三个打鱼人”的故事的故事故事故事的的第第三个三个阶段阶段，打鱼打鱼人人去去“教人教人们们游游泳泳”，是，是积极的积极的预防预防性性工作工作这这就就是是积极心理教育要积极心理教育要做做的的事事情情运运用一用一定定的心理教育的心理教育手段手段与与工工具具，引引导或导或呼唤呼唤出出受受教育教育者者自身自身拥拥有的潜有的潜能能和力量和力量等等积极、积极、正正向向的的东西东西，增增强

10、受强受教育教育者者自身的自身的力量力量心理健康教育与积极心理学相结合的必要性受到消极心理学价值观念的影响受到消极心理学价值观念的影响,以学生以学生心理问题为焦点的中小学心理健康教育走心理问题为焦点的中小学心理健康教育走进了一系列的误区进了一系列的误区心理健康教育与积极心理学相结合的必要性从从教育教育目标目标上上看看心理健康教育心理健康教育目标目标的的不不平衡平衡实实践践中中更更多的学多的学校注校注重心理问题的重心理问题的防治防治,而而忽忽视视学生潜学生潜能能的的开开发和心理素质的发和心理素质的培养培养心理健康教育与积极心理学相结合的必要性从从教育内容来教育内容来看看心理健康教育的内容与学生的心

11、理健康教育的内容与学生的需需要以要以及及社会社会的的要要求求有一有一定定程程度度的的脱脱节节近近70%80%的学生心理的学生心理是是健康的健康的,他他们们也也需需要提要提高高自自己己积极的心理积极的心理品品质质而而不不仅仅仅仅是是知道知道被被动动预防预防心理问题的方心理问题的方法法社会社会对于人对于人才才的要的要求不求不仅仅仅仅是是没没有心理有心理疾疾病病,而是而是具有具有良好良好心理心理品品质的人质的人才才心理健康教育与积极心理学相结合的必要性从从心理教育心理教育机构机构的的作作用来用来看看学学校校心理教育心理教育机构更机构更多的多的时时候候被被视视为为“救“救火队火队”仅仅有有少少数数出现

12、出现明明显显心理问题的学生与心理教育心理问题的学生与心理教育机构机构相相联联系系,但但是大是大多多数数学生积极心理学生积极心理品品质的质的表表现现却很却很少少与心理教育与心理教育机构机构有有关关导导致心理教育致心理教育机构机构的的功功能能出现出现偏移偏移,工作工作内容内容缩缩小小,方方式式单单一一心理健康教育与积极心理学相结合的必要性从从教育的教育的价价值值取取向向上上来来看看消消极的极的价价值值取取向向以心理问题和以心理问题和障碍障碍为中心为中心,重重点在心理问题的点在心理问题的解决解决上上忽忽视视心理健康教育积极心理健康教育积极价价值值取取向向的的引引领领缺缺少少从根从根本的本的角角度度考

13、虑培养考虑培养学生的积极心理学生的积极心理品品质质心理健康教育与积极心理学相结合的必要性从从教育的教育的效效果果来来看看近年近年来学生的心理问题来学生的心理问题并并没没有因为心理健康教有因为心理健康教育对心理问题的育对心理问题的关关注注而大而大幅幅度度减减少少恶恶性性事事件频件频发发,心理心理障碍障碍的的比率逐年比率逐年上上升升积极心理学对心理健康教育的启发积极心理学对心理健康教育的启发用用欣赏欣赏的的目目光看待孩光看待孩子子培养孩培养孩子子的的优秀品优秀品质质培养孩培养孩子子面对面对挫折挫折的积极心态的积极心态营造营造家家庭庭、学、学校校的的乐乐观观氛围氛围喜羊羊与灰太狼主题曲欣赏喜羊羊与灰

14、太狼主题曲欣赏用欣赏的目光看待孩子用欣赏的目光看待孩子当人的潜当人的潜能得能得到到充充分分发发挥挥后后，就就能体会能体会到到生生存存发发展的展的快快乐乐细细心观心观察察，善于发现善于发现孩孩子子身身上上的的闪光闪光点点提提供环供环境境激激发发孩孩子子在在该该方面的潜方面的潜能能及及时时给予鼓励给予鼓励，让让他他们感受们感受到到取取得进得进步步、获得获得赞赞赏赏的的喜悦喜悦因因材施材施教教，切忌凭切忌凭自自己己的主观的主观愿望愿望去去设设计孩计孩子子，而而不不考虑孩考虑孩子子的的兴趣兴趣和特点和特点培养孩子的优秀品质培养孩子的优秀品质激激发出人性中美发出人性中美好好的的品品质质，人人就就会感受会

15、感受到到快快乐乐优秀优秀的的品品质包括质包括宽宽容、容、责任责任、利利他他等，这些等，这些也也是是儿童儿童社会社会化化的重要的重要标标志志让孩让孩子子学学会关会关心心帮助帮助他他人人，学学会会与人和与人和睦睦相相处处让孩让孩子子懂懂得得承承担担一一定定的的社会社会责任责任家家庭庭教育和学教育和学校校教育教育首先首先要教育要教育孩孩子如子如何何做做人人，如如何何用心用心灵灵感受感受生生活活中的善与美中的善与美，让让他他们们在在良好良好品品格格的的形形成成中中体会体会到到快快乐乐培养孩子面对挫折的积极心态培养孩子面对挫折的积极心态挫折挫折对一对一个个人的人的成长成长是是必必不不可可少少的的以积极的

16、心态面对以积极的心态面对挫折挫折是是孩孩子子顺顺利利克服困克服困难难的的第第一一步步教教会会孩孩子子正正确确地地认认识识挫折挫折事事件件，知道知道在在成长成长中中遇遇到到点点困困难难是是必必然然的的，也也是正是正常常的的帮助帮助孩孩子子做好做好对对付付挫折挫折的心理的心理准备准备，这，这样样，他他们们在在挫折挫折面面前前就就不不会会惊慌失措惊慌失措，就就能够能够沉沉着着应应付付注注重对重对孩孩子子自自信信心的心的培养培养，教育教育孩孩子子能正能正确确对对待待自自己，能己，能对自对自己己充充满满信信心心营造家庭的乐观氛围营造家庭的乐观氛围以和以和谐温馨谐温馨的家的家庭氛围庭氛围、父母父母自身的自

17、身的乐乐观态观态度度带带动动孩孩子子父母之间父母之间要要保保持持亲密亲密和和谐谐的的关系，关系，家家庭庭成成员之间员之间相相互互关关爱爱，让孩让孩子子从从小小感受感受到到爱爱与与被被爱爱的的温暖温暖和和幸福幸福避免避免父母间父母间的的争争吵吵，引引发发孩孩子子的的不不良良清清绪绪反反应应创设创设快快乐乐的生的生活活环节环节，如如家家庭庭成成员员在相在相互交互交流时流时多一多一些些幽默诙谐幽默诙谐用用轻松商轻松商量的量的口吻口吻对对孩孩子所子所犯犯的小的小错错误误进进行行批批评评教育教育与与孩孩子子一一起起玩玩一一些些简简单单的家的家庭庭游游戏戏不把不把工作工作中的中的不不开开心心带回带回家家父

18、母父母们们对对待待生生活活积极积极乐乐观的态观的态度会度会在在无无形形中中给孩给孩子子的性的性格格注注入入快快乐乐的因素的因素。积极心理教育的基本内容积极心理教育的基本内容学习心理指导学习心理指导情感教育情感教育性心理教育性心理教育人际关系的指导人际关系的指导性格教育性格教育耐挫能力的培养耐挫能力的培养学习心理指导学习心理指导指指教育教育者者依据依据现代学现代学习习理理论，论，针针对对影响影响学生学学生学习习的因素的因素，有有目目的、有的、有计计划划、有、有步步骤骤地地教教会会学生学生如如何何学学习习的的过过程程目目的：的：通通过过此此种种指指导导培养培养学生学生良好良好的学的学习习心理心理品

19、品质质，使使学生心理学生心理机机能得能得到到更更好好的发的发挥挥，提提高高学学习习效效率率，完完成成学学习任务习任务学学习习是是青青少少年年最最主要的主要的任务任务，学学习任务完习任务完成成的的好好坏坏，对对他他们们日日后后能能否否成成功功、成成才才以以及及心理健康发心理健康发展有展有很很大大的的关系关系学习心理指导学习心理指导主要内容主要内容对学生学对学生学习习能能力的力的训练训练与教育与教育，让让学生学学生学会会如如何何学学习习让让学生学生掌掌握握有有关关的学的学习习心理学心理学知知识识，依据依据学学习规律习规律组织组织学学习习活活动动，提提高高学学习习效效率率加加强强思思维能维能力的教学

20、力的教学与与训练训练增增强强学生学生思思维维的自的自觉觉性和积极性性和积极性，改变改变不不良良的的思思维维习惯习惯开开发发思思维维潜力潜力，提提高高思思维能维能力力，尤尤其其是是创创造造性性思思维维的的能能力力加加强强对学生学对学生学习习动动机机的的培养培养和和激激发发开开展展成成功功教育教育培养培养学生的学生的成成就就感，感，增增强强学学习习信信心心中美教育比较案例1979年6月,中国曾派一个访问,去美国考究基础教育.回国后,写了一份四万字的报告,在见闻录部分,有四段文字:1、学生无论品德优劣、能力高低，无不趾高气扬、踌躇满志，大有“因我之为而不同凡响”的意味。2、小学一年级的学生，大字不识

21、一斗，加减乘除还在掰手指头，就整天奢谈发明创造，在他们手里，让地球调个头，好像都易如反掌似的。3、重音、体、美而轻数、理、化。无论是公立还是私立学校，音、体、美活动无不如火如荼，而数理化则乏人问津。4、课堂几乎处于失控状态。学生或挤眉弄眼，或谈天说地，或跷着一郎腿，更有甚者，如逛街一般，在教室里摇来晃去。最后，在结论部分，是这么写的：美国的初级教育已经病入膏肓，可以这么预言，再用二十年的时间，中国的科技和文化必将赶上和超过这个所谓的超级大国。在同一年，作为互访，美国也派了一个考察团来中国。他们在看了北京、上海、西安的几所学校后，也写了一份报告，在见闻录部分，也有四段文字：1、中国的小学生在上课

22、时喜欢把手端在胸前，除非老师发问时，举起右边的一只，否则不轻易改变；幼儿园的学生则喜欢背在后面，室外活动时除外。2、中国的学生喜欢早起，七点钟之前，在中国的大街上见到的最多的是学生，并且他们喜欢边走路边用早点。3、中国学生有一种作业叫“家庭作业”，据一位中国老师解释，它的意思是学校作业在家庭的延续。4、中国把考试分数最高的学生称为学习最优秀的学生，他们在学期结束时，一般会得到一张证书，其他人则没有。在报告的结论部分，他们是这么写的：中国的学生是世界上最勤奋的，在世界上也是起得最早、睡得最晚的；他们的学习成绩和世界上任何一个国家的同年级学生比较，都是最好的。可以预测，再用二十年时间，中国在科技和

23、文化方面，必将把美国远远地甩在后面。二十八年过去了，美国病入膏肓的教育制度共培养了43位诺贝尔奖获得者和197位知识型的亿万富豪，而中国还没有哪一所学校培养出一名这样的人才。两家的预言都错了情感教育情感教育使使学生身心学生身心感感到到愉愉快快的教育的教育激激发学生积极的发学生积极的情情感体验，调感体验，调控控消消极的极的情情绪绪，促，促使使他他们们健康人健康人格格的的形形成成基本内容基本内容培养培养良好良好的的情绪情绪自自制制力力培养培养良好良好的的情情感品感品质质培养高培养高级级的的社会社会性性情情操操，包括包括道道德德感感、审审美美感感和理和理智智感感性心理教育性心理教育包括性包括性知知识

24、识和性和性道道德在内的教育德在内的教育结合性心理结合性心理卫卫生生进进行行教育与教育与指指导导帮助帮助青青少少年年学生学生了了解什么是解什么是友谊友谊、什么是什么是爱爱情情帮助帮助培养培养广泛广泛的的兴趣兴趣、爱爱好，好，学学会会用理用理智智支支配配情情感感人际关系的指导人际关系的指导青青少少年年非非常常重重视视同同学学间间的的友谊友谊，同时又同时又渴渴望望来自来自老师老师、父母父母、长长辈辈之间之间的的关关爱爱良好良好的人际的人际关系关系对对青青少少年年的健康的健康成长成长有有很很重要的重要的作作用用人际人际关系关系指指导导内容内容培养培养他他们们健康的人际健康的人际关系关系态态度度培养培养

25、他他们们人际人际关系关系知知觉觉能能力力培养培养他他们们人际人际交交往往能能力力性格教育性格教育良好良好的性的性格格对一对一个个人的学人的学习习和生和生活活都都有重有重要的要的影响影响青青少少年年的性的性格处格处于于变变动动发展发展之之中中，对对他他们进们进行行性性格格教育教育可可以以塑塑造造他他们良好们良好的性的性格格，为为他他们们日日后后的的幸福幸福生生活活打打造造良好良好的性的性格格基基础础性性格格教育主要内容教育主要内容培养培养学生对学生对待待自自己己、他他人、人、集集体体的的良好良好态态度度培养培养学生学生良好良好的性的性格格、情绪情绪、意意志志和理和理智智品品质质耐挫能力的培养耐挫

26、能力的培养随着社会竞争的日益激烈，青少年之间的学习等随着社会竞争的日益激烈，青少年之间的学习等竞争渐渐加剧，因而他们遇到的挫折也会增多竞争渐渐加剧，因而他们遇到的挫折也会增多青少年由于其心理发展不平衡，所以挫折很容易青少年由于其心理发展不平衡，所以挫折很容易引起他们的消极行为，如退缩、敏感、攻击等引起他们的消极行为，如退缩、敏感、攻击等耐挫能力培养的内容耐挫能力培养的内容使他们对挫折有正确的认识使他们对挫折有正确的认识学会处理挫折的技巧和方法学会处理挫折的技巧和方法创设一定的情境，让他们在克服困难的过程中锻炼意创设一定的情境，让他们在克服困难的过程中锻炼意志、培养毅力志、培养毅力学会宽容和感恩

27、学会宽容和感恩4月17日，在美国弗吉尼亚理工大学校园内，成千上万名师生和家属为32名枪击案死难者举行烛光守夜活动。4月16日上午，美国弗吉尼亚理工大学一名韩国学生在枪杀32人后自杀，这是美国历史上最为严重的枪击事件。第第33块纪念石块纪念石第第33块纪念石并没有什么特别之处。和其余块纪念石并没有什么特别之处。和其余32块一样，它们摆在弗吉尼亚理工大学的中央操场，旁边插块一样，它们摆在弗吉尼亚理工大学的中央操场，旁边插着一面美国国旗，淹没在蜡烛、鲜花和卡片等悼念物之中。着一面美国国旗，淹没在蜡烛、鲜花和卡片等悼念物之中。一个年轻的基督徒母亲领着两个孩子留下一朵粉一个年轻的基督徒母亲领着两个孩子留

28、下一朵粉红色郁金香。红色郁金香。“宽容能够使人从悲愤中解脱。宽容能够使人从悲愤中解脱。”这位当地居民解释这位当地居民解释说说，“我希望借此教育我希望借此教育孩子，孩子，上帝爱每上帝爱每一个人。一个人。”在在为数不多为数不多的的字条字条中，中，还还有有类似类似的的语句语句。署名署名“艾利艾利克克”的人，留下一的人，留下一张手写张手写卡片卡片：“赵赵，你你大大地大大地低估了我低估了我们的们的力量力量、勇气勇气和和同情同情。你你使使我我们们心碎心碎，但你但你没有没有打碎我打碎我们的们的精神精神。我我们们比以前更坚比以前更坚强强、更骄傲更骄傲。爱爱，虽然浸虽然浸在在泪水里泪水里，却却能能持久永恒持久永

29、恒。”积极心理教育的原则积极心理教育的原则1.主主体体性原则性原则2.参参与性原则与性原则3.成成功功性原则性原则4.整整体体性原则性原则5.平平等等尊尊重原则重原则6.促进促进成长成长的的非非指指示示性原则性原则7.适适应应个个别差异别差异原则原则中小学生心理健康问题的应对中小学生心理健康问题的应对学学校校的应对的应对家家庭庭的应对的应对学生学生个体个体的应对的应对学校的应对学校的应对掌掌握握科科学教学方学教学方法法，帮助，帮助学生学生培养培养学学习习兴趣兴趣控制控制作作业业量量，突突出重点和出重点和难难点点，精精心心选选题题，提提高高学学习习效效率率，减减轻轻学生的身心学生的身心负负担担教

30、学教学过过程程中中帮助帮助学生学生根根据据实际实际情情况况制制定个定个人人阶阶段段性的性的奋奋斗斗目标，目标，用用不断不断取取得得的小小的小小成成绩绩来来激激励励他他们，从而们，从而增增强强学学习习兴趣兴趣帮助帮助学生学生掌掌握握科科学的学学的学习习方方法法，提提高高学学习习效效率率学校的应对学校的应对增增强强学生的自学生的自信信心心有有针针对性对性地地为学生提为学生提供供获得获得成成功功的的条条件件和和机机会会以以敏锐敏锐的的洞洞察察力力，随随时时捕捉捕捉学生的学生的闪光闪光点点并并加加以以表表扬扬帮助帮助学生学生制制定适定适当的当的目标，目标，让让他他们们在实在实践践中积中积累累成成功功的

31、的经经验，体会验，体会和和享享受受成成功功的的喜悦喜悦，从而，从而认认识识到到自身的自身的价价值值，增增强强自自信信心心学生个体的应对学生个体的应对教教会会学生学生如如何何面对面对挫折挫折帮助帮助学生学生树树立立远远大大的理的理想想，并，并愿愿意意为为其付其付出出努努力力使使学生学生认认识识到到实现理实现理想想的的道道路遭路遭遇遇挫折挫折是是不不可可避避免免的的，使使学生对学生对挫折挫折有有充充分分的心理的心理准备准备有有意意识识地地为学生创为学生创造造适度适度的的挫折挫折情境情境来来培养培养其其坚坚强强的的意意志志和和坚韧坚韧的的毅毅力力，从而，从而提提高高抗抗挫折挫折的的能能力力学校的应对

32、学校的应对为学生提为学生提供供全全面的心理健康面的心理健康帮助帮助心理健康教育心理健康教育课课程程作作为心理健康教育的主为心理健康教育的主渠渠道道,更更多多地地涉涉及及积极心理学的内容积极心理学的内容提提供供积极的积极的课堂课堂环环境境注注重重培养培养学生学生6 大大积极积极品品质质引引导导学生学生关关注注和和培养培养自身的主观自身的主观幸福感幸福感、福福乐乐体验体验、自自我决定我决定性、性、乐乐观、自观、自尊尊、自、自信信、宽宽容、容、同同情情、慷慨慷慨、责任责任、希希望望等等积极的人积极的人格格品品质质构构建积极的自建积极的自我我概概念念学校的应对学校的应对为学生提为学生提供供全全面的心理

33、健康面的心理健康帮助帮助开开设心理设心理训练训练课课，以以培养培养学生的心理素质为学生的心理素质为目标，目标，巩巩固固积极心理教育学积极心理教育学科课科课程程所所学的有学的有关关知知识识，把把心理心理知知识识通通过过运运用用变变成成个体个体的心理的心理品品质质，使使学生在学生在活活动动中中真真正正掌掌握握心理心理知知识识在学在学校校各各种教育种教育活活动动中中渗透渗透积极心理教育积极心理教育，包括包括平平时时的的班班主主任任工作工作、团团队队活活动动、学、学校校管管理理工作工作、班班级级活活动动中中，都都应当应当注注重对学生重对学生进进行行积极心理教育积极心理教育，有有目目的、有的、有计计划划

34、地地对学生的心理对学生的心理施施加加积极的积极的影响影响学校的应对学校的应对建建立立学生学生之间之间的心理的心理互互助助组织组织学生学生之间之间通通过过各各种种行行为为，彼彼此此有有意意识识地地施施加加心理心理影响影响，使使参参与与者者的心理素质的心理素质向向积极方积极方向向发展发展变化变化的的活活动动互互助式助式心理心理训练训练互互助式助式心理心理激激励励互互助式助式心理心理辅辅导导互互助式助式心理心理暗暗示示互互助式助式心理心理环环境境家庭的应对家庭的应对父母父母树树立立正正确确的教育观的教育观，用用科科学的方学的方法法指指导导子子女女的的成长成长系系统统学学习习教育教育子子女女的理的理论

35、论知知识识，掌掌握握科科学的教育学的教育方方法法正正确确认认识识和和处处理家理家庭庭同子同子女女教育教育之间之间的的关系，关系，积积极极营造营造民民主和主和谐谐的家的家庭氛围庭氛围父母父母达达成成一致的教育态一致的教育态度度家庭的应对家庭的应对理解民主型的家庭教育方式理解民主型的家庭教育方式理性地指导孩子成长理性地指导孩子成长不对孩子的学习施加压力，而是强调做人上正直不对孩子的学习施加压力，而是强调做人上正直有用有用创设宽松、自由的成长环境创设宽松、自由的成长环境父母把子女看作是与自己平等的一员父母把子女看作是与自己平等的一员给子女充分的理解和信任给子女充分的理解和信任使他们能够在最大限度内挖

36、掘自身潜能，达到身使他们能够在最大限度内挖掘自身潜能，达到身心的全面协调发展心的全面协调发展家庭的应对家庭的应对积极积极配配合学合学校校心理健康教育心理健康教育家家庭庭教育要重教育要重视视培养孩培养孩子子美美好好的心的心灵灵，让孩让孩子子感感觉觉到到“温暖温暖的家的家”要要倾听倾听孩孩子子说说话话，父母父母都都要与要与孩孩子作子作有有益益的的思思想想交交流流宽宽容与容与约束都约束都重要重要，学学会会及及时时鼓励鼓励家庭的应对家庭的应对积极积极营造营造良好良好的家的家庭氛围庭氛围慎慎重对重对待待夫妻矛盾夫妻矛盾，尽尽力力减减少其少其对对孩孩子子的的影响影响积极积极倾听倾听、理、理解解孩孩子子的的

37、感受，感受，让孩让孩子子感感到到信信任任和和家家庭庭的的温暖温暖以身以身作作则则，以以乐乐观积极的心理观积极的心理品品质质影响影响孩孩子子学生个体的应对学生个体的应对积极积极参参加加集集体活体活动动和和社会社会交交往往培养培养多种多多种多样样的的兴趣兴趣和和爱爱好好学学会会观观察察、分分析析、评价评价自自己己逐步逐步形形成成自自尊尊、自、自爱爱、自、自信信、自、自制制的的良好良好心理心理品品质质培养培养、形形成了成了解解、控制控制自自己己及及交交往往对象对象情绪情情绪情感感的的能能力力形形成成并并长长期期保保持持积极积极乐乐观的心态观的心态学生个体的应对学生个体的应对学学会会一一些些有有效效的

38、自的自我我心理健康教育的方心理健康教育的方法法学学会会放放松松：知道知道紧紧张张是正是正常常的心理的心理反反应应，是，是可可以以通通过过想想象、象、转转移注移注意意力、力、调调整整呼呼吸吸、体体育育活活动动、听听音音乐乐、唱歌唱歌、阅阅读读、睡睡觉觉等等方方法法调调节节放放松松的的与人与人谈谈心：有问题要学心：有问题要学会会求求助，助，在学在学校校可可以以找找老老师师、心理、心理辅辅导导老师老师谈谈心心；在家里在家里可可以以找找长长辈辈、亲亲友友谈谈心心；在在社会社会上上也也可可以有以有谈谈心的对象心的对象，如如心理心理咨询咨询电电话话等等等等学学习习写写日日记记或或周记周记：学：学习习用用笔笔与自与自己己谈谈心心，把把心心灵灵的的轨迹轨迹用用文字描绘文字描绘下下来来，对心理健康对心理健康成长成长有有很很大大的的帮助帮助。Sunshine will stay in my heart forever阳阳光光永驻永驻我我心心