大学生心理健康教育总结.docx
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1、大学生心理健康教育总结 把心理健康教化工作放在首位,开展了一系列的活动。那么关于我们高校生的心理健康教化总结,要怎么写?下面我给大家共享高校生心理健康教化总结内容,希望能够帮助大家! 高校生心理健康教化总结1 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于高校生的健康成长。 我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心
2、态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我限制自我的心情,妥当处理同学、师生间关系,进取融入团体,酷爱并勤奋学习,更好的适应新环境。 高校生活与中学生活有着很大的不一样,然而在高校中仍须要坚持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务,有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中,舍命地吸取新学问,发展多方面的本领,以提高自身素养。同时也应当进取参与各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又熬炼了自我的动手本领。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应坚持进取乐观的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和期望。
3、进取加入学生会、分团委等,如此既丰富了高校生活又熬炼了自我本领。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。进取参与业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活,并且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好,发展业余爱好,经过参与各种课余活动,发挥潜能,激昂精神,缓解惊慌,维护身心健康。然而,当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整,适度的表达和限制心情。 作为21世纪的高校生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练,使自我真正懂得:要想占有将来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,
4、更要作战胜各种困难挫折的心理打算,从而使我们科学地走出自我相识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟! 高校生心理健康教化总结2 高校是一个大的团体,我们每一天生活在其中,每一天总会与各种各样的人接触,而假如而我们没有一个健康的心理,就无法与人正常的相处,无法建立自我的人际关系网,这将会导致我们觉得生活是孤寂的,是无助的,从而产生一种迷茫的时生活状态,这对我们的高校生活是致命的,终归高校生活是我们人生中最珍贵的经验,我们也将经过高校渐渐的融入社会,而不完整的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫,这就导致我们无法对每一天的生活充溢活力。 心理素养是主体在
5、心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养构成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从无趣走向成熟。这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的构成,要以心理素养为中介,创建意识、自主子格、竞争本领、适应本领的构成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速发展,人们的生活节
6、奏正在日益加快,竞争越来越剧烈,人际关系也变得越来越困难;由于科学技术的飞速提高,学问爆炸性地增加,迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年头”,人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分,我们高校生更应当有一个健康的心态,进取的看法去应对。 为了我们的心理健康,了解与驾驭心理健康的定义是必不行少的,这对于增加与维护我们的健康有很大的意义。当我们驾驭了人的健康标准,以此为依据比照自我,进行心理健康的自我诊断。发觉自我的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有必需距离,就有针对性地加强心理熬炼,以期到达心理健康水平。 所以要想成为一名优秀的高校生,要想拥有一个完满的高校生活
7、,心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说,我们仅有心理健康了,才能去应对生活中发生的各种事情,而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间,也不至于因为一点挫折而自暴自弃,产生各种懊丧悲观的想法。 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和幻想也能定得切合实际,因
8、而对自我总是满足的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满足;由于所定目标和幻想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完备无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态恒久无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。 经过这次的讲座,我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性,一个华蜜的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾,在以后的学习与生活中,健康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以,以后我们必需关注自我的心理健康,努力的去使自我的生活变
9、得完满。 高校生心理健康教化总结3 经过上了这么多节的高校生心理健康课,我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准,探讨高校生的心理发展的特点与影响因素,明确高校生心理健康的理论与原则,把握高校生心理健康教化的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得: 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校,应对新的
10、环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要进取主动调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式,使学习简便开心,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,则安之,使自我具备较强的适应本领。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌,承受孤独与孤独,身心健康受到损害。所以,我们高校生更要培育良好的交际本领。要坚持和谐的人际关系,
11、乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。经过人际交往,相识到高校生的社会职责,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应本领,能与他人同心同德、合作共事,与团体坚持协调的关系,保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象,高校生必需要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守职责,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为资料,以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观,做出爱的确定,注意爱
12、的沟通,并履行爱的职责。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅仅能取得好的学习效果,并且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康,争取身心健康,能够阅读相关的心理辅导书籍,有须要的能够进行心理询问,定期进行体育熬炼,好自我的时间,增加自我的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战。 高校生心理健康教化总结4 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和幻想也能定得切合实际,因而对自我总是满足的;同时,努力发展自身的潜能,即使对
13、自我无法补救的缺陷,也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满足;由于所定目标和幻想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完备无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态恒久无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否肯定健康是非常困难的。健康是相对的,没有肯定的分界线。一般确定理
14、是否正常,具有一下三项原则: 其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有一样性。 其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中构成的独特特性心理特征的详细体现。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现,时间短、程度较稍微,随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活
15、动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养构成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从无趣走向成熟。这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的构成,要以心理素养为
16、中介,创建意识、自主子格、竞争本领、适应本领的构成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。 高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。由于心理发展不成熟,心情不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突冲突时有发生,如幻想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本领差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和冲
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