5岁幼儿适合学打篮球和注意事项_五十岁学打篮球有多难32772.pdf

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1、5 岁幼儿适合学打篮球和注意事项_五十岁学打篮球有多难 小孩子学篮球一般从几岁开始?推荐答案：我就是一个篮球爱好者，不过碰触篮球较晚，个人建议自学篮球还是必须趁早，球龄越短显露出得个人能力就越弱，可以打听个一少儿篮球培训机构，使孩子趁早拒绝接受专业篮球训练。其他答案：5 岁最出色，但必须孩子身体素质不好 早一点接触有好处 56 岁碰触篮球，使他讨厌这个，然后在系统训练 先让孩子练练运球投篮这些简单的，4-5 岁就可以了 孩子学篮球技巧，还能够教给什么?打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的

2、运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。篮球场上汗流浃背的可以使你的身体获得充份的弯曲,并使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多比如：打篮球可以锻炼身体人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼身体很存有协助。打篮球真的可以并使人短低的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼身体很存有协助，所以可以提升人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼身体人的协同能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性存有非常大的建议。篮球这种消闲就是属挺累的休闲活动,是因为打篮球须要大量的体力,除了篮球无法一个人玩的、必

3、须一群人在一起玩玩,一群人玩玩时能够加深大家的团体精神和有谊等。它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。进一步增强体魄、推动新陈代谢、训练肌肉、减少活动量、强化散射力、存有团队精神、不能巴不得、难于生病。注意事项 不要大声责骂。小孩子的自尊心比我们想象的要强很多，咱们回头就忘的几句话他们可能记很长时间，有的甚至对性格的养成影响一辈子。多给他们鼓励，多些赞许的话，例如“你动作做的很

4、好，如果能再标准一些就更棒了，加油，你很厉害”，这些在咱们看来有些幼稚的话对他们来说都是莫大的肯定。不要特别强调他们的错误。才接触篮球的小孩子难免会出现技术动作上的错误，我们要及时纠正，但要稍微讲求点技巧。强调正确动作，“忽视”错误动作。例如原地运球，你要反复强调目视前方，而要避免类似不要看球，即强调要怎样，避免说不要怎样。千万不要随意展开力量训练。小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影响骨骼发育。多进行灵敏性的练习。例如听哨声加速跑。如果教导别人家的小孩子，一定事先和他们的家长搞好沟通交流，一就是介绍孩子学篮球的动机，二就是使家长明白存有伤势的可能性，毕竟运动都存有这方面的潜在风险，和家长一起搞好风险评估和严防。不要太在意结果。培育兴趣就是最关键的，兴趣存有了，技术再多加练习，进步可以很显著的。篮球训练就是个长期过程，不要急于求成，慢慢享用和孩子在一起的时光。不要一视同仁。相同年龄段的孩子心理不一样。以上所说的几点都就是针对两三年级的孩子而言，至了五六年级直到初中，训练的方法又存有非常大的相同。我们的角色就是引导者，所以必须搞好有关方面科学知识的准备工作，同时我们也就是他们的朋友，学会互相学习，孩子身上可学的东西太多了。