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1、大一新生军训心得收获体会 暑假最终过去了,盼望已久的高校生活也随之而来,在起先高校生活的同时,首先要迎来军训。下面是我给大家整理的大一新生军训心得收获体会,欢迎大家借鉴与参考,确定对大家有所帮助。 大一新生军训心得收获体会1 军训不但培育人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚毅意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是胜利的大门从来都是向意志坚毅的人放开的,甚至可以说是只向意志坚毅的人放开。 军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度惊慌的思想和灵敏有力的动作无一不构成一道道漂亮的风景线。我们穿上军装,由原来的懒漫步伐到几天后的整齐划一,有原来的娇生惯养到几
2、天后的坚毅独立。军训这几天,带给我们的除了肌肉的酸痛,更多的是对生活的相识,它让我们学会了太多平常在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志,把我们的部分生活推到了极限,我们的精神面貌也面貌一新。 在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,熬炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种欢乐,一种更好地朝人生目标前进的志气,更增加了一份完善自我的信念吗? 我满怀信念地起先了真正的训练。教官一遍遍耐性地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵嘹亮的口号声,更有我们那响亮的军营歌曲。 站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身
3、体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃灵敏的思维,更体现了集体主义的宏大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不行能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力气,合作的力气,以及团队精神的重要,我信任,它将使我终身受益,让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。 人只有在经验过挫折之后才会变得更加成熟,在困难面前才会更加坚毅。我们放下那一份伤感,当心翼翼地捡起断续的梦,带着虔诚的信念和不移的决心,在高校中主动进取,在生活上,勇往直前。 军训,真的让我学会了许多,同学之间的团结友爱,师生情,军民情,好多感情共同发酵,凝成我脑中最漂亮
4、的回忆! 大一新生军训心得收获体会2 一次真正意义上的军训是我们进入高校学习的第一门课程,信任也是影响我们人生旅程的一次特别历练。 或许大家在初中中学阶段,对军训有过或多或少,或深或浅的体验,但真正经验高校军训后,你们可能恍然间有一番全新的感受,一旦融入,连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充溢而有意义。 这十几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬,好想为自己找一个躲避的理由。教官训诲我们:"想尽一切方法,克服一切困难,完成一切任务,争取一切荣誉。"我的思想起先转变,考入高校并不意味着一劳永逸,人生中有好多的关口要过,有好多的责任等我们去抗,又有好多的义务等我们去尽。高校只是
5、万里长征中的第一步,那种"船到码头车到站,兵器入库马放南山"的思想对当代高校生的成长都是不建康的。 军训不仅仅是对我们的身体的考验,更多的是对我们的意志的磨练,同时提高我们的思想水平和团队精神,"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来"人是在不断的磨练中长大的,就像一棵小树一样经验风雨后才能变成参天大树,军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象,正如一首军歌歌词描写的一样:"还硬比钢还强"。在我们军训中我们军人、学生一家人,了解不少的军中生活,体会到了军人的艰辛,感受到了军人的豪迈气概,他们肩负着保卫国家的重任,苦中的乐,教官说:"
6、当兵懊悔二年,不当兵会懊悔一辈子"。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人,我们的班主任给我们讲解生活中要留意的事项,为我们今后的学习生活做打算。在这里有酸楚的泪水,有苦咸的汗水,有飘扬的歌声,有快乐的笑声,这些就像不灭的音符跳动不已,我们是充溢的,我们是欢乐的,苦与累已化作美与甜,军训我们不懊悔 军训已过去十天快接近尾声了,这十天中我的感受很深。感觉到我比以前坚毅多了,总觉得自己全身都是力气,叠被子是我在军训前几天中觉得最难的,因为以前没有叠好过被子,叠起来就头大,怎么也叠不好,尽管教官一而再的教,可我还是叠不好,使我都觉得我没有喝方面的天赋,呵呵,经过不懈的努力,我最终还是
7、会叠了,军训中还有许多许多的感慨,它们都会影响我的一生。 大一新生军训心得收获体会3 等待着,等待着,盼望已久的军训最终起先了。绿色的服装,绿色的帽子,再加上绿色的球鞋,我们沉醉在一片绿色的海洋中。人们都说,军训会很苦很累,他不但会晒黑你的皮肤,而且会限制你许多自由。但即使如此,我依旧没有退缩,依旧满怀信念去迎接。 从军训起先到现在,我们训练了十多天,在这十多天中,我们不但熬炼了自己的意志,而且学会了一种精神团结。我想通过这次军训以后,我会在学习和生活中发扬团结的精神努力帮助自己和他人。 忘不了,第一次站军姿。汗流浃背人站如松的情景;忘不了,第一次教官来,大家欢呼喜悦的样子;更忘不了,一人倒下
8、,几人相互搀扶的画面。我不知道,是否许多的忘不了拼凑在一起回组成一本军训成长路。在这本成长录里,记录了我的成长和成熟。起先把被子叠的整整齐齐,起先把头发梳的一丝不苟,起先把衣服洗的干干净净。 在军训中,最喜爱干的是莫过于和大家一起拉歌,唱军歌,也只有在那时,觉得大家亲如一家。有事把嗓子都喊哑了,也不情愿停下来,也只有现在那时,女生们也不顾什么淑女不淑女的。直观盘腿而坐,不顾往日的淑女风范,尽显人的热忱、活泼。河东狮吼搬向对面的排较劲,有时连那些大男生都暗自佩服。瞧!我们也是新一代红色娘子军,我们也尽显教科风采,我们并不比男子汉弱小。 随着军训的推动,慢慢喜爱上了这个团结而又亲切的团体。慢慢喜爱
9、上了肃穆而又不失幽默的教官,慢慢喜爱上了仔细而又负责的老师。多想这种生活可以始终持续下去呀,可终归军训时只是我们生活中一个小片段,可这个小片段让我学会如何去面对挫折,如何再以后的路上走的更坚决,如何让我打造属于自己的一片天空,这个小片段,我将恒久的珍藏。 在剩下的日子里,我会用更多的热忱投入其中,仔细听取老师和教官的训诲,严格执行教官的吩咐。任凭骄阳如何猛烈,我都会坚持究竟。像军人那样,不埋怨苦和累,严格执行吩咐,仔细遵守铁的纪律,做合格的中国人。 大一新生军训心得收获体会4 在军训这段日子里,过的是不如家里舒适,吃的也没有家里饭菜那样合口味,衣服也不会有父母来洗,饭来张口,衣来伸手的生活,再
10、也享受不到了!但是我认为那种生活是属于童年的,属于一个长不大的孩子的。我们21世纪的青年,是独立的、自强的,也是经得起考验的。 军训让我学会了很多东西,平日里稀里糊涂的混日子。通过这次军训我起先懂得生活,也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯,洗刷了我的心灵。 军训不但可以考验我们,磨练我们,还可以熬炼我们,增加了我们的信念。 军训很苦也很累,但是我感到很充溢,也很欢乐。军训给我生活里增加了不少乐趣,这些欢乐是我平日里不曾有的。我要感谢军训,假如没有军训,我不会相识这么多学友,时间不曾很长,但是这次军训,凝聚了我们的友情,很深、很浓。 军训既乐意让我们感受生活的来之不易。也可以亲身体验军人生活的那
11、种俭朴,那种不怕苦,不怕累的精神。在他们心里只有我们能否吃的饱,能否休息好,能否把我们教好,但是他们就遗忘了疲惫,遗忘了休息,那种置之以为的精神,还有谁能做得到?记得我们曾经学过一篇文章谁是最可爱的人直到现在我才体会到就是他们-这些军人们! 人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的,只要坚毅一点,笑对人生,没有什么困难_我们,军训生活也是如此,品尝军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点,同时也是让我们珍惜现在的华蜜生活。我们不会遗忘老一辈吃过的苦,受过的罪,求换取今日我们的华蜜。我们不在随意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了,懂得照看自己了,更懂得怎样去生活? 军训快结束
12、了,我怀着恋恋不舍的心情珍惜现在的每一分钟,我信任,这次军训是我人生中最难忘的时间。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事,筑造了我今日的成就和明日志向的实现。 大一新生军训心得收获体会5 军训最终起先了,一向憧憬军营生活的我,现在终于可以亲身体会一下了。 军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人一生的字眼,一个许多人都憧憬的字眼。看,同学们一个个英姿飒爽,昂首挺胸站在操场上,是青松,是大海,是寒梅当然,军训也是辛苦的,看那严明的纪律,那雷令风行的作风,还有那铁一般的体魄,钢一般的意志,无不给人以一种肃然起敬的威历。苏轼曰:立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。 赤日炎炎,没有一丝风,树
13、叶也无精打采的,可训练场上的同学们个个精神焕发,队伍整整齐齐。军姿一站就是半个小时,虽然每个人的衣服都湿了,但是同学们都坚持了下来,坚决听从军令。几个小时下来,很多同学站得都麻木了,手脚不再听使唤,有的同学干脆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。 当然,我也有累了想打退堂鼓的时候,也想找个借口不参与了,就在这个时候我望见了陪我们一起流汗的教官和辅导员,“他们不曾退缩,我又怎敢撤退,我要成为秀的学员”,我在心中不停地默念,最终做到了坚持。坚持就是成功,我是一个意志坚毅的男孩,坚持让我走到了今日
14、,我可以傲慢地说,我没有流过一滴泪,没有请过一分钟的假。世界不信任眼泪,只有强的灵魂才能毅力不倒,只要我们坚持下去,就会看到成功在向我们招手。 团结就是力气。通过军训,我对“团结”和“大局”的相识更加深了一层。军人崇尚集体主义,思索问题总是从整体的角度动身,这既是传统,也是须要。比如队列训练讲究整齐划一,步调一样,一人出错,影响全局。一个人的力气是渺小的,一个连的人凝合在一起,便如大海一样壮阔,一样高远。当我们连以整齐的步伐,嘹亮的口号在操场中训练时,领导、教官都被我们团结的力气所震撼。 通过军训,我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上乘风破浪,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强
15、,走出一条自己的阳光大道,开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的珍宝,让它的精神贯穿我的整个一生。 大一新生军训心得收获体会6 在军训第六天的时候,我们竟然玩了一个“嬉戏”,接力赛跑。 早上,教官看我们站军姿时,说大家没有精神,腰杆没有挺直,要不要等一下跑会儿步。刚起先,我们以为只是说说而已,想不到他竟然说真的了,就是真的跑,而不是队列练习“跑步走”。他要我们玩接力,那可是快跑呀! 昨天练了跑步走,许多同学的腿胀了,脚酸了,根本跑不动啊!但是,吩咐就要听从,没有任何理由!于是,我们就跑啊,拖着沉重的步伐,从起先坚持到最终!看了一些同学的短跑,原来都是挺快的嘛!不错!我们
16、在接力赛跑的时候,可是迎来了许多观众,多么别出心裁的一个排。 跑步过后,就进入了今日的训练阶段,起步走和跑步走。虽然每天都在练,不过教官说效果不好,还是要多练练,所以我们就在跑了走,走了跑,很是单调,人也很累。 同志们,坚持啊,坚持就是成功!大家团结啊,团结就是力气! 下午又是内务整理。在寝室里待着,就是比较爽嘛!刚起先的时候,教官在男生寝室,说不到女生寝室了,我们当然兴奋了!可是后来,男寝室视察结束了,班级群里说要过我们这边,这可让我们惊慌了,抓紧穿好衣服,打算一切工作“迎接”他。听说今日查得挺严的,我们又细致地清理,等待着他来视察。 等啊等最终,他还是没来,我们真是白费心思了! 不过也好,
17、在寝室就是自由!希望接下去的日子都能这样!因为傍晚下了雷阵雨,所以又没有军训,真让我们兴奋,就在寝室里待着上上网。 快要十点钟的时候,班级群里突然冒出个生疏人,来了句:“你们快早点睡觉休息。”起先以为是乱闯者,就立马起先询问,一大片的人在探讨。最终,有人说是教官的,然后大家匆忙看他的资料和空间,竟然真的是!他那昵称也太雷人了,“魅力的动人”,真要吓死!在确定后,同学们纷纷加他为好友,他问清学号,然后就发名字过来,原来他拿着点名册加好友,这也太强悍了!我们教官也太好玩了吧!起先在群里,有人会出言不雅,明天又有好事瞧了!我想他在我们站军姿的时候确定会说到今日的事儿,也许全排队友会笑喷吧! 期盼呀,
18、明天教官会怎样对我们!我们的好教官,真是越来越好了! 大一新生军训心得收获体会7 那一排排的队伍如同大树般伫立在草坪上,那一声声口令洪亮的回荡在每一个莘莘学子当中。 口令变了,队形也变了,这就是军训,一次有组织性的活动。 军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训,纯粹是嬉戏;少年时的军训,仅不过是一种熬炼;高校的军训迥然不同,性质也得以升华。长达十二天的高校军训,让我明白的太多太多人生哲理,唯有一句话让我感受最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚,学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳,晒在皮肤上是干干的,对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我
19、深有感受的。但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动,只要仔细去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此,就拿叠被来说吧,压被压的时间长,被就薄;扣被扣的时间长,被就能更好成形。 一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。十二天的军训,对每个学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。 军训,信任经验过亦或没经验过的人对它的反应都是累、苦。的确,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃
20、耐不住。但是经验过军训的人除了反应苦、累之外,信任还会另有一番感受,我就是这样。 记得中学军训时,我们比这高校的军训还要苦。那时我们就十五六岁,每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时,然后再吃早饭,吃完饭又起先训。上午到作文作文点,下午到作文点结束,完了晚上还要自习,不说别的就军训时间就够拖累人了。而且,我们南方的气温比北方要高得多,九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中,时常有人倒下,哭的人就更多了。但是军训结束后,整整一年,我们都特殊的怀念那段生活。想想啊,和新结识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰,以刚好时常的戏弄一下教官:趁教官不
21、留意时做做小动作,然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦,扯着他的手不让他走,我也留下了不舍的热泪。 教官,请渐渐走,我们会想你的! 大一新生军训心得收获体会8 为期十天的军训已经结束了,不管是苦也好,累也好,我们也都坚持下来了。今日上午的阅兵式已经呈现了同学们的训练成果。 回过头来想,军训虽然很枯燥乏味,但这无论是在身体还是在意志上对我们来说都是一种磨砺,真的是为我们即将起先的高校四年学习生活奠定基础。其实这句话表面上来看挺俗的,但假如我们静下心来好好理解一下,就会发觉这句话的内在意义。我们高校四年的学习生活又何尝不是一次军训呢?军训生活枯燥乏味,但会对我们的高校生活带来好处,而四年的高校生活莫非不
22、也是在为我们以后的生活打好基础么?上高校之前,总会听到别人说高校四年生活是多姿多彩的,但其实并不完全是这样的,在学习的过程中确定会感到枯燥,而这种枯燥要远比军训中的要难过的多。但我们是放弃还是坚持,就要看我们的意志是否坚决了。来到学校已经十天了,已经感受到了来自不同角度的簇新气息了,而这种簇新气息已经有点让我透不过起气来了,但我觉得不管怎样都要记住自己来高校的目的,不能让簇新事务迷失了自己,不能忘了自己是干什么的,这一点特别重要。 我来这的目的假如是学习,那么我就应当安下心来,踏踏实实的做我该做的事,把习学明白了就比什么都强。 高校四年的学习生活其实很快就过去了,我们既然来到这个学校,有这个学
23、习的机会了,我们就应当把握住。无论是军训还是学习,要胜利都不是一件简单的事。今日阅兵式的胜利也是同学们这十天来努力的结果。我们假如想在高校毕业那天也将取得胜利,就必需去努力,去争取,胜利是争取来的,没有人能随随意便胜利。在通往胜利的路上我们不仅要时时刻刻督促自己,更要耐的住孤独。学习的生活不仅是艰苦的,更是孤独的,所以肯定要不断提示自己,要耐的住孤独。 如今随着播音专业越来越火,我们就业的难度也就随之增大,以后要想在这个行业上有所作为就必需把专业学精,这样才会在将来的竞争中有立足之地。记得一位老师和我说过一句话:“别人做不到你做到了,这就是胜利;别人做到了你也做到了,这是平凡;别人做到了你做不
24、到,这就要被淘汰。”现实就是这样残酷,竞争是无处不在的。就像我们军训中选标兵一样,他们为什么会被选为标兵?就是因为他们做到了别人所没有做到的,所以他们胜利了。 军训虽然过去了,但我们不能遗忘在军训中所学到的东西,生活就是一个不断学习的过程,只有我们记住每一次的积累,才能不断的完善自己,也希望我自己能在接下来的四年学习生活里,能去不断的努力去争取胜利。 大一新生军训心得收获体会9 开学之后的第一件事,那便是军训了。人生中的第一次再次迎面而来,将带给我的又会是怎样的体验呢?我期盼,我怀疑,我彷徨,同时也担心,信任自己吧!加油! 在假日尚未结束之前我和同学们一起聚会过,由于我们开学时间比他们晚得多,
25、所以,当同学们军训过后,再一次出现在我面前时,让我觉得既熟识又生疏。大家很久未见了,都觉得很亲切,发觉大家都多多少少晒黑了,有的人我第一眼都没有认出来。再次相遇,大家之间也有了一层薄膜,覆盖着四周的气氛,让我有些喘不过气来。大家起先叙述自己军训的经验,有的人说,太阳很大,又热又晒;有人说军训很累,要俯卧撑,仰卧起坐之类的,坚持不了我听了心里暗暗惊讶,也为自己捏了一把汗。因为要是做俯卧撑的话,我可能一个都坚持不了,带着丝丝担忧,我走进了训练场。 我们在训练场上站了很久,才最终拿到军训服,可是军训服未免也太不合身了。裤子可以塞下两个人,衣服的话,大家都把短袖穿成中袖了,我也更是哭笑不得。急连忙忙赶
26、回宿舍,把衣服洗干净,然后我不得不拿出针线把裤子缝一缝,这才庆幸什么叫做有备无患。可是作为一个心不灵,手不巧的人,我足足弄了几个小时,因此还踏着点,一路狂奔去的训练场。 当我来到训练场,望见的只是一片的迷彩服,同学们早已经列好了队,姗姗来迟的我,急连忙忙回到了队伍。发觉别的连队,可谓是装备精良,有腰带,有外套,而且比较合身,对比一下,难免让我们接受不了,心里极其不平衡了。 我庆幸教官比我晚到,否则接下来会发觉什么,我也不知道,或许会被训。教官是一个微胖的教官,又不高,皮肤比较黑,应当是常年日晒雨淋所致。大家刚起先都比较嫌弃这个教官,而我却不仅仅看颜值,心想只要亲善一点就一切都好。 教官先是给我
27、们强调了军队纪律,示意我们肯定要听话,对自己的要求不能松懈,要严格要求自己,在队列里面不能乱动,即使是一些小动作,也是不允许的,要事先打报告,听过这些,我对教官的相识仍旧是一知半解,或者说是根本摸不着头脑,希望教官能是个亲善可亲的人。 明天就要正式军训了,期盼着,迎接更好的自己! 大一新生军训心得收获体会10 我们的训练场地是一个挺大的足球场,地上铺满了人造草皮,当太阳摩挲我们的后背和脸颊时,那些无法进行光合作用的草皮便起先渐渐升温,蒸腾的热气慢慢由脚贯穿我们全身。教官很心疼我们,当训练到肯定程度时便会下达休息的口令。每当这时我便会平躺在草坪上,仰视蔚蓝的天空,看白云追随风的踪迹,肆意地变化着
28、摸样,我的思绪就又飘到很远很远的地方。草地上间或会有一两只蝴蝶飞过,这些舞动着翅膀的精灵翩翩地追逐游戏,演绎着一幕幕的梁山伯与祝英台。使得燥热的军训添加了几分姿色。 每天都有候鸟成群结队的从我们头飞过,排着所谓的“一”或“人”的字形,唱着欢乐的歌曲。秋已经很深了,但这个城市的燥热却没有丝毫的衰减,太阳照旧绚丽如夏。 军中的训练很苦,真的很苦,时常会有人坚持不住而倒下。在站军姿以及练习升蹲起立时左腿便会隐隐作痛,应当是开学前的那次骨折留下的后遗症吧!医院开的证明被我摊开又折叠,如今已是破烂不堪,我始终都不想用这张牌,我要证明我的坚毅。再过一个星期便要结束训练了,心中竟涌出一股淡淡的惆怅,就像高三
29、的那次离别。始终盼望着离别,躲避,可真的将要离开了却有万分的不舍,好象生命中最重要的东西将要离去。我想我已经喜爱上这种训练了。 或许,你会认为我神经错乱,但我是真的喜爱上这次的军训了,不光是这次,还有初中中学的军训,我都很怀恋。军训的日子虽然很苦,但我知道,这样的磨练使得我的意志一天比一天坚毅,那些脆弱的东西正在渐渐离我而去,而我也慢慢渐忘了那些曾经让我极度哀痛的过往。 晚上6:30按例集合,像平常一样训练到7点以后,我们便起先教军歌以及嬉戏。天上锈点点,地上笑声一片,笑声冲上云霄吵醒了月亮也吵醒了白云,于是深蓝色的帷幕下便只剩不知所云的星星以及云后淡淡的月光。教官照旧是那么的。顽皮,和我们一起做嬉戏,输了却有赖皮不愿受罚,结果往往是打一整套的军体拳给我们看。 真的好希望就这样始终下去,可我知道,天下没有不散的宴席,完备总有一天会破坏,美梦总有一天会醒来,但我不会哀痛,因为我有回忆。 大一新生军训心得收获体会本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页
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