冬天抗老防皱的皮肤保养方法.docx

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1、冬天抗老防皱的皮肤保养方法 秋冬季节，由于温度和湿度同时下降，室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分，假如洗脸方式不正确还会加重缺水，进而出现紧绷、脱皮和皱纹。下面是我整理的冬天抗老防皱的皮肤保养方法，欢迎大家阅读共享借鉴。 更多冬天相关内容举荐 描写冬天的成语大全 关于冬天作文600字 描写冬天的现代诗歌 描写家乡的冬天作文5篇 冬天抗老防皱的皮肤保养方法 招式1：抗老最佳时段 + 对抗环境损害 晚间细胞加速分裂，汲取养分的实力最强，所以抗老的最佳时段肯定是在晚间。另外，抗老不能光考虑肌肤本身，还要考虑对抗环境带来的损害，选择具有抗氧化功效成分产品给肌肤带来了新的能量。 晚间抗老妙招： 晚间做完清

2、洁工作后，先不要焦急用化妆水，干脆用一条温热的毛巾敷在面部，软化肌肤表皮同时帮助打开毛孔，也许敷2 3 分钟。 然后揭去热毛巾，快速用化妆棉蘸上化妆水在面部擦拭，此时再涂抹抗老晚霜，汲取会更彻底。建议轻拍面部，再用手掌按压面部一会，最终搓热双手安抚在面部片刻。 招式2：雕塑脸庞 提拉紧致 时下流行紧致不松弛的小脸效果，一旦出现松弛、毛孔粗大的现象，紧跟其后的就是皱纹的加深，让人看起来显得苍老。市面上就有不少提拉紧致的产品，协作按摩手法，可以改善下垂的状况，同时预防皱纹的产生，帮助肌肤维持紧致年轻。 提拉紧致手法： 1、全脸匀称涂抹具提拉紧致效果的产品，并用手轻轻按压。 2、先从嘴角起先，向上向

3、外侧按摩提拉直到耳朵位置，两侧脸同样做。 3、用右手做左脸，从左腮处起先垂直向上缓缓提拉直到额头发际线位置，用力定住持续10 秒钟，换左手做右脸。 4、双手从下巴处起先，垂直向上按摩提拉，直到手掌与腕关节交界线遇到额头发际线为止。并稍加用力固定10 秒钟。 5、针对于咬肌部位，利用大拇指稍加用力，由外向内进行按摩，感觉略微有点酸的话，表示惊慌的肌肉被逐步放松，此时利用手掌虎口和大鱼际位置，用力向上并向后按摩提拉，直到虎口卡在耳垂处为止，并用力固定10 秒钟。 招式3：对抗潜在皱纹 局部按摩最有效 天气一冷，你会发觉干纹、小细纹就特殊明显，假如不加以伸展很有可能提前变成永久皱纹，到时候再用什么抗

4、老产品都不会有很好的效果。所以，对抗皱纹就应当以预防为先，产品搭配手法会让产品发挥最大功效。 局部抗皱按摩法： 法令纹：在法令纹位置涂抹一些抗老精华产品，然后以无名指小范围打圈按摩，以伸展法令纹。 川字纹：在双眉之间涂抹抗老产品后，主要以食指、中指、无名指指腹从眉心起先向两侧拉伸，手指可以交替做，动作不要太大，以舒适为主，可有效预防川字纹的产生。 抬头纹：取多一点量抗老精华，匀称涂抹在额头部位，然后双手交替从眉毛上方起先，向上并向后提拉，反复15 次，最终一次时，双手同时拉伸到头顶停住，并向后稍加用力拉伸5 秒即可，可有效伸展抬头纹。 冬天减肥的四个秘诀 1.在比较冷的屋子里做瑜伽 做些瑜伽熬

5、炼能够加速身体代谢, 限制食欲。假如没有时间去漫步，可以在室内做做瑜伽。屋子里不开暖气,比较寒冷,这样才能够感受到冬季减肥的效果。 2.多吃低热量易饱腹的食物吃 食物中所含的热量不同,吃得多不肯定摄入的热量多,吃得少不肯定摄入的热量就少。比如,吃35克馒头与70克甘薯、120克土豆所获热量是一 样的。 所以,减肥的MM应当选择体积大、含热量低的食物,这样就可以既饱腹又不长肉。 3.漫步 好不简单到了冬季代谢加速的时候，肯定要多出去走走。漫步也不会花什么钱，马上行动起来去散漫步吧!漫步要坚持一小时才有效果,但是假如难度太大的话30分钟也完全可以了。假如感觉坚持下来很困难的话，可以选择用计步器等记

6、录自己走过的路程,这样一目了然，目标性会更强，也就简单坚持下去。 4.每天睡足七小时 睡眠不足除了黑眼围会找上门外,你还可能赔掉一身好曲线。 睡眠不足会影响“瘦素”分泌,让你食欲增加，简单吃多。并且，睡眠不足的人精神状态不佳，并不太情愿从事各种活动或户外运动，心情不佳,这时候在不知不觉间就会囤了不少肥肉啦。冬天寒冷,人们恨不得“冬眠”，每天睡足七个小时应当是不难做到的。 冬天吃什么水果最佳 红枣 大家都知道有一句民间俗话：一天三个枣, 到老不显老。意思就是说吃枣可以延年益寿，青春常驻。 橘子 橘子是热性水果，在冬天里不仅可以给我们人体补充维生素，还可以止咳化痰，功效许多，是冬天必吃的水果。 草

7、莓 草莓有一个称号，人们称之为水果皇后，也是含有丰富的维生素，可见它在水果界的声望极高，值得举荐 。 荔枝 一个荔枝三把火，可以冬天吃荔枝肯定会火，肯定暖身。它不仅可以促进我们的食欲，而且还有补肺功效，冬天适当可以吃荔枝。 大树菠萝 可能许多人对这个水果很生疏，其实有些地方也常见，它的型状像榴莲，但其实不是榴莲。它不仅含蛋白质维生素，还含有铁等元素，对支气管炎也有所帮助。 莲藕 除了以上几种水果，其实我在这里还可以举荐一种水产的水果，如莲藕。许多人在冬天会煲点藕汤喝一喝，可以暖身补气。 冬天抗老防皱的皮肤保养方法本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页