人际相处心得体会人际沟通的心得体会(五篇).docx

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1、 人际相处心得体会人际沟通的心得体会(五篇)有关人际相处心得体会精选一 曾任美国总统的西奥多罗斯福曾说：“胜利的第一要素是懂得如何搞好人际关系。” 确实如此，在美国，曾有人向20xx多位雇主做过这样一个问卷调查：“请查阅贵公司最近辞退的三名员工的资料，然后答复：辞退的理由是什么。”结果是无论什么地区、无论什么行业的雇主，2/3的答复都是：“他们是由于不会与别人相处而被辞退的。” 许多胜利的商界人士都深深意识到了人脉资源对自己事业胜利的重要性。曾任美国某大铁路公司总裁的史密斯说：“铁路的95%是人，5%是铁。”美国钢铁大王及胜利学大师卡耐基尔经过长期讨论得出结论说：“专业学问在一个人胜利中的作用

2、只占15%，而其余的85%则取决于人际关系。”所以说，无论你从事什么职业，学会处理人际关系，你就在胜利路上走了85%的路程，在个人幸福的路上走了99%的路程了。无怪乎美国石油大王约翰洛克菲勒说：“我情愿付出比天底下得到其他本事更大的代价来猎取与人相处的本事。” 所以，你要想胜利，就肯定要营造一个适于胜利的人际关系，包括家庭关系和工作关系。中国有句古话，叫做“家和万事兴”。你与配偶的关系如何，打算了你与子女的关系，而家庭关系给我们与别人的关系定下一样的模式。同样，我们与同事、上司及雇员的关系是我们的事业成败的重要缘由。一个没有良好的人际关系的人，即使再有学问，再有技能，那也得不到施展的空间。对此

3、，美国商界曾做过领导力量调查，结果显示： 1)治理人员的时间平均有3/4花在处理人际关系上; 2)大局部公司的最大开支用在人力资源上; 3)治理的所定规划能否执行与执行成败，关键在于人。 可见，任何公司最大、最重要的财宝是人。在我们中国，人脉资源更为重要了，假如你想获得事业的胜利，尽早建立自己的人脉资源网吧。假如你的人脉上有达官贵人，下有平民百姓，而且，当你有喜乐尊荣时，有人为你摇旗呐喊，鼓掌喝彩;当你有事需要帮助时，有人为你铺石开路，两肋插刀，你就能感到人脉的力气! 有关人际相处心得体会精选二 人际关系是维护大学生身心安康的重要途径，之所以这么说，是由于人际关系影响大学生的生理和心理状况，也

4、影响大学生的心情和情感变化，精神生活。 另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺当完成学业的根底。社会不是抽象的，而是由详细的人及其相互之间的交往编织起，对于大学生来说，与四周的同学、辅导员融洽相处，使自己削减苦恼，身心开心，为集中精力学习，顺当完成学业制造了一个良好的学习和生活气氛。二、良好的人际关系有利于培育大学生安康的心理。心理安康是一个安康的人不行缺少的一局部，过去人们对心理安康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜爱过孤独的生活，往往不会从心理不安康的角度去熟悉问题。一个心理安康的人是一个乐于交往的人，既情愿表达自己的喜怒哀乐，又

5、能坦然承受别人的言谈举止，简单与四周的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜爱孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理安康的人。因此，大学生安康的心理需要良好的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生将来事业胜利的必备素养。一个人要在事业上获得胜利的要素许多，其中良好的人际交往是不行无视的前提条件。由于人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、精确定位;熟悉自我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向胜利不行缺少的因素。四、良好的人际关系有助于大学生将来家庭生活幸福美满。只有擅长与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来

6、，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通力量。 但很多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惊症。缘由有三： 一、自私自利。如今像你们这样的大学生，根本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们来到大学校园，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。 二、素养教育的匮乏。我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面效应就是一些家长、学生、教师更多关怀的是学生的考试分数。

7、却无视了无法用分数衡量的内在素养的培育，这其中，就包括人际交往与沟通力量这个作为社会人必需具备的素养。 我们该如何改善大学生的人际关系呢?一、建立良好的交往原则。良好的人际关系不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，熬炼和提高。但犹如其他事务一样,“没有法规不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据肯定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中把握和制造更好的人际交往的艺术。二、建立良好的集体。集体形成，一般要经受四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，学员间缺乏感情联系，保持较大的心理距离;其次阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，学员

8、间不断产生共同体验和共同语言，渐渐形成集体意识，开头有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是形成核心期。在进一步交往中，消失了一批受学员拥护的核心骨干，他们在队内建立了比拟稳固的地位，能把学员们团结起来，自觉治理学员队。 第四阶段是成熟期。队内核心的形成，促进了集体标准的形成，营造了一种群体心理气氛，学员团结，人际关系协调，一个真正的队集体成熟期来，队风是整个集体状况的详细表现。每位学员都有责任通过自身努力和共同协作，为建立良好的队风作奉献，为安康成长营造良好的环境。骨干更应当以身作则，为学员办实事，建立分散力强的团结性集体，这样更有利于学员和人际交往。三、熬炼提高交往力量。在人际交往中，结交的

9、过程一般要经受彼此留意、初步解除和亲切接触三个阶段。擅长结交是指能够奇妙地引起对方留意，并主动制造时机，自然地与对方进展初步接触，进而保持进一步接触的过程。常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接阅历的好形势，也是表达感情，增进友情的重要手段，擅长表达，要求表达的内容要清晰明确，表达的方式要恰当，幽默和幽默，是对方感到轻松开心。 总的来讲，在平常交往中各位应当做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，虚心但不虚伪，慎重但不拘禁，老练但不圆滑，英勇但不鲁莽，随和但不软弱。 有关人际相处心得体会精选三 小芸由于“不明缘由的焦虑、恐惊反复发作一年”而来到我们心理询问中心寻求帮忙。一年以来，她

10、在医院承受抗焦虑药物治疗，虽然服药后焦虑恐惊感减轻，但她总感觉内心深处有某一局部是药物不能帮到她的。她盼望能够通过心理询问来了解让她困惑的这一局部，也盼望能够借此摆脱药物的掌握。 小芸是一位美丽的女孩儿，25岁，拥有一份令人艳羡的公务员工作。在她内心有剧烈的冲突和焦虑。她说：“我有极好的人缘，可是却没有知心朋友;很简单获得异性的青睐，却难以建立稳定的亲切关系。” 在心理询问的过程中，小芸安静而漠然地谈论着她自己，听起来倒像是在讲别人的故事。完全看不到她发自内心的心情反响，甚至于对喜爱的男生，她只会平淡地陈述自己与他们的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会不会

11、拒绝她。 在询问的过程中，她有时会迟到，迟到后她一再地赔礼。每次询问完毕她也会过度地表达对我的感谢。她从不对人发脾气，即使她有正值合理的理由来宣泄心情。她的借口是“我还要跟别人见面，要一起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么冲突”。她极度担忧别人是否喜爱她，她总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。 她做任何事都特别讲究细节，总想做到最好，得到别人正面的评价，她强调：“假如我做得足够好，别人就会喜爱我”。她的自我价值完全建立在别人对她有好的评价，都很接纳她，喜爱她的根底上。任何拒肯定她来说都是消灭性的威逼，因此她必需不计代价地来抚慰别人。 我感觉到她的人际关系是极度脆弱的，任何的人际冲突，

12、无论多么的微缺乏道，都足以毁掉她的安全感，也会让她随之燃起无法掌握的焦虑，她的完善主义的局部缘由也是为了获得足够的安全感。 谈论到她的童年。 她讲道，8岁时父母离异，她由爸爸来监护。爸爸常常会发脾气，并指责她这样不好，那样不好，并常常对她说：“都是由于你，我的生活才会变得这么糟糕。”她在很小的时候就总是想尽量做个乖孩子，好孩子，不要让爸爸生气。爸爸常常把她单独留在家里，她感觉很可怕，也由于没有得到爸爸适当的照看而受伤。 她谈论这些事情时没有表露出任何的情感，对于父母的离异也表现出冷漠无情的态度。我问她对爸爸有什么样的评价，她说爸爸是个好爸爸，可是从她对爸爸的陈述中传递出的信息是：“爸爸对我一点

13、儿都不关怀，爸爸不行靠”。 她觉得自己将爸爸抱负化了，所以对于现实生活中爸爸诸多照看不周的行为也予以合理化。这样下来，她没有任何的情感表达，她呈现出她的一个假面具，一个没有情感血肉的她。 她生活在对爸爸的梦想中，她感受到的爸爸是她期盼中的抱负爸爸，她不能面对现实中的爸爸。我提到她陈述的童年不开心的经受时，她会为那些经受添加模糊却剧烈的盼望，她说“可是我爸爸是一个好的父亲”。我感觉到她剧烈渴望有一个好的爸爸，不愿正视现实中爸爸的缺憾。 这些特质也表达在她的人际交往模式中，她一方面无止境地想依靠别人，特殊是想得到他人的接纳和宠爱，这样作为她自己的安全来源;另一方面她潜意识中又坚信其它人都是不行靠的

14、，从而排斥与他人建立情感联系。所以她“有极好的人缘，可是却没有知心的朋友;很简单获得异性的青睐，却难以建立稳定的异性亲切关系”。 经过屡次的心理治疗，小芸在跟我的互动中体会到自己的人格模式，并且学习调整自己，转变自己，将自己的真实情感融入到生活，参加到人际互动中，体验生活中的喜怒哀乐。这样下来，压抑的情感就不会再演化成莫名的焦虑恐惊了。 现在小芸停顿了服药，焦虑和恐惊感不再侵扰她。她还是有很好的人缘，她也拥有了自己真正的闺中密友，闲来一起吃饭，谈天，逛街。现在的她也有了一个稳定的男朋友，已经开头谈婚论嫁了。 有关人际相处心得体会精选四 摘 要：无论是在学习、生活以及工作方面，大学宿舍成员之间都会形成各种交往关系，而这类人际关系和谐与否，将对其中宿舍成员的心理安康产生重要影响。近年来，大量因宿舍人际关系不和谐所引致的损害大事不绝于耳，且这类危害还将对大学生造成严峻的心理困惑与精神压力，甚至引发后续一系列的负面影响。鉴于此，本文将就当前大学生宿舍人际关系现状绽开论述，分析影响大学生宿舍人际关系的主要缘由，并藉此提出协调宿舍人际关系和大学心理安康的实践措施，以期对促进大学生人际关系的和谐和心理安康进展供应借鉴参考。