体育的《立定跳远》教案范文（5篇）.docx

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1、 体育的立定跳远教案范文（5篇）体育的立定跳远教案1 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过嬉戏，培育学生对工作仔细负责的精神，进展奔驰力量。 二：教学内容和活动： 1、 跳远：（立定跳远） 2、嬉戏换物接力 （1）预备局部： 1、 整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、预备运动。 （2）根本部份 一、立定跳远： 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，

2、两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连贯，蹬摆协作。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、教师指出易犯错误，并进展订正。 6、学生进展比照练习，分组练习。 二、嬉戏：（换物接力）： 嬉戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队

3、排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。 嬉戏规章： 交换物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求： 仔细嬉戏，听从指挥，留意安全。 三、完毕局部 1、集队 2、整理运动：原地踏步 3、小结 4、解散 体育的立定跳远教案2 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。 二、通过嬉戏进展学生的上肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结协作的团队精神

4、。 三、让学生在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使学生喜爱体育运动，并能够愿意承受教师的指导，从而体验胜利。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新奇感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们

5、的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。 二、学习新知 1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞学生积极创想各种跳动的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极争论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学

6、生展现。学生以四人小组通过观看思索实践争论沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。 3提高进展：在学生把握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进展分层练习，让每个孩子都尝到胜利到达喜悦。之后教师鼓舞学生挑战教师，激发学生的斗志，让有力量的学生得到进一步的进展。 4教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言确定学生的创想与答复。学生在教师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断地享受着胜利的

7、喜悦。 三、整理放松 1、教师和学生一起做放松操。 2、教师小结 体育的立定跳远教案3 活动设计背景 近期观看大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小局部幼儿动作不够标准，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标 1. 学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。 2增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动预备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐 活

8、动过程 一、预备活动：激趣热身（估计用时5） 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐, 嬉戏:大小风吹；高人矮人。 “中一班的小朋友，今日黄教师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。(反复几次) 嬉戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次) 二、根本局部：自主练习（估计用时21） 课流程:讲解、示范探究跳瓶子向下跳：

9、定点跳伞。 1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）教师示范、讲解： 步骤： 、预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 、起跳-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 、落地屈腿全蹲。 用形象1-2-3、立-定-跳-远 数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今日黄教师和中一班的小朋友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本事去进展练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进展练习，重点引导由（近远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓舞胆小幼儿能跳出第一步） 3、稳固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的

10、圆圈中，跳到圆圈的幼儿进展奖品嘉奖，鼓舞胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、完毕局部：（估计用时4） 音乐放松嬉戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。 教学反思 1.本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体安康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。 2.教学过程中，教师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组争论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习力量，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意

11、义。 3.教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。力量强的幼儿一下就能跳过，而力量弱一点的.幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。教师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。 体育的立定跳远教案4 一、指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本、安康第一”的宗旨，以学生的主动进展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动时机，让学生主动参加，自主地进展学习与尝试，在尝试与探究的过程中发觉问题，解决问题。 二、学生现状分析 水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的其次批试验对象，因此，他们较以往的学生学到的学问面更宽更广，对立定跳

12、远技术动作并不生疏，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素养等缘由，学生的力量差异较为明显。鉴于这样的学情以及学问承受力量，本教材我拟安排一课时时间教学。 三、教材分析 本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项进展下肢力气为主根本运动，学生有肯定的学习根底，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳动动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳动内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生供应了自我选择、自我体验、自我探究的宽阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特

13、点的教材来充实体育教学内容，这与体育课程标准以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。嬉戏也是学生特别喜爱的一项体育活动，让学生利用教师供应的材料创作各种活动玩具，这不仅培育学生动手动脑的力量，更重要地培育了学生的创新思维和创新力量；同时，体育课程标准明确要求，小学生只要求学习把握一些简洁根本的跳动动作，进展跳动力量，从纵向看，本教材是跳动运动的根底，起着一个承上启下的连接作用。 四、课的目标 1、使80的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术； 2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展； 3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和力量。通过跑四角嬉

14、戏培育全体学生的不畏困难、 团结合作精神。 五、课的重点与难点 重点：蹬、摆协调用力协作及落地缓冲； 难点：起跳后的腾空技术。 教材 1、 立定跳远 2、嬉戏：跑四角 教学目标 1、使80的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术； 2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展； 3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和力量。通过跑四角嬉戏培育全体学生的不畏困难、 团结合作精神。 课的局部 教学内容 运动量 组织教法与要求 教育内容 时间 次数 开头局部 1、体委整队报告人数； 2、师生相互问好； 3、宣布本课内容、要求； 4、检查着装； 5、安排见习生。

15、1分钟 队形队列： 要求：快、静、齐 课堂常规激发学练心情 预备活动 一、双人操： 1、肩部运动 2、上肢运动 3、下肢运动 4、腰部运动 5、跳动运动 二、活动性小嬉戏：踩脚尖 组织队形： 教法：教师示范，学生两人一组练习。 要求：动作幅度大、到位有力，守规。 师生互动共同做好预备防止损害 根本局部 根本局部 一、立定跳远 动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。 组织队形：同上 教法和步骤： 1、创想学练，过渡教学（创设肯定的空间，使学生主动参加学习，发挥学生的制造力；依据学生创想出来的各种跳动动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学

16、习） 2、学导结合，以趣促学（教师讲解示范，鼓舞学生尝试；先解决起跳时蹬摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最终解决腾空问题） 3、目标练习，分层递进（学生依据自己的力量选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同根底的学生，实施分层教学） 4、激情挑战，展现自我（首先由同学毛遂自荐进展展现和沟通。通过展现活动，让表演的学生享受一种骄傲感，让欣赏的学生产生一

17、种艳羡感，同时让全体学生沉醉在欢快而开心地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术） 演示启发引导激发学习兴趣 示范讲解鼓舞形成动作概念 加强个别辅导鼓舞学生培育意志品质 展现自我共享愉悦提高技能 二、“跑四角”嬉戏 方法：把嬉戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最终一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的挨次记分（第一4分、其次3分、第三2分、第四1分） 然后各组其次人进展嬉戏，最终以得分多的队为胜。 组织队形： 在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.

18、5米的圆圈。 教法： 1、讲解嬉戏方法、规章，对嬉戏者提出要求，并示范； 2、教师要提示嬉戏者留意安全； 3、学生分组练习竞赛，各队跑的挨次可由学生自行安排，以调动嬉戏者的积极性； 4、师生共同评价。 嬉戏规章及要求： 1、必需绕过四个角，违者算犯规，不计分。 2、超越对方时，必需从右侧跑。 3、跑时不得踩线或进入场内。 团结协作积极发扬团队力气与精神 完毕局部 1、集合整队； 2、小结放松； 3、归还器材。 3分钟 1、师生共舞； 2、小结评价，师生共同参加； 3、布置课后练习； 4、收交器材由体委负责。 提出表扬与要求 场地器材 1、泡沫拼板40块； 2、教学录音机1台及磁带； 3、小旗4

19、面。 体育的立定跳远教案5 一、教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下根底。 2.学会轻松落地的方法，增加安全地参与体育活动的意识，提高自我爱护的力量。 二、学生分析 1.经过一学期的学习，学生已把握了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的根底熟悉，这些为学生探究、合作学习供应了根底和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻松上。 2.近一年的学习生活，学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性

20、，并相互沟通。 三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进安康，并把握肯定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。 2.体育安康课关注的核心是满意学生进展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展现、自我体验的时机，以完成运动参加、身体安康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。 四、教学目标 1.运动参加目标：积极活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。 3.身体

21、安康目标：进展跳动力量，养成良好的安康习惯。 4.社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 五、教学流程 (一)引起动机 1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。(反复几次) 设计意图：以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。进展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。 2.天、地、球：教师依据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随

22、教师边喊边做。当教师手成球状，学生马上下蹲成球。 设计意图：提高学生的反响力和留意力，调整运动负荷。 3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。 师：我有一群小皮球，拍一拍， 生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做) 师：红的绿的都会跑(教师追赶学生，学生四处逃散) 设计意图：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔驰、追赶、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。 (二)进展活动 1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思索，跳动时落地轻松。)师生共同参加嬉戏。 设计意图落地轻松是

23、本课的重点，教师利用学生已有的感情阅历，在嬉戏中让学生去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。 2.争论尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进展练习，目标是落地轻，落得远。 3.发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，相互沟通，为完成目标而努力。 4.展现归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。 设计意图：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组争论、发表共享、展现归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习力量，并

24、照看学生的个体差异，适当地给他们制造自我设计、自我展现和沟通探讨的时机。 (三)综合活动 1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻松。 2.用小布球尝试进展各种投掷练习。 3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。 六、自我点评 1.本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体安康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。 2.教学过程中，教师能够照看到学生的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组争论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了学生自主学习力量，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。 3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。力量强的学生一下就过了陷阱，而力量弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆制造的结果。教师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。 【体育的立定跳远教案范文（精选5篇）】