体育中考备考工作计划3篇.docx

《体育中考备考工作计划3篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育中考备考工作计划3篇.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 体育中考备考工作计划3篇 一、指导思想： 贯彻“体育与安康”新课程标准，以促进学生安康成长以及体育中考为目标，激发学生运动兴趣，培育他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥学生的制造力，以学生进展为中心，关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。 二、课程标准对本学期教学要求 1、课堂教学资料、教学方法的制定要以学生为主体，注意学生的进展; 2、帮助学生增加体能，把握和应用根本的体育与安康学问和运动技能; 3、培育运动的兴趣和爱好，构成坚持熬炼的习惯;具有良好的心理品质，表现出人际交往的潜力与合作精神; 4、提高对个人安康和群体安康的职责感;构成安康的生活方式;发扬体育精神，

2、构成专心进取、乐观开朗的生活态度; 5、使学生根本把握所学体育技能，有1至2项擅长的体育工程; 6、根本把握中考体育工程的技术要领，到达娴熟程度。 三、学习目标： 1、了解工程的简洁规章，熟识中考体育工程并到达娴熟水平。 2、结合嬉戏和降低规章要求的竞赛，提高技战术的运用潜力。 3、用安全的方法进展运动，进展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健潜力。 4、全面进展体能的根底上，透过多种练习连续进展灵敏、速度和有氧耐力，明白养分需求及选取对安康的影响。依据自己的生理特点，了解体育活动中应留意的事项。 5、正确的评价自己的运动潜力，了解身心之间的关系，逐步把握设置相宜的体育学习目标方法，增

3、加自尊和自信，在克制困难的学习中，体验胜利和活动的乐趣。 6、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育工程，多渠道搜集信息，并能评说竞赛和表演。 四、教材分析： 结合本校实际状况，有目的、有规划地进展体育教学工作，传授根本的体育卫生保健学问和体育技能，培育良好的卫生习惯;把握科学熬炼身体的根本方法和体育文化学问，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都进展成为德、智、体、美、劳全面进展的好学生。教材资料有：体育与安康根底学问;田径：跑、跳、投;球类：篮球、乒乓球;身体素养练习。 教材的重点：跑中的快速跑;跳动中的立定跳;投掷中的实心球与铅球技术。

4、教材的难点：弯道跑与呼吸调解;跳动中的起跳各环节;球类中的人球结合。 五、详细措施： 1、适时了解、分析学生的学习信息。 2、营造贴合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。 3、依据学生年龄特征，采纳兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥嬉戏、竞赛的能动作用，让学生在自主嬉戏中练习，充分表达学生的主体地位。 4、依据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。 5、进展学生共性，培育英勇、坚韧、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培育学生的主动性、造性。 体育中考备考工作规划2篇 一、指导思想 1、以“安康第一”为宗旨，提高学生的身体素养和考试工程的运动技能，重点加强训练学生中考工程

5、，订正学生的技术动作，全面提高学生身体素养。培育学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 2、在抓中考工程训练中，应当遵循学生主体，教师为主导的原则。一身心安康根底，以训练为主线，以力量为目标的新型的训练模式进展。采纳科学有效的训练方法与手段。 3、还需要依靠学校领导和班主任教师的积极协作，使训练有组织、安全有序地开展。 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快把握考试工程的动作要领和动作技能。 2、在训练的过程中进展学生的速度、力气、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素养，娴熟把握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素养全面协调进展。 3、培育学生乐观开朗、刻

6、苦训练、勇于拼搏、不怕艰难、积极进取等优良意志品质。 三、训练时间 每天要跑步，肯定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力气的提高，对各个工程都有根底的保障。(每天早6：407:10)。下午放学在操场再跑24圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个工程内容，双休日要自觉练习。 四、训练工程 工程1:1000米跑(男)、800米跑(女);(必考工程) 工程2：立定跳远，50米跑;(学生二选一) 工程3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;(学生二选一) 工程4：篮球技能，排球技能，足球技能;(学

7、生三选一) 五、依据我校的实际状况，确保顺当完成训练任务，特拟定以下规划： 1、长跑训练： 每天要跑步，肯定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力气的提高，对各个工程都有根底的保障。(每天早6：407:10)。下午放学在操场再跑24圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力气练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。(建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。由于腿部力气加强了，对各个工程都有好处。) 2、立定跳远、50米跑训练： 这两项主要针对学生的爆发力

8、和下肢力气进展训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进展针对性的帮助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有特地性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。 3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练： 这几项主要针对学生的上肢力气、腰腹力气的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，由于只有坚持才能出成绩。 4、球类技能训练： 每周必需抽出一节课进展球类技能训练，由于学校器材和场地的缘由，所以将各项技能教授给学生后，依据自己把握技能的

9、娴熟程度，来选取自己中考时的球类技能来进展训练，教师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也盼望同学们抓紧时间进展练习。由于器材的缺乏，学生假如有自己的器材，也可拿到学校来进展练习。 总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个工程进展模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个工程再进展深化训练。每两周都要对个人所选择的不同工程进展模拟测试。下学期开学其次周、第四周、第六周分别进展一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任教师及学生。到正式中考的前12周对学生进展恢复性训练：对训练的量和强度都有所削减，尽量避开学生在训练中受伤。 另外，本

10、学期也马上完毕，盼望同学们在寒假期间不要放弃熬炼，每人能够给自己制定一份熬炼规划，每天按时去完成。也盼望家长朋友们能够担起责任，监视自己的孩子完成训练。 六、其他方面 1、体育熬炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录用。离不开体育教师和班主任的关怀与治理。体育教师要主动与班主任准时沟通过问本班学生日常的熬炼状况，正确干预个别学生的体育熬炼行为。 2、没有领导和年级组长的积极参加，没有班主任强有力的日常治理，就不行能有长期长久的良好的体育熬炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时感谢大家的协作! 体育中考备考工作规划3篇 一、学生现状分析 所任教的2个班学生年龄在1516

11、岁之间，处于青春发育的顶峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文雅，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素养练习，培育女生积极参加体育熬炼的习惯。 二、教材的学问系统和构造 本册教材内容有：体育根底学问(身体素养的根底学问)田径类、体操类及民族传统体育。 三、目的任务 1、把握根本的体育根底学问，明确体育熬炼的作用，在熬炼中运用学到的学问。并不断稳固和提高。 2、进一步增加体质，特殊是耐力素养和力气素养。 3、通过体育熬炼，培育集体主义精神，进展爱国主义教育，增加自信念，为终身体育打下坚实的根底。 四、重点与难点 1、重点是田径的耐久跑与跳远及200米。 2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳。 五、教学措施与教改思路 1、随着学生身体和年龄的增长，可多采纳一些对抗性的嬉戏。 2、初中生对抗性强，可采纳一些教学竞赛，以增加学生熬炼身体的效果。 3、因材施教，分组时采纳男女分组或按身体素养分组，以增加学生的自信念，在运动中享受到熬炼的乐趣。 六、本学期考核工程 男：200米跳远立定跳远。 女：200米跳远立定跳远。 七、本学期达标工程 男：50米200米立定跳远。 女：50米200米立定跳远。