休闲拓展体育课心得体会及感悟体育拓展课体会与收获(八篇).docx

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1、 休闲拓展体育课心得体会及感悟体育拓展课体会与收获(八篇)有关休闲拓展体育课心得体会及感悟一 由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，培育他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司打算安排户外训练，目的在于增加员工团队协作力量的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队分散力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训教师 (二)培训时间：9：004：30(全天) (三)培训地点：小学操场 (

2、四)人员安排： (1) 主持人：_ (2) 队员：分为三队：由_x、_x、_x三人分别带队。 (3) 工具预备：点名册、腰麦、嬉戏道具。 (五)团队拓展训练课程将到达如下目标： 对于公司： (1)进一步地明确和认同团队目的，增加团队分散力; (2)学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更出色; (6)增加团队应变性，沉着各种挑战。 对于学员： (1)熟悉自身潜能，增加自信念; (2)克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作

3、和生活的挑战; (4)熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟悉团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地，开头场地类拓展工程 破冰(9：009：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师

4、间的生疏感。 嬉戏：旗人奇事(9：159：45) 操作要求： 进展分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并争论如何用艺术的方式展现这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展现时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 公司户外拓展方案2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工制造一个融洽、和谐、安康的气氛，增进员工之间的默契和感情。 一：活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神

5、，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战力量。 二、活动目的 1、团队协作、活泼公司整体员工的气氛，增加分散力。 2、营造、衬托组织的重要性、提高组织纪律意识、增加集体荣誉感。 3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增加归属感。 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参与人员： 公司全体员工(约60名) 四、活动内容：烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队分散力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、治理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思索、检

6、验与共享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的气氛中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，幽默户外野炊等。 五、活动负责部门 六、活动详细方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定2022年11月_日_日 (二日游) (三)活动流程 1、翻开心扉参加融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参加拓展训练，培育团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽风光，放松心情 4、共享

7、训练心情和阅历 七、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带 公司户外拓展方案3 一、活动主题 倾情奉献在星火，激情释放到_。 二、活动目的 1、加强团队分散力与团队协作力量。 2、激发职员参加公司各项活动的热忱。 3、增加校区间的沟通，增进同事间的感情。 4、休闲消遣，缓解工作疲惫。 三、活动对象 公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 四、活动地点 _。 五、活动时间 2022年_月_日。 六、组织形式 公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 七、活动内容 _江、_漂流、探险、篝火晚会、野战、_二天游。 八、前期预备 1、提前通知活

8、动参加人员，做好假期规划安排的预备。 2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提示组员安全问题，尽量避开意外发生。 3、旅游前需预备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 防晕车类药物：_等。 抗感冒类药物：_等。 止泻类药物：_协作_服用可以快速抗菌止泻，伴有恶心呕吐病症时可服用_等。 外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，_可用于外伤或扭伤，_可用于蚊虫叮咬，_用于一般眼疾。 九、经费预算 _两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、_导游效劳费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人_元，共需_元。 加上自驾车来回油费及旅

9、游必备药品费用，所需经费大约_元。 十、留意事项 1、珍贵物品如随身携带，留意保管，切勿离手。 2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动工程，身体状况不佳者请勿参与。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 3、旅行时不行擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 4、抵达景区巡游前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回查找。 5、旅游有时会经过一些危急区域景点，如陡坡密林、陡崖蹊径、急流深涧等，在这些危急区域，要尽量结伴而行，千万不要单独冒险前往。 6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单

10、独外出。 公司户外拓展方案4 为营造安康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 一、活动主题 _骑游烧烤。 二、活动时间 2022年x月_日早上9：00下午4：00。 三、活动地点 _。 四、参与人员 公司全体员工自愿报名参与。 五、活动工程 1、_骑游。 2、农家乐自助烧烤。 3、自由活动。 4、聚餐(暂定)。 六、活动要求 参与人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。 七、活动经费 aa制_元/人。 八、人员分工 1、人员组织、费用收取：_、_。 2、场地、聚餐预订：_。 3、食材购置：_、_、_。 九、行程安

11、排 7：30食材购置人员准时到_门口集合，购置食材;9：00全体参与人员于交易中心集合。 9：10动身。 9：40到_入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。 9：50从_入口开头骑游沿途可欣赏_风景，领会夏日春景，感受大自然魅力。 10：30到达烧烤农家乐。 10：35全体开头预备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。 11：00开头自助烧烤。 12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等。 16：00集合拍照留念，原路返回。 17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。 19：30完毕开心的行程。 十、留意事项 1、此次活动为户外运动，请参加人员务必预备适宜服装(以休闲、运动为)相机以及

12、必要的用品。 2、_、农家乐植物较多，请预备好防蚊用品。 3、必需严格遵守时间规定，并准时到达集合点。 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟二 20xx年x月x日，我参与“团队分散力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练完毕之后，虽然身心疲乏，但还是在一天拓展中学到许多，体会许多，特总结如下： 一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outwarddevelopment，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻

13、击，很多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能的人，但却都是求生意志最坚韧的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧。战斗完毕后，拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、治理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动到达“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 二、对于拓展训练中各个工程的一些感受： 1、对于信任背摔工程的感受：用挑战自我的士气

14、，感受团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。 2、对于驿站传书工程的感受：用好的技巧和方法，充分理解规章，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的状况下，理解信息沟通所必需的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反应、信息解码等。 3、对于七巧板工程的感受：团队需要有一个领导，而需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握的资源，找到正确的方法，并且进展强有力的执行;另：团队成员之间需要进展资源协调与调配，协作其它成员共促进展，以求在有限的资源下完成目标。 4、对于断桥工程的感受：在一个变

15、化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大士气的，这时候就需要团队的鼓舞与自我的士气激发。 5、对于天使之手工程的感受：两个人的协作，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的伙伴还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作上的。 6、对于最终的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个工程中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。 三、最终，我总结出团队需要有以下几个要素： 1、明确的目标。首先在生活

16、或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。 2、精彩的。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且这个必需有自己独特的想法。 3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。 4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信息。 总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟三 20xx年x月x日，我参与 “团队分散力，突破自我”的拓展训练，在拓展

17、训练完毕之后，虽然身心疲乏，但还是在一天拓展中学到许多，体会许多，特总结如下： 一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outward development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，很多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能最好的人，但却都是求生意志最坚韧的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧。战斗完毕后

18、，拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、治理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动到达“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 二、对于拓展训练中各个工程的一些感受： 1、对于信任背摔工程的感受：用挑战自我的士气，感受团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。 2、对于驿站传书工程的感受：用好的技巧和方法，充分理解规章，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解

19、决问题。同时，在充分理解限制的状况下，理解信息沟通所必需的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反应、信息解码等。 3、对于七巧板工程的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握的资源，找到正确的方法，并且进展强有力的执行;另：团队成员之间需要进展资源协调与调配，协作其它成员共促进展，以求在有限的资源下完成目标。 4、对于断桥工程的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大士气的，这时候就需要团队的鼓舞与自我的士气激发。 5、对于天使之手工程的感受：两个人的协作，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的

20、伙伴还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作上的。 6、对于最终的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个工程中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。 三、最终，我总结出团队需要有以下几个要素： 1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。 2、精彩的领导者。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必需有自己独特的想法。 3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，

21、下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。 4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信息。 总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟四 第一章总则 1、本制度适用于休闲会所全部员工。 2、本制度最终解释权;修改权属会所最高治理。 3、本制度依据中华人民共和国劳动法，结合休闲会所行业规章而定制。 4、本制度秉着公正;公正;公开的原则进展。 其次章考勤 1、员工需按时上下班，点到时间不到者，

22、一律作迟到或早退处理。迟到或早退按每半小时20元予以惩处。(不满半小时按半小时算)超过30分钟两小时内罚款50元。 2、员工不行以无故旷工，旷工一天罚款100元。迟到超过2小时按旷工一天处理。连续旷工三天或一月累计旷工四天，作自动离职处理。 3、每月上班时间满30天的员工，每月拥有两天公休。提前五天向治理人申请。每天限休一人。每月10号前不考虑给同一员工批准休假两天。上轮班制的员工无公休假，如有特别状况，可以请事假。 4、正常状况下不赐予考虑休事假。特别状况。请假1-2天由会所经理批准，超过两天以上需店长批准方可生效。事假不带工资，保底期间，另扣除当天应得工资的1.5倍。 5、员工因病假或因病

23、辞职，必需供应正规医院的病历证明和收费证明。否则作旷工或不予以批准。特别状况酌情予以辞职。 6、员工当月请事假;病假;超过三天，发放工资延迟相应的天数。 7、如有特别状况，需要请事假的(必需状况属实)。请假两小时以上，算半天工资。扣除工资20元/半天。5小时以上算一天。按本制度第四条处理。 8、上班时间私自外出，做私事而影响工作的。按100元/次予以惩处。如超过2小时按旷工一天处理。 9、请假须提前一天交上级批准前方可生效。 第三章日常行为标准 1、员工要讲仪容仪表;仪态和礼貌;礼仪。上班必需穿工衣。不能留指甲，涂指甲油;不得披头散发，不准染怪色。女员工上班化谈妆，保持清雅得体，不行用浓味香水

24、。走路姿态自然大方，违者罚款10元/例，赐予惩处。 2、员工必需听从经理工作的合理安排和调动。不得拒绝，如有违者，视状况严峻赐予20-100元予以惩处。 3、礼貌待客，不准粗言秽语讥讽他人。不准有对客人不理睬的行为;不准与客人争论;遵纪守法，听从会所治理的工作指挥和临时调配。 4、遇到客人要停顿让道，并问候客人或点头以示礼貌。 5、员工不能与客人串通，让客人出面干扰会所常工作，影响工作制度执行的行为。违者罚款50元/次。 6、员工因疏忽而损坏会所内财物，应依据该物价要求员工做相应的赔偿。如因有意或违纪而导致损坏会所财物，则按该物价的10倍惩处。 7、如员工在会所内盗窃任何物品;无论物品属于会所

25、;客人;同事。一律按该物价罚款10-20倍。并马上开除。状况严峻交由司法部门处理。在会所范围内捡拾任何物品应马上上交。视情节不交予以惩处，上交予以嘉奖。 8、上班时间内严禁在营业区接打私人电话，吃东西，与同事吵闹喧哗。否则罚款10元/次。 9、严禁在营业区域打架斗殴、造谣生事否则罚款50元/次。情节严峻开除处理。并移交司法部门处理。 10、员工上班时按工种各尽其职，不得私自挪用;动用会所物品。否则赔偿物品，并处以物品原价10倍/次罚款。吧员做好收银工作，如有过失自行赔偿。如发觉有未开单并私自将营业款视为已有将赐予除名处理并将保证金作为赔偿会所的损失。 11、员工遭客人投诉2次以上者。效劳态度差

26、者处以10元/次罚款。 12、工作时间内，任何人不得在营业范围内吃零食;抽烟;不得聚在走廊过道上闲聊。违者罚款10元/例。 第四章劳动条例 1、会所用员工实行双方公平、自愿的原则。 2、员工在会所消失严峻过失或其他不称职举动，会全部权赐予辞退处理。 3、会所因经营策略调整，有权打算裁减人员，被裁定人员不得提无理条件。会所裁员提前通知。 4、员工有权辞职，提前一月提交申请。须经理批准方可办理各项手续。员工自通知之日起只限留3天。 5、员工因违反规章制度，依制度被辞退的，无任何工资。自动离职扣除50%的工资。 第五章员工工作职责 1、下班前关好门窗、水电工作，做好盘点、交接。如发觉未关门窗、水电。

27、发觉一次扣除当天工资，如造成损失照价赔偿。 2、每天上班清扫会所卫生摆好桌椅、物品。 3、房间客人走后，当班员工应马上做好房间卫生。 4、如遇下雨必需关好门窗，未关门窗造成损失照价赔偿。 5、客人到会所应先开单后上茶，如发觉未开单者赐予开除处理，并将保证金作为赔偿会所损失。 6、每位员工都必需熟记火警电话，熟识电源开关，防火通道及出口位置，熟识灭火器具位置以及使用方法，如发生火警，必需做如下措施： (1)保持冷静，不行慌张失措，马上拨打火警电话119。 (2)召唤四周的同事的救济。 (3)关掉一切电源开关，关闭火警现场的门窗。 (4)利用就近的灭火器具将火扑灭。 (5)即使引导客人撤离现场。

28、(6)听从经理指挥，发扬见义勇为，身先士卒精神。 7、如遇有人受伤，应马上帮助伤者前往治疗。如遇其他意外事故，应视状况通知经理处理。事故发生后，要划定安全范围，指定专人切实爱护现场，无关人员不得进入。 8、员工自觉承受安全教育，增加安全意识。严格遵守道路交通法规、条例等。 第六章会所员工福利以及嘉奖制度 1、会所供应员工工作餐，每日两餐。 2、工资月结，每月30号左右发工资。不拖欠。 3、全勤奖50元/名。(当月不迟到，不早退，不旷工，不请假。) 4、讲究职业道德，发扬拾金不昧的精神。拾到物品准时返还总台或上交。赐予嘉奖。 5、休假，下班后如遇经营状况需要加班者。员工应听从安排，会所给于嘉奖5

29、元/点。 6、在本会所工作满三个月以上，开头给工龄工资，每月10元。 7、结婚，婚假为7-15天，会所赐予200元表示庆贺。予以3天带薪假。 丧事，丧假为3-7天。公司予以200元表示哀悼(限父母)。予以3天有薪假。 生日，送假一天，公司予以红包表示庆贺。 生病住院，公司予以慰问。 8、为会所提出合理建议，被接受者。为会所增收节支等。赐予肯定嘉奖。 为创立会所良好形象;增加员工素养;增加员工自我约束;真正做到店兴我荣，店衰我耻。特制此制度，望各员工自觉遵守。 执行经理或店长签字： 员工签字： 休闲会所 年月日 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟五 为普及消防学问,强化消防安全意识,保证各项消防安

30、全制度和措施的落实,预防火灾事故的发生,特制定本制度。 1、本休闲会所的消防安全教育、培训工作,由消防安全治理人负责,由消防工作的归口治理职能部门详细组织实施。 2、消防工作的归口治理职能部门对全体员工每半年至少进展一次消防安全培训。教育、培训内容应当包括: 有关消防法规、消防安全制度和保障消防安全的操作规程;本休闲会所、本岗位的火灾危急性和防火措施;有关消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾以及自救逃命的学问和技能;组织、引导群众疏散的学问和技能。 3、新上岗和进入新岗位的员工必需进展上岗前的消防安全教育、培训。培训不合格者不允许上岗。 4、各部门、铺位消防安全治理负责人每

31、季度对本部门、本铺位的员工至少进展一次消防安全教育、培训。 5、以下人员必需承受消防安全特地培训: 本休闲会所的消防安全责任人、消防安全治理人;专、兼职消防治理人员;消防掌握室的值班、操作人员;其他依照规定应当承受消防安全特地培训的人员。 6、本规定自公布之日起实行。 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟六 依据中华人民共和国民法典等有关法律法规的规定，甲乙双方在公平、自愿、公正和诚恳信用的根底上，就预付费休闲健身效劳的有关事宜协商订立合同如下： 第一条办卡事宜 1.办卡种类、费用及支付方式 办卡种类时效卡计次卡计时卡储值卡金额(人民币) 支付时间支付方式现金银行卡支票备注 2.使用权限 该卡记名

32、，仅限甲方本人使用;甲方将卡转让他人时，不需需支付转让手续费元。 该卡不记名，可由任何符合条件的持卡人使用。其他：。 该卡能不能与乙方其他优待促销活动同时使用。 3.有效期限 (1)记名的计次卡、计时卡、储值卡不设有效期限;不记名的计次卡、计时卡、储值卡有效期限自起为(不少于三年)，自_年_月_日至_年_月_日;有效期限届满后卡内仍有剩余的金额、次数或时间的，乙方应当供应激活、换卡等配套效劳。 (2)时效卡：甲方自起成为乙方会员，会员资格的有效期限为;甲方拥有在有效期限内根据乙方承诺不限次享受商定效劳的权利，有效期限届满后会员资格自动终止，不产生卡内余额。 乙方在非法定节假日暂停营业超过24小

33、时或甲方根据商定办理暂停效劳手续的，有效期限相应顺延。 4.使用范围 仅限单店使用，名称、地址：。 连锁门店通用，通用门店名称、地址：。 其次条乙方承诺供应的效劳内容 1.卡内包含工程：器械健身有氧团体课程游泳洗浴. 2.另收费工程：(以店内公示工程和价格为准)。 第三条甲方安康状况及既往病史：. 第四条重要事项告知方式乙方向甲方告知调整营业时间、暂停营业等重要事项，应当采纳店堂告示及书式电子邮件传真短信方式。 第五条其他商定 消费者因出国等自身缘由提出退卡的解决方法： 甲方（印章）：乙方（印章）： 地点： 时间： 有关休闲拓展体育课心得体会及感悟七 活动时间：2022年11月10日(周一)

34、集合地点：公司业务部 活动组织： 参与人员及任务安排：(后附点名清单)活动总指挥： 活动形式：户外拓展活动快乐为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程： 基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341。7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341。7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，气氛舒适。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气概宏伟，地域宽敞，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7。5公里，林地面积2万多亩。

35、穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作孙子兵法。近年来，这里相继建成了孙武苑，孙子兵法全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。 费用预算： 温馨提示： 1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。 2、个人常用有效药品：如创可贴。 3、动身前手机充分电，出游全程保持手机处于开机状态，便利随时联系。 4、行为举

36、止大方得体、留意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。 5、在游玩中尽量结伴而行。 6、为了增加野餐的丰富性，公司安排局部小吃，大家可以自带食物。 7、遵守时间规定，准时签到，听从队长安排。 8、请保管好自己随身物品，特殊是手机、钱包等，时刻提示自己不要遗忘物品。 9、假如遭受恶劣天气，会依据状况调整活动时间和行程。但经受风雨，无疑会使培训更富于挑战性。 公司户外拓展筹划方案篇2 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工制造一个融洽、和谐、安康的气氛，增进员工之间的默契和感情。 一：活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培

37、育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战力量。 二、活动目的 1、团队协作、活泼公司整体员工的气氛，增加分散力。 2、营造、衬托组织的重要性、提高组织纪律意识、增加集体荣誉感。 3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增加归属感。 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参与人员： 公司全体员工(约60名) 四、活动内容：烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队分散力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、治理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验

38、与思索、检验与共享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的气氛中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。 从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，幽默户外野炊等。 五、活动负责部门 六、活动详细方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定2022年11月_日_日 (二日游) (三)活动流程 1、翻开心扉参加融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参加拓展训练，培育团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽风光，放松心情

39、 4、共享训练心情和阅历 七、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带 公司户外拓展筹划方案篇3 一、活动主题 倾情奉献在星火，激情释放到_。 二、活动目的 1、加强团队分散力与团队协作力量。 2、激发职员参加公司各项活动的热忱。 3、增加校区间的沟通，增进同事间的感情。 4、休闲消遣，缓解工作疲惫。 三、活动对象 公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。 四、活动地点 _。 五、活动时间 2022年_月_日。 六、组织形式 公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。 七、活动内容 _江、_漂流、探险、篝火晚会、野战、_二天游。 八、前期预备

40、 1、提前通知活动参加人员，做好假期规划安排的预备。 2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提示组员安全问题，尽量避开意外发生。 3、旅游前需预备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有： 防晕车类药物：_等。 抗感冒类药物：_等。 止泻类药物：_协作_服用可以快速抗菌止泻，伴有恶心呕吐病症时可服用_等。 外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，_可用于外伤或扭伤，_可用于蚊虫叮咬，_用于一般眼疾。 九、经费预算 _两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、_导游效劳费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人_元，共需_元。 加上自

41、驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约_元。 十、留意事项 1、珍贵物品如随身携带，留意保管，切勿离手。 2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动工程，身体状况不佳者请勿参与。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 3、旅行时不行擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。 4、抵达景区巡游前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回查找。 5、旅游有时会经过一些危急区域景点，如陡坡密林、陡崖蹊径、急流深涧等，在这些危急区域，要尽量结伴而行，千万不要单独冒险前往。 6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才

42、分散活动。切忌单独外出。 公司户外拓展筹划方案篇4 为营造安康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。 一、活动主题 _骑游烧烤。 二、活动时间 2022年_月_日早上9：00下午4：00。 三、活动地点 _。 四、参与人员 公司全体员工自愿报名参与。 五、活动工程 1、_骑游。 2、农家乐自助烧烤。 3、自由活动。 4、聚餐(暂定)。 六、活动要求 参与人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。 七、活动经费 aa制_元/人。 八、人员分工 1、人员组织、费用收取：_、_。 2、场地、聚餐预订：_。 3、食材购置：_、_、_