二十四节气白露介绍.docx

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1、二十四节气白露介绍 月令七十二候集解中说：“八月节阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在早晨时分发觉地面和叶子上有很多露珠，这是因夜晚水汽凝聚在上面，因此称之为白露。这次我给大家整理了二十四节气白露介绍，供大家阅读参考。 书目 二十四节气白露介绍 白露节气气候特点 白露之后还热吗 白露后吃什么蔬菜 白露要多吃的六种水果 二十四节气白露介绍 每年9月7日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温改变的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如礼记中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据月令七十二候集解对“白露”的诠释“水土湿气凝而为露，秋属金，金色

2、白，白者露之色，而气始寒也”。 古人在孝纬经中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”其实，气象学表明：节气至此，由于天气渐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝聚成细小的水滴，特别密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照耀，看上去更加晶莹剔透、雪白无瑕，煞是惹人宠爱，因而得“白露”美名。 <<<返回书目 白露节气气候特点 1、降温幅度大 植物起先有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气渐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来肯定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜

3、，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。 2、冷暖空气概均力敌 此时，中国北方地区降水明显削减，秋高气爽，比较干燥。长江中下游地区在此时期，第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水状况，但是假如冷空气与台风会面，或冷暖空气概均力敌，双方较量进退维艰时，形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利。 <<<返回书目 白露之后还热吗 该说白露是个典型的秋天节气，阴气渐重，早晚比较凉快了，随着天气慢慢变凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，早晨会有露水了，秋天的大幕缓缓拉开了，白露时白天夜里的温差很比较大，白天有时还会热，但不会大汗淋漓那种的。基本上单衣单裤，超短，

4、吊带，真空，透视等暴露系列可以暂停，古语说：“白露节气勿露身，早晚要吩咐。”就是提示我们白天虽然温柔，但早晚已凉，袒胸露背简单着凉。所以肯定要露，有一短搭好些。 <<<返回书目 白露后吃什么蔬菜 1、红薯 中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。本草纲目记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间认为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。 2、花菜 花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲惫，因为它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，

5、在身体中起重要的作用。其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲惫及提神醒脑。 3、胡萝卜 本草纲目记载，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”，胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。干燥的秋季不妨吃点胡萝卜来润肤。 4、莲藕 九月的莲藕脆嫩多汁，甜味浓郁，是餐桌上很受欢迎的一道美食。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增加人体免疫力

6、。 5、南瓜 秋季是干燥的季节，南瓜中含丰富的-胡萝卜素，同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不行缺少的重要养分素。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。 6、口蘑 秋季正是采蘑菇的好时候，更是吃蘑菇的好时候。口蘑作为蘑菇的一种，8、9月正是采摘的最好时候。中医认为，口蘑味甘性平，归心、肺经，可宣肺解表，益气安神，在秋季这个养肺的季节里最适合食用，同时可散血热，透发麻疹，常用于小儿麻疹的治疗。 7、芋头 芋头甘辛、性平，归肠、胃经，具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、

7、散结、调整中气、化痰、添精益髓的功效，尤其适合脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。 8、茭白 9月中旬-11月上旬是吃茭白的季节，茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。应酬要喝酒的时候，不妨用茭白做一道下酒菜，可以帮你抵挡一些来自酒精的危害。 9、菱角 秋季是菱角采摘季节，菱角养分丰富，又简单消化汲取，具有健脾养胃、补肾养血之功效。一般状况下，生食以皮脆肉嫩的嫩菱为好，熟食以肉质雪白的老菱为佳，煮、炖、烧、煨等都可，像炒嫩菱、菱炖排骨、菱炒肉片、菱煨鸡及菱烧豆腐等，均被认为是风味独特的好菜

8、肴。 <<<返回书目 白露要多吃的六种水果 1.葡萄 葡萄不但养分丰富、用途广泛：色美、气香、味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。 2.石榴 颗粒饱满的石榴最是惹人宠爱，口感酸酸甜甜的特别不错。它性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。 3.秋梨 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生，润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。 4.柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。

9、不过，阴虚火旺体质者不能多吃。 5.柚子 柚子不但养分价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的协助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的志向食品。 6.苹果 苹果富含果胶、纤维素、维生素C等，作用特别多，不但可以吃，也可以切成片贴在脸上，对皮肤有好处，也有特别好的降脂作用。 <<<返回书目 二十四节气白露介绍本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页