江苏开放大学网络学习工具及应用第四次形成性考核作业22462.pdf
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1、精品文档.网络学习工具及应用课程大作业 第四次形成性考核作业 作者 一、在江苏开放大学学习,是如何进行时间管理的?1,要和自已的价值观相吻合 自己一定要确立个人的价值观,假如价值观不明确,你就很难知道什么对自己最重要,当你价值观不明确,时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间,而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事,但你永远有时间做对自己来说最重要的事。2,设立明确的目标 成功等于目标,时间管理的目的是让自己在最短时间内实现更多你想要实现的目标:你必须把 4 到 10 个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照你的目标设定一些详细的计划,你的关键就是依照计划进行。3.
2、改变自己的想法 美国心理学之父威廉詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人快的工作,但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机,迅速出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习情,只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后,从明早开始,每天都从你的 time list 中选出最不想做的事情先做。4,遵循 20 比 80 定律 生活中背定会有一些突发和追不及待要解决的题。如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理井不理想。成功者花最多时间在做最重要的事,而不是最紧急的事情上,然
3、而一般人都是做紧急但不重要的事。精品文档.5、安排“不被干扰”时间 每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,把自己关在自己的空间里面思考或者工作,这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时侯这一小时比你 3 天工作的效率还要好。6、严格规定完成期限 帕金森在其所著的帕金森法则(Parkinsons1la)中,写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。7、做好时间日志 你花了多少时间在做
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