人际管理心得体会和感想人际关系管理心得体会(二篇).docx

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1、 人际管理心得体会和感想人际关系管理心得体会(二篇)关于人际治理心得体会和感想一 某某，男，17岁，高二学生，家中有一姐姐，身高4250px左右，体态正常，无重大躯体疾病历史，父、母亲大专毕业，在机关工作，收入稳定，父母家族均无精神疾病历史。 个人史：足月顺产，家庭经济条件一般，与爷爷奶奶同住，家里他这一辈就他一个男孩，自己有一个姐姐，全家人自他诞生就对他疼爱有加，但父亲对他的要求较严，盼望他将来可以出人头地。自幼就性格害羞，少说话，对于家中的生疏客人常常躲而不见。 念书期间，在幼儿园、小学期间，伙伴就较少，不太会与人交往。但由于上学时自己聪慧且特别的勤奋用功，成绩从小学到初中都是很好的，虽然

2、与别人的交往较少，但有家里姐姐、父母、爷爷奶奶的理解和关爱，对各方面的进展，自己认为很顺当。但自从考入高中、寄宿在学校，离开姐姐、父母、爷爷奶奶后，离开了自己熟识的家庭环境，离开了能够包涵自己的爷爷奶奶、父母、姐姐，就开头感到许多的事情特别不顺当，很让自己苦恼，让自己不知所措。 两个月前，一次偶然的时机他用余光看了一下前桌的女同学，发觉此女同学偏着半个身子靠着桌子写字，正好女同学摸了一下自己的耳朵，他当时认为这影响了他，由于女同学从他的眼光里看出“问题”才偏着半个身子写字，同时摸耳朵是在警告他。从今，只要在余光范围有人，特殊是异性，他就很紧急，留意力无法集中，学习没有效果，而且很慌乱。起初只是

3、在余光范围怕见到异性，后来进展到与同性、与教师交往不敢使用目光，怕人们看出他的目光有问题。从今，他根本上不与同学来往，很少参与集体活动，与同学之间感情也越来越冷淡，感觉在学校里没有人可以了解自己，信任自己，帮忙自己，孤独感和自卑感时时刻刻覆盖着自己，心情很不稳定，时而抑郁，时而焦虑，苦痛至极。由于心情很不稳定使得学习精力很难集中，效果特别差，成绩也急剧的下降。现在已经休学在家，与家人交往根本正常，言语较少，目光闪耀。 教师和同学都说他性格太内向，与人相处不太会表达自己的情感，近来与人交往都不敢抬头，老低着头，很紧急，好象在躲避什么。集体活动也不积极参与，根本上没有一个可以相互倾诉的朋友和伙伴。

4、 2.分析和诊断 心理测评结果：scl-90测验结果：恐惧、人际关系、焦虑、抑郁指数超过正常范围。 综合分析所获得的临床资料，对求助者问题持续的时间、强度和典型心理与行为特别表现的性质和严峻程度进展分析、推断，依据心理测验结果和躯体疾病历史、精神病家族历史以及典型心理与行为特别的表现排解了精神病、神经病。 求助者的心理与行为特别表现高于心理问题的范畴。 问题主要表现为以下几个方面： 学校适应不良 人际交往障碍 自我评价过低 3.治疗与建议 1.主要询问方法与使用原理：行为疗法、认知领悟疗法、支持心理疗法 来访者的心理问题主要表现在其人际交往障碍和学校环境适应不良上，人际关系问题是处在青春期中学

5、生中最常见的心理问题，是导致各种神经病症的主要因素。人际交往障碍影响了学生的正常学习和生活，是造成求助者一系列问题的主要缘由。家庭教育和自身素养方面，依据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常、心情不稳定、性格内向，长期宠溺的家庭生活使他较难适应独立的学校，自理生活力量很差，形成了求助者不良的人格特征。由于处在青春期这个特别的生理、心理发育时期，身心变化巨大，一方面非常渴望获得友情和建立良好的人际关系;另一方面又有很强的自我意识与独立性，加之又是第一次离开家庭，缺乏社会生活阅历和自理力量，而求助者的整体的心理安康水平低，自我调整力量差，以致形成不正确的熟悉、观念，所以难以适应新的人际交往和学校

6、环境较为简单的关系，导致人际交往障碍。 关于人际治理心得体会和感想二 人际关系是我们生活中的一个重要组成局部.如果搞不好人际关系,将对我们的工作、生活及心理安康有不良的影响.在现实社会中,由于各人的性格、秉赋、生活背景及目 的等等的不同而产生的思想上的肯定隔膜,这是正常的,也是可以理解的.如果在工作或生活中和全部的人都合不来,那就不正常了,需要作自我调整并加以转变.看来您的状况属于后一种. 人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等状况而扮演着不同的社会角色.在与人接触时,不同的角色有着不同的行为标准,所以在和不同的人相处时,有不同的要求和技巧.在这里我们仅就您所提出的问题,即如何与同事相处发

7、表些意见. 首先,要到处替他人着想,切忌自我中心.要搞好同事关系,就要学会从其他的角度来考虑问题,擅长作出适当的自我牺牲. 要做好一项工作,常常要与别人合作,在取得成绩之后,要求共同共享,切忌到处表现自己,将大家的成果占为己有.供应给他人时机、帮忙其实现生活目标,对于处理好人际关系是至关重要的. 替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时,伸出救济之手,赐予帮忙.良好的人际关系往往是双向互利的.您给别人的种种关怀和帮忙,当您自己遇到困难的时候也会得到回报. 其次,要胸襟豁达、擅长承受别人及自己.要不失时机的给别人以表扬.但须留意的是 要把握分寸,不要一味夸大,从而使人产生一种虚伪的感觉,失去别人

8、对您的信任. 再次,要把握与同事交谈的技巧.在与同事交谈时,要留意倾听他的讲话,并赐予适当 的反应.聚神倾听代表着理解和承受,是连接心灵的桥梁.在表达自己思想时,要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动.含蓄既表现了您的高雅和修养,同时也起到了避开分歧、说明观 点、不伤关系的作用,提意见、指出别人的错误,要留意场合,措词要平和,以免伤人自尊 心,产生抵抗心理.幽默是语言的调味品,它可使交谈变得生动好玩.简洁要求在与人谈话 时把握该说的说,不该说的不说.与人谈话时要有自我感情的投入,这样才会以情动人.此 谓之生动.固然要把握好表达自己的技巧,需要不断的实践,并不断的增加自己的文化紊 养,拓宽自己的视野. 最终,要抽时间和同事打成一片.培育自己多方面的兴趣,以爱好结交朋友,也是一种好方法.另外,相互沟通信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系. 搞好人际关系是一门艺术.全部的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟.盼望您能依据自己的详细状况,作一个自我分析,从而冲破自我封闭的篱笆,虚怀若谷,去建立一个和谐的人际关系.