体育课心得500字.doc

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1、 体育课心得500字 体育课，你真是让我爱极。 由于在上体育课时有一位慈爱的体育课教师“赖教师”，他对我们很好，在上课时，虽然有时他很严格，但我们都从心底里知道，他是为我们好!赖教师常常制造好玩的嬉戏，由于他知道我们孩子天生就爱玩，所以。赖教师他在我们累时，叫我们把脚抖一抖，果真好多。一观察赖教师，我就精神多，春风满面。而且赖教师还教我们一些技巧，如：跑步时要曲肘在身体两侧，目视前方，两腿匀速拔地向前规律性运动，手臂摇摆，呼吸保持顺畅，协调前进。让我学到好多学问! 让我记忆最深的就是跳山羊! 那一天赖教师跟我们说要学跳山羊，大家都很怕，由于那“山羊”很高，看着就怕怕的，何况是要用跳过去的呢。可

2、万万没有想到的是，那“山羊”那么简单应付，我快乐极!一遍一遍地跳，我开头迷上“山羊”，更让我没有想到的是赖教师让我给大家示范(由于我跳得不错，脚摆的很直)，我听到这个消息后，心怦怦地跳，我简直快又疯，究竟教师是第一次那么重视我，我肯定不能让他绝望，我做一个标准的动作，大家都为我鼓掌，我很感动，心中想：我要做的更好。 赖教师教学一丝不苟，同学们爱戴他，教师们敬重他，连校长都常常夸他，他是一位好教师，我信任，没有他，我们的体育课会枯燥无味，一点意思也没有，有赖教师，我就更加喜爱体育课。 我提的意见是：盼望同学们都能在玩中学，学中玩，技能增长学问，又不会像跟喝白开水一样无味、无趣。 我爱体育课，爱赖

3、教师，爱同学，更爱体育课。 体育课心得2 今日上午，我们班里发生了一起大事。 上午最终一节是体育课，同学们有的在跳大绳，有的在操场上相互追赶，还有的同学坐在花坛边窃窃私语。 我坐在小花坛边，一边休息，一边看着孙雨濛、柏盈彤她们摇跳绳玩，只见柏盈彤越摇越快，突然，孙雨濛的手一滑，跳绳腾空而起，不偏不倚地打在了孙雨濛的脸上，她“哎哟”一声，用手捂住脸，蹲在了地上，哇哇大哭起来。柏盈彤脸都吓白了，一动不动地站在原地。 我赶忙跑过去，“哎呀，流血了!”只见血顺着孙雨濛的手指缝流了出来。听到了孙雨濛的喊声，同学们都纷纷跑了过来。观察这种情景，大家都吓坏了，有的同学飞奔着去告知体育教师，有的同学手忙脚乱地

4、从口袋里找面巾纸，还有的同学在七嘴八舌地问：“怎么了，怎么了?” 我们抓紧拉起孙雨濛向二楼的水房跑去，用水冲洗后，大家才松了一口气，幸好伤到的只是嘴唇，而不是眼睛。可血还在始终在流着，同学们身上的面巾纸都用光了。 “我去找周教师要面巾纸。”孟庆玥说着转身就要走。 “别去了，我不想让教师知道，教师知道了会批判柏盈彤的，再说她也不是有意的。”孙雨濛赶忙喊回了孟庆玥。 又洗了半天，好不简单才止住了流血。我们回到了操场上，观察柏盈彤正一边抽泣着一边向周教师和体育教师叙述着事情的经过，孙雨濛立刻跑过去，对周教师说：“教师，不要责备柏盈彤了，她不是有意的。” 周教师俯下身来，认真地查看着孙雨濛的伤口，心疼

5、地问：“孩子，还疼吗?” 这次意外大事，让我深深地感受到了同学们的友情、教师的关爱。 体育课心得3 “叮铃铃”，上课铃响了，体育教师走进教室，对同学们严厉地说：“今日我要带你们下去操场上。”我惊诧极了，这个体育教师已经好几节课不让我们去操场了，我欢呼起来，此时此刻，教室沸腾了，可冷不丁又从教师的嘴里昌出两个字“跑步。”可还有人在欢呼，认真一看，原来是那些顽皮的男生啊。教师好像被激怒了，吼了声：“宁静!”直到没声音了才带我们到操场上。 到了操场，教师先教我们做热身运动，让我们绕操场慢跑一圈后，我们都气喘吁吁的，但是，还有一些人面不改色，在位置上说笑，被教师发觉了，教师便让全班再跑两圈。跑完后，已

6、没人有力气说话了。接着，教师为我们示范起跑。教师在起跑线上，蹲下身子，手按着地板，左脚在前，右脚在后。他突然站了起来，右脚用劲一蹬，飞速地跑，风一般地快。教师犹如神仙一般落在终点，我们都惊呆了。我们惊异不仅是由于教师的速度快，还由于教师跑了五圈还面不改色，连一口气都没喘呢!同学们问教师：“您怎么跑那么快?”教师告知我们：“这必需要从练起，还要能吃苦，每天早起，来学校跑两圈。”一会儿，教师让同学们开头练起跑，我们排成四行，一个接一个地跑。先是一个小个子同学领第一队，整队也很慢。最终轮到我了，我学着教师的样子，蹲在起跑线上，手按着地板，突然站起来，飞速地跑。过了一会儿，我们都练得浑身是汗了。 “叮

7、铃铃”，下课了，教师让我们解散了，欢乐的时间总是短暂的，我们都依依不舍地回到了教室。 体育课心得4 今日是星期一，由于星期二的下午其次节课是体育课，有下雨，只能在班级上，星期五又是端午节，有放假，所以今日的体育课是本学期的最终一节体育课。体育课上上课的内容是仰卧起坐，我和我的伙伴_一起来做，陈教师(我们班的体育教师)宣布开头，我用劲做，教师喊停的时候，我问我的伙伴我一分钟做了多少下(其实我自己有算，只是想确认一下)她对我说：“53”下。教师问有超过50下的举手，我就举手了，可是我的伙伴又把我的手又放下了，真搞不懂她在干什么。当下课铃响的时候，我的心里如同一块重重的石头压在了我的心上。由于，这是

8、我们最终一节体育课了。 唉，这学期没体育课了，不知道下学期陈教师还会不会教我们班。盼望是他教。 体育课心得5 这几周我们刚刚进行完篮球竞赛，彭教师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开头了艰难的篮球训练。 小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太信任这句话，莫非长的矮就不能打篮球吗?比方我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开头组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。 清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周 一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不铺张时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少

9、把戏，比方从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不肯定能碰得着，之后开头琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了协作，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，连续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开头还是让我练习根本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我根本功不错就开头教我始终想学的三步上篮，一开头由于太累跳不起来，歇了一会连续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是由于大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，最终到了我呈现三步上篮的时机了。

10、经过我一中午的思索我最终知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必需是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此仔细也不觉赞美。爸爸的一句话令我深有感受“做什么事都要专心，只要专心没有不胜利的事。” 到了周五上特长课时又有时机呈现我自己了，我们打了一场小竞赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，很多人对我另眼相看，我最终呈现了自己的实力，三天的艰难训练没有白费。 我的脑海还出现着竞赛我投篮的情景，也经常涌现着爸爸对我说的那一句话，我

11、肯定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。 体育课心得6 近一个学期的篮球课学习马上接近尾声，在这段时间里，我和其他同学们在教师的指导下，较为系统地学习了篮球的根本学问及技能，从对篮球一窍不通到现在获益匪浅。我非常庆幸能够选上篮球课，感受篮球带给我的活力与激情! 在生活中，篮球是一项特别受人欢送的运动，尤其是男生。时常能看到他们不舍昼夜，不管寒冷酷暑地在篮球场上挥洒汗水，乐此不疲;他们谈论的话题也多与篮球有关，对NBA的各大明星球员如数家珍，只要一提到篮球便眉飞色舞，手舞足蹈。诚然，篮球作为一项体育运动，不仅具有很强的消遣欣赏性，而且也能够强身健体，放松心情。但我仍旧对篮球迷们的狂热感到不解，直至

12、我在这学期学习了篮球的相关学问后，最终能够理解篮球所蕴含的魅力。 教授我们篮球的李教师是一位年长富有阅历的教师，我非常观赏他的教学方式。他并没有对我们这些初学者提出很高的要求，而是实行循循善诱，因材施教的方式。每节课前都会让我们进展长时间的预备活动练习，区分于一般热身运动的是这些预备活动中都融入了篮球动作的元素，不仅熬炼我们身体的敏捷性以及运动的耐力，还提升了篮球姿态的娴熟度。教师认为想要学好篮球，首先得打好根底，要建立起篮球运动的根本技能概念，熟识球性，熬炼控球力量，体会动作要领，初步把握篮球最根本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬。因此前几节课我们并没有立刻上篮，而是进展一些简

13、洁的篮球动作练习，包括如何传、接球，三步上篮的动作等。教师要求我们实行两人一小组练习，经过多节课的磨合与练习，同学们不仅学会了根本的篮球的姿态，还在与队友的合作中学会了调整传球力度、角度等，体会到在篮球运动中团结协作的重要性。为了使课堂布满活力与趣味，教师还实行了嬉戏、竞赛等方式调动课堂气氛，剧烈而紧急的竞赛让我们体会到篮球运动的趣味性和竞技性，队友们的鼓舞和协作也让我们感受到篮球运动需要的不仅是个人的表现，还有集体的协作与荣誉感。欢乐的时间总是短暂的，一个半小时的篮球课总是过得飞速。虽然每次上完篮球课经常会满头大汗，但内心却感觉很充分，这或许就是篮球的魅力吧。因而在课后，我还和班上的同学相约

14、去篮球场练练投篮，活动活动筋骨，享受篮球精准地投入篮筐时所带来的成就感。通过寻常的篮球练习，我感受到篮球这项运动能够很好地促进了我们上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展。此外，篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有积极的作用。因而常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要作用。与我之前选修的瑜伽课相比，瑜伽的动作更加缓和，强调心灵的安静与呼吸的协作，适合在疲惫的时候调整身体机能，伸展身心。而篮球是一项更为刺激布满活力的运动，它需要动作与节奏的协作，强调身体的协调性。篮球的动态与瑜伽的静态各有千秋，分别以不同的方式来熬炼我们的身体素养，到达兴奋精神，提高学习工作效率的作用。 短短一学期的学习虽然完毕了，但我对篮球的宠爱却不会就此停顿。虽然目前我的篮球技术还不是很精湛，但我会在以后的运动中不断学习进步，让篮球成为一种健身活动，享受篮球带给我的精彩与欢乐! 体育课心得最新500字