体育的心得体会英语总结关于体育心得体会(五篇).docx

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1、 体育的心得体会英语总结关于体育心得体会(五篇)对于体育的心得体会英语总结一 在国家大力进展全民健身运动的今日，器械健身有很强的吸引力，缘由在于它简洁易行、适用性强，能有效地增加人们的体质，增进人们的安康，兴旺全身肌力，增加力气，加强个人意志力；它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变牢固，使少儿安康成长，使老年人安康、长寿。所以深受群众特殊是文化学问水平较高的人们的欢送。 而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力气不够，所以始终需求一种科学有效的改善形体的方法，器械衰弱便是我最好的选择。 我们在进展器械衰弱时必需依据个人身体状况，实施科学的系统的熬炼方案制定，这样才能克制熬炼的盲目性，片面性，随便性，

2、同时，也便于检查熬炼效果，总结阅历，转变方法，提高衰弱效果。故而我自己制定了下表，从该表很清楚全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的衰弱规划制定会有很大的参考作用的。 二、一周规划制定 既然是个人衰弱规划的制定，就必定突出共性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，养分补充条件和自己课余时间状况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动工程，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力气，详细表现在卧推到达50kg，硬拉110kg。相关安排如下： 热身活动: 绕体育馆慢跑两

3、圈，做预备运动。 时间安排：6:00-7:30pm （由于我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进展，同时也接着进展洗浴，补充养分和休息睡觉） 以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。 星期一：胸肌、肱三头肌 第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组 每组8-12个 第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组 每组8-12个 第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组 每组8-12个 第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组 每组8-12个 第5个动作：平板哑铃夹胸（小重量），4-6组，每组30个 休息10分钟左右 第6个动作： 平板杠铃窄握推举， 4-6组 每组8-12个 第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组 每组8-12

4、个 第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组 每组8-12个 星期二：背肌、肱二头肌 第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止 第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个 第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个 第4个动作：硬拉(60kg)，4-6组，每组8-12个 第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个 休息10分钟 第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个 第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个 第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个 星期三：三角肌、腿 第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个 第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，

5、每组8-12个 第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个 第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个 休息20分钟 星期四、1.平板杠铃卧推2组 每组12-15次，组间休息1分钟 2、杠铃深蹲2组 每组12-15次，组间休息1分钟 3、器械坐姿下拉2组 每组12-15次，组间休息1分钟 4、仰卧卷腹2组 每组12-15次，组间休息1分钟 星期五星期日重复以上的运动。 对于体育的心得体会英语总结二 在长期的体育教学中，我意识到：一味的灌输教育是提高不了教学效率，也是成就不了高效课堂的。作为体育教师特殊是新世纪的体育教师，还是要有几把刷子： 许多人认为体育课应当是跑啊、跳啊让学生气械

6、的反复练习。其实依据中学生的生理特点和心理特点，嬉戏才是他们的乐园。假如体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发觉有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是由于体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用嬉戏的手段来提快乐趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。 体育教学是双向多边，简单的活动。体育教师把握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松开心的音乐和丰富好玩的嬉戏，教师不参加活动，

7、只是让学生活动，这样的嬉戏毫无生气，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就常常和孩子们一起活动，效果特别抱负。因此，师生共同参加活动是学生欢乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与听从。教师神情严厉，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上欢乐而言，欢乐体育就是要建立师生之间和谐协调公平的关系。 一个好的体育教师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜爱上体育课。第一次上课做老鹰捉小鸡的嬉戏学生会很感兴趣，其次次或许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，照旧是原来的学问和方法学生学久了会感到疲乏，厌烦。只有不断提高教师的业务

8、水平，才能促进教学的进展，才能使欢乐体育真正欢乐起来。 对于体育的心得体会英语总结三 中班体育嬉戏 1.嬉戏名称：卷炮仗 嬉戏玩法： 幼儿手拉手拉成一个大圆圈，指定任意两个相邻幼儿为排头与排尾。排头幼儿原地不动，排尾幼儿带着大家围着排头幼儿走螺旋形，整个队形越卷越紧。炮仗卷好后，教师在外面做点火动作，幼儿原地发出导火线燃烧的“嗤嗤”声，接着发出炮仗炸响的“砰啪”声。然后四散跑开，排头幼儿去追，捉住一个幼儿后嬉戏完毕。2.嬉戏名称：送宝宝上幼儿园 嬉戏预备：球 嬉戏玩法： 幼儿分成四组，排成四队，间距适宜，每组负责送一个宝宝上幼儿园。由排队的第一个幼儿开头，将宝宝（球）从胸前传递给下一位幼儿。要

9、求幼儿的动作轻柔精确，体会父母爱惜宝宝的情感。待幼儿熟识嬉戏规章后，可以转变传球方式，如双手高举球从头上向后传，以适当增加嬉戏的难度和趣味性。3.嬉戏名称：得意的小树桩 嬉戏预备：高矮不一的饮料瓶 嬉戏玩法： 将树桩由高到矮依次连接排列，幼儿在树桩上从高到低或从低到高来回走。 将树桩凹凸间隔依次连接排列，幼儿在树桩上高凹凸低来回地走。 将树桩相隔一大步排列，凹凸不作规定。幼儿踏上一根树桩后双脚往下跳，再踏上一根树桩，接着往下跳，就这样连续不停地踏上跳下。 启发幼儿自由地摆放树桩，鼓舞幼儿制造性的玩。4.嬉戏名称：小师傅送货忙 嬉戏预备：报纸若干、纸球 嬉戏玩法： 幼儿分组，两人合作拿住一张报纸

10、的两端。报纸上放置适量的纸球。看看从起点到终点，哪组运送的货物多，运送的又平稳又快。这个嬉戏有肯定的难度，可以让幼儿先两辆练习，然后进展竞赛。5.嬉戏名称：飞盘 嬉戏预备：两个纸盘相对，用订书机订牢，并装饰。嬉戏玩法： 幼儿头定飞盘，在平地或平衡木上行走，保持飞盘不掉下来。嬉戏一段时间以后，可参加障碍，增加嬉戏难度。 幼儿运用手臂力气，将飞盘向前方飞出去，比比谁的飞盘飞得远。或手持飞盘，向上抛出，然后接住。6.嬉戏名称：小兔拉萝卜 嬉戏材料：报纸、大纸筐、报纸揉成的纸团（当作萝卜）嬉戏玩法： 在场地两端各放一只大筐，其中一只大框内盛放全部“萝卜”。嬉戏开头时，幼儿每人拿一张大报纸，站在装“萝卜

11、”的大框一边。幼儿依次从筐内娶一个“萝卜”放在报纸上，双手拉大报纸的两个角倒退着走向另一边，把“萝卜”放进筐内。如此反复，知道把“萝卜”拉完。7.嬉戏名称：赶小鸭 嬉戏材料：皮球、羽毛球拍 嬉戏玩法： 幼儿分成人数相等的若干组，站在起跑线后，各组前面的起跑线上各放一个皮球。排头幼儿右手拿一个羽毛球拍。嬉戏开头，排头幼儿拿着羽毛球拍快速走向终点。假如球不慎滚出去了，必需捡回原处连续推滚。绕过终点目标后再推球回到本组，把球拍交给下一个幼儿。比一比哪一组先完成。8.嬉戏名称：两人三足 嬉戏材料：绑腿的绳子 嬉戏玩法： 在场地两端画一条起跑线和终点线。幼儿结对站在起跑线上，每队幼儿的相邻腿绑在一起。听

12、到口令后，向终点行进，再从终点线后面返回。先返回起跑线者为胜。9.嬉戏名称：猫和老鼠 嬉戏材料：沙包若干 嬉戏玩法： 场地上的圆圈代表老鼠洞，在场地中间四散投放很多沙包，表示粮食。一名幼儿扮作猫，在场地中间闭眼下蹲表示睡觉了。其他幼儿扮演老鼠，偷偷将一包包“粮食”放到洞里。当听到“猫来了”时，老鼠马上四散回洞。猫可以去抓没有进洞的老鼠，被抓的老鼠站到场地一遍暂停嬉戏。嬉戏反复两次后交换角色。10.嬉戏名称：我和小球赛跑 嬉戏材料：（皮球、乒乓球与幼儿人数相等）、篮子 嬉戏玩法： 1.教师手提放满乒乓球的篮子，幼儿四散站立。教师将乒乓球从篮子里外抛扔，幼儿马上跑去追乒乓球，每人拾一个乒乓球放回篮

13、子里。嬉戏反复进展。 2.每个幼儿一只皮球。把皮球滚出去的同时，向着皮球滚动的方向快跑，跑到球的前面接住皮球。嬉戏反复进展。 对于体育的心得体会英语总结四 在教学中有目的、有规划地进展丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐进展来到达体育熬炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。 人的情感总是在肯定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其剧烈的奇怪心。剧烈的奇怪心是保持旺盛学习动机的重要因

14、素，是取得胜利的重要条件。比方在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今日我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时教师又说了，只不过今日我们看天的方式有点特殊。这下剧烈的奇怪心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，教师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了教师的叙述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满意他们的学习愿望，发挥他们制造性学习，为终身奠定欢乐体育培育良好的思想道德品质。 体育课是单调的、重复的练习来熬炼身体的，这是许多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的熬炼可以不这样的。在体育课上我们仍旧有美的享受

15、。这就是让音乐走进课堂。比方：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻欢乐曲，在体育课完毕局部用音乐舞蹈的形式来完毕课程。这样除了增加课堂的开心气氛外，还能减轻学生运动的疲惫和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是将来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师肯定要创设欢快轻松的教学气氛，调动学生熬炼的积极性，让他们以最正确的心理状态进展各种活动，寓教于乐。 许多人认为体育课应当是跑啊、跳啊让学生气械的反复练习。其实依据儿童的生理特点和心理特点，嬉戏才是他们的乐园。假如体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以

16、来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发觉有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是由于体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用嬉戏的手段来提快乐趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。 体育教学是双向多边，简单的活动。体育教师把握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松开心的音乐和丰富好玩的嬉戏，教师不参加活动，只是让学生活动，这样的嬉戏毫无生气，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就常常和孩子们一起活动，效果特别抱负。因此，师生共同参加活动是学生欢乐体育的桥梁。传统的体育理

17、论认为师生之间是命令与听从。教师神情严厉，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上欢乐而言，欢乐体育就是要建立师生之间和谐协调公平的关系。 一个好的体育教师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜爱上体育课。第一次上课做老鹰捉小鸡的嬉戏学生会很感兴趣，其次次或许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，照旧是原来的学问和方法学生学久了会感到疲乏，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的进展，才能使欢乐体育真正欢乐起来。 对于体育的心得体会英语总结五 敬重的校领导： 您好！ 据悉，贵校正聘请一名体育教师，我盼望申请这一职

18、位。 xxxx年xx月，我将从xx师范大学毕业，并获得体育教育专业学士学位。大学的专业教育，使我获得很多体育专业学问，全面系统地把握了体育学科中各专业的根本学问、根本技能和根本方法，具有较强的实际操作力量，我坚信，自己能胜任一名全面而优秀的体育教师。 “勤奋创新，为人师表”，作为师范大学生的我，时刻牢记这一校训，为培育良好的个人修养，我不断磨练自己，积极参与校内外各项活动，自觉培育各方面的力量。 20xx年9月初，我们进展了为期四十天的教育实习，通过实地教学，使我不断在实践中完善自己，并结合当地的实际状况，自己创新了一种教学方法，受到很多教师的认可和赞扬。 学问就是力气，随着社会的高速进展，在大学所学的东西已远远不能满意社会的需要，为充实自己、完善自己，我以满腔热忱、积极进取的创业精神，为成为一名优秀的人民教师而奋斗着。虽然，我是一个马上毕业的教学新手，但我信任，有你们的栽培和熏陶，我也会和你们一样，做得比别人更好，我能用我精彩的表现证明我的力量，证明您明智的选择。 假如您对我的申请感兴趣，在您便利之时与我联系，我正期盼您的答复。 此致 敬礼 xx 日期：