2022年生活部素质拓展活动策划书.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 办公精品 欢迎下载生活部素养拓展活动策划书一、活动背景：为增强我院 同学会内 部成员间 的凝结力和 团结力,排除成 员之间的生疏感,为以后积极 有效的 开展各 项工作奠定基 础,特组织医学 英语与健康 传媒学院成员参与素养拓展活 动；二、活动目的：增强团队意识,培育团队精神,加强成员间相互沟通和熟悉明白,以便更好地合作,使大家明白更多的生活常识；三、活动时间：2022 年 11 月 x 日 x 点四、活动地点：待定 五、参与人员：医学英语与健康传媒学院成员六、活动形式 主要以素养拓展形式开展活动,通过几个小组嬉戏绽开 七、人员支配：活动主体为生

2、活部部长、 副部及干事, 部分不参与嬉戏人员做裁判；依据各 部人员随机分成六队；并选定六名队长；以抽签的方式确定队长所负责的队名；八、活动流程：一、夹传气球 目的：提高沟通和谐才能,增强集体协作程度；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 办公精品 欢迎下载道具：每组气球两只竞赛方法：1、全部团体参与,每组三人,每轮两组,共三轮,其余人员监督其他队比 赛；2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随便；将气球置于中间一人胸前和 背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破；3、裁判喊开头后开头夹气球横向向终点走,必需保持首尾两人背对

3、方向到 达终点；如气球掉了就需返回起点重新开头；4、最先到达终点且气球没掉的组获胜,并给各组依此加二、 蒙眼作画6、5, 、4、3、2、1 分 1、每组出 2 人,每轮 6 组,每组两人,共两轮；2、全部参赛者用 眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份；要求蒙着眼睛将指定东西画在纸上；3、在他们完成图画后,将全部的图片挂到墙上,让学员从中选择出他们自 己画的那幅；4、答对的组可加一分三、生活常识目的：使大家明白更多的生活常识1、每组派出 1 人,其他组员做后援团；每组 扣一分；3 个问题,答对加一分,打错2、主持人说生活常识,参赛选手判定对或者不对；3、各组答题完毕后,组员如能订正主持人所说

4、的常识中错误的地方,赐予该组加一分；4、最终统计每组得分情形附： 生活常识问题正确的：1 面包能排除衣服油迹 : 用餐时,衣服假如被油迹所染,可用新奇白面包轻轻摩 擦,油迹即可排除；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 办公精品 欢迎下载2、男子剃须时, 可用牙膏代替肥皂；（由于牙膏不含游离碱, 不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味幽香,使人有凉爽舒爽之感；）3、吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了 4、防失眠：睡前不要讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑 5、喝酸奶能解酒后烦躁（；酸

5、奶能爱护胃黏膜、延缓酒精吸取,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁特别有效； ）6、吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很简单的把标签撕下来；7、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽 8、香蕉可防辐射 9、边瞬间,边吐几口口水,可去眼里异物 10、正确睡眠时间是在晚上 10 点. 早晨 6 点11、食欲好坏与 鞋子大小有关；由于脚上聚集着6 条经脉,直接影响内脏器官的神经反应；当鞋挤脚时,足部血液循环受阻,摄食中枢供血不足,你会感到胃口 不好、食欲下降！12、吃苹果速度太慢会导致消化不良；吃苹果太慢,会让你胃部分泌大量胃酸,与果酸共同作用,造成消化不良！错误的：1、流鼻血时要抬

6、高下巴,防止血始终流这种方式唯独的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血, 反而会让鼻血流进咽喉里, 甚至可能引起呕吐和窒息； 正确做法是, 在流鼻血的鼻孔中塞上一 团小棉球, 轻压鼻翼, 并将头部向前倾, 或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能 止血；2、饭后立刻刷牙来防止食物中的酸性对牙齿的破坏吃完东西立刻刷牙, 会使食物中的酸腐蚀珐琅质, 这样只会加强食物中的酸性对 牙齿的破坏作用； 正确做法是, 先漱口, 过半小时后再刷牙心血管病不能吃海鲜 的说法是错误的； 适量掌握是对的； 仍要尽量少吃高饱和脂肪酸的食物,如牛油、猪油、椰子油和高胆固醇的动物内脏；饮食多样化3、饮酒能通过刺激血管扩张

7、,加快新陈代谢来御寒酒精在体内燃烧所产生的热量是微小的,酒后有暖烘烘的感觉是由于酒精能 刺激血管扩张,加快新陈代谢,给人一种增加了热量的假象；在冰冷的环境中工 作或锤炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 办公精品 欢迎下载4、饭后吃水果有利于消化；应是饭前吃水果5、将火腿放入冰箱低温贮存；其中的水分就会结冰,脂肪析出,火腿肉结块或 松散,肉质变味,极易腐败 6、热牛奶比常温牛奶更健康；牛奶加热时间越长, 其中的钙成分流失得越快, 而乳糖成分不会有任何变化；如 果你非喝热牛奶不行, 最好不要用微波炉加热, 微波会让乳类蛋白变质, 使用煤 气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择九、奖项设置 总分最高团队每人获得待定 其余队伍可以选出一名表现最好的获得待定 十、道具预备：气球： 50 个 白纸 20 张 笔六枝 十一、预算：气球 30 个约 5 块左右 纸和笔约 10 块左右 奖品待定 总支出 50 左右名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 办公精品欢迎下载第 5 页,共 5 页- - - - - - -