2022年人教版五年级下册体育教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级学校体育教案一、教材分析 在学校体育教学中多以跑、跳为主,在走和跑的练习中,主要进展同学的速 度、耐力为主要的练习内容,全面提高同学的身体素养；在跳的练习中,主要发展同学的弹跳才能为主要的练习内容,如:跨过式跳高,立定三级跳等;在进展力量方面,主要以投掷实心球为主；在技巧方面,主要以垫上练习和简洁体操为主；二、教学目的 体育教学是以增进同学健康,增强同学体质促进德、智、体全面进展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点：1 、把握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识；2、把握快速跑、耐久跑的动作技术及1 分钟跳绳的动作要求,提高同学的

2、运动才能；三、教学重点、难点分析3 、对同学的运动才能得到稳步提高；依据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑、耐久跑,1 分 钟跳绳,三级跳远,掷实心球为主要内容,在教学中应留意加强同学的身体素养的练习及身体姿态的培育；在教学中的难点主要是耐力和力气的进展及提高；本学期教学进度 略 第一课时教学内容： 1. 向后转走 齐步 集体行动的 2.迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走 齐步 动作,培育同学遵守组织纪律和才能； 2.进展速度和奔跑才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式；2. 队列练习：立正、看齐、稍息；3. 预备活动：慢跑 200 米,广播操 8*2 二、基本部

3、分： 28 1. 向后转 齐步 1 动作：听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转 张；180 度,出左脚向新方向行进；转时,两臂自然摇摆,不得外2 老师讲解示范；3 练习方法：同学集体练习；4 留意事项： 1. 教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确,可将动作分解教学；2. 口令要精确,力求做到规范清晰、宏亮；2. 迎面接力跑名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1 方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸预备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,快速跑向对面；2 组织教学

4、：同学分成四组进行,在场地上画两条相距 线；成纵队相对站立在两端的起跑线后25 米的并行线作起跑3 要求： 1. 传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人捡起连续进行；2. 严格遵守纪律,遵守规章；三、终止部分：1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；其次课时教学内容：1. 臂交叉跳绳 2. 嬉戏：截住空中球 教学任务：1. 把握臂交叉跳绳的方法,进展弹跳力、灵敏性、和谐性 2. 通过截住空中球嬉戏,培育机灵、反应和传接球才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式；2. 队列练习：四周转法,横队齐步走；3. 预备活动：慢跑 200 米；绳操 6 节；1 舒展运动： 2

5、 下蹲运动： 3 体转运动：5 体前屈运动： 6 全身运动：二、基本部分： 28 1. 臂交叉跳绳 1 向前摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂快速体前交叉,同时向后快速抖腕 前臂外旋 ,两脚立刻跳起,绳通过再摇至头上方时交叉 两臂仍原,用同样方法连续跳；2 向后摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立刻跳起,两臂由下向上在体前 交叉,同时快速抖腕 前臂内旋 ,两脚立刻跳起,绳 通过两脚,交叉臂仍原,用同样方法连续跳；3 讲解示范；4 练习方法：分组练习；5 留意事项：老师应把握同学练习的次数、速度、时间,每次练习后要有

6、适当的 时间让同学做放松活动；2. 嬉戏：截住空中球名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1 方法：将参与嬉戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人匀称的站在圆圈外,嬉戏开头,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截；截住球后,与传球失误的人交换位置,嬉戏连续进行；2 规章：传球不得进圈,不得递球；3 留意事项： 1. 课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈,把同学分成 2-4 组进行练习； 2. 嬉戏前,老师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习；3. 每组人数不宜过多,以提高密度和成效；三、终止部分： 4

7、 1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；教学内容： 1. 互射4. 对体弱的同学适当照料；第三课 2.4-5 分钟定时跑 教学任务： 1. 通过互射嬉戏,培育同学灵敏、反应和掷准才能 2. 进展同学耐力素养,提高耐久中的才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式；2. 队列练习：横队、纵队齐步走；3. 预备活动：慢跑两圈,徒手操 6 节；二、基本部分： 28 1. 嬉戏：互射 1 方法：将参与嬉戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内；嬉戏开头,先由甲队用沙包向乙队投击,乙 1 分；在规定的时间内,得分多的队为胜；行；2. 只准投击头以下部分；队

8、接住或沙包回击；击中对方身体得 2 规章： 1. 投击和躲闪必需在场内进3 留意事项： 1. 在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行竞赛；2. 教 师要启示同学相互协作奇妙用沙包击中对方,要求同学集中留意力,善于判定及 时躲闪； 3. 依据情形可以增加沙包数目,提高同学积极性；2.4-5 分钟定时跑 1 动作： 4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑；开头练习时,可用中等以下 速度匀速跑动,坚持跑完 4-5 分钟；在此基础上仍可采纳变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好；跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要匀称,呼吸要有节奏；2 讲解示范；名师归纳总结

9、 - - - - - - -第 3 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3 练习方法：成纵队集体练习；4 留意事项：老师随时观看同学情形,对体弱同学要区分对待；三、终止部分： 4 1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；第四课时教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包 2. 嬉戏：拉绳比跳 教学任务：1. 初步把握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷才能；2. 通过拉绳比跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养；教学过程：一、预备部分（ 8）1. 开课式；2. 队列练习；3. 预备活动：慢跑200 米,徒手操6 节二、基本部分（ 28）1. 上两步掷垒球或沙

10、包（一）（1）动作：略 2 讲解示范；3 练习方法 : 成纵队,四人一组依次进行练习； 4 留意事项 :1 、先让同学徒手挥臂练习几次,随后听老师口令统一投掷；2、要求投掷时注 15 米长的并行线距离 2 米,一条线为投掷 意蹬腿、转体、挥臂的动作；2、在场地上划两条 线,另一条为预备线；3、听到老师喊 预备 才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷 物； 4、留意安全,防止事故； 2 、拉绳比跳 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端；嬉戏开头,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对 方拉出圈外或迫使对方提起的脚

11、着地,得一分,然后两队依次换人进行；最终以得分多的队为胜；2 规章 :1 、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败；2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行； 3留意事项 :1 、要进行安全训练,严禁开玩笑或在用力拉时松手； 2、分组时留意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行竞赛；三、终止部分 : 4 1 整理放松 ; 2 小结、讲评 ; 3 宣布下次课内容,4 下课；第五课名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学内容： 1. 俯撑成分腿立撑 2. 放松跑教学任务 : 1. 把握俯撑成分腿立撑动作,进展同学的灵

12、敏和柔韧素养；2. 培育同学跑的才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8 1. 开课式；2 队列练习 : 列队法；3 预备活动,慢跑两圈；韵律操 6 节；二、基本部分, 28 1 俯撑成分腿立撑 1 撑； 2 3 4动作 : 由俯撑开头,两脚用力蹬地；同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立 老师讲解示范；练习方法 : 分组练习,老师分别辅导；留意事项 :1 、同学做俯撑时,第一强调身体姿态的正确,同时动作有节奏； 2、老师要随时订正同学的塌腰、撅臀等错误动作；待；2 放松跑3、严格要求、区分对 1 动作 : 用中等或中等以上速度跑；跑时要保持正确的跑动姿态,后蹬时,蹬 地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摇

13、摆；落地时用前脚掌地；两臂屈肘有力地前后摇摆；跑的动作要自然,放松、和谐； 2 3老师讲解示范；练习方法 :1 、先练习两组原地摆臂；练习时,以肩为辅,两臂前后摇摆要自然放松； 2、两人一组或四人一组,听口令按次序练习,老师留意准时订正错误 动作；三、终止部分 : 4 1. 整理放松；2. 小结、讲评；3 宣布下次课内容；4. 下课；第六课教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包 二 2. 跳背教学任务：一、预备部分： 8 1. 学习上两步掷垒球或沙包技术；提高投掷才能；z. 初步把握支撑跳背的动作,培育英勇精神；教学过程 : 一、预备部分 :8 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,

14、共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1. 开课式；2. 队列练习 : 齐步走一跑步一立定；3、预备活动,慢跑200 米,儿童广播韵律操6 节；二、基本部分 : 28 1 上两步掷垒球或沙包 二 1 动作 : 快速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的次序快速、有力地把球掷出；掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过； 2 讲解示范； 3 练习方法和留意事项参看第 10 课； 2 、跳背 1 动作 : 两人一组；一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做 3 一一 5 步助跑,双脚起跳；两手支撑于他的背部和臀部 用力 不

15、宜过大 ,同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背；落地成半蹲,两臂斜上举； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 分组练习；把同学分成人数相等次序依次进行练习；4 队,分别排成一列横队,按 4留意事项 :1 、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和上升；2、练习时严格课堂纪律,留意安全；三、终止部分 : 4 1. 整理放松 ; 2；小结、讲评 ; 3. 宣布下次课内容；4. 下课；第七课时 山羊 一 教学内容： 1. 分腿腾越 2.上两步掷垒球或沙包 三 教学任务 : 1. 初步把握分腿腾越的动作要领,进展灵敏、和谐性,增养英勇坚强精神； 2. 进一步提高上两步掷垒技术,进展投掷才能；教学过程 :

16、 一、预备部分 : 8 1. 开课式； 2. 队列练习 : 分队法练习；动作要领 : 二 四 路纵队行进间听到 左右转弯分队一走！ 的口令后,左边的一 二 路左转弯走,右边的一 二 路右转弯走,分成方向相反的两个一 二路纵队行进；二、基本部分 : 28 1 分腿腾越 山羊 一 1 动作：助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手快速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2）老师讲解示范；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - （3）练习方法：分组练习；1、分

17、解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举；2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落；3、完整动作练习； 4 留意事项 :1 、重点把握双脚起跳,推手准时有力； 2 、爱护与帮忙,站在器械斜前方；同学越过器械后,扶上臂 2 上两步掷垒球或沙包 三 或落地后扶臂、腹； 1 动作 : 面对投掷方向站立；两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚 跟,右手持球于胸前；掷时,右腿先快速向前迈出一步；左腿紧接着再向前迈出一步,同时 右臂自前向下经体侧向后引球；上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即 按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出；并

18、从前面的两条横绳中间穿过； 2练习方法和留意事项参看第10 课；三、终止部分 : 4 1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；第八课时教学内容：1 分腿腾越 山羊 二 2. 嬉戏 : 夺 球 战 教学任务,1 进一步学习把握分腿腾越技术动作；2. 通过夺球战嬉戏,进展同学的对抗才能；教学过程：一、预备部分： 8 1 开课式；2. 队列练习：分队法； 3. 预备活动 : 慢跑 4oo 米; 徒手操 6 节；二、基本部分 : 28 1. 分腿腾越 出羊 二 1 动作 : 助跑；起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开；同时两手用力快速推离器械,身体向

19、前上方腾起；越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2）讲解示范；13 课；（3）练习方法,参看第 4 留意事项：强调安全；防止发生事故；嬉戏：夺球战 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队；各队成一列横队面 对圆圈站立；两队各派一人在圈内互抱一个小篮球；嬉戏开头,双方尽力夺球或把对方拉出圈外；先夺到球或把对方拉出圈外的就得1 分；然后各队换人最终进行以积分多的队为胜； 2 规章 : 夺球时不得有意松手,不得推人；2. 脚踩线就算失败； 3 留意事项 :1. 在场上画两条相距 8 一一 10 米的并行线,中间画 5 一一 10 个直径 2 米的圆圈,每个圈内放一个篮球；2. 分队要留意双

20、方力气大体均衡；男女生应分组竞赛,3. 比赛可采纳三局两胜制；三、终止部分 : 4,1 整理放松,2 小结、讲评；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3 宣布下次课内容 ; 4 下课；第九课 教学内容： 1. 武术基木动作 一 2.50 米快速跑 教学任务 : 1 学会武术基本动作弹踢冲拳动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐性；2 把握快速跑技术,培育跑的才能,教学过程 : 一、预备部分 : 8 1 开课式；2 队列练习 : 并队法、分队法 13 预备活动 : 慢跑两圈 ; 徒手操；二、基本部分 : 28 ；武术基本动作

21、一 弹踢冲拳 1 动作 : 预备姿态 : 劫弓步冲拳；身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰 间,眼看前方；左、右交替练习； 2 3 4老师讲解示范；练习方法 : 老师统一口令,同学集体练习；留意事项：略2.50 米快速跑 1 动作：用站立式姿态起跑；跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬；着地时摇摆腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线；上体正直稍向前上；两臂 屈肘有力地前后摇摆,快速向前跑动； 2老师分解示范；2 一 4 条 50 米跑道,成两列横队分别站在跑道两 3练习方法 : 在场地上画侧,老师讲解示范后；把同学

22、分成 个组进行练习；a 一一 4 人一组,老师发令,按次序一个组一4 留意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、和谐；三、终止部分 : 4 1 整理放松,2 小结、讲评,3 宣布下次课内容,4 下课；第十课名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学内容： 1、武术基本动作 二 2、跨过式跳高 一 教学任务 : 1、学会武术基本动作马步架打,进展灵敏、和谐性； 2、初步把握跨过式跳高的起跳技术,进展同学的弹跳力；教学过程 : 一、预备部分 : 8 1；开课式； 2；队列练习 : 并队、分队法； 3；预备活动 : 慢跑 20

23、0 米; 双人操 6 节；二、基本部分 : 28 1、武术基本动作 二 马步架打 1 动作 : 预备姿态 : 直立抱拳；左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起 ; 左拳向左冲出,拳心向下,眼看左拳前方；左、右交替练习； 2 老师讲解示范； 3 练习方法与留意事项,参看第 15 课；跨过式跳高 一 1 动作 : 跨过式跳高是一种较为简洁的跳高方法； 2 讲解示范 3 练巧方法 : 分组练习； 4 留意事项 : 略 三、终止部分 : 4 1、整理放松, 2、小结、讲评, 3、宣布下次课内容 4、下课；第十一课教学内容： 1. 武术基木动作 三 名师归纳总结 2.嬉

24、戏 :8 字运小足球第 9 页,共 28 页教学任务 : 1、学会武术基本动作歇步盖打,进展和谐性； 2、通过 8 字运小足球嬉戏；学会运球、停球技术,培育控球才能；教学过程 : 一、预备部分, 铲 1.开课式；2 队列练习 : 错肩行进；要领 : 两个一 二 路纵队迎面相遇靠右 左 边错肩走过,相互之间的距离为一步；口令,从右 左 边错肩一一走 . 3 预备活动：慢跑200 米；徒手操 6 节；二、基本部分, 98, 1、武术基本动作 三 - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 歇步盖打 1 动作,预备姿态,马步架打；1. 左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌

25、经头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转 90 度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌； 2. 上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方；（2）老师讲解示范； 3 练习方法与留意事项,参看第 15 课； 2、嬉戏 8 字运小足球 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后；嬉戏开头,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的 8 字路线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后,跑到停球点,再用同样方法运球；各组依次进行,按全组做完的先后次序排列名次； 2 规章 :1. 人和球不得进入圈内

26、；2. 停球时,必需将球停稳在停球点上； 3 留意事项 :0 在畅地上画一条起点线；在起点线画 4 一一 8 个直径一米的小圆圈,把同学分成 2 一一 4 组进行练习； 0 老师随时观看订正错误动作；0 训练同学严格遵守规章,严格遵守纪律；三、终止部分 : y 1 2 3 4、整理放松 ; ,小结、讲评,、宣布下次课内容、下课；第十二课教学内容： 1. 武术基木动作 四 2. 跨过式跳高 二 教学任务： 2.1 学会武术基本动作提膝仆步穿掌,进展灵敏素养；进- 步改进跨过式跳高技术,进展弹跳力教学过程：一、预备部分：（ 8 1. 开课式；）2. 队列练习：错肩行进走； 3.预备活动,慢跑 20

27、0 米；儿宽广播韵体操6 节；二、基本部分 : （28 ）l 武术基本动作（四）提膝仆步穿掌 1. 动作： 预备姿态 : 歇步冲拳； 1 两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌2. 立刻左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧名师归纳总结 向前穿出后成侧掌,眼看左掌；第 10 页,共 28 页 2老师讲解示范；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 3练习方法与留意事项参看第15 课；2 跨过式跳高 二 动作：略 三终止部分1、整理放松,2. 小结、讲评,3. 宣布

28、下次课内容 4. 下课 第十三课 教学内容： 1. 武术基本动作 五 2. 嬉戏 : 改换目标 教学任务,1、学会武术基本动作虚步挑掌,进展和谐性；2、通过改换目标嬉戏,进展同学的反应和灵敏素养；教学过程 : 一、预备部分, 8 1 开课式； 2 ；队列练习,错肩行进走；3 预备活动,慢跑 200 米; 徒手操 6 节；二、基本部分, 28 1、武术基本动作 五 虚步挑掌 1动作,预备姿态: 仆步穿撑；左腿 膝前弓,右脚蹬地向前上步,威右虚步,同时左手向上；闷右划孤成正勾芋,勾尖向下,勾顶与目同高,右芋由后向 下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方2 老师讲解示范

29、；（3 练习方法与留意事项 : 见第 15 课；1 米面对圆 2、嬉戏,改换目标 1方法参与嬉戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者；嬉戏开头,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,连续迫逐；追赶时,逃者可以跑到圈上任何 人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并快速躲闪跑开,引走 追者； 2 规章, 0 追者只能拍逃者,不得推人或拉人；0 如逃者已站到圈上人的面 前,这时追拍到无效； 3 留意事项 :0 在场地上画 Z 一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈,同学分成 2 一 0 各组第一个 一 4 组,各圃绕一个圆圈站立,

30、每组选一人为追者,另一人为逃者；追者,可选体力较好的同学担任；对于担任追者的钵弱同学,要适当掌握运动 量,准时换人；三,终止部分 : 1 整理放松,2. 小结、讲评；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3. 宣布下次课内容,4 下课；第十四课教学内容： 1 、障 碍 跑 2. 嬉戏: 投球过网教学任务1、通过障碍跑,进展同学的奔跑才能,培育英勇坚强、克服困难的精神；2、通过投球过网嬉戏,进展同学的投球才能；教学过程 : 一、预备部分, 8 1 开课式；, 2 队列练习 : 向左 右 转弯走；3 预备活动,慢跑 20

31、0 米,徒手操 6 节；二、基本部分, 28 1 障碍跑 1 动作,在跑动申,学会运用正确的方法,敏捷协谰地越过不同类型的障碍；在 40 米范畴内,绕过间隔为 2 一一 3 米的一组标杆,跨过一条 壕沟 ,钻过 栏架和跳过肯定高度的横杆；遇到障碍时,应依据情形适当地转变速度,并留意安全； 2 3 4老师讲解示范；练习方法 : 依据场地情形,进行分组练习；留意事项 :1. 在场地上画两条15 米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆 间隔为 2 一一 3 米 ,离最终一根标杆一米处设一条 壕沟 宽 80 一一 100厘米 ；再在终点线的申心处插一 * 棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设

32、置两个 间距 5 一-6 米 肯定高度的横杆 高度为 40 一一 60 厘米 ；2. 练习1 一 2 次后,可进行教学竞赛；3. 严格遵守规章和纪律,留意安全；2 嬉戏 : 投球过网 1 方法 : 参与嬉戏的分成甲；乙两队,每队 6 人,各自站在本方场地内；每队各有 1 人手持小篮球 或小排球 站在发球区,其它人分两排 前排 3 人后排 2 人站立,嬉戏开头,两队持球人用力投球过网 或绳 ,双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网 或绳 ；如两球同时在一方场地上,对方得 1 分；得分后换人发球重新开头；每队6 人依次发球后,以得分多的队获胜； 2规章 :1. 投球出界,球不过网 绳 或

33、从网 绳 下穿过,对方得1 分； 2. 一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重 新发球开头； 3留意事项, 1. 画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替；2. 遵守规就,听从裁判；三、终止部分, 4 1 整理放松 ; 2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 4 下课；第十五课 教学内容： 1 跨过式跳高 三 2. 嬉戏 : 单手传球比快 教学任务 : 1 2.；进一步学习提高跨过式跳高动作技术,进展同学的弹跳力；培育同学单手传球才能,进展上肢力气

34、；教学过程 : 一、预备部分,8 1 开课式；2 队列练习 : 齐步走一一一跑步一一立定 3 预备活动 : 慢跑 200 米；双人操 6 节；二、基本部分： 28 1 跨过式跳高 三 1 动作 : 逐步加快助跑速度,递速用力踏跳,当摇摆腿向前上方摆至横杆上 时,开头向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,快速离地上摆,跟随摇摆腿向外跨过杆；落地时,摇摆腿先着地；两腿屈膝,缓冲平稳； 2老师讲解示范；2、留意安全,防止损耗； 3练习方法 : 参看第 16 课； 4留意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作； 2 嬉戏 : 单手传球比快 1方法 : 参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两

35、组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球；嬉戏开头,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾；乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组；如此依次进行先做完的一队为胜； 2规章：球未接住,由接球人捡回； 3 留意事项, 1 竞赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得 准,传得快,动作和谐,连捉；强词传球要到位并使对方接住；2. 老师可依据学 生的详细情形和教学的需耍,确定传球的距离,动作娴熟后也可以增设障碍,以提高嬉戏的难度； 3. 同学练习时老师留意观看,准时订正错误动作；三、终止部分 : 4 1,整理放松,2. 小结、讲评 3；宣布下次课内容

36、 4,下课第十六课名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学内容： 1. 跨过式跳离 四 2. 手脚并用爬垂直竿 绳 教学任务, 1 2、进一步巩固提高跨过式跳离的完整技术,进展同学的弹跳力；、通过手脚并爬垂直竿,增养同学攀爬才能,进展力气索质；教学过程,一,预备部分 : 1. 开课式；2 队列练习 : 向后转走；3 预备活动 : 慢跑 200 米；韵律操 6 节；二、基本部分 : 28 1 跨过式跳高 四 U 动作 : 放松,自然地助跑3 一一 5 步,跑的速度逐步加快,步幅逐步加大,用有力的脚踏跳；踏跳腿稍屈膝,

37、先以脚跟着地；快速过渡到全脚掌,再用 前脚攀快速有力地蹬地,两臂协作向上摇摆； 2老师讲解示范；2. 留意安全,防止损 3练习方法,见第16 课； 4留意事项 :1. 强调踏跳有力,动作完整连贯、和谐；伤；2 手脚并用爬垂直竿 绳 1动作,两手握竿 绳 ,两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿 绳 ,然后两腿 绳 ,按此蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握；腿再提屈,脚夹竿方法连续问上爬；逐步增加爬的高度和加快的速度；（2）老师讲解示范； 4 留意事项 :1. 这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的 和谐协作,为了使同学尽快地把握动作,开头时不要过分强调动作的细节,待学生基本把握动作力之后,再逐步提高要

38、求；跌伤,教学蔚要认真检查器械,安装坚固；2. 竿 绳 下面放垫子,防止同学滑下 3. 学校生练习时会显现错误动作和手脚协作不和谐现象,老师应准时赐予订正与辅导；4. 做好爱护与帮忙工作；5. 严格课堂纪律,留意安全；1,整理放松 2,小结、讲评 ; 3 宣布下次课内容,4. 下课三、终止部分 : 4 第十七课教学内容： 1. 嬉戏圆圈运球 教学任务 : 2. 蛙跳1、通过圆圈运球嬉戏,培育同学运球和掌握球的才能；2、把握蛙跳技术,进展腿部力气,增强弹跳力；教学过程,一、预备部分 : （8）1 开课式；2 队列练习,向左 右 转走；名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 28

39、 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3 预备活动：慢跑两圈,徒手操 6 节；二、基本部分：28 1,嬉戏,圆圈运球 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球；嬉戏开头,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原先位置并将球传给右边的第一个人；右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球；各组依次进行,先做完的组为胜； 2 规章 1. 运球时必需依次绕行,不得碰撞他人；2. 运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必需捡回在失误地点重新运球； 3留意事项 :0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈, 生分成 2一一 4 组,每组一个小篮球,听老师口令统一练习；0 按规章和要求进行运球；2 蛙跳 1 动作 : 蛙跳是增强弹跳力的练习之一；跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摇摆；身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的预备姿态,继续向前跳； 2老师讲解示范；2. 3练习方法 : 先集体练巧,后分组练巧； 4留意事项 :1. 留意跳时腿、臂动作协作和谐,老师随时订正错误动作；可适当掌握练习的次数和运动量；三、终止部分 : 4 1、整理放松 ; 2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容