2022年小学生心理健康教育知识问答.docx
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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学校生心理健康训练学问问答 1、什么是记忆力?记忆力是大脑获得信息,又能依据需要提取出来运用的能 力;2、记忆的规律主要有哪些?记忆的有限性和无限性;遗忘是“ 先快后慢” 的;课文中间的内容最简单遗忘;3、常见的提高记忆力的方法有哪些?协同记忆法; 细节回忆法; 联想记忆法; 限时强记 法;4、请你例举 5 种有助于提高记忆力的食物;奶制品、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黑豆、海带、胡 桃、菠菜、橘子、菠萝等;5、如何科学地发觉问题?在生活中找问题;在比较中找问题;通过联想提问;反向提问;6、人类最基本的心情有哪四种?欢乐、愤慨、惧怕和悲伤;7
2、、依据心情作用的不同, 我们可以把人的心情分为哪两种?积极的心情和消极的心情;8、积极的心情给人们的工作和生活会带来哪些好处?名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 积极的心情能提高人的活动才能,充实人的体力和精力;激励人们英勇地面对艰巨困苦,成为人们活动的推动力;9、消极的心情对人们的工作和活动会产生哪些影响?消极心情会使人觉得难过,压抑人的活动才能,减弱人的体力与精力,成为进步的阻力;10、怎样才能保持开心稳固的心情?提高道德修养, 树立远大抱负, 保持健康的心理状态,学会 适应外部条件的变化,自觉适用积极心情克服消
3、极心情;11、“ 平常有的人遇到不顺心的事就认定自己是最倒霉、最 不幸的人;” 你同意这一观点吗?为什么?不同意;遇事应当乐观开朗,要用乐观的心情克服困难,战胜挫折;12、影响我们交伴侣的因素有哪些?相互明白;情感相容;行为近似;13、如何学会说话?要善于表达自己的情感与想法,留意在不同场合讲话的分寸,要有幽默感,谈对方感爱好的事情;14、选班长时, 你的好伴侣当选,你却落选了,遇到这一情 况,你该怎么做?为伴侣当选班长而感到兴奋,同时反思自己的不足;15、培育我们的制造力的有效方法有哪些?换个角度想问题;多问几个“ 为什么”敢前行;不畏艰巨勇名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页
4、,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 16、什么是制造性?制造性是指人们应用新奇的方式解决问题,并能产生新的、有社会价值的产品的心理过程;17、制造性有哪三个特点?流畅性、变通性与特殊性;18、怎样才能树立起自信心?学会挖掘自己的优点;感受胜利的欢乐;学习积极的自我示意;在锤炼中向自己挑战,培育自信心;19、怎样培育积极的心态?学会微笑; 从积极的方面看待挫折;养贡献精神;学会赞扬; 培20、在升旗仪式上, 火热的太阳照耀到小兰身上,她悄悄地说:“ 太好了, 太阳公公真宠爱我”积极的心态;请问小兰是一种怎样的心态;21、“ 生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它
5、哭,它也对你哭; ” 这句名言告知我们一个什么道理?一个人有什么样的心态,便会有什么样的人生;拥有良好心态的人,就能看到生活中的光明和美景;22、小明认为学习的时间越长,学到的东西就会越多,所以她每天都要学习到晚上 什么?11 点才休息;你同意小明的观点吗?为不同意;学习时间越长,不代表学习的成效就越好;不讲效率,盲目地付出往往事倍功半;名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 23、小琳总是觉得自己的时间不够用;她每天放学回家就看电视, 直到吃完晚饭才开头学习,总是不能完成学习方案;小琳的时间为什么总不够用?不善于利用零
6、碎时间;24、小涛是个急性子, 他常常拿到作业仍没看清题目,就开始做了;小涛的这种写作业方法对吗?为什么?不对; 应先仔细看清题目再着手解决;等于解决了问题的一半;精确地找出问题, 就25、怎样做才能更好地治理好自己的时间?做事之前要有方案;学会利用零碎的时间;防止盲目行为;持之以恒;明确自己的目标;26、良好的个人卫生习惯有哪些?不随地吐痰, 不乱扔纸屑果皮; 外表干净, 勤洗澡勤剪指甲;饭后漱口,晚上睡觉前刷牙;饭前便后洗手,按时排便等;27、学校生应当养成怎样的学习习惯?上课留意听讲, 不走神; 课后仔细学习功课, 独立完成作业;坐姿端正,书写规范等;28、怎样培育良好的行为习惯?要善于
7、发觉自己身上的坏习惯;发觉了坏习惯就要开头着手改正;改正坏习惯、养成好习惯,关键在于坚持;用好 习惯代替原有的坏习惯;29、如何摆脱苦恼?观赏自己;赞扬别人;倾诉苦恼;名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 30、什么是爱好?爱好是一个人力求接触、动的心理倾向;熟悉、 把握某种事物和参与某种活31、学习爱好按学习时间可以分为哪两种?稳固爱好和临时爱好;32、学习爱好按学习范畴可以分为哪两种?广泛爱好和中心爱好;33、怎样培育对一门功课的爱好?在学习过程中,不要有畏难心情,要迎难而上;尽量熟悉每门功课的用处;善于在学习过程
8、中看到自己的进步和成果;和善于这门功课的同学做伴侣,让他多帮忙你、影响你;34、怎样才能养成良好的学习习惯?法;榜样示范法;自我训练法;规范约束法; 自我嘉奖35、良好的学习卫生习惯包括哪些内容?学习时坐姿正确;握笔姿态标准;不在过强、过暗的光下看书写字,适当休息;学习时不咬笔杆、啃指甲,不边吃 边看书,不用手蘸唾沫翻书;36、学校生应养成哪些上课用心听讲的习惯?不东张西望;不做小动作;不玩文具等物品;不随意讲话;积极回答疑题;勇于向老师发问;名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 37、学校生如何养成按时独立完成作业的
9、习惯?做作业不拖拉; 自己克服作业中的困难;自己检查作业;不抄袭同学的作业;38、怎样养成课后复习和课前预习的习惯?每天都把当天所讲的内容复习一遍;单元内容学完后,自己小结;每天都预习将学的内容,找到问题;39、如何养成良好的阅读习惯?宠爱读各种类型的课外书;阅读中能发觉自己不懂的问题;适当做些摘抄剪报或写读后感;40、学校生应养成哪些有规律的作息习惯?自己准时整理好书包;能带齐上课所需的物品;自己整理学习环境,使其干净有序;按时休息、起床;课外参与 适量体育活动;41、如何排除不良心情?宣泄心情;正确评判自己;顺其自然,为全部为 42、我们可以通过哪些途径来增强自己的士气,使自己变得英勇?多
10、看一些有关英勇的故事,使自己有变英勇的意识;可 以多参与一些活动,在活动中学习英勇;平常生活中要留意培养自己英勇的形象;43、兰兰的数学成果特殊好,但语文成果不够抱负,一般在80 分左右;有一次,语文老师勉励她说:“ 你其实很聪慧,只要名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 略微努力一下,就可以多考2 分;” 听了老师的话,兰兰就多花了点时间去努力,结果就多考了2 分;请问: 兰兰为什么语文成绩进步了 2 分?由于兰兰给自己制订了切实可行的小目标,并且付出了努力;44、聪慧的娇娇爱好广泛,但有一个毛病, 就是做事不专一,
11、对什么事都是“ 三分钟热度”,结果什么也学不好;请问:娇娇 为什么不能取得胜利?由于娇娇缺乏恒心和毅力,缺乏坚持精神;45、爱迪生试验了两千多次,才发觉适合做灯丝的材料;从中你受到什么启示?做任何事情都必需要有恒心和毅力;有毅力和坚持的精神,你就会走向胜利;46、小宝认为放假了, 就应当痛爽快快地玩,他把假期生活 完全交给了消遣,到了开学仍没完成作业,补都来不及; 小宝的 这种做法对吗?为什么?不对; 小宝的行为是缺乏自主性的表现,未能合理地支配好假期生活;应当在完成作业的基础 上,给自己一些放松和消遣的时间;47、如何科学合理地支配假期生活?登记自己在假期应当完成的作业;想想自己特别想要学的
12、东西; 给自己一些消遣放松的时间和空间;参与一些课外学习或公益性的活动;制订一个假期支配方案表;名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 15 页精选学习资料 - - - - - - - - - 48、你认为读书有哪些好处?可以使我们增长学问;可以提高我们的阅读才能和写作水平;可以使我们变得有修养;可以陶冶我们的情操;可以使我们在竞争猛烈的社会立于不败之地;49、如何培育读书爱好?明确读书目的; 读自己能读懂的书;表现出来;50、读书的方法一般有哪三种?选读法;精读法;速读法;51、形成自卑的主要缘由有哪些?把你的读书心得没有清晰地熟悉自己;生活中的挫折与性格;身体上的缺陷;52
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