2022年初一体育与健康教案课.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第五次课教学内容： 1、耐久跑： 3-5 分钟定时跑. 2、嬉戏：打 排球.课的任务： 通过定时跑练习让同学把握跑的节奏和正确的呼吸方法,通过嬉戏培育其组织才能进一步学习耐久跑的方法,进展同学耐久力.培育同学坚强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持究竟的品质.重点：途中跑时步幅匀称,动作轻快难点：呼吸自然,有节奏可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备部分一、上课仪式1二、嬉戏：打 排球三、队列练习：（ 1）反口令（ 2） 队走组织： 裂队走、并可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_

2、要求：步伐一样,精神饱满四、预备活动：健康歌组织：四列横队相向站立.第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由老师带领教法： 1、音乐伴奏,师生共舞2、动作、队形变换时,老师语言提示要求： 1、动作精确到位,姿势美丽2、庄重、活泼、仔细.基本部分1、3-5 分钟定时跑重点：途中跑时步幅匀称,动作轻快难点：呼吸自然,有节奏（ 1）慢跑：体会脚着的动作.教法： 1、老师做耐久跑示范,讲解动作要领（ 2）绕场做圆周慢跑,留意体会动作要领.要求：全脚掌滚动着的,步幅匀称,动作轻快.2、讲解呼吸方法.教法： 1、老师讲解呼吸动作要领.2、原的练习呼吸节奏.3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏.要求：两步一呼、两步

3、一吸,与摆臂协作好.组织：由教 师或指定同学带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑.3、3 分钟编队图形跑.要求： 1、留意动作要领. 2、紧跟前一名同学跑.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -组织：站在圆周上.教法：1、分组争论动作完成情形.2、个别示范. 3、老师总结.4、4 分钟定时跑（分组轮换）第一组：两队绕场作定时跑练习,听到老师的

4、信号后作转身跑练习.其次组：板羽球投圈要求：跑时留意动作要领,发扬坚强拚搏精神,坚持究竟.教法：同学分组轮换练习,进行曲伴奏.5、嬉戏：打 排球方法：分男女两组进行,用气球打排球.球落的或从 网下穿过算失一分,规定时间内看谁失的分少为胜.组织：分男女两队在各自半场进行.终止部分： 5一、放松歌舞：请你和我跳个舞二、小结.三、归仍器材组织：两个半圆,男外女内.教法：音乐伴奏,师生共舞.要求：活泼天真、尽量放松.课后小结：第六次课教材: 途中跑素养练习教学任务 :复习改进途步跑的动作技术, 提高奔跑的才能, 并通过素养练习提高身体的综合体能.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、上课

5、仪式1二、队列队形2 1、四周转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、预备活动3各关节活动 嬉戏: 贴膏药四、基本部分 : 26组织： 可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、跑的帮助练习6 a、原的快速跑 要求:两腿交替的频率要快152 b、原的俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3 c、原的高抬腿要求

6、:腿抬起要与腰平152组织教学 :采纳全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习2、途中跑,仰卧起坐20 a、途中跑 : 次数: 200 米3学习重点 :跑的过程用前脚掌扒的,后蹬有力,角度好,送髋摆臂协作好.b、仰卧起坐次数 10-20 次3动作要求 :两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节.组织教学 :采纳全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行四终止部分51、放松练习2、小结并下课课后小结：同学对跑的内容不太感爱好, 但对身体素养的练习较感爱好,对于同学耐力素养的培育应加强组织形式的争论第七次课教材内容：欢乐的跑上课要求： 1、情境跑、合作跑、嬉戏跑、竞赛跑等多种形式,进展同学的耐力

7、素养.2、在轻松开心的气氛中进展同学个性,培育同学团结协作的集体意识和吃苦耐劳的精神.一、上课仪式二、预备活动：1、各关节活动2、嬉戏：过桥洞：做法：分四列纵队,分两组两列搭成“桥洞 ” , 在场的上画两条相距15 米的平行线,由最终两名同学从“桥洞” 钻过后立刻再搭成 “桥洞”,最终两名再从 “桥洞”钻过后立刻再搭成“桥洞”直到最终的同学到达其次条线,先到者为胜 利.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word

8、 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -规章：前一组同学搭成 “ 桥洞”后,下一组同学才可以钻 “ 桥洞”,不答应同时几组同时钻. 3、曲线跑：分四列纵队, 由最终一名同学从后向前绕, 跑到排头处快速站好并举手示意, 下一同学接着跑,直到排头跑完,先完成者为成功.规章：前一个同学示意后,下一个同学再跑.一个一个同学的绕,不能多绕. 4、矮人赛跑在场的上画两条相距15 米的平行线,四组各成纵队相对站在起点线后,嬉戏开头, 各队排头持半蹲姿式, 并用胸、腿把球夹在腹部放开手做好预备, 待老师发令后, 快速跑向对面的线, 到线后用手拿球跑回来, 把球交给下一个同学, 直至全队做

9、完, 以先完成的队为胜.2、组织： 4、组织： 可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_嬉戏规章：跑动中不得用手扶球,球如落的必需在原的将球夹好后方能前进.三、分组练习：组织：分成四个大组,由小组长长带领各组十进字行接力不组同织形：式的跑的活动.贴膏药、追拍、呼号接击、追球每组一种形式,支配如下：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_ 贴膏药、追拍做法略呼号接击嬉戏做法：将同学整队报数后,要求各自记住自己的号数.嬉戏开头,一同学将球抛起突然呼喊某一号数时,该号同学立刻上前接球,此时其他同学就快速转身向后可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_快跑.拿到球的同学立刻喊“

10、停”,然后可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -用球掷击同学, 被击中的人做十次蹲起, 击不中的同学做十次蹲起, 由做蹲起的同学重新抛球.追球嬉戏做法：一同学手持排球做好的滚球的预备,别一名同学预备追球, 嬉戏开头同学将球快速滚出, 别一同学快速追球, 在十秒钟内追上球, 否就就要做十次蹲起,然后交换.四、十字接力嬉戏目的：进展同学的速度和灵敏性

11、.嬉戏做法：将同学分成人数相等的4 个队,各成纵队,分别站在圈内,各队排头手持天做好预备. 嬉戏开头, 听到老师发令后, 排头沿逆时针方向绕圆跑一圈后, 将接力棒交给本队第2 人后,站到队尾.第2 人按同样方法进行,直至全队跑完,以先跑完的队为胜.嬉戏规章：1.递交球后,要快速离开跑动路线,不得阻碍他人.2.超越别人时,必需从外侧右边绕过,不得推、拉、撞、挡人.3.假如掉球,必需由本人将棒捡起后,再连续跑.组织：如上图五、放松活动在圈内自由放松.组织略六、下课仪式课后记：同学活动积极性比较高,能够激发同学爱好第八次课教学内容： 1、篮球 2、素养练习教学目标： 同学仿照老师的动作做熟识球性的练

12、习.同学能接受老师的指导和要求进行练习.培育同学集体主义精神.教学过程一、课堂常规组织：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、老师接受体委报告出勤状况.2、师生问好,宣布本课内容.3、检查服装,处理见习同学.二、尝试性竞赛1、将同学分成两组,每组5 人,指导同学依据自己对篮球竞赛的懂得进行尝试性竞赛.组织教法：（1）体育小组长组织竞赛,同学自

13、觉参加竞赛.（2）同学依据自己打球时的体验,积极回答以老师的问题.（3）通过争论,同学明白篮球基本动作的重要性.2、老师依据同学竞赛时的体验,提出以下问题：A、你做的动作适用吗？ B、有同学违反规章吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、老师依据同学们的回答,使同学熟识到篮是一项集体性运动项目.三、熟识球性练习1、双手抛接球练习.组织：两人一球,定时更换,听口令集体练习.教法：抛接不同高度的球,接球时尽量不看手.2、单手投接球练习.组织：同上教法：投球高度由低到高,逐步加大难度.3、示范抛球击掌动作要领.组织：同上.教法：让同学在走动中练习.4、水平指拨球练习.组织：每人一球,定时比次

14、数.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习.四、放松终止1、让同学自由分组进行熟识的练习.（ 1）同学可在熟识球性的基础上进行制造练习,并向其他同学展现.（2）找出自己的不足.2、总结 课后小结：球类活动同学们喜爱, 但技术教学同学不太感爱好, 应留意教学法与组织形式可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 7 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载