2022年小学五级下册体育课教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学校五年级 体育课教案第一节教学内容 :1 、俯撑成分腿立撑2、放松跑教学内容 :1 、把握俯撑成分腿立撑动 作,进展同学的灵敏和柔韧 素养.2、培育同学跑的才能.教学重点：把握俯撑成分腿立撑动 作. 教学难点：进展同学的灵敏和柔韧 素养.教具预备：秒表教学过程 :一、预备部分 :81 、开课式.2 、队列练习 : 列队法.3 、预备活动,慢跑两圈.韵律操6 节.二、基本部分,281 、俯撑成分腿 立撑(1) 动作 : 由俯撑开头 , 两脚用力蹬 的.同时弓身收 腹,提臀成分腿屈 体立撑.(2) 老师讲解

2、示 范.(3) 练习方法 : 分组练习,老师分别辅导 .(4) 留意事项 :1 、同学做俯撑 时,第一强调身 体 姿态的正 确,同时动作有节奏. 2、老师要随时 订正同学的 塌腰、撅臀等错误动作. 3、严格要求、区分对待.2 、放松跑(1) 动作 : 用中等或中 等以上速度 跑.跑时要保持正确的跑动 姿态,后蹬时,蹬的腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆 动.落的时用前脚掌的.两臂屈肘有力的前后摆 动.跑的动作要自然,放松、和谐.(2) 老师讲解示 范.(3) 练习方法 :1 、先练习两组 原的摆臂.练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放 松.2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,老师留意及时订

3、正错误 动作.三、终止部分 :4可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1 、整理放松.2、小结、讲评.3、宣布下次课 内容.4、下课.课后记：其次节教学内容： 1、互射2、4-5 分钟定时 跑教学内容： 1、通过互射游 戏,培育同学灵敏、反应和掷准才能.2、进展同学耐 力素养,提高耐久中的才能.教学重点：培育同学灵敏、反应和掷准 才能.教学难点

4、：进展同学耐力素养,提高耐久中的才能.焦距预备：沙包、秒表、教学过程：一、预备部分：81、开课式.2、队列练习：横队、纵队齐步走.3、预备活动：慢跑两圈,徒手操6 节.二、基本部分：281、嬉戏：互射(1) 方法：将参与嬉戏的分为人数 相等垢甲,乙两队各队分散站在本 队的场的内 . 嬉戏开头,先由甲队用 沙 包向乙队 投击,乙队接住或沙 包回击.击中对方身体得 1 分.在规定的时间内,得分多的队为胜.(2) 规章： 1、投击和躲闪必需在场内 进行. 2、只准投击头以下部分.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共

5、45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -(3) 留意事项： 1、在场上画几 似排球场的 , 视人数多少 分成双数组 进行竞赛. 2、老师要启示同学相互配 合 奇妙用沙 包击中对方 ,要求同学集 中留意力,善于判定及 时 躲闪. 3、依据情形可以增加沙包 数目,提高同学积 极性.2、4-5 分钟定时 跑(1) 动作： 4-5 分钟定时 跑上一种规 定时间的耐 力跑.开头练习时 , 可用中等以 下速度匀速 跑动,坚持跑完 - 5 分钟.在此基础上 仍可采纳变 速跑,以在

6、规定的 时间内跑完 的距离越长 越好.跑时,用全脚掌着 的,然后过渡到 前脚掌后蹬 离的,动作要轻快 , 步幅要匀称 ,呼吸要有节奏.(2) 讲解示范.(3) 练习方法：成纵队集体练习.(4) 留意事项：老师随时观察同学情形 , 对体弱同学 要区分对待 .三、终止部分：41、整理放松.2、小结、讲评.3、宣布下次课 内容.4、下课.课后记：第三节教学内容： 1、上两步掷沙 包2、嬉戏：拉绳比跳教学内容：1、初步把握上 两步掷沙包 技术,提高投掷能力.2、通过拉绳比 跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养.教学重点：把握上两步掷沙包技术 ,提高投掷能 力.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学

7、习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教学难点：进展灵敏、力气等素养.教具预备：沙包、绳子教学过程：一、预备部分（ 8）1、开课式.2、队列练习.3、预备活动：慢跑米,徒手操6 节二、基本部分（ 8 ）1、上两步掷垒 球或沙包（一）（1）动作：略(2) 讲解示范.(3) 练习方法 : 成纵队,四人一组依次进行练习 .(4) 留意事项 :1 、先让同学徒 手挥臂练习 几次,随后听老师 口令统一投

8、 掷.2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作 .2、在场的上划 两 条 15 米 长的并行线 距离 2 米,一条线为投掷线,另一条为预 备线. 3、听到老师喊 预备 才能进入投 掷区,按老师统一 口令掷和捡 回投掷物. 4、留意安全,防止事故.2、拉绳比跳(1) 方法 : 参与嬉戏的 分成人数相 等的两队,均成一列横队相对站在 两条线后,两队排头 分别站在两个 圆圈内,各握绳的一端.嬉戏开头,两人同时做连续单脚跳 , 并用力拉绳 , 能把对方拉 出圈外或迫 使对方提起 的脚着的,得一分,然后两队依次换人进行 . 最终以得分 多 的队为胜 .(2) 规章 :1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳

9、均为失 败.2、双方同时失 败均不得份 , 两队各换下 一人进行.3、留意事项 :1 、要进行安全 训练,严禁开玩笑或在用力拉 时松手.、分组时留意体力强弱调 配要适当,男女生可分组进行竞赛 .三、终止部分:41、整理放松 ;2、小结、讲评 ;可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -3、宣布下次课 内容,4、下课.课后记：第四节教学内容： 1、上

10、两步掷沙 包 二 2、跳背教学内容：1、初步把握上 两步掷沙包 技术,提高投掷能力.2、通过跳背比 跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养.教学重点：把握上两步掷沙包技术 ,提高投掷能 力.教学难点：进展灵敏、力气等素养.教具预备：沙包教学过程 :一、预备部分:8 1、开课式.2、队列练习 : 齐步走一跑 步一立定.3、预备活动,慢跑米,儿童广播韵律操 6 节.二、基本部分 :281上两步掷垒球或沙包 二(1) 动作 : 快速,连贯的完成上两步和向 后引球的动 作,再按蹬右腿、 向左转体、挥臂经肩上的次序快速 、有力的把球 掷出.掷出的球必须从前面的 两 条横绳中 间穿过.(2) 讲解示范.(3) 练习

11、方法和 留意事项参 看第 10 课.2.跳背(1) 动作 : 两人一组.一人两脚左 右开立站稳 , 上体前屈,低头,两手支撑在 两膝上,另一人做 一一 5 步助 跑,双脚起跳.两手支撑于 他的背部和 臀部 用力不宜过 大 ,同时两腿伸直向左右分 开 ,腾空越过人 背.落的成半蹲 ,两臂斜上举 .(2) 老师讲解示 范.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - -

12、 - - -(3) 练习方法 : 分组练习.把同学分成人数相等队 ,分别排成一 列横队,按次序依次进行练习.(4) 留意事项 :1 、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和上升. 2、练习时严格 课堂纪律,留意安全.三、终止部分 :41、整理放松 ;2.小结、讲评;3、宣布下次课内容.4、下课.课后记：第五节教学内容： 1、臂交叉跳绳2、嬉戏：截住空中球教学内容： 1、把握臂交叉 跳绳的方法 , 进展弹跳力 、灵敏性、和谐性.2、通过截住空 中球嬉戏,培育机灵、反应和传接球才能.教学重点：把握臂交叉跳绳的方法 ,进展弹跳力 、灵敏性、和谐性. 教学难点：培育机灵、反应和传接球才能.教具预备：跳绳

13、、排球、秒表教学过程：一、预备部分： 8 1、开课式.2、队列练习：四周转法,横队齐步走.3、预备活动：慢跑米.绳操 6 节.(1) 舒展运动：预备姿态：立正两手握绳 两端 将绳对折成 短绳 ,同时下垂于体前.1 横绳前平 举.同时左脚侧 出一步.2 横绳上举 挺胸.3 仍原成 1的姿态.4 仍原成预 备姿态.但方向相反可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - -

14、- - - -(2) 下蹲运动：预备姿态：双脚开立,横绳垂于体前.1 横绳前平 举.2、下蹲.3、仍原成1 的姿态.4、仍原成预备姿态.(3) 体转运动：预备姿态,横绳下垂于体前.1、横绳前平举.2、左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手.3、仍原成1 的姿态.4、仍原成预备姿态但方向 相反.(5) 体前屈运动 ：预备姿态：方正,横绳下垂于体前.1、屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步.2、上体前屈横绳下垂.3、仍原成预备的姿态.4、仍原成预备姿态但方向 相反(6) 全身运动：预备姿态：立正,横绳下垂于体前.1、左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举, 抬头挺胸 .2、上体前屈,横绳下垂,置左

15、脚前.3、仍原成1 的姿态.4、仍原成预备姿态方向相 反.二、基本部分：281、臂交叉跳绳(1) 向前摇绳臂 交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的 两端,绳由体后前 摇,当绳摇到前 上方时,两臂快速体 前 交叉,同时向后快速抖腕 前臂外旋 ,两脚立刻跳 起,绳通过再摇 至头上方时 交叉两臂仍 原 ,用同样方法 连 续跳.(2) 向后摇绳臂 交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端 ,绳由体前向 后摇,两脚立刻跳起,两臂由下向 上在体前交 叉,同时快速抖 腕 前臂内旋 ,两脚立刻跳起,绳通过两脚,交叉臂仍原, 用同样方法 连 续跳.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选

16、- - - - - - - - - -第 7 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -3讲解示范.4练习方法：分组练习.5留意事项：老师应把握同学练习的 次数、速度、时间,每次练习后要有适当的 时间让同学做放松活动 .2、嬉戏：截住空中球(1) 方法：将参与嬉戏的分成几组 , 各组指定两 人先站在圈 内,其余的人均 匀的站在圆 圈外,嬉戏开头,圈外的人相互传接小球 ,圈内的人积 极抢截.截住球后,与传球失误的人交换位置,嬉戏连续进行.(2) 规章：传球不得进

17、圈,不得递球.(3) 留意事项： 1、课前在场上画 2-4 个直径- 6 米的圆圈 , 把同学分成 2-4 组进行练 习.2、嬉戏前,老师应讲解示范抢断的 动作要领,并组织练习.3、每组人数不 宜过多,以提高密度和成效. 4、对体弱的学生适当照料 , 准时换人,男女生可分组竞赛 .三、终止部分：41、整理放松.2、小结、讲评.3、宣布下次课 内容.4、下课.课后记：第六节教学内容： 1、向后转走 齐步 .2、迎面接力跑 .教学内容： 1、让同学学会 向后转齐步 走.学会向后转 走 齐步 动作,培育同学遵守组织纪律和集体行动 的才能.2、在迎面接力 跑中怎样提 高速度和避 免 担心全事 故,进展

18、速度和奔跑 才能.教学重点：学会向后转起步跑.教学难点：在迎面跑中加强安全教 育.教具预备：接力棒,秒表教学过程：一、预备部分： 8 可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、开课式.2、队列练习：立正、看齐、稍息.3、预备活动：慢跑米,第八套广播操8*2二、基本部分： 8 1、向后转 齐步 (1) 动作：听到口令后, 动令落在右 脚上,左脚向

19、前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为 轴,向右后转 180 度,出左脚向新方向行进.转时,两臂自然摆动,不得外张.(2) 老师讲解示 范.(3) 练习方法：同学集体练习.(4) 留意事项： 1、教学时应把动作要领讲 清 楚,示范要正确, 可将动作分 解 教学. 2、口令要精确 ,力求做到规 范清晰、宏亮.2、迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥 将棒竖起 , 传给接棒人 ,接棒人握棒 后 ,快速跑向对 面.(2) 组织教学：同学分成四组进行,在场的上画两条相距5 米的并行 线作起跑线 .成纵队相对站立在两端 的 起跑线后 .(3) 要求： 1、传递棒时不准抛 ,

20、 传棒失落由 传棒人捡起 连续进行. 2、严格遵守纪 律,遵守规章.三、终止部分：1、整理放松.2、小结、讲评.3、宣布下次课 内容.4、下课.四、课后记：第七节教学内容：1 、障碍跑2、嬉戏 : 投球过网教学目标： 1、通过障碍跑 , 进展同学的 奔跑才能,培育英勇顽强、克服困难的精 神.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、通过投球过

21、网嬉戏,进展同学的投球才能.教学重点：通过障碍跑, 进展同学的 奔跑才能.教学难点：培育英勇顽强、克服困难的 精神.教具预备：障碍如干教学过程 :一、预备部分,8, 1开课式.队列练习 : 向左 右 转弯走.预备活动,慢跑米 ,体操 6 节.二、基本部分,281障碍跑(1) 动作,在跑动申,学会运用正 确的方法,敏捷协谰的 越过不同类 型 的障碍.在 40 米范畴内,绕过间隔为 2 一一 3 米 的一组标杆 ,跨过一条 壕沟 ,钻过栏架和 跳过肯定高 度的横杆.遇到障碍时 , 应依据情形 适当的转变 速 度,并留意安全 .(2) 老师讲解示 范.(3) 练习方法 : 依据场的情 况,进行分组练

22、 习.(4) 留意事项 :1 、在场的上画两条 15 米的跑道,在其中一条跑 道上插几 根标志杆 间隔为2 一一 3 米 ,离最终一根 标杆一米处 设 一条 壕沟 宽 80 一一 100 厘米 .再在终点线 的申心处插 一* 棍标杆作为 转拆点,在另一条跑 道上放一块 垫子,设置两个 间距 5 一-6 米 肯定高度的横杆 高度为 一一 60 厘米 .2、练习 1 一 次后,可进行教学 竞赛. 3、严格遵守规 就和纪律,留意安全.嬉戏 : 投球过网(1) 方法 : 参与嬉戏的 分成甲.乙两队,每队6 人,各自站在本方场的内.每队各有1人手持小篮 球 或小排球 站在发球区 , 其它人分两 排 前排

23、 3 人后 排 2 人 站立,嬉戏开头,两队持 球人 用力投球过 网 或绳 ,双方其它队 员都可在本 方的汤的内 接球并尽快 投 球过网 或绳 .如两球同时 在一方场的 上,对方得1 分.得分后换人 发球重新开 始.每队 6 人依 次发球后,以得分多的 队获胜.(2) 规章 :1 、投球出界,球不过网 绳 或从网 绳 下穿过,对方得1 分 .2、一球在本方空中,一球落在本方场的上,不算对方得分 ,两球相撞,均不得分,重新发球开始.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 45 页 - - - - - - - -

24、- -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -(3) 留意事项, 1、画两个排球 畅的,立柱挂网,无网可用绳代 替. 2、遵守规章,听从裁判.三、终止部分,41、整理放松 ; 2、小结、讲评. 3、宣布下次课 内容4、下课.课后记：第八节教学内容： 1、分腿腾越 山羊 一 教学内容 : 1 、初步把握分 腿腾越的动 作要领,进展灵敏、和谐性,增养英勇顽强 精神.2、进一步提高 上两步掷垒 技术,进展投掷能力.教学重点：把握分腿腾越的动作要 领.教学难点：进展灵敏、和谐性,增养英勇顽强精神.教具预备：山羊、沙包、上

25、跳板教学过程 :一、预备部分:81 、开课式.2 、队列练习 : 分队法练习 .动作要领 : 二 四 路纵队行进 间听到 左右转弯分 队一走； 的口令后,左边的一 二 路左转弯走 ,右边的一 二 路右转弯走 , 分成方向相 反的两个一 二 路纵队行进 .二、基本部分 :281、分腿腾越 山羊 一）1动作：助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅 速推离器械 , 使身体向前 上方腾起,走过越过器械 .落的成半蹲 , 两臂斜上举 .（ 2）老师讲解示范.（ 3）练习方法：分组练习.1、分解动作练 习：蹬的、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举.可编辑资料

26、- - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落.3、完整动作练 习.4留意事项 :1 、重点把握双 脚起跳,推手准时有力.4、爱护与帮忙 , 站在器械斜 前方.同学越过器械后,扶上臂或落的后扶 臂、腹.5 、上两步掷垒 球或沙包 三动作 : 面对投掷方 向站立.两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并

27、提起脚跟,右手持球于 胸前.掷时,右腿先快速向前迈出一 步.左腿紧接着再向前迈出 一 步,同时右臂自前向下经体 侧向后引球 .上体向右转 动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着 的,即按原的侧向掷垒球的 要求,将球用力向前上方掷出 .并从前面的 两条横绳中 间穿过.三、终止部分:41、整理放松.2、小结、讲评.3、宣布下次课 内容.4、下课.课后记：第九节教学内容：1、分腿腾越 山羊 二 2、嬉戏 : 夺球战教学内容：1、进一步学习 把握分腿腾 越技术动作 .2、通过夺球战 嬉戏,进展同学的对抗才能. 教学重点：进一步学习把握分腿腾 越技术动作 .教学难点：进展同学的对抗才能.教具预备：山羊、排

28、球教学过程：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -一、预备部分：8 1开课式.2 、队列练习：分队法.3 、预备活动 : 慢跑米; 徒手操 6 节.二、基本部分:281、分腿腾越 出羊 二(1) 动作 : 助跑.起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋, 两腿伸直向 左右分开.同时两手用 力快速推离 器械,身体向前上方腾起.越过器械.落的成半

29、蹲, 两臂斜上举 .（2 讲解示范.（3 练习方法,参看第1 课.4留意事项：强调安全.防止发生事故.嬉戏：夺球战1方法 : 参与嬉戏的 分成人数相 等的甲、乙两队.各队成一列横队面对圆 圈站立.两队各派一人在圈内互 抱一个小篮 球.嬉戏开头,双方尽力夺球或把对方 拉 出圈外.先夺到球或把对方拉出 圈外的就得 1 分.然后各队换人最终进行 以积分多的 队为胜.(2) 规章 : 夺球时不得 有意松手,不得推人.2、脚踩线就算 失败.(3) 留意事项 :1 、在场上画两 条相距 8 一一 10 米的 并行线,中间画5 一 一 10 个直 径 2 米的圆 圈,每个圈内放一个篮球. 2、分队要留意 双

30、方力气大 体均衡.男女生应分组 竞赛, 3、竞赛可采纳 三局两胜制 .三、终止部分 :4 1、整理放松. 2、小结、讲评. 3、宣布下次课 内容; 4、下课.课后记：第十节教学内容： 1、武术基木动 作 一 2 、50 米快速 跑教学内容 :可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 13 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1 、学会武术基 本动作弹踢 冲拳动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐

31、性.2 、把握快速跑 技术,培育跑的能力.教学重点：学会武术基本动作弹踢 冲拳动作.教学难点：进展同学柔韧、灵敏、和谐性,培育跑的能力.教具预备：秒表教学过程 :一、预备部分:8 1、开课式.2、队列练习: 并队法、分队法3、预备活动: 慢跑两圈 ; 徒手操.二、基本部分 :281、武术基本动 作 一弹踢冲拳(1) 动作 :预备姿态 : 劫弓步冲拳 .身体前移,左腿直立支 撑,右腿屈膝向 前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向 前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于 右腰间,眼看前方.左、右交替练习 .(2) 老师讲解示 范.(3) 练习方法 : 老师统一口 令,同学集体练习.(4) 留意事项

32、：略.2、50 米快速 跑(1) 动作：用站立式姿势起跑.跑时要正确的运用后蹬 技术有力的 进行后蹬.着的时摇摆 腿积极下压 , 用前脚掌着 的跑,跑成直线.上体正直稍向前上.两臂屈肘有力的前后摆 动 ,快速向前跑 动.(2) 老师分解示 范.(3) 练习方法 : 在场的上画 2 一 4 条0 米跑道,成两列横队分别站在跑 道两侧,老师讲解示范后.把同学分成a 一一 4 人 一组,老师发令,按次序一个组 一个组进 行练习.(4) 留意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、和谐.三、终止部分 :4可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - -

33、 -第 14 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、整理放松, 2、小结、讲评, 3、宣布下次课 内容, 4、下课.课后记：第十一节教学内容： 1、武术基本动 作 二 2、跨过式跳高 一 教学内容 : 1 、学会武术基 本动作马步 架打,进展灵敏、和谐性.2、初步把握跨 越式跳高的 起跳技术,进展同学的弹跳力.教学重点：学会武术基本动作马步 架打,进展灵敏、和谐性.教学难点：把握跨过式跳高的起跳 技术,进展同学的弹跳力.教具预备：垫子、标杆教学过程 :

34、一、预备部分 :81 .开课式.2 .队列练习 : 并队、分队法.3 .预备活动 : 慢跑米; 双人操 6 节.二、基本部分 : 81武术基本动作 二马步架打(1) 动作 : 预备姿态 :直立抱拳.左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起 ; 左拳向左冲 出 ,拳心向下,眼看左拳前方.左、右交替练习.(2) 老师讲解示 范.(3) 练习方法与 留意事项,参看第1 课.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 15 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢

35、迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -跨过式跳高 一 (1) 动作 : 跨过式跳高 是一种较为 简洁的跳高 方法.(2) 讲解示范 3练巧方法 : 分组练习.4留意事项 : 略三、终止部分 :41、整理放松,2、小结、讲评,3、宣布下次课 内容4、下课.课后记：第十二节教学内容： 1、武术基木动 作 三 2、嬉戏 :8字运小足球教学内容 : 1 、学会武术基 本动作歇步 盖打,进展和谐性.2、通过 8 字运小足球 嬉戏.学会运球、停球技术,培育控球能力.教学重点：学会武术基本动作歇步 盖打,进展和谐性.教学难点：学会运球、停球技术,培育

36、控球能力.教具预备：足球教学过程 :一、预备部分,铲1、开课式.队列练习 : 错肩行进.要领: 两个一 二 路纵队迎面 相遇靠右 左 边错肩走过 , 相互之间的 距离为一步 .口令, 从右 左 边错肩一一 走.预备活动：慢跑米.徒手操6 节.二、基本部分,98,1 ,武术基本动 作 三歇步盖打可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 16 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -(1) 动作

37、,预备姿态,马步架打.1、左脚向右脚 后插一步,同时右拳变掌经头上向 左前下方盖 掌,掌外沿向前, 劈体左转0 度,左掌变拳收抱于左腰间 , 眼看右掌. 2、上动不停,两腿屈膝下 蹲 成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间 , 眼看左拳前 方.（2 老师讲解示 范.3练习方法与 留意事项,参看第1 课.2 .嬉戏 8 字运小足球1方法 : 参与嬉戏的 分成人数相 等的几组,各组成一路纵队站在起 跑 线后.嬉戏开头,排头跑向预 先放有小足 球的停球点 运球前进,按规定的8 字路线运球 , 到达停球点 时将球停稳, 然后跑回原 队排尾,下一个人见球停稳后,跑到停球点,再用同样方法

38、运球.各组依次进行,按全组做完的先后次序 排 列名次.2规章:1 、人和球不得 进入圈内. 2、停球时,必需将球停稳在停球点 上 .3留意事项 :0 在畅的上 画一条起点 线.在起点线画4 一一 8 个直径一米的 小圆圈,把同学分成 2 一一 4 组进行练习. 0 老师随时 观看订正错 误动作. 0 训练同学 严格遵守规 就,严格遵守纪 律.三、终止部分 :y1、整理放松 ;2、小结、讲评,3、宣布下次课 内容4、下课.课后记：第十三节教学内容： 1、武术基木动 作 四 2、跨过式跳高 二 教学目标： 1、学会武术基 本动作提膝 仆步穿掌,进展灵敏素质.2、进一步改进 跨过式跳高 技术,进展弹

39、跳力. 教学重点：学会武术基本动作提膝 仆步穿掌,进展灵敏素质 .教学难点：进一步改进跨过式跳高 技术,进展弹跳力.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 17 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教具预备：标杆教学过程：一、预备部分：（ 8）1、开课式.2、队列练习：错肩行进走.3、预备活动,慢跑米.儿宽广播韵 体操 6 节.二、基本部分 :（ 28l 武术基本动作（四 提膝仆步穿 掌1、动作：预备姿态 : 歇步冲拳. 1 两腿起立 , 身体左转间 肘左拳变掌 , 掌心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背 上向右斜 上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌、立刻左腿向 左铲出成仆 步 ,左手成立