2022年高一学习计划表.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -篇一：高中学习方案具体规划数学：上课前肯定要预习,上课用心听讲,课后仔细做作业.老师讲的例题肯定要过关,不能漏一题,此外最重要的是仔细,细心,错题更正本肯定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是.语文：上课前预习,上课用心仔细,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读,做作业肯定要仔细.多记些名人名言,拼音,诗词.英语：课前预习,上课快记,快听,细心,不管是什么,只要老师讲出口的我没听过的就记.课后肯定要复习,此外,数学,语文也要复习.练习册肯定要跟上去,时间紧,抽一抽就出来了.历史：背肯定要细心,耐心,系统化

2、.借高二下学期的书,早上6： 30 以前读.政治：上课仔细听,课本要重中有重的读.早上仍有10 分钟读的理：上课前肯定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读10 分钟或少点. 傍晚历史,政治,的理,自己调整.每一科都要预习和复习.理科也要多看,多做,上面的都只是一些学科方面.生活上早上跑一圈步,傍晚隔两天去洗澡,中午做作业,课间背英语单词,和名人名言诗歌.成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完.吃完饭后看读5 分钟生物.1 、每天有效学习时间最少保持在56小时2 、学习时间最好固定在：上午8 ： 30-11： 30 ,下午 14 ： 30-17： 30 .晚上 19 ： 30-21

3、：30 .既不要睡懒觉,也不要开夜车.3 、制定自己的学习方案,大家应当知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏 ”里有个 “学习方案 ”.请大家依据自己的实际情形制定一个相宜自己的学习方案.结合我们教你们的“四步学习方法 ”学问强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行寒假的学习.合理利用时间,统筹规划.但主要是以保证每科的学习时间为主.例如：你数学定的是2 个小时,但2 小时过后任务仍没有完成,建议你赶快依据方案更换到其他的复习科目.千万不要显现方案总是赶不上变化的局面.4 、晚上学习的最终一个小时建议把支配设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下.可以把学问点没有吃

4、牢做错的题目放在“智能测评 ”里“我的错题本 ”里面,做一个归纳,便利你们以后的查阅和复习.5 、每天至少进行三科的复习,文理分开,善于/ 喜爱和厌恶的科目交叉进行.防止偏科现象.6 、不要前赶或后补作业.记住,完成作业不是目的,依据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本.7 、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,进入我们“学习区 ”里面的 “名师答疑 ”让我们黄冈网校为你解答吧；8 、每天晚饭前后和父母散漫步,既锤炼了身体,呼吸了新奇空气,又增进了沟通.真心的期望你们每个高中生都能将复习状态调整到正确,高效率、高质量的完成自己的复习和预习计划；风雪再大,黄冈中学网校与你一起进步；与

5、中学相比,高中的学习有一些新的特点：学问量大. 学科内容深,学科学问的抽象概括性强,需要把握大量的科学概念、公式、定理、定律.综合性、系统性强,要懂得或解决一个问题,往往需要综合运用各学科学问.高中生每天要学的内容许多,假如不分先后次序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,原来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习方案,每天运用方案促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,削减时间铺张.每个人的具体情形不同,学习方案也应当因人而异,但在制定方案时应留意以下几点：黄金时间来记忆第一应当抓住记忆成效正确的时间段来支配记忆,提高效率.一般而言,早上6 ： 00 7 ： 0

6、0头脑清醒,记忆成效比较好,上午、下午都有课程支配学习比较紧急,中午休息30 50 分钟可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可以缓解疲惫,以便下午有充足的精力学习.而每天假如不能保证7 8 小时睡眠,记忆成效也会降低.敬重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和正确感觉也往往不尽相同.有的人 的学习正确时间在上午,有的人在

7、下午,仍有的同学感觉晚上学习效率最高.在明白了自己的 正确学习时段之后,依据它来支配自己的学习和休息.将最重要的事情放在正确感觉时间去做,就会取得事半功倍的成效.学习要有时间限制为了提高效率,在制定方案时,要适当给自己“压力 ”,对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率.这种目标明确,有压力的学习,可以使留意力高度集中,提高复习效率.同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更布满信心的复习下去.对比方案反省方案一旦制定,就要雷打不动的完成,如有完不成的,也应立刻在次日加倍补上.如：反省自己,当天的方案完成了没有,明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可嘉奖

8、自己一次.假如完成的不好时可惩处自己一次.这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步.一段时间后,仍应当依据自己的学习情形,对方案做出进一步完善,使其更好的促进学习. 公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能,这样的同学在制定学习方案后,最好向家长、老师或者同学宣布.这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束成效,当自己不能坚持时,立刻就会想到： “是否别人会笑话自己意志薄弱”或者 “太没出息了 ”,因此就能坚持究竟,“无论如何,肯定要坚持实行自己的方案”.关于理科的复习与练习,第一是公式,对公式要特别熟识,公式中每个字母的含义,公式的 推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在

9、开头,把各科全部公式分类并用一个本子整 理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及 清晰公式中字母对应的数字,在平常做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清晰了在解答.考试时当然不用写出来,但自己必需清晰.关于化学：把整本书的全部化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当娴熟的写出他们,记住并熟识那几个特别的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形状等的变化,仍有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些.关于数学：整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,

10、熟识函数图像,能精确的画出图像,并敏捷运用图像,有时不会运算画个图就能知道答案.关于物理：分类整理公式,熟识并能运用,做题时要懂得题目描述的过程.科学的、实际的个人学习方案.肯定能提高学习成果早上6 点-8点：一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已排除,头脑最清醒,体力亦充足,是学习的黄金时段.可支配对功课的全面复习.早 上 8 点-9点：据试验结果显示,此时人的耐力处于正确状态,正是接受各种“考查 ”的好时间.可支配难度大的攻坚内容.上 午 9 点-11点：试验说明这段时间短期记忆成效很好.对“抢记 ”和立刻要考核的东西进行“突击 ”,可事半功倍.正午 13 点-14点：饭后人易疲惫,夏季特别

11、如此.休息调整一下,养精蓄锐,以利再战.最好休息,也可听轻音乐.但午休切莫过长.下午 15 点-16点：调整后精神又振,试验说明,此时长期记忆成效特别好.可合理支配那些需“永久记忆 ”的东西.傍晚 17 点-18点：试验显示这是完成复杂运算和比较消耗脑力作业的好时间.这段时间相宜做复杂运算和费劲作业.晚饭后：应依据各人情形妥当支配.可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配.也可作难易交替支配.以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考：呵呵 .可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 4 页 - - -

12、- - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -语文英语为记忆性学问,估量贵校会安排晨读,语文靠自己的阅读,英语为语法+ 单词（高中背单词很重要）,既然你以后走理科路线,那么你要着重将物理学问学好.在高三上学期你就回知道,理科靠物理.物理靠基础,假如你高一搞不好物理,基本上可以说你理科会残废了.不要将历史的理政治看很重,你挑选理科路,文科学问你在上课就能做好.即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成果不佳也无所谓,由于你有杀手锏 强悍的理科学问.遗忘说一点了,做笔记很重要很重要,笔记不是抄课本学问点

13、,而是总结学问点,将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍爱,将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上,在在下面做出解法.以后考试前2 遍课本 +3 遍笔记（其实笔记应当是没事就翻看看的,而且到高三的时候也会用到.说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书 +背单词+记笔记,常翻阅.篇二：高一的学习方案高一的学习方案与中学相比,高中的学习有一些新的特点：学问量大. 学科内容深,学科学问的抽象概括性强,需要把握大量的科学概念、公式、定理、定律.综合性、系统性强,要懂得或解决一个问题,往往需要综合运用各学科学问.高中生每天要学的内容许多,假如不分先后次序和轻重

14、缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,原来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习方案,每天运用方案促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,削减时间铺张.每个同学的具体情形不同,学习方案也应当因人而异,但在制定方案时应留意以下几点：黄金时间来记忆同学们应当抓住记忆成效正确的时间段来支配记忆,提高效率.一般而言,早上6 ： 00 7：00 头脑清醒,记忆成效比较好,上午、下午都有课程支配学习比较紧急,中午休息30 50 分钟可以缓解疲惫,以便下午有充足的精力学习.而每天假如不能保证7 8 小时睡眠,记忆效 果也会降低.敬重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的

15、生活节律和正确感觉也往往不尽相同.有的人 的学习正确时间在上午,有的人在下午,仍有的同学感觉晚上学习效率最高.在明白了自己的 正确学习时段之后,依据它来支配自己的学习和休息.将最重要的事情放在正确感觉时间去做,就会取得事半功倍的成效.学习要有时间限制为了提高效率,在制定方案时,要适当给自己“压力 ”,对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率.这种目标明确,有压力的学习,可以使留意力高度集中,提高复习效率.同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更布满信心的复习下去.对比方案反省方案一旦制定,就要雷打不动的完成,如有完不成的,也应立刻在次日加倍补上.如：反省

16、自己,当天的方案完成了没有,明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可嘉奖自己一次.假如完成的不好时可惩处自己一次.这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步.一段时间后,仍应当依据自己的学习情形,对方案做出进一步完善,使其更好的促进学习. 公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能,这样的同学在制定学习方案后,最好向家长、老师或者同学宣布.这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束成效,当自己不能坚持时,立刻就会想到： “是否别人会笑话自己意志薄弱”或者 “太没出息了 ”,因此就能坚持究竟,“无论如何,肯定要坚持实行自己的方案”. 高中生应当养成的十高校习习惯高中学习是一个系统的过程

17、,它不像中学的课程,可以凭借小聪慧在考试前突击一下就把成果提上去,对于难度更大、掩盖面更广的高中内容来说,预习、听课、复习、作业、笔记等等都可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -是必不行少的环节,不但这样,仍有一些习惯性的做法需要培育,高中生应当尽早养成良好的学习习惯,按部就班的跟着课程进度学习.1 、仔细预习的习惯许多同学只重视课堂上仔细听讲,

18、课后完成作业,而忽视课前预习, 有的同学根本没有预习,其中最主要的缘由不是由于没有时间,而是由于没有熟识到期预习的重要性.那么预习有什么样好处了？课前预习也是学习的重要环节,预习可以扫除课堂学习的学问障碍,提高听课成效.仍能够复习、巩固已学的学问,最重要的是能进展同学的自学才能,削减对老师的依靠,增强独立性.预习可以加强记课堂笔记的针对性,转变学习的被动局面.在预习时,要做到： 明白教材的大致内容与前面已学的学问框架.找出本章或本课内容与前面已学学问的联系,找 出所需的旧学问,并补习此时的学问.找出本课的难点和重点（作为听课的重点）.对重点问 题和自己不懂得的问题,用笔划或记入预习笔记.2 、

19、用心听课的习惯假如课前没有一个“必需当堂把握”的决心,会直接影响到听讲的成效,假如在每节课前,学生都能自觉要求自己“必需当堂把握 ”,那么上课的效率肯定会大大提高.实际上,有相当多的同学认为,上课听不懂没有关系,反正有书,课下可以看书.抱有这种想法的同学,听课时往往不求甚解,或者稍遇听课障碍,就不想听了,结果铺张了上课的珍贵时间,增加了课下的学习负担,这大致正是一部分同学学习负担的重要缘由.集中留意力听课是特别重要的,心理学告知我们留意是心理活动对肯定对象的指向和集中,它是心理过程的动力特点.留意的指向性,可使人的心理活动在每一瞬时都能有挑选的反映事物.留意的集中性,可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映.正由于留意拥有指向性和集中性两个重要的特点,所以,留意具有挑选、保持以及对活动的调剂和监督的功能.思路就是摸索问题的线索.上课听讲肯定要理清思路.要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理篇三：高中生学习方案表模板可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载