2022年综合实践跳绳教学设计 .docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 好玩的课间活动跳绳学习必备欢迎下载活动目标：1 、通过活动,让同学们知道什么是有益、好玩的课间活动,明白课间活动的学问；2 、通过让同学们亲身体验各种好玩的课间活动,使同学获得积极的情感体验和丰富的活动体验,感 到健康的课间活动是必要的、好玩的和要坚持下去的；3 、通过让同学们体验各种各样的课间活动,给同学渗透无论做大事仍是做小事都要持之以恒才会有 收成的思想,让同学关注事情的细节,从小处着手,做到扎实稳步的前进；4 、让同学在活动中体验、实践、感悟,提倡健康积极的健身观念,并通过活动使同学在平常锤炼身 体时养成好习惯；二、活动预备：跳绳、课件

2、、歌曲、哨子、号码牌、上网查找与跳绳有关的资料,为开题作预备；三、活动过程设计：预备阶段：1 、发放调查问卷,调查同学宠爱的课间活动方式的种类；2 、观看课间同学的活动情形,为课上同学提出主题做预备；3 、上网搜集有关跳绳的资料,做好课件,为上课课题做预备；4 、预备好上课用的跳绳（短绳和大绳）,为上课同学活动做好预备；实施阶段：活动一：跳绳花样展现,产生主题；1 、播放歌曲哦,特别钟引导同学说出课间特别钟的活动方式,引出课题；2 、在激发起爱好的基础上进行个人跳绳花样展现；3 、以组为单位到操场上进行各种花样展现,如：双人跳、跑跳等,老师做好相应的指导；4 、沟通活动感悟,进一步激发爱好,产

3、生讨论的主题,同学们自由组合成小组,进行下一步的讨论；活动二：沟通资料,自由挑选子课题；1 、在自由组合成小组的基础上,挑选好讨论的子课题,然后组内合理分工、团结协作,进行讨论；2 、在微机室查找相关的资料；3 、各组沟通资料,老师引导同学确定下一步的讨论活动；活动三：各组花样创编、展现；1 、各组在操场上自由进行跳绳花样的练习；2 、各组在操场上进行跳绳花样展现；3 、各组在操场上进行花样创编；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载活动四：跳绳竞赛活动1 、每人跳绳过关,进行个人竞赛活动；2 、组内派

4、代表进行小组竞赛活动；3 、每人写出参与跳绳活动的感受；总结评判阶段：依据组织的跳绳竞赛活动,各组进行总结、沟通,在此基础上,每人写出有关跳绳活动的感受,在此基础上让同学制作手抄报、画出有关跳绳的图画,为下一步的活动作出总结,并为以后同学跳绳活动积存体会；老师在活动过程中也记录下活动的素材,拍好照片,留好资料,为下一步活动的开展积存体会；四、教学活动反思：通过给同学创设一种活动情境,让同学在活动中充分的体验和感受,增加同学的积极体验和丰富体会；活动终止后,同学对于跳绳的爱好更加深厚了,感悟也更深了；同学说：“ 原先以为跳绳是一件很简单的事情,没想到真正对待这件事情的时候,却不是那么简洁,特殊是

5、跳花样的时候,身体的动作显得有些不是很和谐”；“ 我觉得我该减肥了,由于刚才跳绳的时候觉得很累”；“ 我觉得跳绳是一件特别好玩的事情,而且具有挑战性” ；“我想当一名跳绳运动员,像王守中老师那样,也为祖国争得荣誉” ；“ 我不敢跳大绳,以后要多加练习,争取学会 作得好,同学之间要相互合作,取长补短”；“ 在跑跳活动中,我们组得了第一,是由于我们组合”；听了同学们的话,我觉得这次活动达到超出了预设目的,把活动进一步引向了深化；今后的教学活动中要留意多从同学的身边开发活动的资源,引导同学探究的欲望和爱好,使活动能深化长久的进行下去,真正变成自己想参与的活动,在活动中有所收成,有 所感悟；第一课时：

6、关于跳绳的讨论 活动内容：组织同学用多种方法跳绳,产生主题；活动目标：1 、通过活动,让同学明白跳绳的基本领项,增强跳绳的爱好；2 、在活动过程中引导同学用多样的方法跳绳,亲身参与活动,增强同学丰富的活动体验和丰富的经 验；3 、提倡健康的健身方法,形成正确积极的健身观念；活动预备：跳绳（每人一根）大绳一根幻灯片哨子活动过程：一、激发爱好,导入课题；1 、 播放歌曲哦,特别钟,同学们,你们知道这首歌吗？在课间你们都做哪些活动？今日这节课我们就来讨论跳绳（出示课题）；2 、大家都宠爱跳绳,跳绳有哪些优点？同学自由说,然后老师幻灯片展现；3 、同学跳绳展现（包括各种花样）；二、室外实践,体验欢乐；

7、名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载既然大家都宠爱跳绳,下面我们就到教室外面活动一下,好不好？出示活动提示：1、有秩序地进出教室 2 、小组合作, 在组长的带领下进行以下活动：自由活动（个人跳和双人花样展现）、个人展现、跑跳竞赛、跳大绳3 、听到哨声,立刻集合返回教室；（老师组织同学到教室外面进行跳绳活动；）1 、自由跳：同学在组长的带领下自由活动：个人随便跳、记时跳、双脚并跳、双脚轮番跳、单脚跳、跑跳、双摇、屈膝跳、拾物等趣味跳法、双 人合作花样跳等；2 、展现活动：各组选出跳绳好的同学进行展现：个

8、人跳、双人跳、花样展现等；3 、跑跳竞赛；4 、全班或全组跳大绳活动（加强合作）；三、活动评判,畅谈感受；（同学们回到教室）刚才的跳绳活动,大家有什么感受或者体会？先在小组内谈感受,然后抽生个别 说；同学可可能会说到：加强锤炼、把握好方法、留意合作等；四、拓展延长,产生主题：1 、通过刚才的活动,大家觉得跳绳时该留意些什么？（幻灯片）（挑选适当的场地 , 穿着适当的服装,充分做好预备活动正确的跳绳方法要循序渐进练习）留意： 虽然跳绳是个不错的健身方法,但假如不留意跳绳前的热身和跳绳后的拉伸,是很简洁受 伤的；2 、补充资料：（1 ）花样图片：（2 ）易于普及的跳绳运动跳绳是一项任何年龄和性别的

9、人都可以进行的大众体育运动,据统计,全世界共有600 多种玩法,其中以竞赛连续跳的次数、肯定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见；此外,仍常常有人创造 一些新玩法,如双人跳、前后摇等,也有不少人向三摇、四摇或更高的纪录冲击；跳绳运动不受场地 器材的限制,简洁进行,而且不仅对健康有益,也是运动员训练和复原的手段之一；世界跳绳联盟已举办过多次运动会,一般有 为普及一些；（3 ）京郊 “ 绳王 ” 王守中一根面条粗细的塑料尼龙绳,在享有中国15 个左右的国家参与,以美国的水平为最高,日本就更“ 绳王 ” 美誉的王守中手里出神入化地变成休闲健身的民间技艺；他制造的一百多种花样跳绳和潜心讨论推广的绳网

10、跳绳,以绳多、参与人多、一次跳过次数名师归纳总结 多且编排奇妙而创载了世界吉尼斯记录,为国家和集体争得了荣誉；第 3 页,共 7 页王守中从 22 岁就和跳绳结下了不结之缘,到现在已经43 年了；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载（单摇 12345 个、双摇 606 个、三摇 111 个、四摇 16 个、五摇 1 个）20XX 年 7 月 11 日北京三路居学校的同学们将向吉尼斯世界跳绳记录发起挑战；150 名同学将挥动 75 根每根 15 米长的绳子结成的绳网,同时一个孩子在中间跳,他们的目标是制造一个一人跳过100 次以上的吉尼斯

11、记录；3 、你仍想明白跳绳做哪些明白？产生的主题可能有：跳绳的来历、跳绳的花样、跳绳的技巧、创编方法、跳绳的制作等；大家可以挑选自己宠爱的主题自由组成小组讨论,依据挑选的主题自行分组；反思评判：通过给同学创设一种活动的情境,让同学在活动中充分的体验和感受,增加同学的积极体验和丰富经验；活动终止后,同学对于跳绳的爱好更加深厚了,感悟也更深了；同学说：“ 原先以为跳绳是一件很简洁的事情,没想到真正对待这件事情的时候,却不是那么简洁,特殊是跳花样的时候,身体的动作显得有些不是很和谐“；” 我觉得我该减肥了,由于刚才跳绳的时候觉得很累“ ；”我觉得跳绳是一件特别好玩的事情,而且具有挑战性“ ；” 我想

12、当一名跳绳运动员,向王守中老师那样,也为祖国征得荣誉“ ；” 我不敢跳大绳,以后要多加练习,争取学会“ ；“ 在跑跳活动中,我们组得了第一,是由于我们组合作得好,同学之间要相互合作,取长补短 能更进一步把活动引向深化；” ；听了同学们的话,我觉得这次活动达到了目的,也其次、三课时：沟通资料活动内容：各组依据自己挑选的主题沟通资料活动目标：1 、通过活动,进一步激发同学对跳绳这种活动的爱好,明白更多的学问；2 、在相互沟通资料的过程中,增加丰富的体验和积极的体会；3 、在花样的沟通展现中,培育同学的创新才能和实践才能；活动预备：跳绳、多媒体活动过程：一、激发爱好,沟通资料,明白更多学问；同学们,

13、大家对于跳绳这项活动特别的宠爱,课下大家也挑选了自己宠爱的主题进行了讨论,今日这节课我们就来沟通一下各组搜集的资料；1 、跳绳的来历：跳绳是我国民间流行的一项体育活动；据历史文献记载, 早在 1000 多年前的唐代民间就有这一消遣活动,那时称跳绳为“ 透索 ” ,每年八月十五日以“ 透索 ” 为戏；宋代称跳绳为“ 跳索 ” ；明代的帝京景物略一书中称跳绳为“跳白索 ”,并生动地描述了当时的跳绳活动：“童子引索略地,如白光轮,一童跳白光中, 曰跳白索； ” 清朝的有益嬉戏图说 一书也有跳绳活动的记载,清朝人称跳绳为“绳飞 ” ；直到民国以后才称为跳绳,并在民间和各类学校中普遍开展；可见跳绳在我国

14、历史悠久,源远流长,是我国各族人民宠爱的消遣健身活动；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载繩與我們的生活相當亲密,早在古遠的時代,老祖宗們就拿它來記 搬運東西,或是驅使牛馬等家畜,是人類生活上重要的工具之一；事,用它來捆紮收穫的農作物、而繩子在孩子們眼中更是童年不行缺的童 玩之一；他們利用繩子玩出來的遊戲,就叫跳繩；在 古代,跳繩叫跳百索,這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了；最早是孩子們在春節時興的一 種遊戲,所謂跳百索,就是因為當繩飛轉時,可以幻成千百條,而顧名思義；由於跳百索既好玩,又能眾人同樂

15、,所以這項童玩始终被延傳下來；到了今日,孩童們玩這 種遊戲,已不限於在元宵節,跳百索也改口叫跳繩了； 2 、跳绳的花样：集体跳：1 由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳；在跳的时候,可任意跳 几次,可加做一些自己宠爱的小动作如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣；2 2-3 人花样趣味跳绳法；1 一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳；2 一人助摇跳；3 两人同摇跳；4 两人跑动跳；方法：两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作和谐,留意不要被绳子绊倒；5 三人重叠跳：一人摇跳,另2 人跑进、跑出或同跳；方法：一人先用稍长的绳并脚跳,速度

16、较慢,然后其余 2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳；留意跳起时基本一样,摇绳速度要匀称,不能忽快忽慢；单人跳：1 原地单脚向前 后 摇跳：如 脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈；2 原地双脚摇跳：如前腿跳,蹲跳等；3 原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等；4 行进间的交换脚跳；5 花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等；二、室外沟通,欢乐展现花样；同学依据刚才沟通的花样进行展现活动,老师指导其他同学留意观看,把握技巧；三、拓展延长,连续讨论；回到教室,布置下一步的任务：各组连续讨论,利用课下的时间进行花样的创编,下解课进行花样的 展现,看谁的花样创编的

17、多又巧；第四、五、六、七、八课时：跳绳花样展现 活动内容：各组展现跳绳花样名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载活动目标：1 、通过活动,进一步激发同学对跳绳这种活动的爱好；2 、在相互沟通资料的过程中,增加丰富的体验和积极的体会；3 、在花样的沟通展现中,培育同学的创新才能和实践才能；活动预备：跳绳 活动过程：一、激发爱好,跳绳花样展现；同学们,大家对于跳绳这项活动特别的宠爱,课下大家也挑选了自己宠爱的花样进行了讨论,今日这 节课我们就来沟通一下各组的花样；（室外）1 、各组先自由练习花样；2 、各组

18、轮番展现花样,老师统计会花样的同学的人数和种数；10 种以上： 5 人左右 5-10 种： 20 人左右 3 5 种： 40 人左右 3 种以下： 5 人左右 3 、难度较大的花样展现：双飞、边跳边做动作等；4 、小组花样展现；双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等；二、拓展延长,连续讨论；回到教室,布置下一步的任务：各组连续讨论,利用课下的时间进行跳大绳的练习,下节课进行跳大 绳的展现,并举办跳大绳的竞赛；第九、十课时：跳绳竞赛活动 活动内容：各组进行跳绳花样竞赛 活动目标：1 、通过活动,进一步激发同学对跳绳这种活动的爱好；2 、在竞赛的过程中,增加丰富的体验和积极的体会；3 、在竞赛过程中

19、,培育同学的创新才能和实践才能；活动预备：跳绳 活动过程：一、激发爱好,各组自由练习；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载同学们,大家对于跳绳这项活动特别的宠爱,课下大家也挑选了自己宠爱的花样进行了讨论,今日这 节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动；（室外）1 、各组先自由练习；2 、各组轮番进行一般的跳法竞赛；3 、各组轮番进行花样跳法竞赛；4 、难度较大的花样竞赛：双飞、边跳边做动作等；5 、小组花样展现；双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等；二、竞赛活动总结：1 、全体同学回到教室,在组内沟通竞赛体会；2 、各组选代表发言,沟通竞赛体会；三、拓展延长,连续讨论；回到教室, 布置下一步的任务：各组连续讨论, 利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编,锤炼身体,提倡有益的课间活动方式；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 7 页