小学生健康知识讲座.pptx

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1、第一讲第1页/共80页第2页/共80页第3页/共80页寄生虫卵第4页/共80页蛔虫第5页/共80页绦虫第6页/共80页养成良好卫生习惯之 勤洗手第7页/共80页吃饭（拿碗筷）前应洗手第8页/共80页便前、便后应洗手第9页/共80页劳动后应洗手第10页/共80页摸脏东西后应洗手第11页/共80页从公共场所回来后应先洗手第12页/共80页引起的后果养成良好卫生习惯之 不喝生水（未煮沸的水）第13页/共80页第14页/共80页我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，

2、就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之 勤剪指甲第15页/共80页养成良好卫生习惯之 不咬(含)笔和吃手指第16页/共80页养成良好卫生习惯之 食物要煮熟后再食用第17页/共80页养成良好卫生习惯之 生食食物和水果要 洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！第18页/共80页第二讲第19页/共80页第20页/共80页有什么不适的感觉？第21页/共80页挑食偏食第22页/共80页什么叫合理营养？什么叫合理营养？能够满足人们对能够满足人们对营养物质营养物质和和能量能

3、量需求的食物。需求的食物。想一想一想想第23页/共80页中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔 2007第24页/共80页合理营养吃的粗、吃的杂第25页/共80页第26页/共80页怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。第27页/共80页第三讲第28页/共80页正常视野（远视清晰）正常视野（远视清晰）第29页/共80页近视眼（远视模糊）近视眼（远视模糊）第30页/共80页近视眼的苦恼近视眼的苦恼第31页/共80页眼睛的作用眼睛的作用

4、第32页/共80页眼睛心灵的窗户第33页/共80页怎样保护眼睛怎样保护眼睛l玩耍时不要伤害眼睛l不躺着看书l不近距离看电视l不用脏手擦眼睛l保持正确的读写姿势第34页/共80页17玩耍时不伤害眼睛玩耍时不伤害眼睛第35页/共80页不用脏手、脏毛巾擦眼睛不用脏手、脏毛巾擦眼睛第36页/共80页走路、乘车不看书走路、乘车不看书第37页/共80页不躺着卧着看书不躺着卧着看书第38页/共80页不在光线太强或太暗时看书不在光线太强或太暗时看书第39页/共80页不近距离看电视、电脑不近距离看电视、电脑与计算机屏幕的距离不可短于与计算机屏幕的距离不可短于3030公分公分第40页/共80页不近距离看电视不近距

5、离看电视第41页/共80页保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势第42页/共80页适度用眼、注意休息适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。第43页/共80页合理安排生活，保持适度的合理安排生活，保持适度的体育锻炼和足够的睡眠体育锻炼和足够的睡眠第44页/共80页定期检查视力定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治第45页/共80页对于小学生正确的读写姿势是对于小学生正确的读写姿势是预防眼睛近视的关键预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。第46页/共80页第47页/共80页不正确的坐姿不正确的坐姿第48页/共

6、80页不正确的坐姿不正确的坐姿第49页/共80页不正确的坐姿不正确的坐姿第50页/共80页不正确的坐姿不正确的坐姿第51页/共80页温总理和同学们温总理和同学们第52页/共80页正确的握笔姿势第53页/共80页看图说话，看图说话，谁做得对？谁做得对？谁做得不对？谁做得不对？第54页/共80页第55页/共80页第56页/共80页 同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。第57页/共80页第四讲第58页/共80页第59页/共80页 人的一生有人的一生有2 2副牙齿副牙齿:乳牙和乳牙和恒牙。恒牙。健康的恒牙一共有健康的恒牙一共有28-3

7、228-32颗颗,终生不再替换。终生不再替换。第60页/共80页第61页/共80页这是个不爱刷牙的孩子！第62页/共80页赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！第63页/共80页睡睡前前吃吃甜甜食食第64页/共80页第65页/共80页第66页/共80页牙牙齿齿干干净净不不会会疼疼痛痛牙牙龈龈颜颜色色正正常常没没有有出出血血现现象象没没有有蛀蛀牙牙第67页/共80页怎样保护牙齿怎样保护牙齿？v不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；v讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁v睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；v定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗第68页/共80页你知道该如何保护我们的牙齿吗？你

8、知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙早晚要刷牙第69页/共80页 什么是科学的刷牙方法？弧形竖刷法1.牙膏用量牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）克（挤满整个牙刷头）2.手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈作旋转，与龈缘呈45度角）。度角）。3.轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。开始刷牙。第70页/共80页刷上下前牙唇外侧刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧刷上牙外侧由上往下刷，由上往下刷，刷下牙外侧刷下牙外侧由下往上刷由下往上刷第71页/共80页 刷上牙前腭第72页/共80页刷下前牙舌侧第73页/共80页刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。第74页/共80页 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 第75页/共80页刷上下牙牙合面前后推拉刷第76页/共80页漱口漱口-保护牙齿的另一种方法保护牙齿的另一种方法第77页/共80页现在，让我们一起回顾一下今天学习了哪些健康知识吧！第78页/共80页祝愿各位同学们都有一个健康的身体！第79页/共80页感谢您的观看！第80页/共80页