日常生活健康小常识.pptx

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1、生活篇 5种常见食物抵御电脑辐射吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭 鼻子不通，试试小妙招 失眠者的睡眠的小贴士 返回至首页第1页/共25页5种常见食物抵御电脑辐射绿色蔬菜。人体内的“清洁剂”海带。放射性物质的“克星”猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染黑木耳。帮助排出有害纤维素物质 返回第2页/共25页吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白质含量高的食物

2、，也能减轻大蒜的味道。返回第3页/共25页鼻子不通，试试小妙招 1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。返回第4页/共25页失眠者的睡眠的小贴士少吃多餐；关掉手机；听催眠CD；生活有规律；白天多锻炼；遵守20分钟原则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上 返回第5页/共25页饮食篇吃哪些蔬菜易中毒哪些水果忌海味 吃牛奶和豆浆有哪五忌 红糖篇肉类篇蜂蜜篇返回至首页第6页/共25页吃哪些蔬菜易中毒1)、发芽

3、、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。返回第7页/共25页哪些水果忌海味杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。返回第8页/共25页吃牛奶和豆浆有哪五忌 吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。返回第9页/共25页红糖篇红糖与豆浆相克：不利于吸收。红糖与牛奶相克：使牛

4、奶的营养价值大大降低。红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 返回第10页/共25页肉类篇猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。猪肉与茶相克：同食易产生便秘；猪肉与百合相克：同食会引起中毒。猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡返回第11页/共25页肉类篇猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。猪肉与茶相克：同食易产生便秘；猪肉与百合相克：同食会引起中毒。猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。鸡肉与芝麻相克：同

5、食严重会导致死亡返回第12页/共25页蜂蜜篇蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻。返回第13页/共25页问答篇日常生活健康知识的九个问题急救小问题返回至首页第14页/共25页日常生活健康知识的九个问题请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？A海带，B豆腐，C土豆D地瓜，第15页/共25页日常生活健康知识的九个问题2在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法A牛奶B；coffeeC;奶茶D豆浆 第16页/共25页日常生活健康知识的九个问题3在刚才的介绍中，请说出2种吃后易中毒的蔬菜A.发芽、发青的土豆B.鲜黄花菜C.生的萝卜D.茄瓜（双选）第17页/共25页日常生活健康知识的九个问

6、题4在刚才的介绍中，下列哪些水果全是忌海味的，A柿子，香蕉，橙B杮子、葡萄、石榴、C山楂、苹果。第18页/共25页日常生活健康知识的九个问题5喝牛奶和豆浆有什么禁忌，A加盐B 加糖C 加红糖D加茶叶第19页/共25页日常生活健康知识的九个问题6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻A 豆腐和韭菜B豆腐和地瓜C地瓜和韭菜第20页/共25页6日常生活健康知识的九个问题请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡A茶 B 鸭梨 C 菊花 D田螺第21页/共25页7鸡肉与什么相克A 芝麻 B 薄荷 C 可乐 D 香草第22页/共25页8下列哪两种药水不能共用A碘液与红药水B红药水与双氧水C双氧水与碘D云南白药与双氧水第23页/共25页9肌腱扭伤不可以用A活络油B云南白药水C冰水（肌腱扭伤属内出血)第24页/共25页感谢您的观看。第25页/共25页