时做更好的自己.pptx

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1、 1.1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自我。自我。（重点）（重点）2.2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。3.3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）（重点）第1页/共27页课前预习1.1.接纳自己需要什么？接纳自己需要什么？接纳自己满意的部分是容易的，接纳自接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要要乐观的心态，更需要_和和_。勇气勇气智慧智慧第2页/

2、共27页2.2.我们要学会欣赏自己的哪些方面？我们要学会欣赏自己的哪些方面？欣赏自己的欣赏自己的_，欣赏自己的优点，欣赏，欣赏自己的优点，欣赏自己的自己的_，欣赏自己为他人的奉献。，欣赏自己为他人的奉献。独特独特努力努力第3页/共27页3.3.怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？（1 1）做更好的自己，就要扬长避短。）做更好的自己，就要扬长避短。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要_。（3 3）做更好的自己，需要不断激发自己的）做更好的自己，需要不断激发自己的_。主动改正缺点主动改正缺点潜能潜能第4页/共27页新课展开阅读教材31-32页材料，思考：你怎么看待晓蓉的累？晓蓉关注自己

3、，注意维护自己的形象，但对晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。第5页/共27页你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？我也有过类似经历。比如，我总觉得别人我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。进步却不明显，这让我有点心灰意冷。第6页/共27页 这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，经常自卑，总是希望给

4、同学们留自己的优点和长处，经常自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友好相下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友好相处。处。正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我，正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我，做一个理性和智慧的人。做一个理性和智慧的人。第7页/共27页1.我们要积极接纳自己，欣赏自己。（1 1）接纳自己，需要接纳自己的全部。）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳

5、自己的过去。现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。慧。第8页/共27页探究与分享每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。第9页/共27页有些不完美，如有些不完美，如_，我能接受，因为，我能接受，因为_。有些不完美，如有些不完美，如_，我能不，我能不接受，因为接受，因为_。自己自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同别人与众不同 皮肤黑皮肤黑 遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，不遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感

6、，不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现够勇敢，不是一个男孩子应有的表现遇到一些事情喜欢哭遇到一些事情喜欢哭第10页/共27页接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己的不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷的不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷的肯定。的肯定。第11页/共27页 （2 2）我们要学会欣赏自己。）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大

7、，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。第12页/共27页 辨析：辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。接纳自己和欣赏自己的区别。（1 1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。气和

8、智慧。（2 2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。第13页/共27页探究与分享：p33你赞同下面哪个同学的看法？赞同小女孩的看法。我们要正确对待别人的意见，客观冷静的分析，经过理性思考再做出决定。既不盲目听取别人的意见，也不完全否定别人的意见。第14页/共27页探究与分享你能帮助他们解答疑惑吗？教材教材3434页材料页材料 完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优

9、缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。第15页/共27页 心目中的理想自我与现实之间总会有差距，心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。自我进行必要的调整等。第16页/共27页 万事万

10、物都处在连续不断的变化发展中。我万事万物都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。一定会向着更好的方面去改变。第17页/共27页2.我们要做更好的自己。（1 1）做更好的自己，就要）做更好的自己，就要扬长避短。扬长避短。要善于利用自要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主动改正缺点。主动改正缺点。改正缺点改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就需要决心、信心、勇气和毅力，改正

11、缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。是自我完善、自我发展的过程。第18页/共27页（3 3）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能。（4 4）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。实现的。第19页/共27页改正缺点的方法改正缺点的方法具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己只要做到了，哪怕只是做

12、到一部分，都给自己肯定或奖励。肯定或奖励。第20页/共27页请一个信任的人来协助你。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。第21页/共27页拓展延伸 为了做更好的自己，首先我们就要正确的认为了做更好的自己，首先我们就要正确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改掉自身缺点的？掉自身缺点的？第22页/共27页课堂小结做更好做更好的自己的自己接纳与欣接纳与欣赏

13、自己赏自己我要飞我要飞得更高得更高接纳自己的全部接纳自己的全部欣赏独特、优点、努欣赏独特、优点、努力、为他人的奉献力、为他人的奉献主动改正缺点主动改正缺点不断激发潜能不断激发潜能扬长避短扬长避短第23页/共27页课堂练习1.1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。这句话告诉我们的道理是力。这句话告诉我们的道理是()()。A.A.我们要积极接纳自己我们要积极接纳自己B.B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处接纳、欣赏自己与他人的不同之处C.C.接纳自己是只看到自己的优点接纳自己是只看到自己的优点D.D.接纳自己是只看到自己的缺点接纳自己是只看到自己的缺点ABAB第24页/共27页2.2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（朗费罗的这句话启示我们（）。）。A A只要付出行动就能成功只要付出行动就能成功B B要学会做更好的自己要学会做更好的自己C C在实现目标的过程中没有困苦在实现目标的过程中没有困苦D D要客观地对待自己和他人要客观地对待自己和他人B B第25页/共27页第26页/共27页