我相信我能行主题班会.pptx

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1、自信小游戏：你对自己最有自信的是什么？A、声音 B、手 C、眼睛 D、身材第1页/共19页A.A.声音声音由选择推断：说明你极具煽动性。因此，你对自己的由选择推断：说明你极具煽动性。因此，你对自己的谈吐也相当自信。你给人的第一印象是值得信赖。谈吐也相当自信。你给人的第一印象是值得信赖。B.B.手手由选择推断：对自己的手自信，那么反过来说，你对由选择推断：对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他部分没有什么自信吧？你给人的第一印手以外的其他部分没有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。总之，你应该想办法更积

2、极塑造自己。总之，你应该想办法更积极塑造自己。C.C.眼睛眼睛由选择推断：你对自己的面貌相当自信。据统计，认由选择推断：你对自己的面貌相当自信。据统计，认为自己漂亮的人，为自己漂亮的人，8282回答对眼睛有自信。如果对面回答对眼睛有自信。如果对面貌有自信心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。貌有自信心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。有时还会盯着对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的有时还会盯着对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的印象。印象。D.D.身材身材由选择推断：对身材有自信，说明你非常缺乏积极性。由选择推断：对身材有自信，说明你非常缺乏积极性。因为自以为是能给人好印象的人，往往会很谦虚

3、地自因为自以为是能给人好印象的人，往往会很谦虚地自动地掩盖自己的优点。要注意哦！动地掩盖自己的优点。要注意哦！（以上观点属于游戏观点，如有雷同，纯属巧合！）（以上观点属于游戏观点，如有雷同，纯属巧合！）第2页/共19页如何树立自信呢？如何树立自信呢？第3页/共19页一、积极自我暗示一、积极自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如如果我们暗示自己果我们暗示自己“我能行我能行”，我们就会逐，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行我不行”，就会变得越来越无能。增强自，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极

4、暗示的方法，信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能我能成功成功”。第4页/共19页二、关注自己的优点 第5页/共19页欣赏小品 谁是自信者表演者：第6页/共19页三、树立自信的外部形象三、树立自信的外部形象 1.1.保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；2.2.举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信3.3.注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。注意锻炼、保

5、持健美的体形对增强自信也很有帮助。第7页/共19页四、回忆成功四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。自信心。第8页/共19页诗歌朗诵诗歌朗诵 相信自己表演者：第9页/共19页五、想象成功五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们

6、可以经常想象自己在高和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景在秋季开学时，进入大学的情景想象内容最好固定，不要任意更换，想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。情节越丰富，效果越好。第10页/共19页六、尽量依靠自己六、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并能不断激

7、发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断且通过一次次的成功，不断提升自信水平。提升自信水平。第11页/共19页唱歌 我相信表演者：初一八班全体同学第12页/共19页想飞上天想飞上天,和太阳肩并肩和太阳肩并肩 世界等着我去改变世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向勇敢的大步向前前我就站在舞台中间我就站在舞台中间我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大

8、街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分,I do,I do believebelieve想飞上天想飞上天,和太阳肩并肩和太阳肩并肩世界等着我去改变世界等着我去改变抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前我就站在舞台中间我就站在舞台中间我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边第13页/共19页在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美

9、的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分,I do,I do believebelieve我相信我相信I BELIVEI BELIVE我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一

10、刻都精采万分,I do,I do believebelieve第14页/共19页七、相信自己七、相信自己我相信，我能行我相信，我能行拥有自信，就是拥有自信，就是拥有成功的一半。拥有成功的一半。第15页/共19页自信名言警句1 1、人多不足以依赖，要生存只有靠、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。自己。拿破仑拿破仑2 2、自信是成功的第一秘诀。、自信是成功的第一秘诀。爱爱默生默生3 3、有信心的人，可以化渺小为伟大，、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。化平庸为神奇。萧伯纳萧伯纳4 4、坚决的信心，能使平凡的人们，、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。做出惊人的事业。马尔顿马尔顿 5 5、天生我、天生我材必有用。材必有用。李白李白 第16页/共19页相信自己，超越自己，你就是NO.1！初一(8)班主题班会第17页/共19页观看电子相册观看电子相册我相信，我能行我相信，我能行第18页/共19页感谢您的观看！第19页/共19页