我的生涯我做主.pptx

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1、主要内容主要内容什么是生涯规划为什么要做生涯规划怎样做生涯规划第1页/共43页提几个问题请你回答提几个问题请你回答你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜欢干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己适合干什么？你是否知道社会需要什么样的人才？你是否知道职业领域中有哪些行业？你是否了解自己所学专业未来的发展状况？你是否了解到哪里找工作？你是否清楚自己应该专升本，考研还是择业？第2页/共43页生涯度假计划生涯度假计划假设你有七天的假期，打算前往马儿代夫附近新开发的岛屿群度假。旅行社的经理向你介绍这个旅游的新景点：“这是我们和当地的旅行合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。”第3

2、页/共43页第一个岛屿（代号第一个岛屿（代号A A）特色是岛上布满了小型的美术馆与音乐厅，当地的原住民保留了全统的舞蹈，音乐与绘画。许多的文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。第4页/共43页第二个岛屿（代号第二个岛屿（代号S S）特色是岛上发展出一套别具特色的教育方式，社区自成一个的服务网络，互助合作，岛上的居民个性温和，十分友善，且乐于助人。第5页/共43页第三个岛屿（代号第三个岛屿（代号E E）特色是岛民豪爽热情，善于岛际贸易，到处是高级旅馆，乡村俱乐部，高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹。来往者以企业家政治家律师居多。第6页/共43页第四个岛屿（代号第四个岛屿（代号C）特色是十分的现代化，已有

3、进步的都市形态，以完善的户政管理，地政管理，经融管理见长。岛民个性冷静保守，秩序有条不紊。第7页/共43页第五个岛屿（代号第五个岛屿（代号R R）特色是岛上保留有热带的原始深林，也有相当规模的动物园，植物园，水族馆。岛上的居民以手工见长，自己种植菜蔬，修建屋舍，打造器物，制作器械。第8页/共43页第六个岛屿（代号第六个岛屿（代号I）本岛与其他岛屿距离较远，偏处一隅。由于地理位置的关系，容易夜观星象，也有助于思考。整座岛屿布满天文馆，科博馆以及与科学有关的图书馆。岛上的居民喜好思考，很喜欢和来自各地的哲学家，科学家，心理家等交流心得。第9页/共43页选选 择择了解了六个岛屿的性质以后，你觉得在那

4、些岛上度假最自在？扣除来回飞行共一天，你可以选择在三个岛上各停留几天？我最想去的是：岛天 其次是：岛天 最后是：岛天第10页/共43页心理学家雪恩心理学家雪恩生命历程主要由三种旋律交互影响：生命历程主要由三种旋律交互影响：工作，职业和事业情感，婚姻和家庭个人身心发展和自我成长第11页/共43页工作的意义：工作的意义：工作不仅是谋生的手段，工作不仅是谋生的手段，它它 也应该给人带来最大的精神满足。也应该给人带来最大的精神满足。求生，满足衣食住行的基本需要发展，满足个人潜能发挥和自我价值实现的需要 能使个人工作和志趣结合的人是真正幸 运的人 邱吉尔第12页/共43页工作可以满足的需求工作可以满足的

5、需求 经济的经济的 社会的社会的 心理的心理的物质需求的满足对未来发展的安全感可用于投资的流动资产休闲活动和资源时间的开支购买物品和服务的开支成功的证明与人们会面的地方潜在的友谊人群的关系工作者和家庭的社会地位受人尊重的感觉责任感被人需要自我肯定角色认定秩序感可信赖感胜任感自我效能感投入感个人评价感第13页/共43页社会发展变化对工作的挑战和影社会发展变化对工作的挑战和影响响经济持续发展或衰退经济结构的转型全球化竞争激烈高科技的影响大学教育逐渐普及第14页/共43页刘立早的选择与放弃刘立早的选择与放弃 1998年重庆年还刘立早以612分考入浙江大学，被调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的

6、成绩保送到清华直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高考，以644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。2007年通过面试读研。第15页/共43页微软公司副总裁李开复微软公司副总裁李开复 那一天，我心花怒放，精神振奋，我对自己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很有可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。第16页/共43页什么是生涯规划什么是生涯规划1 生涯及其相关概念2 生涯的四个特点3 生涯规划的内容第17页/共43页生生 涯涯 一个人一生中所从事的工作，以及其所担

7、任的职务角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作职业事业第18页/共43页生涯的特点生涯的特点独特性发展性终身性综合性第19页/共43页大鹏与小雀谁更强？（大鹏与小雀谁更强？（1 1）庄子。逍遥游中有许多脍炙人口的故事，其中就有大鹏和小雀的对话。大鹏的故乡在辽阔的北海，大鹏展翅奋力搏击能在水面上溅起三千里的波涛，能奔向九万里的高空，但是一旦缺乏风势的助力，大鹏的双翅就没有了用武之地。第20页/共43页大鹏与小雀谁更强？（大鹏与小雀谁更强？（2 2）地面上的小雀讥笑大鹏，“我们跳跃就能起飞，想飞就飞，碰到树枝就停下来休息，虽然不高，但自由自在，何必要辛苦地冲向九万里高空到南海呢？第21页/共

8、43页大鹏与小雀谁更强？（大鹏与小雀谁更强？（3 3）究竟谁更逍遥？大鹏有大鹏的长处，小雀有小雀的优点；大鹏有大鹏的使命，小雀有小雀的自在，顺应自己的本性，将自己的潜能发挥到极致，拥有自己的目标，欣赏自己的生存方式，不妄自菲薄，不怨天尤人，人生就有更充分的机会可以自我实现。第22页/共43页大鹏与小雀谁更强？（大鹏与小雀谁更强？（4 4）我们经常与别人比胜败，而忘却了自己真正的理想和目标。一个人生活的目标不应该以世俗的成就为标准，而应该在生活与行为上把自我实现到极致。第23页/共43页舒伯舒伯(Super)(Super)生涯发展阶段生涯发展阶段成长 growth（儿童期）探索 explorat

9、ion(青春期）建立 establishment（成年前期）维持 maintenance(中年期）衰退 decline(老年期）第24页/共43页一生中生涯发展任务的循环与再循一生中生涯发展任务的循环与再循环环生命阶段青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上衰退从事嗜好的时间渐减减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时数维持确认目前的职业选择使职位稳定执着自我以对抗竞争维持兴趣建立在选定领域中起步在一个永久性的职位上安定下来发展新技能做一直想做的事探索从许多机会中学的更多寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的养老地点成长发展实际的自我概念学习与他人

10、建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色第25页/共43页“职业生涯辅导之父”帕森斯在职业选择一书中详尽的叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术。他概况了生涯规划的三个要素：1 清楚地了解自己的态度，能力，兴趣，智谋，局限和其他特性2 提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势，不足和补偿，机会和前途。3 上述两个条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当地判定职业方向。第26页/共43页职业生涯规划内容职业生涯规划内容 知己知彼 抉择 制定目标 行动第27页/共43页霍兰德霍兰德 SDSSDS的理论基础的理论基础个性职业类型匹配理论个性职业类型匹配理论 基本观点：生

11、涯选择是个人对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作时间中的表露或延伸。自我与职业认知的比较及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。第28页/共43页SDSSDS的理论基础的理论基础个性职业类型匹配理论个性职业类型匹配理论 实际型 R 研究型I 传统型 艺术型A C企业型 E 社会型 S第29页/共43页RealisticRealistic现实型现实型喜欢自带工具从事户外运动；注重于事而非人R 型的共同特点坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械工程师飞行员测量师电气专家农场主第30页/共43页Investigative Investigative 研究型研究型喜欢独自工作解

12、决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的共同特点喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员第31页/共43页Artistic Artistic 艺术型艺术型喜欢创造，想象丰富；喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特点内心复杂无序感性善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家演奏家舞台指导舞蹈家演员作家室内装潢设计师第32页/共43页Social Social 社会型社会型乐于助人；喜欢帮助，教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特点善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心

13、理学家咨询顾问宗教工作者护士第33页/共43页Enterprising Enterprising 企业型企业型追求金钱，政治和影响力；喜欢极力的说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特点冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作人员高级管理人员销售员旅行社工作人员经理层第34页/共43页ConventionalConventional传统型传统型喜欢在室内工作，从事组织方面的事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向的事情C型的共同特点确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记账员经融分析师银行家秘书发报员税法专家第35页/共43页大学生职业生涯定

14、向的类型大学生职业生涯定向的类型自主定向型他主定向性寻求方向性迷失方向性第36页/共43页职业生涯规划的要素职业生涯规划的要素认识自我的特点了解用人单位的期望抉择与行动第37页/共43页怎怎 样样 发发 展展 生生 涯涯 重视人际关系，掌握人际交往技巧，尊重他人，与他 人和作，和谐共荣。发展多元化情趣，丰富休闲生活，如琴棋书画，各类 运动，健康安全。了解自己的兴趣和适应性，规划自己的生涯发展道 路，找到适合自己的工作，享受工作。重视身心健康，热爱生命，积极拓展生命内涵，积 累成功的体验。人际休闲职业自我职业自自我 人际第38页/共43页怎样发展生涯怎样发展生涯自我了解 为了了解自己的职业兴趣与

15、性格而进行各种测验职业认识 收集并提供各种媒体发布的职业信息道路决定 通过咨询进行职业选择第39页/共43页你最喜欢做什么你最喜欢做什么1 奥运会金牌得主2 联合国的国际外交家 请回答：3 国家政府总理 你为什么会选择该项为首4 诺贝尔奖获得者 选？5 流行乐队的主唱 你选择的行业对你有何重6 新型机械的发明人 要性？7 经融高手 你的选择对他人有何重8 高级政工师 要性？第40页/共43页生生 命命 线线1 请在白纸上画一条线2 线的起点是你生命的开始，请写上0.3 在线的右端点写上你的预测死亡年龄，使线成为封 闭线 预测依据：本人健康状况；家族健康状况；居住地人均寿命4 在封闭线上找到今天的位置，写上年龄和日期5 认真思考今天以前的日子，写下令你难忘的三件事 6 认真思考今天以后的日子，写下你今后最想做的三件事 第41页/共43页谢谢大家！谢谢大家！第42页/共43页谢谢您的观看！第43页/共43页