糖尿病饮食宣教.pptx

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1、Contents糖尿病的现状 1糖尿病如何计算饮食2糖尿病饮食的小技巧3 糖尿病与运动4第1页/共29页糖尿病是人类第三大死亡原因 Geiss LS et al.In:Diabetes in America 2nd ed.1995;chap 11缺血性心脏病其它心脏疾病糖尿病癌症中风感染其它死亡百分比第2页/共29页糖尿病 中国占全球的比例 全球中国 中国是糖尿病人数最多的国家 占全球总数 1/6 4 4千万患者千万患者不含隐形人群不含隐形人群第3页/共29页 随着社会的发展和人们生活水平的改善，糖尿病患病率也不断 ，而且还呈现出向 快速发展的趋势。糖尿病的现状 1第4页/共29页糖尿病如何计

2、算饮食2第5页/共29页 标准体重(kg)身高(cm)105 (50岁以下)标准体重(kg)身高(cm)100 (50岁以上)每日主食如下：标准体重（两）牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油1530克，盐6克 糖尿病如何计算饮食2第6页/共29页1.1.水果能吃吗水果能吃吗?2.2.干果能吃吗干果能吃吗?3.3.不适合糖尿病患者的不适合糖尿病患者的食物食物?4.4.适合糖尿病患者的食适合糖尿病患者的食物物?5.5.常见的饮食误区常见的饮食误区糖尿病饮食的小技巧3第7页/共29页吃水果的小技巧吃水果的小技巧吃前一段时间血糖应达标吃

3、前测血糖如8mmol/L可以吃吃后1小时测血糖如10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的如如10mmol/L10mmol/L10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量则应换种类，或者减少吃的量 吃水果应当适当减少主食量第8页/共29页干果能吃吗干果能吃吗第9页/共29页如果吃干果，应减少主食的量如果吃干果，应减少主食的量第10页/共29页糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物第11页/共29页糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物 含含碳碳水水化化合合物物较较高高的的土土豆豆、山山药药、芋芋头头、藕藕、洋洋葱葱、蒜蒜苗苗、胡胡萝萝卜卜、豌豌豆豆等等可可以以少少吃吃，多多吃吃则则需需减减

4、少少主主食食量。量。第12页/共29页几种具有保健作用的食品几种具有保健作用的食品深色蔬菜深色蔬菜第13页/共29页几种具有保健作用的食品几种具有保健作用的食品燕麦燕麦第14页/共29页几种具有保健作用的食品几种具有保健作用的食品魔芋魔芋第15页/共29页几种具有保健作用的食品几种具有保健作用的食品橄榄油橄榄油第16页/共29页饮食误区饮食误区第17页/共29页饮食误区饮食误区第18页/共29页饮食误区饮食误区第19页/共29页饮食误区饮食误区第20页/共29页第21页/共29页第22页/共29页糖尿病与运动4第23页/共29页糖尿病与运动4第24页/共29页 糖尿病与运动4第25页/共29页糖尿病与运动4第26页/共29页糖尿病与运动4第27页/共29页第28页/共29页感谢您的观看！第29页/共29页