篮球教程学习.pptx

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1、第1页/共21页第2页/共21页一、篮球运动概述二、篮球运动的起源三、基本运球四、篮球场地五、篮球运动的比赛方法六、篮球上篮示范七、巩固练习第3页/共21页 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。第4页/共21页 篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校体育教师名叫詹姆士

2、奈史密斯的人发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。第5页/共21页高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。动作要点：原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。第6页/共21页低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。动作要点：通常

3、在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。第7页/共21页压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。动作要点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。第8页/共21页变方向运球动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步，右肩前探，左手接着运球前进。第9页/共21页第10页/共21页背后运球背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。动作要点：背后变向时，用右手将球拉到

4、身后拍球的外侧，同时右脚身前跨出，将球从身后拍至左脚的侧前方，并立即换左手运球突破防守，继续前进。第11页/共21页胯下运球胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。动作要点：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。第12页/共21页罚球圈中线篮圈三分线罚球线15mR:6.25R:1.8mL:5.8m1.2m3m边线 28m端线 5m第13页/共21页五、比赛方法一、比赛人数和位置二、得分三、时间第14页/共21页比赛人数和位置篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间

5、进行，每队由1012人组成，但每队上场比赛人数只限5人。根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫，也可以称为内线队员和外线队员。第15页/共21页得分比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。第16页/共21页时间比赛分四节，每节为10分钟,中间休息时间为5分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟第17页/共21页六、篮球上篮完整示范六、篮球上篮完整示范第18页/共21页练习题1、篮球运动是（1891 ）年，由(美 )国人，由（詹姆士詹姆士 奈史密斯奈史密斯）发明的2、篮球场地长（28 ）米，宽（15 ）米。3、男子篮球是（1936 ）年、女子篮球是（1976 ）年被列入奥运会正式比赛项目。4、一场比赛上场人数限 5 人，分为 4 节进行。第19页/共21页第20页/共21页感谢您的观看！第21页/共21页