苏教小学科学四年级下册骨骼肌肉的保健.pptx
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1、那么我们可以怎么做呢?那么我们可以怎么做呢?骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作,因此保持它们的健康十分重要。骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作,因此保持它们的健康十分重要。第1页/共24页同学们可以结合课本第同学们可以结合课本第1010页的插图页的插图展开联想,说说运动的好处。展开联想,说说运动的好处。通过体育运动通过体育运动我们我们第2页/共24页各种体育运动对增强体力、柔各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。软性和耐力的效果不完全一样。请同学们阅读课本第请同学们阅读课本第1111页表格页表格中的资料然后思考如下问题。中的资料然后思考如下问题。第3页/共24页1、要想提高
2、自己的耐力,你可以选择、要想提高自己的耐力,你可以选择哪些运动项目进行训练?哪些运动项目进行训练?2、要想增强身体的柔软性,你可以参加哪些运动?、要想增强身体的柔软性,你可以参加哪些运动?3、要想提高体力,可以推荐参加哪些运动?、要想提高体力,可以推荐参加哪些运动?4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好?、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好?第4页/共24页羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。以提高你的耐力。第5页/共24页这些运动中,游泳可以增强身体各方面的能这些运动中,游泳可以增强身体各方面的能力。力。第6页/共2
3、4页游泳、举重等运动可以提高你的体力。游泳、举重等运动可以提高你的体力。第7页/共24页体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。体的柔韧性。第8页/共24页 :平时你最喜欢参加哪些:平时你最喜欢参加哪些体育运动?你知道这些体育运体育运动?你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好动对你身体的哪一个方面有好处吗?处吗?第9页/共24页你知道做广播体操的好处吗?你知道做广播体操的好处吗?做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼,还能锻炼人体内部器官,改善人体心血管系统的功能,促进新陈代谢,达到增强全身健康的目的。第10页/共24页那么
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- 小学 科学 四年级 下册 骨骼 肌肉 保健
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