小学六年级上册心理健康教育--2-时间是个魔术师--(24张PPT)ppt课件.pptx

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1、猜一猜：猜一猜：世世界界上上有有一一家家奇奇怪怪的的银银行行，他他给给每每个个人人都都开开了了个个账账户户，每每天天都都往往大大家家的的账账户户上上存存入入同同样样数数目目的的资资金金，令令你你当当天天用用完完。不不准准把把余余额额记记账账，不不准准预预支支或或超超支支。如如果果用用不不完完第第二二天天就就自自行行作作废废，请请问问这这家家银银行行每天给我们存入的到底是什么？每天给我们存入的到底是什么？时间是个魔术师热身游戏：雨点变奏曲热身游戏：雨点变奏曲热身游戏：雨点变奏曲热身游戏：雨点变奏曲“起风”双手擦掌“小雨”双手各用两个手指拍“中雨”双手各用三个手指拍“大雨”双手各用四个手指拍“暴雨

2、”用力鼓掌3、案例分析2、小实验4、我的时间馅饼1、人生刻度尺目目 录录1、人生刻度尺1、人生刻度尺(1)当你的纸条撕完后，你发现什么？(2)这样的长短变化给你带来了怎样的感受？22、小实验1 1、为什么实验结果会不同？、为什么实验结果会不同？2 2、如果把瓶子比喻成时间容器，石头和沙子、如果把瓶子比喻成时间容器，石头和沙子比喻成我们每天要完成的事情的话，如何才比喻成我们每天要完成的事情的话，如何才能在有限的时间里完成更多的事情呢？能在有限的时间里完成更多的事情呢？2、小实验重要VS紧急紧急不紧急重要不重要1、立刻处理，用心完成2、做好规划，分阶段处理3、酌情处理4、抑制或延迟满足33、案例分

3、析：忙碌的小C 早晨，课代表来到小早晨，课代表来到小C C身边收作业，小身边收作业，小C C很无奈的说，作业很无奈的说，作业太多了，我没写完。太多了，我没写完。下面，我们一起来回忆一下昨天小下面，我们一起来回忆一下昨天小C C放学后的情景：放学后的情景：4:50 4:50放学后，从走出学校到等公交回到家里，共花了放学后，从走出学校到等公交回到家里，共花了4545分钟。公交车上一直在和同学打闹、说笑。分钟。公交车上一直在和同学打闹、说笑。6:00 6:00边看电视边等吃晚饭，以及吃晚饭。边看电视边等吃晚饭，以及吃晚饭。6:30 6:30回到自己房间，打开书包准备制定今天晚上的计回到自己房间，打开

4、书包准备制定今天晚上的计划：完成所有书面作业、预习英语单词、背诵语文片段。划：完成所有书面作业、预习英语单词、背诵语文片段。6:40 6:40打开书本开始做作业，发现书桌上的一本故事书打开书本开始做作业，发现书桌上的一本故事书还没看完，开始看故事书。还没看完，开始看故事书。3、案例分析：忙碌的小C 7:307:30开始拿笔写作业，发现笔有点坏了，开始修笔，开始拿笔写作业，发现笔有点坏了，开始修笔，修完后摆弄整理了一下文具。修完后摆弄整理了一下文具。8:00 8:00忽然想起安全教育平台的作业还没完成，明天忽然想起安全教育平台的作业还没完成，明天截止。于是打开电脑准备完成，完成安全教育平台作业后

5、，截止。于是打开电脑准备完成，完成安全教育平台作业后，忍不住又玩了一会儿游戏。忍不住又玩了一会儿游戏。9:00 9:00实在太晚了，自己终于决定静下心来做作业了。实在太晚了，自己终于决定静下心来做作业了。9:30 9:30太困了，大脑混沌，哈欠连天，算了，还是先太困了，大脑混沌，哈欠连天，算了，还是先睡觉吧。睡觉吧。4:506:006:306:407:308:009:009:30放学定计划修笔，整理准备做作业看电视、吃饭看故事书安全平台，玩游戏睡觉3、案例分析：忙碌的小C讨论：1、小C的时间都到哪儿了？2、你觉得他可以怎么做，才能避免时间浪费呢？列计划列计划 Tip1若无每日计划，你的一天活动

6、将会由別人决定。若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定。方法方法写下今天要完成的事项写下今天要完成的事项尚未开始学习前拟定尚未开始学习前拟定有具体的时间限定有具体的时间限定安排学习要有自主的内容，安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习否则可能只是被动学习排顺序排顺序 Tip2 一类事件，一类事件，既重要又紧急的事既重要又紧急的事，如当，如当天的作业，即将到来的考试天的作业，即将到来的考试 二类事件，二类事件，重要但不紧急的事重要但不紧急的事，如为妈妈准备一份即将到来的生日礼物如为妈妈准备一份即将到来的生日礼物 三类事件，三类事件，紧急但不重要的事紧急但不重要的事，如一场激动人心的球赛直

7、播如一场激动人心的球赛直播 四类事件，四类事件，既不重要也不紧急的事既不重要也不紧急的事，如玩网络游戏、聊天如玩网络游戏、聊天不拖延 Tip3巧拾掇巧拾掇 Tip4零碎时间看起来好像不太重要，零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。来，也是非常可观的。零碎时零碎时间称为时间的存储器间称为时间的存储器。懂拒绝懂拒绝 Tip5过多的外界干扰会造成一个人过多的外界干扰会造成一个人精力的分

8、散。当我们精力有限精力的分散。当我们精力有限的情况下，只有集中精力做某的情况下，只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。些事才有可能取得应有的效果。学会拒绝无关的应酬，学会拒绝无关的应酬，“闭门造闭门造车车”。整课桌整课桌 Tip6尽量保持桌面整洁，只留正尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情在做的事情学习中经常要用到的用品应学习中经常要用到的用品应容易取得容易取得每一件物品应摆放在固定的每一件物品应摆放在固定的位置位置把各科的资料分好类把各科的资料分好类4、我的时间馅饼上课上课认真认真听讲时间：有多少听讲时间：有多少开小差时间：有多少开小差时间：有多少自学时间：有多少自学时间：有多少日常事务

9、时间：有多少日常事务时间：有多少运动时间：有多少运动时间：有多少聊天时间：有多少聊天时间：有多少睡觉时间：有多少睡觉时间：有多少吃饭时间：有多少吃饭时间：有多少写作业时间：有多少写作业时间：有多少还有多少时间不知道还有多少时间不知道时间陷阱时间陷阱 办事拖拉办事拖拉缺乏优先顺序缺乏优先顺序做事有头无尾做事有头无尾缺乏条理性缺乏条理性琐事太多琐事太多不会拒绝别人的请求不会拒绝别人的请求盲目行动盲目行动懒惰懒惰 做时间的主人，让人生无憾！今日歌今日歌今日复今日，今日何其好！今日复今日，今日何其好！抓住今日有金日，丢了金日哪里找？抓住今日有金日，丢了金日哪里找？人生百年几今日，莫让明日空烦恼。人生百年几今日，莫让明日空烦恼。若说且看明日至，明日之事何时了，若说且看明日至，明日之事何时了，为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全