单人翻花绳教程：怎么翻绳蝴蝶(步骤图解).docx

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单人翻花绳教程：怎么翻绳蝴蝶(步骤图解)翻绳游戏可锻炼小朋友手部灵活性和手眼协调能力，游戏所需的材料只有一根绳子，随时随地都可以玩，而且翻绳的花样很多，不同年龄层的小朋友都可选择适合自己难易度的翻绳类型。单人翻花绳蝴蝶步骤少，属于简易类的翻绳，初学者和小朋友都能轻松翻出一只蝴蝶。单人翻花绳教程：怎么翻绳蝴蝶翻绳蝴蝶步骤1、绳子首尾交接打结，形成一个绳圈。再将绳圈套在左手拇指和食指之间，然后让绳子横跨过手掌，再穿过无名指和小指之间，如图所示。2、把下方的绳子往上提，和上端的绳子呈交叉状。3、再重复步骤1的动作，把绳子套在右手上。4、现在让右手中指穿过左手掌中间的绳子下方后(图中蓝色圆圈处)，把绳子往上挑。5、右手中指持续把绳子往上拉，直到绳子被拉直。6、重复步骤4-5的动作，用左手中指挑起右手掌中间的绳子后，把绳子拉直。7、然后两手小指(图中蓝色圆圈处)跨过绳子上方后，穿过最前面的小圆圈内(图中蓝色+号表示)，把最前方的绳子挑起后挂在两手小指上。8、最后转动两手让大拇指朝上，绳子就会呈现出蝴蝶的图案。