七年级开学第一课 课件.pptx

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1、2022-2023学年初中开学第一课 问题一：没有新鲜感的懈怠问题二：假期综合症的倦意 收心思路1、克服第一天的厌学情绪2、制定学习目标3、制订学习计划 长沙近郊有个内向的孩子，读初中时，开始迷恋上网，到了初三已经到了沉迷的程度，学习直线下降，经常逃课上网、打游戏，最后，连高中也没有考上。之后父母给他在一家企业找了份工作，还买了台电脑，希望他不要老跑网吧，可以在家里上网。但是他却更无节制地上网，到今年三月，已经发展成不搭理父母不交朋友，叫他吃饭不出来，最后连班也不上了，成天泡在网上，几天几夜不睡觉。无奈父亲只得把电脑藏起来，结果这个孩子发疯似的地一会拿刀在家里乱砍，一会又跪在父母面前痛哭流涕，

2、表示只要把电脑拿出来，他就去上班，就过正常人的日子。心理小测试 1、你是否迷恋网络和其他网上服务并且下线后仍念念不忘？2、你是否感到需要花更多的时间去上网寻求满足感？3、你是否能控制自己上网？4、如果减少上网时间或停止上网你是否会感到不安或愤怒？5、你上网是否为了逃避问题或为了减轻无助感、犯罪感、焦虑、抑郁？6、你是否欺骗家人和朋友以隐瞒你上网的频率或在线时间？7、你是否为了上网而不惜失去某个重要的关系（父母，同学），学习机会（参加各种比赛）的风险？8、即使支付很多的上网费用你仍然上网？9、当下线时，你是否感到更加抑郁、情绪低落和易怒？10、你的上网时间是否总是比预计的要长？如果有如果有5 5

3、项选择项选择“是是”，就可以确，就可以确诊诊“网络成瘾网络成瘾”！制定学习目标 曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪

4、低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。

5、事实上多数人都有这样的体验，当你第一次乘公交车去一个陌生的地方的时候，你总觉得路程很远。而当你记住了每个站牌名字的时候，你就觉得路程没有那么远了。站牌就像人生道路上的目标，当你的行动有了明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标距离的时候，你就会自觉地克服困难，觉得达到目标也没有那么难了。新生活是从选定方向开始的。具体如何制定目标呢？长期目标：长期目标：写下你的人生理想，或者5年后10年后你想成为什么样的人。原则有：兴趣原则、适合原则、变通原则。中期目标：中期目标：一至两年之内想完成的事，我们的目标就是考上理想的高中。原则：量力原则、匹配原则。短期目标：短期

6、目标：在期中或期末考试中成绩有所提高。原则有：a、具体原则，例如你的成绩要提高多少，排名要进步多少，或者找个成绩比你稍好点的同学作竞争对手。b、适度原则：目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性；目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。设计“最近发展区”的目标，就是需要使劲跳一跳才能够到的目标。如何实现目标呢？如何实现目标呢？一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼,他们到达了目的地。父亲问老大：“你看到什么呢?”老大回答：“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。”父亲摇摇头说：“不对。”父亲以相同的问题问老二。老二回答：“我看到了爸爸、哥哥 弟弟、猎枪、骆驼、还有一望无际的沙漠。”父

7、亲又摇了摇头“不对”父亲以相同的问题问了老三。老三回答：“我只看到了骆驼。”父亲高兴的点了点头：“答对了!”目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中精力，勇往直前。当你学习的时候，在你的眼里、在你的大脑里、在你的心里，就只有你的目标聚精会神、一心一意、努力、坚持，你一定会成功！制定学习计划1、制定计划要从自己的实际情况出发，按自己的特点制订：哪个科目差的要多花时间，做到抓重点、抓难点；常规学习时间和自由支配时间的合理安排；随时和老师的教学进度保持一致；安排好自己在某一时段喜欢学习某种科目的偏好。2、计划要留有余地：要有一定的弹性，不能太紧、太满、太死。3、计划不能订得太高：不要要求自己在20分钟内

8、写出一篇600字的作文，执行起来有难度的不要。4、计划不能订得太空泛：例如：晚上7点到9点半学习，这就是很空泛、没有意义的计划，执行起来很容易为自己找到开脱的借口。5、计划要分清轻重缓急：要保证重点，兼顾一般。所谓重点：一是指自己学习中的弱项；二是指知识体系中的重点内容；三是指明日的课程设置。学习计划要定期审查：例如一周后审阅自己，计划完成得怎么样？审阅内容：审阅内容：1、计划提出的学习任务是否完成？2、学习效果如何？3、如果没完成计划，那么原因是什么？通过检查，再修订计划，改变不合理的地方。每天应在日记中把计划完成情况认真记录下来，以利改正。有梦想，很重要！我有个朋友叫蒙提罗伯兹，他在圣思多

9、罗（San Ysidro）有座牧马场。我常借用他宽敞的住宅举办募款活动，以便为帮助青少年的计划筹备基金。上次活动时，他在致词中提到：“我让杰克借用住宅是有原因的。这故事跟一个小男孩有关，他的父亲是位马术师，他从小就必须跟着父亲东奔西跑，一个马厩接着一个马厩，一个农场接着一个农场地去训练马匹。由于经常四处奔波，男孩的求学过程并不顺利。初中时，有次老师叫全班同学写报告，题目是“我的梦想”。那晚他洋洋洒洒写了7张纸，描述他的伟大志愿，那就是想拥有一座属于自己的牧马农场，并且仔细画了一张200亩农场的设计图，上面标有马厩、跑道等的位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地4000平方英尺的巨宅。他

10、花了好大心血把报告完成，第二天交给了老师。两夭后他拿回了报告，第一页上打了一个又红又大的F，旁边还写了一行字：下课后来见我。脑中充满幻想的他下课后带着报告去找老师：“为什么给我不及格？”老师回答道：“你年纪轻轻，不要老做白日梦。你没钱，没家庭背景，什么都没有。盖座农场可是个花钱的大工程；你要花钱买地、花钱买纯种马匹、花钱照顾它们。你别太好高骛远了。”他接着又说：“如果你肯重写一个比较不离谱的志愿，我会重打你的分数。”这男孩回家后反复思量了好几次，然后征询父亲的意见。父亲只是告诉他：“儿子，这是非常重要的决定，你必须自己拿定主意。”再三考虑好几天后，他决定原稿交回，一个字都不改。他告诉老师：“即使拿个大红字，我也不愿放弃梦想。”蒙提此时向众人表示：“我提起这故事，是因为各位现在就坐在200亩农场内，占地4000平方英尺的豪华住宅。那份初中时写的报告我至今还留着。”他顿了一下又说：“有意思的是，两年前的夏天，那位老师带了30个学生来我的农村露营一星期。离开之前，他对我说：“蒙提，说来有些惭愧。你读初中时，我曾泼过你冷水。这些年来，我也对不少学生说过相同的话。幸亏你有这个毅力坚持自己的梦想。”