【高中体育】环境对健康的影响 课件 高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pptx

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1、环境对健康的影响地球你好吗？哪些因素属于自然环境？自然环境社会环境环境的构成哪些环境属于社会环境？自主学习检测环节自主学习检测环节1）目前地球上存在哪些环境污染对人类健康产生危害？2）这些环境污染给人类健康带来怎样的影响和危害？新课学习环节新课学习环节大气大气污染污染对健康对健康的危害的危害环保意识环保意识体育锻炼体育锻炼与空气污染与空气污染体育锻炼体育锻炼与环境与环境大气污染对健康的影响大气污染对健康的影响请同学们思考：这些空气污染物的来源有哪些呢？v工业v工厂、家庭燃烧含硫的燃料v复印机、打印机等电器产生的有害气体（比如臭氧）v焚烧农作物的秸杆、森林火灾中的浓烟v焚烧生活垃圾、废旧塑料、工

2、业废弃物产生的烟气v生活废气，比如厨房做饭的油烟，吸烟导致的烟气v垃圾腐烂释放出来的有害气体v工厂有毒气体的泄漏v居室装修材料（如油漆等）缓慢释放出来的有毒气体v风沙、扬尘v交通运输大气污染物的来源大气污染物的来源环保意识环保意识v1）为了保护地球环境，我们可以从身边的哪些小事入手呢？体育锻炼与空气污染体育锻炼与空气污染1、2008年北京奥运会的实例“绿色奥运”思考：运动与空气质量有什么关系呢？2、体育锻炼中重要污染物。体育锻炼中，臭氧和二氧化碳是影响锻炼效果的两个重要的污染源。在炎热夏季的中午，臭氧的含量是最高的，阳光中的紫外线辐射也是最强烈的，最好不要进行锻炼；高浓度的二氧化碳通过减少供给

3、肌肉的氧气量来使锻炼效果降低，尽量在氧气充足的地方进行锻炼。v体育锻炼有利于人体健康，但如果在被污染的环境中运动，由于运动时呼吸量增加，会增加污染物质的吸入。尤其是在大雾等天气，污染物不容易扩散，导致其浓度增加，剧烈运动会引起急性中毒。因此，应尽量避免在被污染的环境中进行运动。v思考：1、还有哪些环境不适合体育锻炼呢？2、你在室内外体育锻炼的感受？选择适宜的环境锻炼选择适宜的环境锻炼v提问：热环境下如何锻炼？冷环境下如何锻炼？体育锻炼与环境体育锻炼与环境v人体对温度的适应有一定限度。一般当气温达到33度左右进行较剧烈的运动，就容易出现中暑等症状。v经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温能力。对

4、我们高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，在高温环境下进行体育锻炼应注意哪些呢？高温环境下如何锻炼高温环境下如何锻炼v穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服。v注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素c的饮料。v在阴凉透风处运动，运动量适宜。v如果有头晕，恶心，皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，应在阴凉通风的地方休息。v雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒。高温环境下锻炼注意事项高温环境下锻炼注意事项v坚持在寒冷环境中运动，可以提高人体对寒冷适应能力和耐寒能力，有利于身体各系统机能的进一步加强。v但是，如果过长时间在寒冷环境中锻炼，低温的刺激会使机体发生损伤（如冻伤），为了避免这种情况的发生，应注意哪些

5、呢？寒冷环境下如何锻炼寒冷环境下如何锻炼v注意保暖，穿适宜的衣裤、鞋袜，戴手套、帽子v运动前增加热身，使集体逐渐适应冷环境v根据对外界温度的感觉，适时增减衣服（例如，在出汗前把外衣脱下来，感到冷时及时穿上）v适时休息，不要过度疲劳 v气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动寒冷环境下锻炼注意事项寒冷环境下锻炼注意事项v（1）环境的构成v（2）水体、土壤、噪声污染对健康的 危害v（3）大气对健康的影响v（4）环保意识 v（5）体育锻炼与空气污染v（6）体育锻炼与环境知识回顾知识回顾课外拓展课外拓展 以“绿水青山就是金山银山”为主题，写一份环保小文章。闭上双眼闭上双眼用心聆听用心聆听