大学生心理健康感悟 心理健康的感悟1700字 .doc

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1、大学生心理安康感悟 心理安康的感悟1700字 心理安康教育是素质教育应该具备的内涵之一,是素质教育的奠基工程。如今就跟着WTT一起来理解一下心理安康的感悟1700字吧。心理安康的感悟1700字篇一今天通过上心理团体辅导课，使我学到了许多知识，下面我就谈谈我个人的一些心得体会。本次心理安康的学习培训，我收益匪浅，对心理安康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美妙的期待。 在辅导的过程中，我们要认真倾听困扰着对方的事情。对其产生共鸣，感受对方的心声，理解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起讨论，最后解决问题。辅导中的“小鸡长大”游戏也给我留下了深入的印象

2、。引发了我的考虑。从老师们对游戏不同的态度中，我看到了大家不同的心态。有的老师害怕失败而从中途退出，有的老师不按规那么游戏，有的老师随波逐流不坚持自己的原那么。她们都害怕成为被瞩目的失败者。而我作为一只没有长大的小鸡，体会到了顺利赢得游戏的人所体会不到的感受。虽然输了，但我的心态很平和。在游戏中我一直想长大，但我不能左右自己猜拳的结果。这使我想到了我们的人生，即使我们很努力了，却不一定总是成功，面对失败我们应该如何去做?我认为应该是理性、释然、输得起!所以本次培训让我更加深入的认识到以下两点：一、老师自己必须是心理安康的人十二年教学经历，深深的体会到老师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不

3、安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人，必须具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之那么使学生惶惑不安。所以，老师应该努力加强自身的修养，进步自身的素质，包括进步自身的心理素质，理解心理安康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的

4、典范，师者当为范。2、一定要学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，进步心理承受才能;调整情绪，保持心理的平衡;擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深沉感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有兴趣性。要创

5、设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。二.时刻关注并维护学生的心理安康学生的心理是否安康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成材，作为老师我们有责任关注并维护学生的心理安康。以下是我在此方面的一点粗浅的见解：1、应从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进展学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要可以平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。这样的话才能全面地理解学生的心理安康状况，并及时地发现学生身上的存在心理问题。然后可以通过观察和交流对不同心理状态的学生进展心

6、理鉴定，并拟定有针对性的教育措施，从而让他们的心理安康地开展成长。2、尊重每一位学生，保护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设安康的教育环境、开展心理安康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，互相配合。3、我们应该明白孩子的安康成长不仅要靠老师的耐心教育，更重要的是靠家长的悉心栽培，因此家长的心理安康也相当重要。很多家长不理解如何更科学地教育孩子，因此学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理开展的规律，懂得心理安康的重要性，理解青少年的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使

7、家长理解青少年是一个特殊的年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对孩子的教育既要鼓励，也要批评，但是方法的使用一定要符合青少年的心理开展规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但是压力过大，也会适得其反的。此外对“问题家庭”的孩子更要特别留意关心，帮助他们克制因家庭的不良影响引起的心理问题。4、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。可以通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析p 、讨论、解决问题。这样可以使一局部学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的

8、宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。通过本次心理安康教育学习，我觉得收获特别的多，对自己的帮助也很大。也让我明白开展学校心理安康教育，需要老师自身的良好素质做基垫，自如的交往才能为桥梁，以学生的开展为目的，以充分的知识储藏为先导，以心理安康的根本理论为理念，踏踏实实地落实心育目的!心理安康的感悟1700字篇二听了这次这次讲座，使我对“安康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体安康，事实上除了身体的安康，更应该关注心理的安康。大学生树立心理安康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适才能和社会生活的适应才能，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理

9、、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格开展和情绪调节等方面的困惑。如何拥有安康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进展自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目的。听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够 ，比方科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心

10、理安康。第一，我们应该保持浓重的学习兴趣和求知欲望。开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。 积极参加业余活动，开展社会交往。“恋爱心理安康”从安康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进展了精彩分析p 。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养安康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关心、尊重别人。第二，培养与异性交往的才能。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。

11、要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理安康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，假如学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养安康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。心理安康的感悟1700字篇三曾经也很迷茫地对待心理安

12、康问题。有时候甚至会想只要我自己活得开心快乐就好，别人怎么样那是人家的事。可是，如今心理安康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理安康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不安康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境.我才发现自己是多么的浅薄，才发现自己快乐是不够的，当别人因为我而快乐的时候，那会是一种从心底升起的欣慰和满足。而这几天的心理培训，更是让我受益匪

13、浅。讲座开场时，气氛相当轻松的，老师给我们看了几幅和心理学有关的图片，这些图片中的东西很简单，就一个黑点，可当老师把背景换为黑色，黑点变成了白点时，那就是一个亮点。为什么我们不换个角度看一下呢?所以老师得出结论：心理学，就是从另一个角度对待问题。随后老师又列举了几十起大学生以上的自杀案件。通过这些事件，更进一步表达了心理学的重要性，不管是成绩优异的，还是不怎么样的学生心理或多或少都有些心理障碍。如得不到及时疏导，便会更加严重，这时就会产生些极端的想法，做些很极端的事，令我们警示。心理学终究为何如此重要呢?一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的才

14、能、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目的和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的;同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目的和理想不实在际，主观和客观的间隔 相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是

15、说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。衡量心理是否绝对安康是非常困难的。安康是相对的，没有绝对的分界限。一般判断心理是否正常，具有一下三项原那么：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或细微的心理失调。它出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛

16、盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。表如今心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神相貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和开展的根底。学生求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程。教育提供应学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能浸透

17、于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质程度不断进步的过程。学生综合素质的进步，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争才能、适应才能的形成和开展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理开展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理

18、、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分才能差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾假设得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目的的选择

19、时机增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理开展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步

20、自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的个性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应才能。倘假设具备了以上素质，那么我们的心理安康不成问题，那么一定能在学业和事业上获得一定的成功。心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中

21、去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞! 通过上心理安康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度对待别人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位考虑，理解谅解别人。要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理安康课，让我终于感到人生的珍贵。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们如今还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼回绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。第 13 页 共 13 页