个人学习计划书范文3篇_1.docx

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1、个人学习计划书范文3篇 制订安排不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使安排有肯定的机动性。终归现实不会完备地跟着安排走，给安排留有肯定的余地，这样完成安排的可能性就增加了。以下是学习啦我为大家细心打算的：3篇个人学习安排书范文。内容仅供参考，欢迎阅读! 个人学习安排书范文一 学习最忌讳盲目。常有这样的学生，面对教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本，最终却不知道自己该做些什么。这种状况在很大程度上都是由学习无安排造成的。 制订学习安排，首先必需留意三个问题。 第一，明确所要达到的目标。比如：是要夯实基础，还是要提高答题实力;是要应付即将到来的一次会考，还是面对高考等远期目标，这一切，心里肯定

2、要有一个底。 其次，自身的定位。明确自己驾驭了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。 第三，时间的允许。最主要的应当是让学习安排有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习安排和日程表。安排是指对学习的长期准备和支配，而日程表是指处理现在的学习任务较详细的逐日安排。 要制定学习安排，不仅要遵循上述的一些基本准则，还要体现如下一些详细要求： 1)要从实际动身，讲究实效 做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订安排时，要充分考虑自己的实际实力和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多安排一些时间;对自己不大困难

3、的，则相对少花点时间。 2)要和老师的教学同步、协调 安排的目标是为了提高学习效率，是为了帮助自己学习，因此要到处与老师的教学协作协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。 3)要张弛有度，留有余地 安排终归是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发状况的影响，因此要留有适度、敏捷机动的时间，做到张弛有度。 4)要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有肯定限度的，用长了会产生厌倦、疲惫的感觉，效率就会降低，假如在支配时辰表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会出现厌烦、留意力不集中和对学习内容不满的心情。所以在支配时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学

4、习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丢失，不利于接着学习。 须要留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的乏累，它主要是对学习厌倦和爱好不足，而不是真正的无法接着下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿态，或到外面散漫步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。 在详细定安排前，不妨先参考成果好的同学在进行各项学习活动时所用的时间，这样就能帮助自己胜利的制订一个学习时辰表。 个人学习安排书范文二 上午： 5：50-5：55 起床，整理床铺、房间 5：55-6：10 洗漱，室内健身 6：10-6：30

5、 早饭，简洁家务 6：30-6：50 上学路上，思索全天自习支配和背英语单词 6：50-7：30 早自习 7：40-12：00 上课，做广播体操、眼保健操等 12：00-12：20 午饭 下午： 12：20-1：35 睡午觉 1：40-2：00 上学路上 2：00-2：40 上课 2：50-3：00 练气功 3：00-3：40 自习 3：40-4：40 仰卧起坐，俯卧撑，长跑，活动 4：40-5：20 自习 5：20-5：40 放学路上 5：40-6：50 帮忙做家务，放松身心，看报纸、杂志或课外书 晚上： 6：50-8：50 自习，完成家庭作业，中间7：50-8：00练气功 8：50-9：3

6、0 室内仰卧起坐俯卧撑，洗漱，放松身心 9：30 休息 备注： 1，每天上学、放学来回两次，家与学校距离1公里，步行10分钟，来回两次仅40分钟，实际时间支配80分钟，其余40分钟为机动，可开展路上背英语单词的活动，每天至少40分钟可背会3个新单词，边运动边背诵有助于记忆。 2，每天除了上课时老师让自学的时间外，用于自己支配的自习在校还有3课时120分钟，在家还有2课时110分钟，这是一个不小的数目，肯定要抓紧抓好，只有在每天早晨上学路上便安排好5节自习的详细任务，才能提高学习效率。 中国古代宏大的教化家孔子说过：;凡事预则立，不预则废;行之有效的学习安排是学习胜利的第一步。 经常看到有些同学

7、在做完作业后，不是东走走，西转转，就是东看看，西翻翻，好像作业完成了，就万事大吉，没事可干了。这事实上是一种随遇而安的学习看法。这样做的缘由，除了学习看法不够端正以外，很大程度上是没有为自己订个规划，学习缺乏安排性。 科学合理的学习安排对于中学生来说，具有如下几个方面的作用 (1)促进学习目标的实现 每一个同学都有自己长远的学习目标，而要实现目标，就必需脚踏实地，有安排有步骤地去学习，要从实际动身，支配好学习时间和学习内容。学习安排可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自己受到鼓舞，从而对学习产生一种潜在的动力，增加实现下一个目标的信念。这些在执行安排中受到的

8、鼓舞和鞭策比来自家长和老师的表扬更刚好，更有效。所以制定一个切实可行的学习安排，可以促进学习目标的实现。 (2)可以磨炼意志 学习安排使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自己的行动按安排进行时，由于学习生活的千变万化，常会出现一些意想不到的状况，影响着安排的执行，如临时性的集体活动、作业增多、考试接近等。这时不能急躁，不能呆板的照安排进行，而要刚好调整自己的学习安排以适应改变了的状况。有时在安排实施过程中会出现困难，这时就要通过意志力去努力克服，解除诱惑，不断调整自己的行动，不偏离安排中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施安排中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受成功喜悦

9、的同时增加克服困难的信念和志气。若由于安排的不周而短暂没有完成，要刚好总结阅历教训，修改安排，争取新的成功。在胜利和失败的交替过程中，意志力会得到熬炼和提高。 (3)有助于养成良好的学习习惯 长期按学习安排办事，就会渐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平常表现在每天的时间支配和学习方法的运用上。 时间支配上一旦形成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了熬炼时间就自觉的去熬炼，学习生活就会达到;自动;进行的境界。到了时间不去休息或熬炼，身上就不好受;到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。 学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这

10、种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期根据学习安排进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习安排和坚韧意志的产物。 (4)可以提高效率，削减时间奢侈 好的学习安排把学习、休息和活动的时间进行了科学的详细支配。假如自己在学习的时间多玩了一会儿，就会是安排中的任务玩不成，而且由于学习依次的渐进性，从而使安排中后面的多项任务受到影响。为了完成学习安排，一个用功的学生，不但不轻易奢侈时间，而且在学习中非常留意效率。 安排性强的学生，什么时间做什么事都是肯定的，所以他们干完一件事，立刻就去干其次件事。这样，时间抓得很紧，就不会奢侈时间。 个人学习安排书范文三 一、

11、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订安排前首先进行自我分析。 1、分析自己的学习特点，同学们可以细致回顾一下自己的学习状况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过学问不易遗忘;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但常常错;有的动作慢却很细致。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的擅长进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。 2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成果在班级中的

12、位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成果的过去状况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。 二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力气。没有学习目标，就象闲逛在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时间的极大奢侈。 确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教化方针，其次要根据学校的教化要求，此外还要依据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭状况。 学习目标要具有适当、明确、详细的特点。 适当 就是指目标不能定得过高或过

13、低，过高了，最终无法实现，简单丢失信念，使安排成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要依据自己的实际状况提出经过努力能够达到的目标. 明确 就是指学习目标要便于比照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?假如必为："数学课语文课都要仔细预习。数学成果要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。 详细 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要精确无疑地背出来，等等。

14、三、科学支配时间 确定了学习目标之后，就要通过科学地支配。运用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。 全面 在支配时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和消遣，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。 合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑醒悟，最适合于记忆和思索;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外留意文理交叉支配，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。 高效 要依据事情的轻重缓急来支配时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充足，思维活跃，而把比

15、较简单的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到争分夺秒。 一天中供自己支配的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹支配自己的学习生活内容。 在进行时间支配时，还要留意以下两点： 1、 要突出重点 也就是说，要依据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上赐予重点保证。 2、 要有机动时间，安排不要排太满太紧，贪心的安排是难以做到的。 定了安排，肯定要实行，不按安排办事，安排是没有用的。为了使安排不落空，要对安排的实行状况定期检查。可以制定一个安排检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页