最新心理健康教育心得1400字.doc

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1、最新心理安康教育心得1400字心理安康可以促进学生全面开展，安康的心理品质是学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度 积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。这里给大家分享一些关于心理安康教育心得，。心理安康教育心得1当我知道我们要上心理安康教育课的时候，我非常的不快乐，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论 认识一些心理名词 心理疾病 叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，老师会与我们在课堂上进展一些交流，让我们当堂表达自己的想法

2、。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地考虑问题解答问题 记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很老实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的理解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课承受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，

3、它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，如今也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象 还在不理解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里 不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，如今心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己

4、暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度光阴，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了 ，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了 后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快 难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛

5、盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说如今的人心里多少都会有一点缺点，或大或小，我也就不那么担忧了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自

6、己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。心理安康教育心得2一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的才能 性格和优缺点都能作出恰当的 客观的评价;对自己不会提出苛刻的 非份的期望与要求;对自己的生活目的和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的;同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目的和理想不实在际，主观和客观的间隔 相差太远而总是自责 自怨

7、 自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定 适应的状态就是心理安康的状态。衡量心理是否绝对安康是非常困难的。安康是相对的，没有绝对的分界限。一般判断理是否正常，具有一下三项原那么：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是

8、一个完好 统一和协调一致的过程。其三 人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或细微的心理失调。它出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫 紧张不安 心理矛盾冲突 遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短 程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长 程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。表如今心理活动方面如感觉过敏或减退 体感异常 错觉 幻觉 遗忘 疑病妄想 语词新作 意识模糊 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑 冷漠 固执 攻击 心情沉重。心灰意冷，

9、甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神相貌 气质 性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和开展的根底。学生求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程。教育提供应学生的文化知识，只有通过个体的选择 内化，才能浸透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质程度不断进步的过程。学生综合素质的进步，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识 自主人格 竞争才能 适应才能的形成和开展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑 承受挫折 实现自我调节的关键。

10、大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七 八岁至二十二 三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理开展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理 心理 社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突 理智与情感的冲突 独立与依赖的冲突 自尊与自卑的冲突 求知与区分才能差的冲突 竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾假设得不到有效疏导 合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护 学校的应试教育 生活经历的缺

11、乏使这些学生心理脆弱 意志薄弱 缺乏挫折承受力，在学习 生活 交友 恋爱 择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走 自杀等。从环境因素看，竟争的加剧 生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目的的选择时机增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑 迷惘 不安 紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈 更复杂。各种生理因素 心理因紊 社会因素交织在一起，极易造成大学生心理开展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度 高科技

12、 高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1 保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪 愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄 败不馁 喜不狂 忧不绝。心理安康的大学生，应该具备良好的情绪状态 正确的自我观念 恰当的自我评价 完好的个性构造 和谐的人际关系和良好的

13、择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应才能。倘假设具备了以上素质，那么我们的心理安康不成问题，那么一定能在学业和事业上获得一定的成功。心理安康教育心得3大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就 事业成功 生活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环

14、境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫 紧张不安 心理矛盾冲突 遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短 程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长 程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退 体感异常 错觉 幻觉 遗忘 疑病妄想 语词新作 意识模糊 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦

15、虑 冷漠 固执 攻击 心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1 增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2 保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪 愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄 败不馁 喜不狂 忧不绝。3 在有需要得时候主动进展心理咨询。学校心理咨

16、询是增进学生心理安康 优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己 把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。作为社会建立者与接班人，大学生有必要不断进步心理素质，全面安康的开展，以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战，为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。心理安康教育心得4本学年，我担任高-_班学校班主任。在学校指导的支持下，配合政教处的工作，我顺

17、利地完成了学校布置的各项任务。在学校班主任教育过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。一 不断提出新的奋斗目的，寻找鼓舞学生前进的力量班集体就是在一个接一个的目的的实现中逐步开展的。共同的奋斗目的是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，鼓励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目的，学生对自己的开展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地发奋上进。本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止局部同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联络，学生如何进展人与人的正确交往。重点抓自

18、觉学习行为习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联络，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟 自习课和晚上的晚修时间。催促课代表做好组织记录工作，并及时总结,以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学 成绩进步快的同学介绍学习方法，进步学生学习的信心 方法。二 形成正确的集体言论，培养优良班风集体言论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论 褒贬等形式肯定或否认集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体言论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影

19、响和教育学生。首先从组织好班会入手。班会是对学生进展教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会 民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律 课间要求 考勤制度考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生分析p 研究班集体中的问题，提出稳固和开展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;讨论班级成员共同关心的问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等。其次是对班干部的培养。对班干部，不能只是使用，还应该进展教育和培养。我经常教育他们树立为集体效劳的荣耀感和责任感，要求他们努力学习 团结同学 以身作那么，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选

20、出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求 指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予详细的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订方案及详细措施，检查落实情况，总结得失，并加以改良，他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作那么并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。三 教育学生自主学习，完成学习任务学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好合适自己的学习方案，进步学习的自觉性，养

21、成良好的学习习惯，进步学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好根底。四 做好逆反心理学生的疏导工作从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，成心做出与该事件开展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中确实存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。针对青少年学生逆反心理的不同成因，我从以下几方面着手开展疏导工作：1 确立合适青少年实际的教育目的和要求。过高的教育教学目的，过重的学习负担，是学消费生逆反心理的重要原因之一。在对学生进展品德行为指导时，我认真分析p 学生的思想

22、状况和心理要求，准确把握学生品德开展阶段和程度，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能防止师生对抗情绪的产生。2 为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班集体，充分发挥集体标准和正确言论的教育作用，培养安康向上的班风学风。二是积极推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素质。3 进步老师自身素养和教育艺术程度。青少年学生逆反心理的形成，很多都与老师的教育方法不当有关。为此，在学校班主任工作中，我努力进步自身素养，把关心 尊重 保护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位，擅长运用教育机智和

23、教育策略，巧妙化解师生冲突。4 合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素，培养其创新意识和才能，鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案。五 注意寓教于乐，以多种形式标准学生行为心理学告诉我们：人的承受心理具有广泛性 多样性 综合性的特点，单一的教育管理方式不合适人的承受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好合适学生的心理特点，能进步教育管理的可承受性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发学生的集体荣誉感，合作精神。六 有效地进展家访或电访对学生进展家访或电访是学校班主任工作的一局部，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对学校班主任工作的

24、信任与配合，也是学校班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好时机，更是学校班主任与家长互相理解的一个重要环节，有利于增强家长对学校班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联络，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。总之，经过一学年的努力，我班同学在德 智 体各方面都获得了很大的进步。心理安康教育心得5时代的开展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必须具备的条件和根底。从素质教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心开展的重要时期，随着生理心理的发育和开展，竞争

25、压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们老师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理安康医生”。这次我有时机参加心理安康学习，真实感受颇深!一 老师自己保持乐观的心态我认为，老师是学校心理安康教育的推行者 详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之那么使学生惶惑不安。所以，老师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺

26、点：(一)学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，进步心理承受才能。(二)调整情绪，保持心理的平衡。(三)擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题 处理问题，建立起良好的人际关系。(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。二 以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感 对学生的一片爱心 对所任学科的深沉感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切 热情 和蔼可亲，教学语言要生动活泼 富有幽默感。教学方式 方法要直观 形象

27、丰富多样，富有兴趣性。要创设一个团结互助 好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去考虑 去解决，如老师采用怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目的;学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的方法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学 早退 迟到 作业不按时完成 上课搞小动作 做鬼脸等现象，无时不展如今你面前。此时，你的心情又如何呢?是气愤 激怒 伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情 晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢?最新心理安康教育心得1400字第 11 页 共 11 页