羽毛球课心得体会范本大学羽毛球课心得体会.doc

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1、羽毛球课心得体会范本大学羽毛球课心得体会导语：我们很多的时候都会写羽毛球课心得体会，但羽毛球课心得体会怎么写呢?以下是WTT整理的资料，参考。羽毛球学习心得体会1这学期体育仍然是我喜欢的羽毛球课，在教师的悉心、认真、负责的教诲之下，不但让我的羽毛球技巧得到进步，也使我学到了很多东西。 由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜假设狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。 还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，教师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看

2、到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的气氛下开场了。虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些程度的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开场的时候都是从根底的动作学起，教师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习根底动作，从最根本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好似盖楼一样，只有把这些根底打好了，才能真正的进展羽毛球竞技比赛。同时，除了个人

3、程度之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、沉着，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手时机。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。 在一些小细节方面同样要注意，比方握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就可以看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵敏掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜欢不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素

4、。 步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，穿插步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的进步，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先

5、后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以致千里，不积涓流无以成江河”。通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了一些羽毛球的根本技术，也锻炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课。在这条不太容易的路上和我的同学

6、们，以及我们的得意得羽毛球教师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参加补考，由于一系列原因演变成写论文。 在一学期学习中，我认识到了以下几点。首先，要必须先理解打羽毛球的规那么。每种游戏都有它的规那么,没有规那么,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很明晰的概念。直到如今我才弄得懂。 其次，是找教师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候

7、自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候假如有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候， 虽然的技术还不错，但假如再有人出来指点一下就能到达更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶然找些弱者来尝尝成功的滋味还行，但假如经常的话，那就很难会有进步了, 程度会变成跟你对手一样不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在成功的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟，不进那么退是也，就是这么一个道理。 关于羽毛球的技术，我自己掌握的不多，也没什么好

8、总结的。在网上查了一些资料，只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是：1手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到一样或相似，到达动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的场面。2手法上的灵敏与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否灵敏运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。短短一学期恍然而逝。应该感谢教师您，将我们引入

9、羽毛球的世界。羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中教师您能针对 个别同学在打法上存在的问题进展指导，让我们有错就改，标准自己的动作，在技术上每节课都有进步。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道缺乏之处，并去进步和改良。 这学期羽毛

10、球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在-使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。羽毛球课心得体会2今天过后，我大学中的体育课完毕了，我这样说是有原 因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有教师的指导下学习时机已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中探索了，不过这样也好，一直在教师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有进步。 我记得在大二开学时，那冲动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球在没有学习羽毛球以前我叫它扣球，说来也有意思，在一个班里刚开场上课的时候有人比我还着急，打

11、着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。俗话说：没有好的根底大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是根本要领，我们要从理论上理解他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。以后，开场了真正的羽毛球学习，随着课程的进展，我和同学们逐渐学会了，理解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多 太多，并不似一两个学期就

12、可以掌握的。 这个学期我们我们一改常态，给每位同学进展分组，再进展小组比赛比赛，而且增加了双打比赛工程。假如说单打考的是根本功的话，那么双打将考验的是两个伙伴之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才到达了双打的根本要求，当然这是我的看法。不过有些同学认为：假如伙伴两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是结合得来的。 随着比赛的进展，输是防止不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进展比赛的目的所在吧。 我们在学习羽毛

13、球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要擅长把握时机说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。 打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现为难的场面或者受伤，这是我们要表示歉 意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的场面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的场面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续开展下去，那必将是完败。 总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育工程。第 9 页 共 9 页