职业生涯发展理论.ppt

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1、第一章第一章 职业生涯发展理论职业生涯发展理论本章主要内容一、生涯理论的概念和发展 1、职业生涯规划概论 2、生涯辅导发展简史二、职业生涯基础理论 1、霍兰德（Holland）职业兴趣理论 2、舒伯（Super）生涯发展理论 3、社会学习理论 4、认知信息加工理论第一节 职业生涯规划概论这是一门什么课程？一个普通中国人的生涯发展：张希永的故事思考题：1、什么是职业生涯发展？2、张希永的职业生涯是如何发展的？1、职业生涯规划概论什么是职业？职业：不同行业和组织中存在的一组相类似的职位。如：教师、会计中国人的生涯概念何谓“生涯”？源自庄子.养生主：“吾生也有涯，而知也无涯”。意指生命有边际，人生有

2、限度。我国古代生涯的几种涵义：生涯=生活方式。“暮景生涯，恍如落日；少年梦事，旋若好风。”宋，陈亮谢陈参政启。“杜门成白首，湖上寄生涯”唐，刘长卿“谁能更拘束，烂醉是生涯”唐，杜甫“正式番家无产业，弓矢是生涯”元，马致远生涯=生计。唐沈佺期饯高唐州询：“生涯在王事，客鬓各蹉跎。”元高文秀襄阳会第一折：叠盖层层徹碧霞，织席编履做生涯。中国传统的生涯观念“古者有四民：士农工商。习武者为士，肆力耕桑者为农，工作贸易者为工，屠沽兴贩者为商。儒家的二分法：“或劳心，或劳力，劳心者治人，劳力者治于人。治于人者食人，治人者食于人。天下通义也”。“士”为劳心、治人者，“农工商”为劳力、治于人者。中国传统的生涯

3、观念中国士人的“反职业主义”：为仕是中国男人的生涯目标，“是以，中国人缺少一种理性的专业化心理，或缺少一种帕森斯所说的工具取向(instrumental orientation)，绝对地走上了反专业化的道路上去，其结果是形成一种高度的混合(fused)的现象.严几道尝言：中国帝王下至守宰，皆以其身兼天地君亲师之重责。用社会学的词语来说每个角色都是高度功能普化的”。（金耀基，1979，P52）中国传统的生涯概念“（士人之心）不仅无从事专精自然科学上一事一物之理想，并亦无对人文界专门探求其一种智识与专门从事某一种事业之理想”（钱穆，1953）。“这种通才取向的生涯观，是一种具体又模糊的生涯观：具体

4、是指所求得的功名与官职，模糊是指这个职位要求一个人必须是术德兼修、内圣外王的通才。”（金树人）格物致知，修齐治平。中国传统生涯观的特点为官为成功之本。大一统国家的需要；使得其它行业低贱；考试为晋身之阶。曾经拢获人才；考试为终极目标；女性生涯刻板也有个例服从权威、循例重俗家族利益至上西方的生涯概念career字源为罗马字via carraria，指古代的战车，后引申为发展道路。职业的发展是其中的重要内容，在英文中，career很多时候就是指职业，谋生之道。美国国家生涯发展协会给生涯的定义是：个人通过从事的工作从事的工作所创造出的一个有目的的有目的的、延续一段时间延续一段时间的生活模式生活模式。2

5、、生涯辅导发展简史起源于职业指导；工业革命的兴起；心理学的诞生和对人类能力的研究；帕森斯的奠基性贡献1908年1月13日成立波士顿就业局（Boston Vocation Bureau）；1908年5月1日发表了重要演讲，阐述了职业指导的系统步骤；1909年，（去世第二年）出版选择职业（Choosing A vocation）。帕森斯的基本观点第一，清楚地了解自己，包括能力倾向、能力、兴趣、雄心（ambitions）、资源和限制，以及这些特质的成因；第二，明白各种工作成功所必须具备的条件和要求、优点和缺点、待遇、就业机会和发展前途；第三，要实实在在地推论以上这两组事实之间的相关情形。二战和战后的

6、发展二战后心理测验蓬勃发展退伍军人安置推动职业指导升学评估需求激增；美国国会通过相关法案推动发展：乔治巴登法案，为学术界提供了大量经费，用于培养咨询人员，及推广职业辅导。国防教育法案要求挑选有特殊才能的中学生，为其提供恰当的咨询辅导方案，帮助他们充分发挥其才能。职业教育法案，提出要为小学、中学、社区学院和技术学院提供生涯辅导服务，促进了咨询师培训的蓬勃发展美国残疾人法案，该法案提出，雇主要为残疾人提供合理的工作安排。学校工作机会法案为学校提供资金，帮助学生完成从学校到学校、从学校到工作的转换。在当代的发展马兰德：生涯教育专业认证计算机辅助系统我国职业指导的发展1917年，中华职业教育社成立，职

7、业教育开始受到重视。1922年，当时国民政府教育部公布学校系统改革令，进一步明确了职业教育的地位。此后两年间职业辅导便在社会机构及东南大学附中、清华学校等一些中等学校中展开。1933年7月，教育部颁布“各省市县教育行政机关暨中小学施行升学及职业指导办法大纲”，又将“辅导运动”的内容扩大到升学领域。五十年代七十年代，职业指导萎缩至消失八十年代，就业服务初创，各地建立了劳动服务公司，承担就业安置与培训职能；九十年代，就业服务体系初步形成，职业介绍、就业训练、失业保险、企业生产自救服务为基本职能；下岗职工再就业成为重点；本世纪以来，公共就业服务迅速发展。机构、人员已初具规模。大学生就业难推动了高校职

8、业指导的发展第二节 职业生涯基础理论霍兰德（Holland）职业兴趣理论舒伯（Super）生涯发展理论社会学习理论认知信息加工理论 霍兰德职业兴趣理论及应用霍兰德教授简介John L.Holland，美国霍普金斯大学荣誉退休教授；1973年提出六角形理论；全世界将近30个国家对此进行了研究；其自行设计的职业自我探索量表（SDS）已正式出版近千万份，全球超过2100万人使用过。1995年，美国心理学会颁发杰出贡献奖，颂词：霍兰德的生涯理论提供了一个智性的工具，统整了我们对职业意图、职业兴趣、人格与工作史的知识。他在职业心理学的杰出贡献，使得这个学科迈出了重要一步。基本假定职业选择是人格特质在职业

9、中的体现，生涯即人格在学业、工作、休闲等活动中的体现。同一种职业吸引具有相同经验和人格的人；人格特质与职业类型之间的一致性决定了工作上的适应、满足与成就；基本假定（续）（在美国文化中）人格特质与环境特质都可以分为六类：实用(R)、研究(I)、艺术(A)、社会(S)、企业(E)和传统(C)；人都在追求某类工作环境，这类环境能施展个人的技术和能力，展示个人的态度与价值，能胜任问题的解决和角色的扮演；六种类型依其之间的相似程度构成一个正六边形；六边形上距离越近，相似程度越高。飞机失事了，请选择降落岛屿R:这些人喜欢运动，这些人喜欢运动，有机械及动手能力，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实喜欢在工作

10、里接触实物、机械、工具、动物、机械、工具、动植物，及在户外活动植物，及在户外活动C：这些人喜欢处理数据，：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引循已制定的工作指引E：这些人喜欢与他：这些人喜欢与他人一起工作，影响、人一起工作，影响、说服、管理和领导别说服、管理和领导别人，为工作单位争取人，为工作单位争取经济回报经济回报I：这些人喜欢观察、：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、学习、探究、分析、评估及解决问题评估及解决问题A：这些人有艺术、创：这些人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不新和直觉能力，喜欢不规则的环境，

11、运用自己规则的环境，运用自己的创作和想象力的创作和想象力S：这些人喜欢与他人：这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治练、教导、关怀和医治别人别人岛屿的环境R：岛屿上环境保护得很好，：岛屿上环境保护得很好，有各种野生动植物，居民以手有各种野生动植物，居民以手工见长，种植、养殖、制造、工见长，种植、养殖、制造、修理等方面极为发达，户外运修理等方面极为发达，户外运动人人喜爱动人人喜爱C：岛屿干净整洁，现代、井：岛屿干净整洁，现代、井然有序，建筑现代，各种管理然有序，建筑现代，各种管理体制完善，岛民保守、冷静，体制完善，岛民保守、冷静，处事有条不紊，耐心细致、高处

12、事有条不紊，耐心细致、高效效E：显赫、富庶，企业经营和贸易：显赫、富庶，企业经营和贸易极为发达，岛民能言善辩，经济高极为发达，岛民能言善辩，经济高度发达，处处可见银行、证卷交易度发达，处处可见银行、证卷交易所、高级饭店、俱乐部、高尔夫球所、高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，政治家、企业家、高级经理人、场，政治家、企业家、高级经理人、律师云集律师云集I：岛屿上有各种科技馆、：岛屿上有各种科技馆、图书馆、天文馆，岛民喜图书馆、天文馆，岛民喜欢观察思考和学习，崇尚欢观察思考和学习，崇尚和追求真理，经常有著名和追求真理，经常有著名科学家、社会学家、心理科学家、社会学家、心理学家光顾讲座学家光顾讲座A：浪漫

13、、美丽，有各种美术馆、：浪漫、美丽，有各种美术馆、音乐厅，到处可见街头雕塑和街边音乐厅，到处可见街头雕塑和街边艺人，艺术气息浓厚，居民保持了艺人，艺术气息浓厚，居民保持了传统的舞蹈、音乐和绘画，你有可传统的舞蹈、音乐和绘画，你有可能在走路途中就碰到著名的艺术家能在走路途中就碰到著名的艺术家S：岛民友善亲切，乐于助人，：岛民友善亲切，乐于助人，服务网络发达，人们重视互助、服务网络发达，人们重视互助、合作，关怀他人，教育与医疗服合作，关怀他人，教育与医疗服务完善，充满人文气息，你能够务完善，充满人文气息，你能够结识慈善家、社会工作者、优秀结识慈善家、社会工作者、优秀教师教师社会型（Social）喜

14、欢与人交往、不断结交新的朋友、喜欢与人交往、不断结交新的朋友、喜欢与人交往、不断结交新的朋友、喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问善言谈、愿意教导别人。关心社会问善言谈、愿意教导别人。关心社会问善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求题、渴望发挥自己的社会作用。寻求题、渴望发挥自己的社会作用。寻求题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务广泛的人际关系，比较看重社会义务广泛的人际关系，比较看重社会义务广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。和社会道德。和社会道德。和社会道德。喜欢要求与人打交道的工作，能够不喜欢要求与

15、人打交道的工作，能够不喜欢要求与人打交道的工作，能够不喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启断结交新的朋友，从事提供信息、启断结交新的朋友，从事提供信息、启断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如并具备相应能力。如并具备相应能力。如并具备相应能力。如:教育工作者教育工作者教育工作者教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作（教师、教育行政人员），社会工作（教师、教育行政人员），社会工作（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询

16、人员、公关人员）。者（咨询人员、公关人员）。者（咨询人员、公关人员）。者（咨询人员、公关人员）。共共同同特特征征典典型型职职业业企业型（Enterprise）追求权力、权威和物质财富，具有领追求权力、权威和物质财富，具有领追求权力、权威和物质财富，具有领追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得心、抱负。为人务实，习惯以利益得心、抱负。为人务实，习惯以利益得心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事失，权利、地位、金钱等来衡

17、量做事失，权利、地位、金钱等来衡量做事失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。的价值，做事有较强的目的性。的价值，做事有较强的目的性。的价值，做事有较强的目的性。喜欢要求具备经营、管理、劝服、监喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。法官、律师。共共同同特特征征典典型型职职业业传统型（Conventional）尊重权威

18、和规章制度，喜欢按计划办尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。险和竞争，富有自我牺牲精神。喜欢要求注意细节、精确度、有系统喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室并具

19、备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。分析员。共共同同特特征征典典型型职职业业实际型（Realistic）愿意使用工具从事操作性工作，动手愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。喜欢独立做事。喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要

20、求具备机械方面才能、体力的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。农民、一般劳动）。共共同同特特征征典典型型职职业业研究型（Investigative）思想家而非实干家思想家而非实干家,抽象思维能力强，抽象思维能力强，求知欲强，

21、肯动脑，善思考，不愿动求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。的领域。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的

22、能力。具备相应的能力。如科学研究人员、如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。系统分析员。共共同同特特征征典典型型职职业业艺术型（Anislic）有创造力，乐于创造新颖、与众不同有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表喜欢的工作要求具备艺术修养、创造

23、力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。（小说家、诗人、剧作家）。共共同同特特征征典典型型职职业业你是什么人格特质？霍兰德（霍兰德（HollandHolla

24、nd）自我职业选择指导问卷）自我职业选择指导问卷（Self-Directed Search-SDSSelf-Directed Search-SDS）大多数人都属于六种人格类型，同时大多数职业也属于六种环境类型。实际型（实际型（R）传统型（传统型（C）企业型（企业型（E）研究型（研究型（I）艺术型（艺术型（A）社会型（社会型（S）基本原则职业选择是人格在职业中的体现;既然职业兴趣是人格的呈现，那么职业兴趣测验就是一种人格测验；职业的刻板化印象是可靠的，并且具有重要的心理和社会意义；从事相同职业的人，具有相似的经验和人格；由于同一职业团体内的人有相似的人格，他们对于各种情境和问题的反应方式也大体相

25、似，因此塑造出特有的人际环境；人格特质与工作环境之间的一致性决定了工作上的适应、满足与成就；舒伯的生涯发展阶段理论舒伯(Donald Super)19101994对西方生涯发展理论影响最大的人（金树人）一生都在不断进行理论创新；“舒伯在他83岁时认为，自己这个年龄的生涯发展还在一个不断创新的阶段，他期待自己在专业领域居于尖端的位置，能引领风潮。”Marc Verhoeve,2004吾十有五而至于学，吾十有五而至于学，三十而立，三十而立，四十而不惑，四十而不惑，五十而知天命，五十而知天命，六十而耳顺，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。七十而从心所欲，不逾矩。论语为政篇 孔子的生涯发展成长（0-

26、14岁）：能力、态度、兴趣与自我概念相关需求的发展探索（15-24）：选择范围缩小，但未确立的试探阶段建立（25-44）：经过工作尝试并稳定维持（45-64）：为了改善工作职位及状况的持续性调整衰退（65-）：减少工作产出，退休舒伯的生涯发展阶段成长期（014岁）在家庭、学校和重要他人的认同中，逐渐发展自我概念；需求和幻想是主要特征；兴趣和能力开始发展；又可分为幻想期（410岁）、兴趣期（1112岁）和能力期（1314岁）发展任务是发展自我概念，建立对工作世界的正确态度，了解工作的意义。探索期（1524岁）在学校、休闲、打工活动中，进行自我试探、角色探索与职业探索可分为试探期(15-17岁)，

27、根据兴趣、需要、能力以及机会做出暂时的决定；转换期(18-21岁)，进入就业市场或接受专业训练，重视现实，努力实践自我概念，职业偏好特定化；试验并承诺期(22-24岁)，初步确定职业选择，并试探成为长期职业的可能，必要时会再次探索。探索期的职业发展任务 任务 年龄 一般特征结晶化 15-18 经过对资源、偶然事件、兴趣、价值以及对偏好职业规则的考 察，形成一般性职业目标的认知 历程时期特定化 18-21 由试验性偏好转向特定偏好实 践 21-24 完成职业性偏好的训练，进入就业建立期（2544岁）确定适当的职业领域，逐步建立稳固地位，职位可变但职业不太改变。可分为：投入和建立期（2530）:投

28、入精力在选定的领域；晋升期（3144）：责任、地位和辈分攀升发展任务：选择并从事自己想要做的事情；和他人建立关系；专业上更为扎实和精进；在一个稳固的职位上安定地发展；维持期(45-64)岁在职场上地位稳固，逐渐减少创意表现，全力应对新进人员的挑战。发展任务：接受自身条件的限制找出在工作上的新难题发展新技巧专注于本务维持本领域的优势与地位；退休期（65岁以后）身心衰退，离职退隐发展新的角色，发展新的满足方式弥补退休失落可分为：减速期(65-70)：兼职或者减少工作内容；退休期(71):停止工作，转移精力至兼职、义工、休闲等活动发展任务：发展非职业角色学习适合于退休人士的运动做以前一直想做的事情李

29、岚清出版音乐笔谈练习：评估你目前处于生涯发展的哪一个阶段？用Super的阶段要点给自己做一个划分洪迈的人生五计：生存之计：小的时候要多吃、成长、活下去立身之计：青壮之年，思考自己如何在社会中立身；立家之计：年岁渐长，成家立业，要维持家庭的温饱和家庭和乐；养老之计：白发渐增，心力犹在，颐养天年，怡然自得；好死之计：去日无多，回顾人生，不应有恨，从容面对人生结束。容斋随笔舒伯生活空间理论每个人都要扮演9种角色。儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、父母、持家者、退休者不同阶段每个角色的比重、认同感与投入重视程度是不同的。承诺度、参与度、价值期待、角色理解请写出你目前正在扮演的所有角色；继续写出你

30、过去曾扮演过的重要角色；选出5个最重要的角色分别写在五个小卡片上；和同组的同学分享你的重要角色；如果不得已要丢掉一个，你选哪个？和大家分享。如果要丢掉4个，你会留下哪个？为什么？哪个角色你花时间最多？生涯阶段与生活空间构成了一个人生涯发展的全貌。可以用生命彩虹来描绘。生命彩虹图讨论：在洪迈的“人生五计”中隐含了人生的哪些角色？写出你目前所担当的各种角色。画出你的生命彩虹社会学习理论代表人物：克朗伯兹（Krumboltz）试图兼顾社会学理论与心理学理论；深受强化理论和古典行为主义的影响个体的人格与行为特征受其独特的学习经验影响，包括对积极、消极的强化事件的接触、分析和认知。案例分析生命中哪些偶然

31、的事 王一涵没有走的路森林中两径蜿蜒，可惜我不能同时涉足。站立良久，形影孤独。我选了一条，它悠长草深，好像少行人；实际上往来的印迹，两条路相差无几。落叶铺满路，我把那条留给下次！但我深知，前路多岐，哪有可能重新再来。多年，多年后，在某地，我将讲这时刻，叹口气：森林中路分两支，而我呢千差万别，由此而起。Robert Frost讨论：影响个体职业决策的因素有哪些？遗传因素和特殊能力：遗传因素：种族性别外在仪表和身体特征，身高、外型等特殊能力：智商音乐能力艺术能力肌肉的特性等；在你目前的生涯选择中，以上哪些因素起过作用？影响生涯决定的因素（一）影响生涯决定的因素（二）环境条件与偶然事件：工作机会的数

32、量和性质教育和训练机会的数量和性质招聘选拔的政策与过程不同职业的投资报酬率劳动法和工会作用等物理环境的影响，如地震、洪水、干旱、台风等科技的发展程度，社会组织的改变等；家庭和教育系统的影响邻居和亲朋好友的影响在你目前的生涯选择中，哪些因素起过作用？学习经验：包括工具式学习经验和联结式学习经验工具式学习经验（instrumental learning experiences），由前因、行为和后果共同构成；对生涯的影响取决于活动是否得到强化；举例：小文看到大街上乞讨的小孩，撰写了一篇有关慈善机构发展的论文，被报纸刊登，引发讨论。小文开始深入研究。联结式学习经验（associative learni

33、ng experiences）：中性刺激和使个体产生积极或消极刺激的事件同时呈现，将中性刺激和积极或消极情绪联结起来。举例：罗杰看过电影春风化雨后，认为老师这个职业是最有意义和价值的职业。在你目前的生涯选择中，哪种学习经验起过作用？影响生涯决定的因素（三）影响生涯决定的因素（四）任务取向技能（task approach skills）：上述各种因素交互作用，使得个体锻炼出特有的任务指向的技能。如人际关系技能、理论思辨技能、时间管理技能等任务取向技能会随着情境变化而修正。如高三的学生很会记笔记，但大学里可能要调整。如高三的学生很会记笔记，但大学里可能要调整。你所拥有的任务取向技能有哪些？对生涯发

34、展的启示强调学习广义的学习增进体验；是减少生涯犹豫的途径；能力和兴趣都是学习得到的，也是可以扩展的；工作内容是持续变化的，必须培养应变能力；强调行动的重要性。与实践的联系：善用机缘规划偶发事件；培养抓住机会的技能：好奇、坚持、弹性、乐观以及冒险；积极看待生涯犹豫现象，保持探索态度。社会学习理论的应用能力是习得的：能力测验不是用来限定求助者，而是帮助他们确定新的学习目标。兴趣是习得的：帮助来访者识别未来要发展的兴趣领域、发掘为发展的兴趣。在大学里给大学生一些积极的力量，发展他们的兴趣。可以运用信念测验来帮助来访者识别需要改变的信念，肯定那些可以促进生涯发展的信念。认知信息加工理论由Peterso

35、n,Sampson和Reardon三人发展出来；强调生涯问题的解决主要是一个认知历程，是通过掌握足够的信息来进行生涯问题的决策。认知过程可以描述为一个沟通、分析、综合、评估、执行的流程；认知过程受元认知管理认知信息加工理论(CIP)执行过程决策信息自我了解自我了解职业知识职业知识CASVE元认知元认知知识领域自我知识职业知识CASVE 循环 沟通沟通识别问题找出差距识别问题找出差距分析分析思考各种选择思考各种选择执行执行采取行动消除差距采取行动消除差距综合综合产生较可行的选择产生较可行的选择评估评估对选择排序对选择排序沟 通外部事件内部状态 情感的：生理的：分析澄清自我知识 我想要什么？我的兴

36、趣在哪里？我擅长什么呢？我为人做事有什么特点呢？我从过去的经历和各种测验中学到了什么？澄清职业知识 我对职业有哪些了解？分析了解自己的重要决策一般是如何制定的 承担责任的意愿 决策风格综合是一个先扩大再缩小的过程，二者缺一不可。细化 识别各种可能的选项具体化 缩小潜在的选项（35）评估 为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策评估判断每种选择的 代价和 收益，对1)个体自身2)重要他人，例如家人3)文化群体4)社区及/或整个社会评估做出暂定的第一和第二选择执行为实施一个暂定的选择而形成并执行一项计划执行为获得技能的培训或教育计划探索经济援助的可能途径若无需接受培训或教育，则开始工作搜索决策技能训练

37、与提高CASVE决策技能是一种问题解决技能，属于认知技能；具有自动化处理的特征：在执行一个连续性协调思维（动作）的过程中，只需极少量的注意或努力，即能维持零失误的表现，如唱歌、骑自行车、开车等；技能获得过程分为控制处理阶段和自动处理阶段，控制处理包括解析、练习和复习过程，自动处理包括应用过程；执行加工领域执行加工领域元认知技能(后设认知技能）-用来帮助我们思考我们是如何做出决策的技能技能分类-自我对话自我觉察控制与监督元认知技能元认知技能 自我对话认为自己是胜任的、有能力的 创造积极的自我形象强化积极的行为消极的自我对话消极的自我对话在我们的观念内部制造“噪音”“我永远也不能为自己找到合适的专

38、业。”“我应该找到一份好工作。”改善自我对话改善自我对话 识别消极观念积极自我对话的训练减少不是/就是思维发展自我控制提高一般问题解决能力减少不是减少不是/就是思维就是思维可能会使我们的思维僵化或固着试着改述句子“所有的好工作都要求有计算机背景。”重新构造“在一些组织里一些报酬高的工作是由具有计算机技能和兴趣的人所担任的，但同时也有在其他方面有兴趣的。”试试改变这些消极对话这个单位太牛了，我没戏。要是被刷下来可太丢人了。别人都找到工作了，就剩我了，我真差。发展这么好的公司，一定不缺人才；发展这么差的公司，去了就死在里面了；每天跑去让人挑选，真是屈辱；这个单位要求这么严格，我肯定无法胜任面试失败会增加我的自卑。元认知技能元认知技能自我觉察-在过程中能够觉察到你自身的决策状态生理现象头疼情绪和情感焦虑元认知技能元认知技能 控制和监督知道何时需要前进知道何时需要得到更多的信息发展自我控制发展自我控制学习自我控制技术练习深呼吸想像有利于平静心态的景象与实践的联系帮他采用各种方法获得职业信息了解促进生涯决策的策略了解自我的各个方面对自我语言的监控:我找不到一个好工作 我如何找到一个好工作领导不重视 如何让领导重视END