护理学基础休息与活动.ppt
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1、休息与活动学习目标:1、复述 休息、睡眠的定义。2、陈述睡眠的周期。3、识别影响休息与睡眠的因素。4、列举促进休息和睡眠的方法。5、识别活动受限的原因。1、休息。2、睡眠。3、活动。休息1、概念。2、意义。3、先决条件。4、促进病人休息的护理。休息是一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态。(1)精神休息:是指暂时解脱精神负担,停止紧张的思维活动,或转向轻松而不吃力的思维活动,使精神得以调整。(2)身体休息:是解除肌肉的疲劳,减少或停止工作与活动,使体力得以恢复。休息的意义1、健康时:是维持健康所必需的。2、疾病时:是治疗方法之一,加快机体康复。休息的先决条件1、生理上的舒适。2、心理上的平衡
2、。3、充足的睡眠。护理1、创造和提供休息的三个先决条件。2、医院环境的控制。3、有计划的安排各种诊疗活动。4、对绝对卧床的病人,除了进食和排泄外,禁止任何活动。5、尊重病人的休息习惯与方式。6、协助病人进行自我放松。(练习)睡眠1、概念。2、发生原理。3、睡眠生理。4、影响睡眠的因素与睡眠障碍。5、促进睡眠的护理。是周期发生的知觉的特殊状态。由不同时相组成,对周围的环境可相对的不作出反应。发生原理1、睡眠是觉醒状态的自然终结。2、网状结构上行激动系统控制睡眠和觉醒。睡眠分期1、正相睡眠:NREM 第一期第二期第三期第四期。2、异相睡眠:REM正相异相1、眼球活动:不活跃活跃,迅速转动2、生长激
3、素:分泌增加。促进生长,使受损的组织得以修复。分泌减少3、生理变化A、1-4期,感觉功能减退。B、肌肉逐渐松弛C、心率、呼吸、血压、体温、新陈代谢逐渐降低。A、感觉功能进一步减退。B、肌肉完全松弛 C、心率、呼吸、血压、体温间断的出现大幅度的波动 4、梦境:有做梦现象,但比例低,梦境不具戏剧性,更真实,醒后不易回想。梦境多在此相出现,具有戏剧性,充满色彩、奇妙。5、休息类型:促进体力恢复。促进精力恢复,智力发展,与婴幼儿神经系统的成熟有密切关系。6、睡眠程度:逐渐加深。易被唤醒可唤醒巨大响声才觉醒较难唤醒。很难唤醒。睡眠周期 1 2 3 4 3 2 异相睡眠促进睡眠的护理 1、护理评估2、常见
4、护理问题。3、护理目标4、护理措施护理评估1、生理因素:年龄,疲劳,昼夜,习惯,内分泌。2、病理因素。3、心理因素。4、环境因素。5、其他:食物,药物 常见护理问题1、失眠:入睡困难、觉醒频繁、觉醒后不能入睡、早醒。2、睡眠过多:3、发作性睡眠病:4、睡眠型呼吸暂停:5、其他:梦游症,遗尿。护理措施1、健康教育。2、安排舒适的休息环境。3、解除患者身体的不适。4、遵循病人的睡眠习惯。5、解决睡眠中的特殊问题:因人施护。放松练习 活动1、活动的意义。2、活动的种类。3、躯体活动能力。4、关节全范围活动。活动的意义 提高心肺功能,提高肌肉强度和耐力,保持关节灵活度,提高骨密度,有助于睡眠,降低紧张
5、度。活动受限的原因 1、生理因素:疼痛,运动神经功能受损,组织结构的异常,心肺疾病,营养障碍,医护措施 限制了活动。2、心理因素:活动受限对机体的影响1、皮肤:2、肌肉骨骼:3、心血管系统:4、呼吸系统:5、胃肠道:6、泌尿系统:7、心理方面:满足患者活动的需要1、护理评估。2、常见护理问题。3、护理目标。4、护理措施。护理评估1、影响因素。2、关节功能状况:主动和被动运动。3、肌肉的坚实度与力量:6级。4、躯体活动能力:5级。5、活动形态的评估。活动能力分级0度:能完全独立活动。1度:需助行器械辅助活动。2度:需他人帮助活动。3度:既需助行器械,又需他人帮助活动。4度:不能活动,完全依赖帮助
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