3种简单有效的减肥方法-减肥方法.pptx

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1、流行于大众人群之中，可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收！恒心、毅力梨子、芹菜、鱼腥草、苦蒿一、梨子减肥法一个月-10 斤1、生吃梨古人离别总会念起母亲一针一线用千万缕思念缝起的衣服，穿起的是思念生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃 7 分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。2、梨子拌芹菜古人离别总会念起母亲一针一线用千万缕思念缝起的

2、衣服，穿起的是思念材料：梨两个，西芹 200 克，番茄一个做法：1)梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15 分钟 2)番茄切成六瓣，排盘装饰 3)西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段 4)将梨和西芹沥干水分，加盐 1/3 茶匙，糖1/3 茶匙和麻油 1 茶匙，调拌均匀后摆盘 5)黄芥末 1/3 茶匙加水调匀，加沙拉酱 1 大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以古人离别总会念起母亲一针一线用千万缕思念缝起的衣服，穿起的是思念经常吃吃当素菜啊贴心提醒：姐妹用这个一个月轻松减了 10 斤，而且是在她基数很小的情况下。二、鱼腥草减肥法材料：鱼腥草(干燥)75 克做法：用开水泡入杯中，5 分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8 杯，两周以上，瘦身效果显著。三、苦蒿减肥法古人离别总会念起母亲一针一线用千万缕思念缝起的衣服，穿起的是思念做法：在锅中加入 4 大碗水，放入 40 克苦蒿，煮 10 分，晾 5 分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!贴心提醒：姐妹们有俩个月瘦 17 斤的，有半个月瘦 7 斤的，也有一个月瘦六斤的。药店也卖的，大家都可以尝试，千万要吃的清淡点啊!本文由时尚女装网原创，转载请带上链接