“关爱自我-健康成长”主题班会.ppt

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1、“关爱自我，健康成长”-主题班会二年级1班一、保持自身心理健康积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受；情绪稳定，乐观豁达；同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友；乐于学习，能从学习中获得乐趣；你有以下行为吗？一、抗拒权威1抗拒行为、不理不睬的态度2蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟赌博等）3校园暴力、反社会（病态人格）二、品行不良1偷窃与偷窃癖2不诚实（撒谎）3轻视学业4交友不良三、人际关系困难1经常感到孤独，没有朋友2社交恐惧，害怕与人来往3侵犯行为，通过伤害他人来引起注意。四、个性缺陷1自我意识危机2情绪不成熟3害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转

2、换症、逃避与退缩行为)4希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。让他们高兴起来。1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3、小刚不小心弄坏了小英心爱的笔，小英、小刚不小心弄坏了小英心爱的笔，小英大发脾气。大发脾气。4、小冬数学考试才考了、小冬数学考试才考了65 分，他伤心得哭分，他伤心得哭了起来。了起来。5.某某某某 同学经常很自私，因此大家都不与他同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得

3、很孤单，总觉得没有人喜欢交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。自己。在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。好方法解决烦恼。1、语言暗示、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。尽量说些自我安慰的话。2、大哭一场、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。还可以促进生理上的新陈代谢。3、找人倾诉、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增不愉快的事闷在心里，

4、会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。吐，缓解内心苦闷。4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。音乐。生活就像一面镜子，生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。你对它笑，它也对你笑。二.珍爱生命我们不仅要保持身心健康，还要好好珍爱自己的生命。生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外

5、。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。1.安全过马路红灯停，绿灯行，黄灯等一等不在马路上追逐打闹，不追赶汽车不在马路上骑自行车，踢球等讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过？2.在学校里也要注意安全讨论：下面做法对吗？（1）爬楼梯扶手、（2）爬栏杆（3）在上下楼梯时拥挤（4）下课时你追我赶，你推我我推你，打群架3.特殊号码的作用你知道下面的号码有什么用吗？在那种情况下可以用到？1201101141194.了解在家里、在校外自己保护自己的方法我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。（1）、有人敲门，称你妈妈受了伤，让他来接你去医院。（2）、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好；（3）放学回家的路上，两个陌生人强迫你跟他们走；（3）外出活动中，同大家走散了，迷了路。（4）遇到雷雨天气，躲在大树下。最后衷心的祝愿每一位同学都能珍爱自己，健康快乐的成长