公司员工拓展训练心得员工拓展训练心得体会(十篇).docx

《公司员工拓展训练心得员工拓展训练心得体会(十篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《公司员工拓展训练心得员工拓展训练心得体会(十篇).docx（28页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 公司员工拓展训练心得员工拓展训练心得体会(十篇)公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇一 整个拓展活动中，大家兴致勃勃地积极参加，很快教练就带着我们热身开头了拓展训练，虽然只是几个简洁欢快的开场小嬉戏，但是却让兴奋的团队有条不紊。在教官的细心指导下，协作各种工程，我们明白了个人潜力量量的巨大，本次拓展活动首先是对全部人进展随机团队组建，依据队员人数共分成4个小组，依照教练组的要求在10分钟之内选定各队的队长，队名，口号，队歌以及队伍造型，让我们对实训有了别样的熟悉和对团队的不一样理解。 目标全都 团结协作- 从一开头训练的背摔、牵手、盲阵、毕业墙等等几乎全部的工程，都是每个成员积极出谋

2、划策，为完成全都的目标而努力。团队的力气，赛过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结协作，用我们的才智去战胜困难，去完成预定的任务。假如我们在实际工作中， 都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，换位思索，我们就能战胜一切困难。当我们沉醉在自我的喜悦里时，不要遗忘感谢那些曾经赐予自己各种帮忙和支持的人 ，拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思索一个新的超越重新熟悉自我，熟悉生命! 二 彼此信任，创新思维寻方法- 最终的是“毕业墙”，它是对我们意志的考验，4.2米笔直的墙，没有任何工具，当时就想着怎么过的去?大家齐心协力

3、撘人梯，我们就用了13分36秒就制服了石墙。这个原本以为做不到的事情，在集体的努力下，竟然在教练的指定时间内完成，超乎我们的想象。假如我们每个员工在工作中，能协作默契， 相互照顾，还有什么困难克制不了?我想任何困难在我们面前我们都可以迎刃而解。一个优秀的团队须有明确的目标，只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的方向和动力。一个精彩的团队在面对各种困难和挑战时必需以团结为核心，加之队员相互关怀、鼓励、包涵、建议才能使团队更加团结。当最终一个同学拉着前一个同学的脚时，整个团队都沸腾了，我们战胜了自己，我们为自己欢呼! 三 培育自己的执行力- 一个团队的力气是无穷的，在培训的过程中我时刻感受着。

4、然而，假如一个团队没有每一个强有力的执行个体，哪怕是再好的方法，也不能完成团队的共同目标，只能将全部的努力都付之一篑。因此在团队中需要用制度约束。培育每一个强有力的执行个体，来塑造一个强有力的团队。就好比一个很好的想法或一项完善的制度，假如达不到有效执行，也只是空话。 这次拓展训练给我了一次终生难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。诚心感谢组织这次活动的领导，我们的教练、同事。我情愿和大家一起争论，一起努力去完善我们的这个大团体，去开创更宽阔的天地，把我们共同的事业进展的更好 最终，今日能有幸参与此次培训，感到很荣幸，也情愿共享给那些没有时机参与总部培训的团队成员，感谢陪我们辛苦训练的教官，

5、通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇二 我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过很多种类的就，却在年华遇到的你们。一天半的素养拓展生活开启了我的讨论生生活，而在这不到48个小时的时间里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和士气、挑战和担当。 一、没有完善的个人，只有完善的集体 古语有云，始终花开不是春，万紫千红春满园。诚然，在突出的个人，假如没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。 素养拓展活动一开头，我们

6、七队迎来了第一个工程呼吸的力气。教练要求在此工程中团队气氛和执行者两局部角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个工程的。活动开头，我们队两个角色派代表就活动目的预判进展了沟通，执行者们也依据道具状况进展小组责任细分。工程很精确快速的完成了，收效甚好。在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句没有完善的个人，只有完善的团队。 一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安排到人，每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓

7、创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。 二、用正确的方法，走正确的道路 拓展训练过程中，我们从完全生疏到彼此熟识，共同经受了一个又一个的小的工程挑战，获得最深刻的感受就是，要学会“用正确的方法，走正确的道路”。 七巧板工程并不简单，活动要求根据教练赐予的任务书，使用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始，凭借了上午经受工程的阅历，大家通过道具和活动名称快速把握了工程的“目的”拼图。我所在的七队是一支乐于奉献，积极协作的队伍。在意识到各小组持有的模板缺乏以完成小组拼图时，大家在第一时间将

8、各自板块集中给一个小团队拼图。这个工程的竞赛完毕后，我们队伍的成绩并不非常抱负，带着满脸的圆满和满心的怀疑各自腹诽。随着教练的提出，一个个问题抽丝剥茧逐一解答。“原来，这样子呀-”内心轻叹，同学们这才意识到自己急于竞赛、沉醉竞赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有准时沟通彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐时间限制，盎然着兴趣就匆忙开头，而苦于最终结果并不满足。多一份思索，多一点沟通。用正确的方法，集众力合作、合理的安排资源，既快好省的完成工作进度。 经过教练的点拨，大家冷静下来，认真思索，梳理出了工程的工作方法：第一步，精确审题；其次步，沟

9、通信息；第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥；第四步，按要求仔细实施；只有才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一熟悉，平静争辩，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。 三、士气和信任是破除恐惊魔咒的钥匙 “背摔”工程是我内心最为纠结的小九九，对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达工程区域的时候，教师严厉而又仔细的叙述该工程的留意事项，强调背摔者如何在爱护背摔者安全的状况下爱护自己等等。大家全都选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人，我们其余人员

10、根据教师的要求依次排好队伍，预备好接的姿态，等待上面的伙伴发出指令：预备好了吗？我们说：预备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，胜利了，我们接住了。第一个伙伴的胜利给我了一些信念，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的力量远比我们自己想象的要强的多。 每个人都是很顽强的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多时机，同

11、时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住时机，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就永久也不会知道自己的力量和潜力有多大，永久不会进步。 四、优势互补，亲密合作1加1大于2 最终一个工程俗称毕业墙。4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求全部的队员都要翻越过去，才算成功。如何合理的支配体力，都是要大家思索的事情。男生中体力充足、担当起最终一个翻越的角色。全队一共204名队员，其中70%为女生，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。伴随着一个个伙伴翻越高墙，一阵又一阵鼓舞的掌声响起，一声又一声的加油助威声相伴。女生们悄声说，辛苦同学，以后我少吃点；男

12、生们放大嗓门喊道，踢腿，再踢腿，抓紧我；我对团队这个词汇更加的份崇。活动完毕了，甘当人梯的男生肩头、背上、腿上全是交叉的脚印，在高墙顶端负责拉人的同学们，不自觉的揉着肩头、大臂、小臂，但脸上是止不住的笑容，洋溢着青春、友情204人胜利的翻越毕业墙，同时200多人的汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。 短暂的素养拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够

13、体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹，断桥和毕业墙等拓展工程都是精彩的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已

14、是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的分散力，单个成员对整个团队要有责任

15、心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇三 拓展培训心得之培育团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确责任，落实分工极其重要。 每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在

16、做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。 二、做事要先做规划，再开展行动。 在做“穿越电网”活动工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会

17、遇到问题换位思索。 在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。 拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在

18、拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的力量有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了力量最终完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。 没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个集体工程假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队

19、。在训练中，我们面对最终一个工程是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲切无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。 在“信任倒”工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网

20、洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人单独通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、懂得摆正自己的位置。 在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自

21、身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人. 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇四 素养拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来熬炼自己。 我们的训练是从昨天下午1：50开头的，通过一天半的时间在今日完毕的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、

22、电网、逃命墙等工程。在这些工程中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。 在这里就主要说一下：雷区取水和逃命墙吧!雷区取水是在今日上午进展的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最终一秒种。 逃命墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开头我们说的是半个小时，最终我们只用了25分钟完成了。 在这次的训练中不管是那一项运动中，大家都在坚持，都在

23、为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力气，团结的力气。 我在这次活动中深深的体会到团队的力气是无穷的，也是我们应当学习的，或许也是我们缺乏的。假如不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的状况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人力量并没有真正的表达出来，但请你不要生气，由于你的团队都能通过。 还有我们平常或许在许多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不管在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的信任你的队友，都不要成个人

24、主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责备你的队友。 在今日黄昏，活动快要完毕的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清晰了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应当为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?莫非我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日欢乐。这些很难吗? 这次活动，让我明白了团队的力气，也知道在生活中不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，由于只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。 感谢这次

25、素养拓展训练，感谢各位教练，感谢各位队友。感谢 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇五 前两天，我参与了xx户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素养拓展训练中，虽然大雨不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去“感受“学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的共性、顶峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、治理训练等。通过细心设计的拓展训练活动到达“磨

26、练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队“的培训目的。 这是本人参与的其次次参与xx户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清晰个人团队中的定位与责任;把握沟通技巧，提高沟通力量;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信念与把握协调各种关系的力量;激发自身潜能，热忱投入团队训练。 训练开头前先进展了团队建立。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的根底。大家一起高声答复“好”、“很好”、“特别好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相

27、互了解，消退紧急，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。 这次户外拓展训练的工程有“一起走过的日子”、“人生穿插点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的工程为主。 “一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过简单而艰难的活动工程，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织筹划、沟通技巧、团队协作力量等。 “人生穿插点”属于个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。

28、 “荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的安排，提升对目标治理的意识。 其中团队合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的状况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用完绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的外形。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误会都会消失失败。而在这个工程中，每个人都轮番充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思索什么才是真正的沟通。本人通过活动熟悉到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简洁的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个胜利

29、人士必备的力量。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是特别重要。一个好的治理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。 总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需同时属于团队的每一个成员，有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力“是深不行测的“这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些士气和毅力，许

30、多时机就不会轻易放弃，今后的自我肯定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。回忆，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇六 素养拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比拟生疏，但我想对于许多大学生应当不会生疏吧!应为那该是大学的必修课。 素养拓展训练就有点像电

31、视里那通关节目那样，通过各种设施来熬炼自己。 我们的训练是从昨天下午1：50开头的，通过一天半的时间在今日完毕的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃命墙等工程。在这些工程中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。 在这里就主要说一下：雷区取水和逃命墙吧!雷区取水是在今日上午进展的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最终一秒种。 逃命墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人

32、在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开头我们说的是半个小时，最终我们只用了25分钟完成了。 在这次的训练中不管是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力气，团结的力气。 我在这次活动中深深的体会到团队的力气是无穷的，也是我们应当学习的，或许也是我们缺乏的。假如不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的状况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人力量并没有真正的表达出来，但请你不要生气，由于你的团队都能通过。 还有我们

33、平常或许在许多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不管在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的信任你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责备你的队友。 在今日黄昏，活动快要完毕的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清晰了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应当为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?莫非我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日欢乐。这些很难吗? 这次活动，让我明白了团队

34、的力气，也知道在生活中不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，由于只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。 感谢这次素养拓展训练，感谢各位教练，感谢各位队友。感谢 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇七 首先感谢新疆公司给我们细心安排的这次培训体验，特别有幸能够参与其中，班组长治理提升培训使我对班组治理有了更深的体会，同时也是自我完善、自我提升、自我超越的过程。 五天的培训很快就过去了，内容丰富而充实，点点滴滴都在脑海中出现，感受颇多，详细如下： 1、班组作为企业最根本的单元，全部上级下达的任务、安排到这里都将变成详细的一项项工作，班组长就是这

35、个承上启下，既是领导者又是直接生产者。所以班组长要提高自身力量，充分发挥班组的积极性，留意总结反思，帮助上级完成各项工作。 2、要让领导做选择题，自己做思索题。这一点很重要，领导每天要面对许多问题，根本没有太多的精力来逐一思索处理来自基层班组的全部问题。作为一名称职的班组长，我们就要把班组中的问题先思索并提出几套解决方案，然后在向领导汇报，让领导来选择打算。这样不仅个人力量在思索解决问题的过程中得到了提高，领导也能在“做选择题“的过程中不断认可你的力量。 3、作为一个班组或者团队，良好的气氛很重要，大家相互融洽相互协作，会促进各项工作更快的完成，同时组员间的相互信任尤为重要，个人的才智是有限度

36、，当班组全部成员都奉献出自己的才智，那将是无穷的能量。 4、对待每项工作要有章法，先做好规划、然后根据方案实施、过程中检查落实状况、过后总结改良完善。通过积存阅历，慢慢形成一种模式或者说是班组特有的班组工作风格、默契，最终形成班组文化。 5、一个团队有多种角色，领导者、协、观望者、质疑者，运用好各种角色，培育团队成员具备各角色的力量，实现一岗空缺有人能补，一人不在工作连续。 结合自身工作岗位，在今后的工作中还需加强以下几方面： 1、培训。作为水电值长，要充分熟悉培训工作的重要性，仔细做好值内的根底培训工作，要清晰的告知值成员，我们的责任是什么，要怎么做，切实开展各类专业及安全培训，是我们日常工

37、作得以顺当开展的保障。 2、规程。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇八 前两天，我参与了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素养拓展训练中，虽然大雨不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去“感受“学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的共性、顶峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、治理训练等。通过细心设计的拓展训练活动到达“磨练意志、陶冶

38、情操、完善人格、熔炼团队“的培训目的。 这是本人参与的其次次参与凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清晰个人团队中的定位与责任;把握沟通技巧，提高沟通力量;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信念与把握协调各种关系的力量;激发自身潜能，热忱投入团队训练。 训练开头前先进展了团队建立。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的根底。大家一起高声答复“好”、“很好”、“特别好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消退

39、紧急，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。 这次户外拓展训练的工程有“一起走过的日子”、“人生穿插点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的工程为主。 “一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过简单而艰难的活动工程，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织筹划、沟通技巧、团队协作力量等。 “人生穿插点”属于个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。 “荒岛求生

40、”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的安排，提升对目标治理的意识。 其中团队合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的状况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用完绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的外形。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误会都会消失失败。而在这个工程中，每个人都轮番充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思索什么才是真正的沟通。本人通过活动熟悉到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简洁的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个胜利人士必备的力

41、量。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是特别重要。一个好的治理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。 总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需同时属于团队的每一个成员，有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力“是深不行测的“这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些士气和毅力，许多时机就不会

42、轻易放弃，今后的自我肯定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。回忆，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇九 前两天，我参与了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素养拓展训练中，虽然大雨不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克制

43、了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去“感受“学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的共性、顶峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、治理训练等。通过细心设计的拓展训练活动到达“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队“的培训目的。 这是本人参与的其次次参与凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员

44、团队的荣誉感和归宿感;清晰个人团队中的定位与责任;把握沟通技巧，提高沟通力量;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信念与把握协调各种关系的力量;激发自身潜能，热忱投入团队训练。 训练开头前先进展了团队建立。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的根底。大家一起高声答复“好”、“很好”、“特别好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消退紧急，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。 这次户外拓展训练的工程有“一起走过的日子”、“人生穿插点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的工程为主。 “一起走过的日子”

45、是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过简单而艰难的活动工程，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织筹划、沟通技巧、团队协作力量等。 “人生穿插点”属于个人工程。本着心理挑战、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。 “荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的安排，提升对目标治理的意识。 其中团队合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的状况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用完绳子围成一个正方形，把球

46、放在正方形的中间，组成一个意大利粉的外形。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误会都会消失失败。而在这个工程中，每个人都轮番充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思索什么才是真正的沟通。本人通过活动熟悉到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简洁的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个胜利人士必备的力量。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是特别重要。一个好的治理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。 总的来说，我体会到以下几

47、点：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需同时属于团队的每一个成员，有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力“是深不行测的“这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，今后的自我肯定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。回忆，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 公司员工拓展训练心得 员工拓展训练心得体会篇十 有幸参与了市局(公司)组织的中层干部力量与素养三期培训班，回忆三期的学习，我深深地体会到：每一堂课都是授课教