羽毛球个人教学计划.docx

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1、该文本为Word版，下载可编辑羽毛球个人教学计划 为了培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。下面我给大家分享羽毛球个人教学计划的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读! 羽毛球个人教学计划1 课程目标 1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创立教学新模式新情景，经过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。 2、经过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。 3、经过教学，让学生充分

2、体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的本事，以及合作学习、主动探究的本事。 4、经过教学，培养学生进取向上的精神风貌，乐于助人、相互帮忙的学习习惯。 课程计划(总计15课时) 第一周. 1、学习握拍法 2、学习正手发高远球 3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术) 4、跳绳。心肺功能锻炼 第二周. 1、复习正手发高远球 2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球) 3、折返跑(游戏) 第三周. 1、复习正手发高远球、正手高球; 2、学习正手网前挑球、勾球技术 3、羽毛球综合步法。(杀上网) 4、身体素质练习(折返跑) 第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习 第五周.架拍结

3、合挥拍技术、网前步伐练习 1、复习正手发高远球、正手高球; 2、学习正手吊球、杀球技术 3、俯卧撑。步伐训练(网前) 4、心肺功能锻炼 第六周. 1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术 2、学习正手杀球、接杀球： 3、跳绳。 4、体能锻炼 第七周. 1、复习正手杀球、接杀球; 2、网前球技术结合步伐(前后场移动); 3、游戏(X战警) 4、身体素质训练 第八周. 1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛; 2、体能锻练 第九周. 1、复习单打战术与教学比赛; 2、俯卧撑。 3、心肺功能锻炼。 第十周. 1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡; 2、跳绳。 3、各种体能锻

4、炼 第十一周. 1、双打规则简介、双打战术与教学比赛; 2、裁判实习; 3、折返跑。心肺体能锻炼 第十二周. 1、复习考试资料与双打教学比赛; 2、羽毛球综合步法。 3、各种体能锻炼 第十三周. 1、正手击高远球技能测试 第十四周.体能测试 第十五周.综合评价 羽毛球个人教学计划2 一.活动目标： 1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术2.提高体能水平，激发学习兴趣 3.树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质， 4.学会处理竟争与合作的关系。 5.培养组织协调本事，团结他人的良好习惯。 二.活动资料： 三.活动实施 方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，

5、体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。 活动计划：每周午时5点到6点。 场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。四、活动评价提议 兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度(15%)，体能(20%)，运动技能(25%)，情意表现(20%)，合作精神(20%)。 、建立完整的考评考勤制度。 、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。 、进取探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮忙学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础 羽毛球个人教学计划3 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻

6、炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。 二、课程目标 第一学期 课时教学资料： 1，认识羽毛球运动基本知识 2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动 3，发球：发高远球1 4，发球：发高远球2 5，上手击高远球1 6，上手击高远球2 第二学期 课时教学资料 1，正手挑球 2，反手挑球 3，上手击高远球3 4，上手击高远球4 5，羽毛球的战术：

7、发球战术 6，教学比赛 第三学期 课时教学资料 1，基本步法：正手侧身并步后退 2，基本步法：跨步上网 3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球 4，跨步上网步法结合正反手挑球 5，羽毛球战术：攻后场战术 6，教学比赛 第四学期 课时教学资料 国内外羽毛球的重大赛事介绍 正手放网 基本步法：两侧移动步法1 基本步法：两侧移动步伐2 羽毛球战术：逼反手战术 教学比赛 第五学期 课时教学资料 1，学习欣赏羽毛球比赛 2，反手放网 3，前交叉跨步上网步法 4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法 5，羽毛球战术：拉吊结合战术 6，教学比赛 1.培养初中学生树立“健康第一”的思想，进取参加体育锻炼，在

8、体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。 2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.经过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考本事 4.提高学生的欣赏水平、组织本事等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。 羽毛球个人教学计划4 一、课程介绍 羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有

9、利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。 本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。 二、课程目标 第一学期 课时教学资料： 1，认识羽毛球运动基本知识 2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动 3，发球：发高远球1 4，发球：发高远球2 5，上手击高远球1 6，上手击高远球2 第二学期 课时教学资料 1，正手挑球 2，反手挑球 3，上手击高远球3 4，上手击高远球4 5，羽毛球的战术：发球战术 6，教学比赛 第三学期 课时教学资料 1，基本步法：正手侧身并步后退

10、 2，基本步法：跨步上网 3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球 4，跨步上网步法结合正反手挑球 5，羽毛球战术：攻后场战术 6，教学比赛 第四学期 课时教学资料 国内外羽毛球的重大赛事介绍 正手放网 基本步法：两侧移动步法1 基本步法：两侧移动步伐2 羽毛球战术：逼反手战术 教学比赛 第五学期 课时教学资料 1，学习欣赏羽毛球比赛 2，反手放网 3，前交叉跨步上网步法 4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法 5，羽毛球战术：拉吊结合战术 6，教学比赛 1培养初中学生树立“健康第一”的思想，进取参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持

11、之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。 2帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3经过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考本事 4提高学生的欣赏水平、组织本事等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。 羽毛球个人教学计划5 第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。（训练目的：固定握拍动作，发球注意腰部转动发力） 第二课：准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。（训练目的：巩固上节课所学要领，学习正确的后场动作，注意身体的转动以及

12、小臂手腕的发力动作） 第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。（训练目的：巩固上节课所学要领，掌握基本步法） 第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。（训练目的：巩固上节课所学要领，固定自我的动作） 第五课：准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。（训练目的：巩固上节课所学要领） 第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：学习搓球技术，注意手指手腕的配合和灵活应用） 第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性） 第八课

13、：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性） 第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性） 第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。（训练目的：后场球的反抗潜力，头顶后场紧记要先侧身后退，切勿先退后侧身） 第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。（训练目的：增强网前被动球的反抗潜力。） 第十二课：准备活动；场地步法；，学习后场高点杀球动作；多球练习：1。后场两边

14、跳杀2杀上网。（训练目的：增强进攻潜力，加强球的杀伤力。） 第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，加强球的杀伤力。） 第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。） 第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。） 第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。） 羽毛球个人教学计划 第 20 页 共 20 页