登山体育活动策划方案【5篇】.docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑登山体育活动策划方案【5篇】 爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，以下是我精心收集整理的登山活动（策划方案），下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 登山活动策划方案1 一.活动名称：“会生活，懂睡眠” 二.活动时间：20_年3月21日(9：3016：00) 三.活动地点：学校机关楼门前 四.主办单位：学院团委 五.承办单位：学院学生会_部 六.活动背景：进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意 识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时

2、随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富，他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查，我国50%的年轻人睡眠不足。我们应该唤起大家对睡眠的关注，特举办此活动。 七.活动目的：提高学生们关注睡眠的程度，从而提高睡眠质量。 八.活动步骤： 1.前期准备 (1)活动申请 (2)制作宣传板、横幅和宣传海报，复印宣传卡片。 (3)安排工作人员工作项目。 (4)采购记号笔，小纪念品。 2.活动实施 (1)将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始，将海报张贴到宣传栏上。 (2)9：30活动正式开始，向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性，引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。 (3)在中午

3、下课人多的时段召集大家，请学校老师讲话并提倡大家当日早睡。 (4)利用空白宣传板统计制作统计表统计图。 3.注意事项 (1)海报尽可能持久的保留，避免被覆盖 (2)由于活动时间较长，应合理安排人员，实现工作人员流动。 (3)活动结束后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。 (4)尽量多印制贴士卡片以免不够用。 (5)活动结束后将桌椅还回原处。 (6)将制作的统计表统计图在学校展出，并上传。 (7)合计活动费用，上报。 九.（总结）活动不足。 登山活动策划方案2 一、活动时间：_年5月8日 二、活动地点：武夷山 三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员 四、活动目的：为营造健康积极的工作环境

4、，提升员工的精神（文化）品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。 五、活动过程： 1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。 2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。 3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。 4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。 5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工

5、作。要有一定秩序，注意安全。 6、休息。建议休息半小时后开展活动。 7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个) (1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。 (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。 (3)（成语）接龙）。 (4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。 (5)给出几个成语编（故事）。 (6)小型（辩论）会）。推举十个人，分

6、成两队在社团就某一问题展开辩论。 (7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。 (8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星（唱歌）或表演. 8、午餐。计划用时五十分钟。 9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或（其它）。 10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。 11、全体拍照留念。 12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。 13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合) 14、社长做（活动总结），并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束. 六、活动安排： 1、分组行动。可

7、以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。 2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。 3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆 七、注意事项： 1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部（报告）。单独行动，至少三人或三人以上活动。 2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责 3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。 4、各成员需带好午餐

8、，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。 5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。 6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。 八、活动声明： 1、本活动由社团人员自愿参加。 2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。 3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。 九、准备物品： 1、合身的服装(校服)，鞋子 2、药品。如创可贴、药棉等。 3、相机，口哨。 4、每人准备个人适量的水和食物。 5、会期(由两名同学负责)。 策划人： 登山活动策划方案3 一、活动主旨: 公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加

9、深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的_文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进（企业文化）。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与_相融合并持续成长。 二、活动主题: 正是踏青赏花时 三、活动时间: 20_年4月21日 四、活动地点: 番禺大夫山森林公园 五、活动对象: 初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18:00前将参与活动人员名单统计好。 六、活动内容: 骑车赏花+户外（拓展训练） (一)骑车赏花:组织参与活动人

10、员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的风景。 (二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上（蛋糕）。 (三)户外拓展活动: 分为4个训练小队，每队取队名、（口号）。 1、热身项目桃花朵朵开: 游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。 2、松鼠钻洞: 游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人

11、为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”此时松树不动，松鼠动;说“地震了”此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。 3、齐心协力: 游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定

12、要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份! 4、拔河比赛: (1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手) (2)第一轮通过抽签决定对手，

13、进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(_比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。 (3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。 (4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。 七、活动注意事项: (一)心理准备: 1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。 2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。 (二)健康状况: 参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴

14、，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。 (三)活动要求: 1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。 2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。 (四)相关物品: 1、物鞋袜 2、请穿登山鞋或运动鞋(必备) 3、女士请勿穿裙装或皮鞋 4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件，如果下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动 5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任 八、活动费用: 登山活动策划

15、方案4 为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。一、时间 20_年11月3日下午1点集合 二、地点 湘潭市昭山旅游风景区(下107国道后参照指示牌) 三、参与人员 团市委一级机构社会各界人士 四、比赛奖项设置 个人赛： 设置一、二、三等奖各一名 团体赛： 只取优胜团队一支。 其他奖项(个人、团体均设)：精神奖、服饰奖、搞笑奖五、参赛要求 1、各单位参加个人赛的人员限1名，参加团体赛的队伍限1支。 2、团体赛各团队人数为10人，团队中成员必须有40%以上的女

16、性，比赛成绩取团队最后到达终点者。 3、活动不收取任何参赛费用，昭山旅游风景区门票全免。 4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。 5、表格请于11月2日(星期五)上午以前报至团市委权益部(过期视为弃权)联系电话：858_858_(传真)张亚东13_28191杨龙13_17992 共青团湘潭市委20_年10月30日 昭山登山比赛活动报名表 单位：(盖章) 个人(限1名)： 团体(团队中成员必须有40%以上的女性)： 注：不得同时参加个人和团体赛。 登山活动策划方案5 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要

17、的传统节日（重阳节）为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究（户外运动）类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“九九重阳节青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节（传统文化）。 2.“老少携手同上，共享健康人生”健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健

18、康生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动”志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。 5.“重阳公交出行，共推低碳节能”绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示”环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明

19、登山。 8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位:团市委 组织单位:团市委青年联合会 某户外探索俱乐部 四、活动时间 20_年_月_日(星期六) 五、活动地点 六、组织规模及范围 以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。 七、活动内容 (一)启动仪式 时间：上午8:30-8:45 地点：停车场内 议程： 1.介绍领导来宾; 2.宣读青少年社会组织志愿公益行动（倡议书）; 3.举行

20、青少年社团和敬老院结对共建仪式; 4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物; 5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”; 6.为青少年社会组织代表插茱萸; 7.领导致词; 8.领导为登高活动发令。 备注事项： 1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。 2.仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动); 3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。 (二)登高活动 时间：上午8:45-11:30 地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。 内容： 1.出发地点发放茱萸

21、; 2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾; 3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章; 4.终点发放活动纪念品。 线路： 总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。 八、宣传（工作计划） (一)报纸类： (二)电视台类：以新闻专题为主 (三)广播台类 交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。 城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。 登山体育活动策划方案相关（文章）： 爬山活动方案 爬山活动方案 全民健身日活动策划方案5篇精选2023 登山登高活动策划方案5篇 登高活动方案 春季登山主题活动策划书 重阳登山活动策划方案5篇 登山活动策划2023户外活动策划大全 登山活动策划大全户外活动方案集锦 登山活动方案实用户外活动方案大全 第 17 页 共 17 页